Grlo vas malo grebe, počinjete kihati, a tijelo vam se ne osjeća dobro... Nakon nekog vremena, prehladite se. Biste li mi vjerovali kad bih vam rekao da je uzrok svih ovih problema sićušni virus koji ne možete ni vidjeti očima? Zapravo, iza ovoga ne stoji jedan virus, već više od 200 vrsta. Pa pogledajmo što je ova prehlada zapravo, kako se razvija i što možemo učiniti da brzo ozdravimo.
Što je točno prehlada?
Jednostavno rečeno, prehlada je virusna infekcija gornjih dišnih putova. To jest, utječe na gornje dijelove našeg dišnog sustava. Uključuje:
- Nos: Glavni ulaz u dišni sustav.
- Nosne šupljine: Šuplji prostori unutar nosa. Kroz njih prolazi zrak.
- Sinusi: Unutar obraza i čela nalaze se šupljine ispunjene zrakom. One čiste i zagrijavaju zrak koji udišemo i šalju ga u naša tijela. Također utječu na naš glas.
- Grkljan: Ovo se naziva i glasnica.
Cijeli naš dišni sustav prekriven je membranom koja proizvodi tekućinu zvanu sluz. Ova sluz hvata strane predmete, poput prašine i peludi, i sprječava njihov ulazak. Ali bez obzira koliko je ovaj sustav dobar, ponekad se klice poput virusa mogu ušuljati.
Glavne vrste virusa koji uzrokuju prehladu
Postoji mnogo vrsta virusa koji mogu uzrokovati prehladu. Pogledajmo neke od glavnih.
| Naziv virusa | Važne točke |
|---|---|
| Rinovirus | U svijetu postoji više od 169 vrsta virusa. Odgovoran je za 10%-40% prehlada. Iako može biti neugodno, ozbiljna bolest je rijetka. |
| Korona virus | Ovo je porodica virusa. Neki sojevi uzrokuju običnu prehladu. Ali soj koji uzrokuje COVID-19, SARS-CoV-2, noviji je i virulentniji. To je član ove porodice koji često uzrokuje prehlade tijekom zime. |
| Respiratorni sincicijski virus (RSV) | Toliko je česta da je većina djece ima do druge godine života. Iako su simptomi često blagi, ponekad mogu biti dovoljno ozbiljni da zahtijevaju hospitalizaciju. |
| Humani virus parainfluence (HPIV) | Ova porodica virusa uključuje sojeve zvane HPIV-1 i HPIV-2 koji uzrokuju običnu prehladu. Ponekad mogu uzrokovati i ozbiljnija stanja poput krupa , bronhitisa i upale pluća . |
Iznenađujuće, između 20% i 30% prehlada kod odraslih uzrokuje "nepoznati" virus koji liječnici još nisu identificirali.
Zablude i istina o prehladi
U društvu postoje mnoge zablude o prehladi. Pogledajmo neke od njih i što je istina, a što nije.
| Pogrešno mišljenje | Istinita priča |
|---|---|
| Izloženost hladnoći uzrokuje prehlade. | Ne. Prehlade uzrokuju virusi, a ne hladno vrijeme. Međutim, tijekom hladne sezone provodimo više vremena u zatvorenom prostoru i na mjestima s puno ljudi, što povećava vjerojatnost širenja virusa. |
| Konzumiranje mliječnih proizvoda povećava sluz i pogoršava bolest. | To je također zabluda. Mliječni proizvodi ne povećavaju proizvodnju sluzi u tijelu. Međutim, neki mliječni proizvodi mogu stvoriti ljepljiv osjećaj u grlu i ustima, zbog čega se možete osjećati kao da imate sluz. |
| Vitamin CMože spriječiti prehlade. | Vitamin C je odličan za vaš imunološki sustav. Međutim, nije dokazano da sprječava prehladu. Međutim, uzimanje nakon što se razbolite može ubrzati oporavak. Najbolje je razgovarati s liječnikom prije uzimanja tableta vitamina C. |
| Stres nema veliki utjecaj. | To je potpuno pogrešno. Kratkotrajni stres može ojačati imunološki sustav. Međutim, dugotrajni stres slabi naš imunološki sustav. To smanjuje proizvodnju bijelih krvnih stanica koje se bore protiv klica, čineći nas osjetljivijima na bolesti poput prehlade. |
Faze prehlade i vrijeme potrebno za oporavak
Prehlada obično prođe unutar 7-10 dana. Ali kašalj može trajati malo dulje. Pogledajmo koje su faze.
- Razdoblje inkubacije: Nakon što virus uđe u tijelo, počinje se razmnožavati unutar tijela. Tijekom tog vremena nećete imati nikakve simptome. To može trajati od 12 sati do 3 dana.
- Simptomatsko razdoblje: Ovo je period kada počinjete osjećati bolest. Počinjete osjećati stvari poput grebanja u grlu, kihanja i curenja iz nosa. Simptomi su najjači tijekom prvih 1-3 dana.
- Razdoblje remisije: U ovom trenutku, vaši će se simptomi postupno početi smanjivati. To se obično događa između 3 i 10 dana nakon infekcije.
- Razdoblje oporavka: U ovom trenutku još uvijek možete imati blage simptome (npr. lagani kašalj), ali oni neće ometati vaše svakodnevne aktivnosti.
Zapamtite, ako se vaši simptomi ne poboljšaju, već se pogoršaju , ili ako se vaši simptomi poboljšaju, a zatim se vrate , svakako posjetite svog liječnika.
Koji su najbolji lijekovi za prehladu?
Ne postoji specifičan "lijek" za običnu prehladu. To jest, ne postoji lijek koji bi ubio virus. Međutim, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo kontrolirali simptome i pomogli svom tijelu da se oporavi.
- Dovoljno se odmarajte: Odmor daje vašem tijelu energiju potrebnu za ozdravljenje.
- Pijte puno tekućine:Pijenje stvari poput vode, nezaslađenog čaja i pileće juhe može pomoći u sprječavanju dehidracije i smanjenju začepljenosti nosa.
- Koristite ovlaživač zraka: Ovaj uređaj dodaje vlagu zraku kako bi spriječio isušivanje nosnih prolaza. Alternativno, udisanje pare iz vrućeg tuša također je dobro.
- Grgljanje slanom vodom: Grgljanje s 1/4 do 1/2 čajne žličice soli otopljene u čaši tople vode može pomoći u smanjenju svrbeža grla. (Nemojte to raditi djeci mlađoj od 6 godina, jer bi je mogli progutati.)
- Lijekovi protiv bolova: Možete uzimati lijekove protiv bolova za bolove u tijelu i vrućicu. Međutim, pitajte svog liječnika što je najbolje za vas.
- Najvažnije upozorenje: Nikada ne dajte aspirin maloj djeci i mladim odraslim osobama. Povezan je s vrlo opasnim, potencijalno po život opasnim stanjem koje se naziva Reyev sindrom.
Poruka za ponijeti kući
- Prehlade uzrokuju virusi, a ne hladno vrijeme.
- Za brz oporavak ključno je puno odmora i unosa tekućine.
- Iako ne postoji specifičan lijek koji ubija virus, simptomi se mogu kontrolirati i postići olakšanje.
- Spriječite širenje bolesti čestim pranjem ruku i pokrivanjem usta i nosa prilikom kihanja/kašljanja.
- Ako vi ili vaše dijete imate visoku temperaturu, otežano disanje, znakove dehidracije ili ako su simptomi vrlo jaki, odmah se obratite svom liječniku .
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar