Borba protiv raka nije laka. Tijekom liječenja možete se osjećati pomalo zbunjeno, kao da ste u magli ili kao da ste u magli. Ako se tako osjećate, niste sami. Medicinski ovo stanje nazivamo 'kemo mozak'. Kada čujete ovo ime, možda mislite da se to događa samo ljudima koji se podvrgavaju kemoterapiji, ali može biti uzrokovano i drugim tretmanima raka.
Dobra je vijest da kod većine ljudi ovi simptomi postupno nestaju nakon završetka liječenja. Zato razgovarajmo o tome malo detaljnije.
Što je točno 'kemo mozak'?
Jednostavno rečeno, 'kemo mozak' je kada osjećate da vaše razmišljanje, pamćenje i vještine donošenja odluka više nisu tako dobre kao što su bile prije liječenja raka. Osjećate se kao da vam je glava maglovita. Liječnici to nazivaju 'kognitivno oštećenje uzrokovano kemoterapijom'. To je intelektualno oštećenje uzrokovano liječenjem raka.
Možda mislite da se ovo događa samo vama. Ali istina je da između 70% i 75% pacijenata oboljelih od raka doživljava ove vrste neugodnosti tijekom ili nakon liječenja. Iznenađujuće, kod nekih ljudi, između 25% i 30% , ovi se simptomi mogu pojaviti čak i prije početka liječenja. To može biti zbog stresa koji dolazi sa saznanjem o raku.
Koji su uobičajeni simptomi 'kemo mozga'?
Ovo stanje uglavnom utječe na vašu kognitivnu funkciju (spoznaju) - to jest, način na koji razmišljate, pamtite i donosite odluke. Možete iskusiti ovakve stvari. Pogledajmo to u tablici kako bismo to bolje razumjeli.
| Simptom | Kakav osjećaj zbog toga imaš? |
|---|---|
| Teškoće u pronalaženju riječi | Dok pričaš, odjednom zaboraviš što si htio reći. Treba vremena da razmisliš čak i o nečemu jednostavnom. |
| Teškoće u razumijevanju priče | Kad netko priča, osjećam se kao da ne razumijem što govori. Izgubim se u razgovoru. |
| Smanjena pažnja | Teško se predugo usredotočiti na jednu stvar. Kad čitate knjigu ili gledate televiziju, vaše misli odlaze negdje drugdje. |
| Teškoće s obavljanjem više zadataka istovremeno | Kad pokušavaš raditi dvije stvari odjednom, poput razgovora telefonom dok kuhaš, sve postane neuredno. |
| Osjećaj mentalnog umora | Iako ništa ne radim, glava mi je jako umorna. Srce mi je jako teško. |
| Gubitak ravnoteže u tijelu (nespretnost) | Stvari poput toga da vam stvari u ruci stalno padaju na tlo ili da udarate u nešto mogu se događati često. |
Može li 'kemo mozak' promijeniti vašu osobnost?
Da, neke studije su otkrile da ovo stanje može dovesti do depresije , razdražljivosti i lako frustriranih ljudi. Normalno je osjećati se frustrirano kada stvari koje su prije bile lake sada postanu teške za napraviti. Prepoznavanje tih promjena može vam pomoći da pronađete strategije za suočavanje s njima.
Zašto se javlja ovaj 'kemomozak'?
Ne postoji jedan uzrok za to. To je kombinacija čimbenika. Sam rak, liječenje, nuspojave liječenja i stres saznanja da imate rak, sve to doprinosi tome.
| Glavni uzroci 'kemomozga' | |
|---|---|
| Liječenje raka | |
| |
| Druga stanja i nuspojave uzrokovane liječenjem | |
|
Tko ima veći rizik od razvoja 'kemomozga'?
Neki ljudi imaju nešto veći rizik od razvoja ovog stanja iz sljedećih razloga:
- Ako imate rak mozga ili druge vrste raka koje su se proširile na mozak (metastatski tumori mozga).
- Ako primate terapiju zračenjem mozga .
- Ako ste prije raka imali mentalnu bolest poput depresije .
- Ako imate neku drugu bolest povezanu sa živčanim sustavom (neurodegenerativna bolest).
- Ako vas vaša genetika čini sklonijima ovakvim vrstama intelektualnih promjena.
Kako liječnici dijagnosticiraju ovo stanje?
Ne postoji specifičan test za dijagnosticiranje 'kemomozak'. To jest, ne postoji test koji može definitivno reći: "Ovo je kemomozak."
Najvažnije je vaše iskustvo. Otvoren razgovor s liječnikom o promjenama koje doživljavate prvi je i najvažniji korak u dijagnozi.
Ali vaš liječnik će možda htjeti provjeriti postoji li neki drugi uzrok ovih simptoma.Mogu se preporučiti stvari poput krvnih pretraga ili snimanja mozga . Stoga svakako obavijestite svog liječnika ako primijetite bilo kakve promjene u razmišljanju ili pamćenju prije, tijekom ili nakon liječenja.
Koji su tretmani i lijekovi za ovo?
Postoji nekoliko tretmana i aktivnosti koje vam mogu pomoći u smanjenju simptoma i uklanjanju ove maglovite glave. Vaš liječnik će vam preporučiti što je najbolje za vas.
| Liječenje/lijek | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Kognitivna rehabilitacija | Identificiramo vaše poteškoće, poput pamćenja i pažnje, te vas učimo strategijama suočavanja kako biste ih mogli upravljati. |
| Terapija pokretom | Vježbe poput joge i Tai Chija uče vas da usredotočite svoj um i usredotočite se na svoje tijelo. |
| Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) | Ovo je posebno korisno kod nesanice. Dobar san također poboljšava pamćenje. |
| Terapija obnavljanja pažnje | To vas potiče da provodite vrijeme na otvorenom, u prirodi. To je odličan način za opuštanje uma. |
| Smanjenje stresa temeljeno na svjesnosti | Vježbe meditacije i svjesnosti povećavaju mentalnu jasnoću. |
Lijekovi
Ovisno o vašim simptomima, vaš liječnik može preporučiti lijekove kao što su:
- Lijekovi za ADHD: Oni mogu povećati raspon pažnje i brzinu razmišljanja.
- Antidepresivi: Oni pomažu u kontroli mentalnih slomova koji prate ove kognitivne promjene.
- Lijekovi protiv demencije: Mogu se davati za jačanje pamćenja u slučajevima kada su simptomi vrlo jaki.
Koliko dugo traje 'kemo mozak'?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Kod većine ljudi ovi simptomi postupno nestaju nakon završetka liječenja raka. Međutim, kod nekih ljudi te nelagode mogu trajati mjesecima, čak i godinama.
Ako i dalje imate ove probleme dugo nakon završetka liječenja, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom . On ili ona mogu predložiti tretmane koji će vam dodatno pomoći.
Što mogu učiniti kako bih upravljao/la ovom situacijom?
Potrebno je vrijeme za fizički i mentalni oporavak nakon liječenja raka, stoga budite dobri prema sebi. Isprobajte ove jednostavne stvari koje vam mogu pomoći.
- Razgovarajte otvoreno: Recite svojoj obitelji i bliskim prijateljima da imate ovakve poteškoće. Tada će im biti lakše razumjeti vas i pomoći vam.
- Pronađite svoje 'najbolje vrijeme': Postoje vremena tijekom dana kada vam je um najbistriji. Prepoznajte ta vremena, razmislite o njima i planirajte teške zadatke tijekom tih vremena.
- Planirajte svoj dan: Prije nego što započnete dan, zapišite svoj popis obaveza. To će vam pomoći da ne zaboravite stvari i smanjite stres.
- Dovoljno spavajte: Umor može pogoršati 'kemo mozak', stoga je bitno dobro spavati 7-8 sati dnevno.
- Meditacija: Koncentracija na dah od 10 do 15 minuta dnevno može pomoći u smanjenju mentalne nereda.
- Jedite hranu zdravu za mozak: Težite prehrani zdravoj za mozak, poput ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, lisnatog povrća, voća i orašastih plodova. Po potrebi potražite savjet nutricionista.
- Vježbanje: Izvođenje jednostavnih vježbi poput hodanja ili joge svaki dan može poboljšati vaše mentalno zdravlje i intelektualno funkcioniranje.
- Vježbajte svoj mozak: Trenirajte svoj mozak rješavanjem zagonetki, križaljki ili učenjem nečeg novog. Ali nemojte si stvarati pritisak, radite te stvari na zabavan način.
U usporedbi s fizičkom boli borbe protiv raka, ovaj 'kemo mozak' vam se može činiti sitnom stvari. Ali vaša sposobnost razmišljanja i pamćenja vrlo je važna za vaš život. Stoga se nikada ne bojte razgovarati o tome i zatražiti pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- 'Kemo mozak' je stvarno stanje koje je uobičajeno među oboljelima od raka. Ako ga doživljavate, to nije nešto što zamišljate.
- Ovo stanje nije uzrokovano samo kemoterapijom. Može ga uzrokovati i drugi tretmani raka poput radioterapije i hormonske terapije.
- Za većinu ljudi, ovi simptomi postupno se smanjuju tijekom vremena i vraćaju se u normalu nakon završetka liječenja.
- Ako primijetite bilo kakve promjene u pamćenju, pažnji ili sposobnosti razmišljanja, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
- Postoje mnogi tretmani i jednostavni lijekovi koje možete sami primijeniti kako biste ublažili ovo stanje i ublažili simptome.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න