Jeste li ikada imali ovo iskustvo? Nakon dugog dana na suncu, kada se iscrpljeni vratite kući, uzmite bocu ledene vode iz hladnjaka i popijte je u jednom gutljaju, ili kada uživate u sladoledu u kornetu ili faludi na zabavi s prijateljima... odjednom, jaka bol počinje u sredini čela i ide sve do glave. Na nekoliko sekundi gubite svijest. Osjećate se kao da vam se nešto u glavi smrzlo. To obično nazivamo "smrzavanjem mozga".
Jednostavno rečeno, što je zamrzavanje mozga?
Smrzavanje mozga je vrlo kratkotrajna, ali vrlo jaka glavobolja. Najčešće se osjeća u prednjem dijelu glave, odnosno na čelu. Naziva se i pod nekoliko drugih imena. Neki je zovu "glavobolja od sladoleda", drugi je nazivaju "glavobolja od hladnog podražaja". U medicini ima malo duži, kompliciraniji naziv. To je `Sfenopalatinska ganglioneuralgija`. Ali mi ne koristimo taj dugi naziv u razgovoru. Svi znaju kada kažete smrzavanje mozga.
Ova bol se javlja kada jedemo ili pijemo nešto vrlo hladno ili udišemo vrlo hladan zrak. Na primjer:
- Vrste sladoleda
- Ledena pića nalik kaši
- Kockice leda
- Ledene na štapiću
- Iznenadno udisanje hladnog zraka u zemlji s vrlo hladnom klimom
To se može dogoditi bilo kome. Ali češće je kod male djece. Razlog tome je što kada mala djeca pronađu nešto ukusno, poput korneta sladoleda, pojedu to vrlo brzo. Budući da pokušavaju to brzo pojesti umjesto da uživaju u tome, temperatura njihovog grla i usta naglo pada.
Neka istraživanja su otkrila da ljudi koji pate od migrena imaju nešto veću vjerojatnost da će razviti smrzavanje mozga.
Zašto nam se mozak zamrzava? Što se zapravo događa u tijelu?
Ovo je vrlo zanimljiva priča. Zamislite nepce kao termostat u kući. Kad iznenada pojedete nešto vrlo hladno, temperatura u stražnjem dijelu usta i grla iznenada pada nevjerojatnom brzinom.
Naša su tijela vrlo pametna. Kad osjete naglu promjenu poput ove, pokušavaju se što prije vratiti u normalu. Tijelo se boji da će hladnoća prekinuti dotok krvi u mozak. Stoga brzo pokušavaju zagrijati to područje.
Tijelo to radi naglim širenjem krvnih žila u glavi. Time pumpa više krvi u to područje. Više krvi znači više topline. Ali evo malog problema. Kada se te krvne žile naglo i brzo prošire, stimuliraju se receptori boli u tom području. Točnije, trigeminalni živac, glavni živac koji kontrolira osjet u našem licu i glavi, reagira na ovu promjenu.
Ovaj živac šalje signal boli mozgu, govoreći mu: "Nešto ovdje nije u redu." Ali mozak zapravo ne razumije da bol dolazi iz nepca. Umjesto toga, mozak misli da bol dolazi iz prednjeg dijela glave, odnosno iz čela. To se naziva "referirana bol". To jest, bol nastaje na jednom mjestu, ali mi je osjećamo na drugom. Taj proces nam uzrokuje jaku glavobolju koja traje nekoliko sekundi.
Nakon što prestanete jesti hladnu hranu i temperatura u ustima se vrati u normalu, iznenada proširene krvne žile će se vratiti u normalu. Tada će bol postupno nestati.
Po čemu se ovo razlikuje od normalne glavobolje?
Zamrzavanje mozga je vrlo specifična vrsta glavobolje. Ne treba je miješati s drugim vrstama glavobolja. Glavna razlika je u tome koliko brzo se javlja i koliko brzo prolazi. Obično zamrzavanje mozga traje od 30 sekundi do najviše 2 minute . Ne zahtijeva lijekove ni spavanje. Prolazi samo od sebe.
Druge vrste glavobolja, poput migrena, mogu trajati satima, ponekad i danima. Također, druge glavobolje mogu pratiti i drugi simptomi.
Razliku možete lako shvatiti iz ove tablice.
| Karakteristično | Zamrzavanje mozga | Migrena | Glavobolja uzrokovana napetošću |
|---|---|---|---|
| Razlog | Jesti ili piti nešto vrlo hladno. | Složene promjene u živcima i krvnim žilama. Mogu ih stimulirati svjetlost, zvuk i određena hrana. | Stres, umor, loše držanje. |
| Mjesto gdje se osjeća bol | Uglavnom čelo i prednji dio glave. | Jaka, pulsirajuća bol, često na jednoj strani glave. | Bol se osjeća kao da se oko glave steže traka. |
| Vrijeme | Od nekoliko sekundi do 2 minute. | Od 4 sata do 72 sata (3 dana). | Od 30 minuta do nekoliko dana. |
| Ostali simptomi | Ništa. Samo bol. | Mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlost i zvuk. | Bol u vratu i ramenima. |
Kako brzo smanjiti zamrzavanje mozga kada se dogodi?
U redu, recimo da imate zamrzavanje mozga. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste se brzo riješili te strašne boli. Glavni cilj trebao bi biti brzo vratiti temperaturu usta i grla u normalu.
- Prestanite jesti ili piti hladne stvari: Prvo što trebate učiniti je prestati jesti ili piti hladne stvari. Ako ste u hladnom okruženju, izađite odande.
- Pritisnite jezik uz nepce: Uzmite jezik i čvrsto ga pritisnite uz nepce. Toplina s jezika će se proširiti na nepce, pomažući krvnim žilama da se vrate u normalu.
- Koristite palac: Isto možete učiniti palcem kao i jezikom. Operite ruke i pritisnite palac na nepce.
- Popijte malo vode sobne temperature: Popijte malo vode sobne temperature, ne iz hladnjaka. Ali zapamtite, nemojte piti previše vruću vodu. Iznenadno pijenje nečeg vrućeg može uzrokovati druge probleme.
Kako možemo spriječiti da se nešto slično ponovi?
„Bolje spriječiti nego liječiti“, kažu. Stoga je najbolje spriječiti da se ova dosadna bol ponovi. Jedini način da se to učini jest zaustaviti nagle promjene temperature u ustima, grlu i glavi.
- Jedite polako, pijte polako: Nemojte žuriti kada jedete ili pijete nešto poput sladoleda, ledene vode ili faloode. Uzmite malu količinu, držite je neko vrijeme u ustima, pustite da se otopi, a zatim polako progutajte.
- Budite oprezni pri korištenju slamke: Kada pijete nešto hladno kroz slamku, veća je vjerojatnost da će vam izravno pogoditi nepce. Stoga pijte s vrhom slamke okrenutim prema naprijed, a ne prema nepcu.
- Izbjegavajte ekstremnu hladnoću: Ako idete na mjesto s izrazito hladnom klimom, nosite šal ili šal kako biste prekrili usta i nos.
Je li to nešto čega se treba bojati? Trebam li posjetiti liječnika?
Ovo je najvažnije. Smrzavanje mozga nije nešto čega se treba bojati. To nije znak opasne bolesti, niti nešto što oštećuje mozak. To je samo normalna, bezopasna reakcija našeg tijela na naglu promjenu temperature. Dolazi i prolazi samo od sebe.
Stoga, ne morate ići liječniku jer imate zamrzavanje mozga.
Međutim, ako imate jaku glavobolju koja je česta, traje satima i popraćena je drugim simptomima poput povraćanja i zamagljenog vida, malo je vjerojatno da se radi o Brain Freezeu. U takvom slučaju svakako biste trebali posjetiti svog liječnika kako biste utvrdili što je uzrokuje. On ili ona će vas pregledati, otkriti što je uzrokuje i propisati potrebno liječenje.
Zamrzavanje mozga je pomalo neugodno i bolno iskustvo, ali je privremeno. Ako se sjetite malo uživati u njemu sljedeći put kad jedete sladoled, moći ćete u potpunosti uživati u okusu sladoleda bez ove boli.
Poruka za ponijeti kući
- Zamrzavanje mozga je kratkotrajna, jaka, ali bezopasna glavobolja koja se javlja nakon jedenja/pijenja nečeg izrazito hladnog.
- To je zato što temperatura nepca naglo pada, što uzrokuje naglo širenje krvnih žila kako bi se to područje zagrijalo.
- Ova bol obično traje samo nekoliko sekundi do dvije minute i ne zahtijeva lijekove.
- Kada dođe do zamrzavanja mozga, možete brzo osjetiti olakšanje pritiskom jezika ili palca na nepce ili pijenjem vode sobne temperature.
- Najbolji način da se to spriječi je ograničavanje unosa hladne hrane i pića.
- Zamrzavanje mozga nije nešto čega se trebate bojati. Međutim, ako imate česte, dugotrajne glavobolje popraćene drugim simptomima, važno je potražiti liječnički savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar