Jeste li svjesni ovog važnog živca u nozi? Razgovarajmo o tibijalnom živcu!

Ponekad osjećamo utrnulost i bol u nogama. Možda ste čuli za 'tibijalni živac'. Što je točno taj tibijalni živac? Koliko je važan za naše tijelo? Razgovarajmo o svemu tome jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Što je tibijalni živac?

U redu, prvo pogledajmo što je tibijalni živac. Jednostavno rečeno, to je periferni živac koji osigurava senzornu funkciju i kretanje stražnjeg dijela potkoljenice i tabana. 'Periferni živac' dio je mreže živaca koji se protežu kroz cijelo naše tijelo. Zamislite našu leđnu moždinu kao deblo stabla. Ti periferni živci su poput grana ili korijenja tog stabla. Tibijalni živac jedna je od dvije glavne grane išijadičnog živca, najvećeg perifernog živca u vašem tijelu.

Živci su poput električnih žica. Oni prenose električne impulse između vašeg mozga i ostatka tijela. Ti impulsi vam omogućuju da osjetite stvari poput dodira i temperature te da pomičete mišiće.

U obje noge imate tibijalni živac. Zove se 'tibijalni' jer prolazi kroz 'tibijsku' kost u potkoljenici, odnosno potkoljenicu.

Koje su funkcije tibijalnog živca?

Sada pogledajmo što radi tibijalni živac. U osnovi, on osigurava pokret i osjet dijelovima potkoljenice i stopala.

Što se tiče pokreta (motoričkih funkcija):

Motorna grana tibijalnog živca stimulira oko 21 mišić. To vam omogućuje:

• Široko otvorite bokove (na primjer, kada stojite i ispružite jednu nogu iza sebe).
• Savijte koljena.
• Okrenite stopalo prema unutra (kao da stojite s nogama okrenutim prema unutra).
• Pritisnite stopalo prema dolje i odmaknite ga od tijela (na primjer, kada stojite na prstima ili kada ispružate prste).
• Pomičite sve prste osim palca.

Što se tiče senzornih funkcija:

Senzorni dio tibijalnog živca pruža osjete dodira, boli i temperature sljedećim područjima kože:

• Vanjski dio stražnjeg dijela potkoljenice (u području prepona).
• Obje strane pete.
• Vanjski dio vašeg stopala.
• Donji dio stopala (potplat).

Gdje se nalazi tibijalni živac?

U redu, sada da vidimo gdje se točno nalazi ovaj tibijalni živac. Da bismo to razumjeli, korisno je znati gdje počinje i završava.

Kao što smo ranije spomenuli, tibijalni živac je jedna od dvije grane išijadičnog živca. Ovaj išijatični živac počinje u donjem dijelu leđa od leđne moždine. Kod većine ljudi, išijatični živac se ne dijeli dok prolazi kroz zdjelicu. Međutim, kod nekih ljudi, išijatični živac se dijeli na dva živca unutar zdjelice, blizu piriformis mišića. U tome mogu postojati prirodne varijacije, što znači da nije isto za svakoga.

Recimo da vam se išijatični živac cijepa ispod zdjelice. U tom slučaju, tibijalni živac počinje na stražnjoj strani noge, odmah iznad koljena. Odatle:

• Putuje prema dolje i grana se kako bi dao signale potrebne za kretanje vašem velikom mišiću potkoljenice (gastrocnemius).
• Nastavlja se niz sredinu stražnjeg dijela noge. Tamo se spaja s drugim živcem i tvori suralni živac . Ovaj suralni živac pruža osjet vanjskoj strani stražnjeg dijela potkoljenice.
• Zatim ide u mišić soleus i mišić tibialis posterior u donjem dijelu potkoljenice.
• Kada tibijalni živac dođe do vašeg stopala, prolazi kroz mjesto koje se naziva tarzalni tunel . Tarzalni tunel je uski prolaz izgrađen od kosti i mekog tkiva. Ova struktura štiti živčana vlakna dok prolaze iz vaše noge u vaše stopalo.
• U blizini ovog tarsalnog tunela, tibijalni živac se grana kako bi inervirao prste i taban vašeg stopala.

Što se događa ako je tibijalni živac oštećen?

Sada pogledajmo što se događa ako je tibijalni živac oštećen. Ako je vaš tibijalni živac oštećen, mogu se pojaviti neka stanja i simptomi. To su:

• Sindrom tarzalnog tunela: Vaš tibijalni živac prolazi kroz tarzalni tunel. Ako je tibijalni živac ovdje oštećen - obično zbog kompresije živca - javlja se sindrom tarzalnog tunela. To uzrokuje bol u živcu s unutarnje strane gležnja ili u potkoljenici. Obično zahvaća jednu stranu. Međutim, ovo nije vrlo čest uzrok boli u stopalu.
• Sindrom tibijalnog odjeljka: Ako mišići oko tibijalnog živca vrše preveliki pritisak (obično zbog oticanja), može doći do smanjenja protoka krvi, što utječe na njegovu funkciju. Sindrom tibijalnog odjeljka može uzrokovati slabost i senzorne probleme u stopalu i gležnju.

Najvažnije je da je kompresija živca najčešći način oštećenja tibijalnog živca.

Postoje i drugi razlozi zašto tibijalni živac može biti oštećen:

• Ozljede: Teške ozljede, poput prijeloma ili dubokih posjekotina, mogu oštetiti tibijalni živac.
• Tumor ili druga abnormalna izraslina koja pritiska tibijalni živac.
• Kirurške komplikacije: Budući da se tibijalni živac nalazi blizu drugih važnih struktura, postoji visok rizik od oštećenja tijekom operacije. Primjeri za to uključuju zamjenu kuka i koljena.
• Neuropatija povezana sa šećernom bolešću: Dugotrajno visoke razine šećera u krvi mogu oštetiti živce. To može utjecati na tibijalni živac, ali obično utječe na više živaca istovremeno.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

U redu, kada biste trebali posjetiti liječnika? Ako imate bilo koji od ovih simptoma koji ukazuju na disfunkciju tibijalnog živca , odmah potražite liječnički savjet :

• Osjeća se kao opeklina.
• Poteškoće s pomicanjem dijela noge ili stopala (promjene u rasponu pokreta).
• Slabost ili ukočenost mišića.
• Utrnulost.
• Osjeća se kao da te ubodu trnje.
• Oštra bol.
• Osjeća se kao da te udara grom.

Kako se brinuti za tibijalni živac?

Oštećenje tibijalnog živca ne može se uvijek spriječiti, ali poduzimanje ovih koraka može pomoći:

• Ako imate stanje koje utječe na vašu nogu ili stopalo , odmah potražite liječničku pomoć .
• Nosite udobne, potporne cipele , posebno ako imate ravna stopala. Ovo stanje povećava rizik od razvoja sindroma tarsalnog tunela.
• Jedite hranjivu hranu , posebno onu bogatu vitaminom D i vitaminom B12. Ovi vitamini su vrlo važni za zdravlje živaca.
• Ako imate kronične bolesti koje mogu oštetiti vaše živce, poput dijabetesa melitusa i visokog krvnog tlaka, dobro ih kontrolirajte .
• Zatražite pomoć kako biste prestali pušiti . Pušenje smanjuje protok krvi u živce.
• Održavajte zdravu težinu za sebe.
• Smanjite stres meditacijom, tjelesnom aktivnošću ili drugim zdravim metodama.
• Smanjite konzumaciju alkohola , jer je alkohol izravno toksičan za živce.

Dakle, koju poruku želimo prenijeti iz ove priče?

Često razmišljamo o svojim živcima kada imamo problem. Ali vaš tibijalni živac igra vrlo važnu ulogu u osiguravanju pokreta i osjeta vašoj nozi i stopalu. Ako ikada osjetite bol u živcima, utrnulost ili slabost u potkoljenici ili stopalu, to bi moglo biti zbog problema s vašim tibijalnim živcem. Ako je tako, svakako posjetite liječnika . On ili ona vam mogu pomoći da shvatite što uzrokuje ove simptome i kako ih liječiti.Briga o svom tijelu je najbolji način da ostanete zdravi!

Tibijalni živac, bol u živcima, bol u stopalu, utrnulost stopala, sindrom tarzalnog tunela, zdravlje živaca