Imate li i vi bolove u donjem dijelu leđa? Razgovarajmo o kokcidiniji!

Osjećate li i vi oštru bol u donjem dijelu leđa kada ustanete iz sjedećeg položaja? Možda nakon vožnje bicikla ili nakon sati sjedenja na stolici? Ovo je vrlo dosadna bol koja otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. U medicini ovaj problem nazivamo kokcidinijom. Pogledajmo to jednostavno, kako biste to mogli razumjeti.

Jednostavno rečeno, što je kokcidinija?

Kokcidinija je bol u maloj kosti na dnu kralježnice, trtičnoj kosti. Ovu kost nazivamo 'trtična kost'. Ali kada govorimo, često je nazivamo 'trtična kost' . Ovo je kraj naše kralježnice.

Zamislite samo, ova mala kost ima veliku ulogu. Pomaže u podupiranju naše tjelesne težine i održava nas stabilnima dok sjedimo. Također, mnogi mišići, tetive i ligamenti u našem zdjeličnom području povezani su s ovom malom kosti. Dakle, ako boli, to nije normalno, to je stvarno iritantno.

Ova bol je oko pet puta češća kod žena nego kod muškaraca, a može se vidjeti i kod starijih i kod mladih osoba.

Kako se osjeća ta bol? Koji su simptomi?

Ova bol može varirati od osobe do osobe. Neki ljudi osjećaju tupu bol, poput tupe boli. Drugi mogu osjetiti oštru bol, poput uboda. Pogledajmo glavne simptome.

Uz ove glavne simptome, neke osobe mogu imati i druge probleme s ovom boli.

• Bol u drugim dijelovima leđa
• Bol koja se širi niz bedro (išijas)
• Nesanica
• Depresija
• Anksioznost

Zašto se javlja ova bol? Koji su uzroci?

Za to može biti nekoliko razloga. Pogledajmo koji su.

• Padovi: Ovo je glavni uzrok. Izravan udarac u stražnjicu, poput pada u kupaonici ili niz stepenice, može uzrokovati modricu, lom ili iščašenje ove kosti.
• Ponavljano naprezanje: Ovo se stanje može pojaviti kada dugo ostajete u istom položaju, posebno kod biciklista i veslača. Stalno se savijaju naprijed-natrag, što uzrokuje naprezanje okolnih tkiva.
• Trudnoća i porod: Tijekom trećeg tromjesečja trudnoće tijelo proizvodi hormone kako bi porod bio lakši. Ovi hormoni uzrokuju da područje između trtične kosti i križne kosti iznad nje postane meko i fleksibilno. To je normalno. Međutim, ponekad se tijekom ovog procesa mišići i ligamenti oko nje mogu istegnuti i istegnuti, uzrokujući bol.
• Nošenje dodatne težine: Kako nosimo veću težinu, ova mala kost vrši veći pritisak na nju kada sjedimo. Zbog toga se može nagnuti unatrag i uzrokovati bol.
• Nedovoljna težina: Nemojte se iznenaditi, gubitak težine također je faktor. Kada se smanji masnoća u području stražnjice, gubi se i amortizacija koju kost ima. Tada kost može izravno trljati mišiće i ligamente, uzrokujući njihovo oticanje (upalu).
• Dugotrajno sjedenje: Ljudi koji sjede satima, poput nekoga tko radi u uredu, djeteta koje uči za ispit ili vozača, vjerojatnije će osjetiti ovu bol, posebno ako sjede na tvrdoj stolici.

Je li ozbiljno da se bol javlja bez nezgode?

Ne boj se kad ovo pročitaš. Jer se to što govoriš događa vrlo rijetko.Ponekad ovu bol može uzrokovati i rak koji se razvija u trtičnoj kosti ili rak koji se proširio na kosti (metastatski rak). Ali to je vrlo rijetko.

Ako je bol uzrokovana kancerogenim stanjem, mogu se pojaviti i drugi simptomi, kao što su:

• Utrnulost ili gubitak osjeta u rukama, nogama ili području prepona.
• Teškoće s defekacijom ili mokrenjem.
• Područje trtice osjeća se kao kvrga koja se može uhvatiti u ruku.

Ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku .

Kako liječnik to otkriva?

Kada posjetite liječnika, prvo će vas pitati o vašoj medicinskoj povijesti. Pitat će vas o svim prethodnim padovima ili teškim porodima. Zatim će pregledati područje kako bi vidio postoji li prijelom, kvržica ili infekcija (apsces).

Nakon toga, ako je potrebno, možemo preporučiti nekoliko ovakvih testova.

• Rendgenska snimka: Da se vidi je li kost slomljena.
• CT (kompjuterizirana tomografija): Za jasniji uvid u stanje kosti.
• MRI skeniranje (magnetska rezonancija): Za provjeru oteklina, infekcije ili raka.
• Skeniranje kostiju: Provjerite ima li drugih problema s kostima.

Što se može učiniti za liječenje ove boli?

Liječenje ovisi o uzroku boli i njezinoj težini. U većini slučajeva, oko 90% slučajeva, ova bol se može kontrolirati jednostavnim stvarima koje možete učiniti kod kuće.

Stvari koje možete učiniti kod kuće

• Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi (NSAID): Pitajte svog liječnika za odgovarajući lijek protiv bolova.
• Koristite poseban jastuk: Postoje posebni jastuci koje možete koristiti dok sjedite. Nazivamo ih 'jastuci u obliku krafne' ili 'klinasti gel jastuci'. Njihovo korištenje neće vršiti pritisak na bolnu kost.
• Namakanje u vrućoj vodi: Namakanje u kadi s vrućom vodom neko vrijeme može opustiti mišiće i smanjiti bol.
• Topli ili hladni oblozi: Stavite bocu s toplom vodom ili ledeni oblog na bolno područje 20-30 minuta nekoliko puta dnevno.
• Omekšivači stolice: Ako osjećate bol tijekom pražnjenja crijeva, možete ih uzimati po preporuci liječnika.

Medicinski tretman

Ako bol ne popusti uz pomoć kućnih lijekova, liječnik vas može uputiti na druge tretmane poput ovog.

• Injekcija blokade trtičnog živca:Injekcija koja sadrži steroide i anestetike daje se na područje kako bi se smanjila bol i oteklina.
• Masažna terapija: Ovo može pružiti privremeno olakšanje.
• Fizikalna terapija: Vježbe se daju za istezanje mišića i ispravljanje držanja.
• Akupunktura:
• TENS terapija (transkutana električna stimulacija živaca):

Kirurgija

To se radi vrlo rijetko , samo ako nijedan drugi tretman nije djelovao. To uključuje kirurško uklanjanje dijela ili cijele trtice. Nema jamstva da će bol potpuno nestati nakon ove operacije. Stoga se ovo smatra krajnjom mjerom.

Postoje li načini za sprječavanje boli?

Budući da je ova bol ponekad uzrokovana nesrećama, teško ju je uvijek spriječiti. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik.

• Nemojte sjediti satima bez prestanka, posebno na tvrdim površinama.
• Zaštitite se od padova.
• Ne stavljajte nepotrebne predmete na pod i hodnike svog doma.
• Ugradite rukohvate na stepenice.
• Dobro osvijetlite stepenice.
• Izbjegavajte gledanje u telefon dok hodate.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Većinom, ova bol nije ozbiljna. Ali ako imate ove simptome, svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Najbolje je posjetiti liječnika, postaviti točnu dijagnozu i odabrati liječenje koje vam najbolje odgovara.