Izgleda li koža na bedrima, stražnjici ili trbuhu ponekad poput malih kvržica, poput kore naranče? Mnogi se ljudi brinu zbog toga, ali to je zapravo vrlo često stanje. Danas ćemo razgovarati o celulitu, koji je uobičajen kod mnogih žena. Ne brinite, to nije bolest. Pogledajmo što je to, zašto se razvija i što možemo učiniti da smanjimo njegovu pojavu.
Jednostavno rečeno, što je celulit?
Celulit je stanje u kojem se masne stanice ispod naše kože nakupljaju i pritišću prema površini kože. Zamislite to kao mrežu vezivnog tkiva između naše kože i mišića. Kada se te masne stanice probiju kroz tu mrežu, stvaraju rupice i izbočine na površini kože. To se najčešće događa na područjima poput bedara, stražnjice i trbuha .
Jesu li celulit i lipedem ista stvar?
Ne. Iako ova dva mogu izgledati malo slično, to su dva potpuno različita stanja. Mnogi ljudi brkaju to dvoje. Pogledajmo koja je razlika između njih dvoje.
| Karakteristično | Celulit | Lipedem |
|---|---|---|
| Status | Ovo je kozmetičko stanje, a ne medicinsko stanje. | Ovo je medicinsko stanje. To je abnormalno nakupljanje masti u tijelu. |
| Bol | Obično nema boli. | Koža postaje osjetljiva, što uzrokuje bol, oticanje i lako stvaranje modrica. |
| Zahvaćena područja | Bedra, stražnjica, trbuh. | Obično zahvaća donji dio tijela (stražnjicu, bedra i stražnjicu). Ne zahvaća ruke ili stopala. |
| Utjecaj na zdravlje | Nema štete za cjelokupno zdravlje. | Kako se stanje pogoršava, hodanje može postati otežano. |
Tko će najvjerojatnije ovo dobiti?
Iako celulit može pogoditi i muškarce i žene, najčešći je kod žena. Zapravo, između 80% i 90% odraslih žena ima celulit. Međutim, manje od 10% muškaraca ima to stanje.
Koliko celulita imate i koliko je vidljiv ovisi o nekoliko faktora.
- Genetika: Ako je vaša majka ili baka imala ovo stanje, veća je vjerojatnost da ćete ga imati i vi.
- Dob: Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, što može učiniti celulit vidljivijim.
- Postotak tjelesne masti: Kako se tjelesna masnoća povećava, može se povećati pojava celulita.
- Debljina kože: Celulit može biti vidljiviji kod osoba s tankom kožom nego kod osoba s debljom kožom.
Važno je da se celulit može pojaviti i kod pretilih i kod vrlo mršavih osoba, tako da nije samo stvar tjelesne težine.
Zašto dobivamo celulit?
Točan razlog za to još nije otkriven, ali glavna teorija je funkcija vezivnog tkiva o kojoj smo ranije raspravljali.
Razmislite o tome, postoje vlaknaste trake koje povezuju kožu s mišićima ispod naše kože. Kada se te trake nepravilno zategnu, one povlače kožu prema dolje. Istovremeno, normalni sloj masti ispod kože se podiže. Tada se te rupice pojavljuju na površini kože.
Smatra se da je razlog zašto je ovo češće kod žena raspored ovih traka vezivnog tkiva. Kod muškaraca su ove trake isprepletene. Ali kod žena su ove trake međusobno paralelne. Dakle, masnoći je lakše proći kroz paralelne trake nego kroz trake u obliku križa. Zato je ovaj izgled jasno vidljiv na ženskoj koži.
Druga teorija je da hormon estrogenTo je zato što se celulit može pojaviti ili povećati tijekom razdoblja kada se razina estrogena u ženskom tijelu povećava, poput puberteta i trudnoće.
Postoje li razine celulita?
Da, celulit se može podijeliti u četiri glavne razine ovisno o njegovoj težini.
| Razred | Opis |
|---|---|
| Razina 0 | Nema celulita na tijelu. |
| Razina 1 | Koža je glatka dok stojite, ali dok sjedite, izgleda kao mala udubina. |
| Razina 2 | Izgleda kao srednje velike jame i kada stojite i kada sjedite. |
| Razina 3 | Ima tvrd, duboko udubljen i neravan izgled koji je uočljiv pri stajanju ili sjedenju. |
Može li se celulit potpuno ukloniti?
Ovo je najveći problem koji svi imaju. Iskreno, celulit se ne može 100% eliminirati jer je prirodni dio našeg tijela.
Ali dobra je vijest da možemo značajno smanjiti njegovu pojavu. Potrebna je kombinacija tjelovježbe, prehrane i raznih tretmana.
Koji su tretmani dostupni za smanjenje pojave celulita?
Sada postoje razni tretmani za ovo. Neki su privremeni, a neki mogu pružiti dugoročne rezultate. Zapamtite, prije nego što se podvrgnete bilo kakvom tretmanu,Neophodno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Profesionalni tretmani
Obično ih izvode kozmetički kirurzi ili dermatolozi.
- Tretmani odobreni od strane FDA: Postoji nekoliko tretmana koje je odobrila Američka agencija za hranu i lijekove (FDA). Na primjer, tretmani kao što su `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` i `(Qwo®)`.
- Subcizija: Mali instrument nalik igli ubacuje se pod kožu kako bi se odrezalo čvrsto vezivno tkivo koje uzrokuje celulit.
- Terapija akustičnim valovima: Koristi zvučne valove za razgradnju celulita.
- Laserski tretman: Pomaže povećati debljinu kože i smanjiti vidljivost celulita.
- Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma: Pomoću vakuuma, koža se skuplja i tkivo koje uzrokuje kvržicu se uklanja.
- Liposukcija: Ovo nije direktan tretman za celulit. Uklanja masnoću koja se nalazi duboko ispod kože.
- Mezoterapija: ubrizgavanje lijekova pod kožu.
- Radiofrekvencija, ultrazvuk: Zatezanje kože pomoću topline.
Druge metode
- Kreme i losioni: Svakodnevno nanošenje krema koje sadrže kofein ili 0,3% retinola može donekle poboljšati izgled kože. Međutim, potrebno ih je koristiti kontinuirano najmanje 6 mjeseci da biste vidjeli rezultate.
- Dubinska masaža: Smanjuje pojavu celulita povećanjem cirkulacije krvi i davanjem koži privremenog, zategnutijeg izgleda.
- Vježbanje: Ovo je najbolja stvar koju možete raditi kod kuće. Kada vježbate, gradite mišiće, što zateže kožu i smanjuje pojavu celulita. Trčanje, vožnja bicikla i trening otpora posebno su korisni.
- Prehrana: Smanjite unos prerađene hrane, hrane bogate ugljikohidratima, mastima, soli i konzervansima koliko god je to moguće. Pijte puno čiste vode.
Postoji li ikakvo olakšanje od tradicionalnih metoda?
Neki ljudi eksperimentiraju s tradicionalnim metodama, čija se znanstvena osnova još uvijek istražuje.
- Suho četkanje: Masiranje kože suhom, čvrstom četkom. To povećava cirkulaciju krvi i privremeno otiče kožu, smanjujući pojavu celulita. Međutim, to nije trajno rješenje.
- Kupiranje: Ovo je tradicionalni kineski i bliskoistočni medicinski postupak. Uključuje stavljanje čašica na kožu i korištenje vakuuma za podizanje kože. Male studije sugeriraju da može smanjiti celulit, ali nema dovoljno dokaza koji bi to potvrdili.
- Ekstrakt ginka bilobe i sjemenki grožđa:To su biljni proizvodi. Postoji vjerovanje da mogu smanjiti pojavu celulita povećanjem cirkulacije krvi u tijelu.
Trebam li posjetiti liječnika?
Celulit nije medicinsko stanje, stoga nije potrebno posjetiti liječnika. Međutim, ako ste zabrinuti zbog toga ili ste zainteresirani za gore navedene tretmane, svakako biste trebali posjetiti liječnika ili dermatologa za savjet.
Kada posjetite svog liječnika, možete postaviti ova pitanja:
- Koji su tretmani prikladni za mene?
- Koje vježbe trebam raditi kako bih smanjila vidljivost celulita?
- Koliko dugo trebam vježbati da bih postigao najbolje rezultate?
- Koje promjene trebam napraviti u svojoj prehrani?
- Koliko je vremena potrebno da se vide rezultati tretmana?
Poruka za ponijeti kući
- Celulit nije bolest. To je vrlo često i normalno stanje, posebno među ženama.
- Iako se to ne može u potpunosti ukloniti, postoje mnogi načini za smanjenje njegove pojave.
- Zdrava prehrana i redovita tjelovježba najbolji su i najosnovniji koraci za to.
- Prije nego što se poslužite kremama koje se mogu kupiti bez recepta ili drugim profesionalnim tretmanima, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Ne sramite se svog tijela. Celulit je nešto što imaju milijuni žena diljem svijeta.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar