Jeste li znali ove stvari o svojoj bedrenoj kosti (femuru)? Razgovarajmo o tome!

Danas ćemo razgovarati o vrlo važnoj kosti u našem tijelu. Ta kost je femur, koja se nalazi u bedru. Možda niste čuli za nju, ali to je najduža i najjača kost u našem tijelu. Dakle, pogledajmo još neke detalje o femuru, hoćemo li?

Što je femur?

Jednostavno rečeno, femur je kost u vašem bedru. Da, to je jedina kost koja ide od kuka do koljena. Razmislite koliko je to važno, pomaže nam da stojimo uspravno, hodamo, trčimo i skačemo.

Ovo je u našem bedru. Od zgloba kuka do zgloba koljena postoji samo ova bedrena kost. Jeste li vidjeli takve kosti u crtićima? To je kao dugi cilindar u sredini s dvije okrugle kugle sa svake strane. To je oblik bedrene kosti. Gornji i donji kraj su blago zaobljeni, a srednji dio je izdužen.

Koji su glavni dijelovi femura?

Ova bedrena kost je jedna duga kost, ali ima različite dijelove. Ali to nisu riječi koje trebate učiti. To su često riječi koje liječnici koriste kako bi vam točno rekli gdje imate neku vrstu ozljede ili boli. Ali dobro je znati malo, zar ne?

• Proksimalni aspekt: ​​Proksimalni aspekt femura je mjesto gdje se femur susreće sa zglobom kuka. Taj dio se naziva proksimalni aspekt. Uključuje glavu femura, vrat femura, veliki trohanter, mali trohanter te intertrohanternu liniju i greben.
• Srednji dio femura (dijafur): Sljedeći je najduži dio femura, odnosno srednji dio. To se naziva `(dijafur)`. To je glavna struktura koja nosi težinu našeg tijela. Nalazi se blago nagnuta prema sredini tijela. U ovom dijelu nalaze se mjesta poput `(Linea aspera)`, `(glutealna kvrga)`, `(pektinealna linija)`, `(poplitealna udubina)`.
• Distalni aspekt: ​​Distalni aspekt femura tvori vrh našeg koljenskog zgloba. Ovdje se susreću naša potkoljenica (tibija) i čašica koljena (patela). Ovo područje sadrži medijalni i lateralni kondil, medijalni i lateralni epikondil te interkondilarnu jamu.

Dakle, ako ikada slomite femur, odnosno ako imate „frakturu femura“, liječnik može upotrijebiti riječi poput ovih kako bi objasnio gdje ste ozlijeđeni.

Koje su funkcije femura?

Ova bedrena kost čini veliku uslugu našem tijelu. Pogledajte što radi:

• Jedna od naših glavnih funkcija je podupiranje pune težine tijela kada stojimo i hodamo.
• Pomaže nam da održimo stabilnost tijela dok se krećemo.
• To je poput mosta koji povezuje mišiće, tetive i ligamente u našim kukovima i koljenima s ostatkom tijela .

Koliko je velika femur? Koliko je jaka?

Jeste li znali? Bedrena kost je najveća kost u našem tijelu. Prosječna odrasla bedrena kost duga je oko 45 centimetara. To je otprilike 30 centimetara!

Također, ovo je najjača kost u našem tijelu. Zamislite samo, može podnijeti oko 30 puta veću težinu od vaše tijela! Nevjerojatno, zar ne?

Koje su uobičajene bolesti i stanja koja utječu na femur?

Bez obzira koliko je femur jak, ponekad može imati problema. Pogledajmo neka od najčešćih stanja.

Prijelomi femura

Slomljena kost se u medicinskom smislu naziva "fraktura". Budući da je bedrena kost toliko jaka, obično je potrebna veća nesreća da bi se slomila. Zamislite to kao težak pad ili prometnu nesreću. Slomljena bedrena kost može uzrokovati simptome poput:

• Osjećam jaku bol .
• Ozlijeđeno područje otekne .
• Osjećam oštru bol kad ga dodirnem.
• Ne možete normalno pomicati noge.
• Ponekad ozlijeđeno područje postane plavo ili promijeni boju .
• Možda ćete vidjeti deformaciju ili čvor koji inače nije prisutan.

Važno: Ako ste doživjeli ovakvu nesreću i mislite da imate slomljenu bedrenu kost, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.

Osteoporoza

Osteoporoza je bolest koja slabi kosti. Zbog toga se mogu lako i neočekivano lomiti. Mnogi ljudi ne znaju da imaju osteoporozu jer ona ne uzrokuje nikakve veće simptome sve dok se kost ne slomi.

Žene i osobe starije od 50 godina imaju veći rizik od razvoja osteoporoze. Razgovor s liječnikom o probiru gustoće kostiju može pomoći u otkrivanju stanja prije nego što dođe do prijeloma.

Patelofemoralni bolni sindrom (PFPS)

Patelofemoralni bolni sindrom (PFPS) je stanje koje uzrokuje bol oko i ispod patele. Neki ga nazivaju i "trkačko koljeno" ili "skakačko koljeno". Može ga uzrokovati bilo što, od prekomjerne upotrebe koljena do nošenja novih cipela. Simptomi PFPS-a uključuju:

• Bol se javlja kada je koljeno savijeno, na primjer pri sjedenju ili penjanju stepenicama .
• Bol nakon ustajanja od savijanja koljena.
• Kada ustanete ili se penjete stepenicama, čujete 'kucanje' ili tihi zvuk koji dolazi iz vaših koljena.
• Bol se obično pojačava kada promijenite mjesto na kojem igrate, sportsku opremu koju koristite ili intenzitet aktivnosti.

Ako imate novu bol u koljenu, dobra je ideja razgovarati s liječnikom.

Kako provjeriti zdravlje femura?

Najvažniji test za provjeru zdravlja vaše bedrene kosti je test gustoće kostiju. Možda ste čuli i za DEXA skeniranje ili DXA skeniranje. Ovo koristi rendgenske zrake niske razine za mjerenje čvrstoće vaših kostiju. To je dobar način za mjerenje koliko su vaše kosti slabe kako starite.

Ako imate prijelom femura, vaš liječnik ili kirurg možda će morati napraviti i slikovne pretrage kao što su:

• Rendgenske snimke
• Magnetska rezonancija (MR)
• CT skeniranje

Koji su uobičajeni tretmani za femur?

Obično vaša bedrena kost ne zahtijeva nikakav poseban tretman, osim ako nemate prijelom ili vam je dijagnosticirana osteoporoza.

Liječenje prijeloma femura

Liječenje ovisi o tome kako vam se kost slomila i o kojoj se vrsti prijeloma radi. Vjerojatno ćete morati nositi nešto što će spriječiti pomicanje noge, poput udlage ili gipsa. U mnogim slučajevima bit će potrebna operacija kako bi se kost ponovno poravnala i namjestila , što će joj pomoći da pravilno zacijeli.

Liječenje osteoporoze

Osteoporoza se liječi tjelovježbom, vitaminskim i mineralnim dodacima te nekim lijekovima.

U većini slučajeva, vježbanje i uzimanje potrebnih dodataka prehrani dovoljni su za sprječavanje osteoporoze. Vaš liječnik će razviti plan liječenja koji je pravi za vas i zdravlje vaših kostiju.

Kako održati zdravlje femura?

Zdravlje kostiju (i cjelokupno zdravlje) možete održavati dobrim pridržavanjem dobre prehrane i plana vježbanja te redovitim pregledima. Ako imate više od 50 godina ili imate obiteljsku anamnezu osteoporoze, razgovarajte sa svojim liječnikom o snimanju gustoće kostiju.

Slijedite ove opće sigurnosne savjete kako biste smanjili rizik od nesreće:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu tijekom bilo koje aktivnosti i sporta.
• Održavajte urednost u svom domu i na radnom mjestu uklanjanjem predmeta koji bi mogli pasti.
• Uvijek koristite odgovarajući alat ili opremu kada posežete za stvarima koje se nalaze na vrhu vašeg doma. Nikada se ne penjite na stolice ili stolove.
• Slijedite dijetu i plan vježbanja koji pomaže u održavanju dobrog zdravlja kostiju.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada , koristite štap ili hodalicu.

Poruka za ponijeti kući

Bedrena kost je doslovno kost koja vam daje nogu na kojoj možete stajati. To je jedna od najvećih, najjačih i najvažnijih kostiju u vašem tijelu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od osteoporoze. Sve što činite kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje pomoći će vam da vaše kosti ostanu jake.

Dakle, nadam se da će vam ove činjenice o femuru biti korisne. Ostanite zdravi!

Femur , zdravlje kostiju, osteoporoza, prijelom, patelofemoralna bol, gustoća kostiju