Osjećate li se i vi jako natečeno i teško kada se vratite kući nakon što ste cijeli dan stajali ili sjedili na istom mjestu? Jesu li vam gležnjevi toliko natečeni da ne možete ni izuti cipele? Ili vam noge imaju plave vene koje izgledaju poput crva i čvorova? To su zapravo neki dosadni problemi koje mnogi ljudi imaju. Stoga ćemo danas govoriti o jednostavnom, ali vrlo učinkovitom tretmanu koji liječnici često preporučuju kako bi im pomogli u tome.
Jednostavno rečeno, što je kompresijska terapija?
Naziv možda zvuči kao velika stvar, ali zapravo je prilično jednostavan. Kompresivna terapija , jednostavno rečeno, je primjena kontroliranog pritiska ili kompresije na noge, posebno na listove i gležnjeve. To je kao da vam netko stišće noge.
Razmislite o tome, kada krv cirkulira našim tijelom, ona počinje od srca i putuje sve do vrhova naših stopala. Zatim se ta krv mora vratiti protiv gravitacije, natrag u srce. Ponekad taj povratak postane malo spor. Tada se krv i tjelesne tekućine nakupljaju u nogama, uzrokujući njihovo oticanje i pojavu vena.
Dakle, ono što ova kompresijska terapija radi jest da primjenom pritiska na vanjsku stranu noge posebno dizajniranim elastičnim čarapama ili zavojima pomaže krvi u venama da se vrati prema gore. To je kao da istiskujete tubu paste za zube odozdo prema gore.
Koje su glavne vrste ovog tretmana?
Postoji nekoliko vrsta uređaja koji se koriste za izvođenje ovog tretmana potiskom. Ovisno o vašem stanju, vaš liječnik će odrediti koja je vrsta najprikladnija.
| Vrsta opreme | Jednostavan opis |
|---|---|
| Kompresivne čarape | Ovo je najčešće korištena metoda. Nisu poput običnih čarapa, već su izrađene od posebne vrste elastike. Dolaze u tajicama do koljena, bedara i struka. Duljina se određuje količinom otekline u nozi. |
| Zavoji i omoti | Neki ljudi imaju poteškoća s obuvanjem čarapa. U takvim slučajevima koriste se elastični zavoji ili čičak trake. Oni se omotavaju u nekoliko slojeva kako bi se osigurao potreban pritisak. |
| Napuhani uređaji | To su poput hlača koje se navlače na nogu. Nakon što ih obučete, stroj ih napuhuje kako bi pružio pritisak vašoj nozi. Često su popularne u bolnicama i među sportašima. |
Postoje li razine pritiska u ovim čarapama?
Da, apsolutno. Nisu sve čarape iste. Količina pritiska koju pružaju, odnosno tlak, varira. Mjerna jedinica za taj tlak naziva se mmHg (milimetri žive). Razina tlaka koja vam je potrebna ovisit će o vašem zdravstvenom stanju.
Ove razine tlaka općenito se mogu podijeliti u tri glavne kategorije:
- Nizak tlak: manji od 20 mmHg.
- Srednji tlak: 20 mmHg do 30 mmHg.
- Visoki tlak: Više od 30 mmHg.
Važno je da čarape niskog tlaka (manje od 20 mmHg) možete kupiti bez recepta. Dobre su za ljude koji dugo stoje ili sjede te za trudnice. Međutim, uvijek je najbolje posavjetovati se s liječnikom prije kupnje.
Za kupnju bilo koje vrste čarapa s tlakom od 20 mmHg ili više, svakako vam je potreban liječnički recept, jer korištenje pogrešnog tlaka može biti štetno.
Za koja stanja se preporučuje kompresijska terapija?
Ova metoda liječenja vrlo je korisna za mnoga stanja uzrokovana lošom cirkulacijom krvi. Pogledajmo što je to.
Kronična venska insuficijencija (slaba cirkulacija krvi u venama nogu)
Jednostavno rečeno, kada stijenke vena u nogama oslabe i zalisci unutar vena ne rade ispravno, krvi postaje teško kretati se prema gore. Tada se krv nakuplja u nogama. Zato se to stanje naziva ovim stanjem. Ovo se stanje može pojaviti kako starite ili kada dugo stojite ili sjedite. Kompresivna terapija može pomoći pritiskom na mišiće u nogama i potiskivanjem krvi natrag u srce.
Proširene vene
To je rezultat istog stanja kao i gore spomenuta kronična venska insuficijencija. Vene se pune krvlju, rastežu se, uvijaju i izgledaju poput plavih užadi iznad kože. Kompresivna terapija vrlo je korisna u smanjenju otekline i boli uzrokovane time.
Duboka venska tromboza (DVT)
Ovo je ozbiljno stanje. Duboka venska tromboza (DVT) nastaje kada se krvni ugrušak stvori u veni duboko u tijelu, posebno u nozi. Ovaj ugrušak blokira protok krvi, uzrokujući nakupljanje krvi i tekućine iza njega, što uzrokuje oticanje noge.
Liječnici preporučuju ovaj tretman osobama koje su u riziku od razvoja duboke venske tromboze. Neki od faktora rizika su:
- Debljanje.
- Kemoterapijski tretman za rak.
- Tjelesna neaktivnost ili dugotrajno mirovanje u krevetu.
- Trudnoća i do 6 tjedana nakon poroda.
Ako već imate duboku vensku trombozu i uzimate antikoagulanse, svakako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka kompresijske terapije kako biste vidjeli je li ona prava za vas.
Oticanje nogu, gležnjeva i stopala (edem)
Oticanje nastaje kada se tjelesne tekućine zarobe u našim tkivima. Gravitacija povećava vjerojatnost nakupljanja te tekućine u nogama. To može biti uzrokovano nekoliko čimbenika:
- Kronična venska insuficijencija
- Kongestivno zatajenje srca
- Limfedem
- Trudnoća
- Stajanje ili sjedenje u istom položaju dugo vremena
Kompresivna terapija pomaže vratiti ovu nakupljenu tekućinu u cirkulaciju i smanjiti oteklinu.
Čirevi na nogama
Čirevi su otvorene rane koje ne zacjeljuju. Osobe s dijabetesom, proširenim venama i slabom cirkulacijom imaju veću vjerojatnost da će razviti ove vrste čireva na nogama. Ovaj tretman povećava protok krvi u ranu, pomažući joj da brže zacijeli.
Ortostatska hipotenzija (nagli pad krvnog tlaka pri ustajanju)
Osjećate li vrtoglavicu ili omaglicu kada naglo ustanete iz sjedećeg ili ležećeg položaja? Glavni razlog za to je taj što se krv iz nogu ne vraća brzo u srce kada naglo ustanete. Kompresivna terapija pomaže u kontroli ovog stanja potiskujući krv u nogama.
Stvari koje trebate znati prije početka liječenja
Ako razmišljate o početku ovog liječenja, prvo biste trebali posjetiti svog liječnika. On ili ona će pregledati vaše stanje i odrediti koja vam je razina stimulacije potrebna. Zatim možete otići u trgovinu medicinskom opremom s receptom.
Obučeno osoblje tamo će izmjeriti vaša stopala i pomoći vam da odaberete pravu veličinu i pristajanje . To je vrlo važno. Ako su čarape preuske ili prelabave, nećete dobiti željene rezultate. Također će vas naučiti kako ih pravilno obući i izuti.
Postoje li ikakve nuspojave ili rizici?
Kao i kod svakog liječenja, postoje neke potencijalne nuspojave. Ali većinom nisu ozbiljne. Ako se pravilno koristi, ti su rizici vrlo niski.
| Problem/rizik | Opis |
|---|---|
| Često viđeni problemi | |
| Iritacija kože | Može se javiti crvenilo kože i svrbež. |
| Neugoda ili bol | To se može dogoditi ako čarapa ne pristaje pravilno ili ako je pritisak nepravilan. |
| Bakterijske ili gljivične infekcije | To bi moglo biti zato što koža nije pravilno čista i suha. |
| Vrlo rijetka ozbiljna stanja | |
| Oštećenje živaca | To se može dogoditi ako je čarapa preuska ili ako se nabora i vrši pritisak na jednom mjestu. |
| Oštećenje mekog tkiva | To može biti uzrokovano i nepravilnim pritiskom ili nepravilnom upotrebom. |
Što se može učiniti kako bi se smanjili ovi rizici?
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste izvukli maksimum iz ovog tretmana i izbjegli nuspojave.
- Provjerite je li čarapa zgužvana: Nakon što obučete čarapu, provjerite je li zgužvana ili presavijena duž noge. Takva područja mogu vršiti preveliki pritisak i oštetiti kožu. Stoga je dobro povucite prema gore i provjerite je li ravno prislonjena uz kožu.
- Nikada ne preklapajte: Nikada ne preklapajte gornji rub čarape prema dolje. To može udvostručiti pritisak na to područje i ograničiti protok krvi.
- Temeljito osušite kožu: Prije nego što obučete čarape, temeljito operite i osušite stopala. Mokra koža vjerojatnije će uzrokovati infekcije.
- Zaštitite svoje čarape: Nemojte hodati samo u čarapama. Nosite papuče ili cipele kod kuće. Na taj način se vaše čarape neće tako brzo istrošiti.
- Mijenjajte čarape s vremenom: Kako ih koristite, njihova elastičnost postupno se smanjuje. Tada nećete dobiti potrebnu potporu. Stoga kupujte novi par čarapa onoliko često koliko vam liječnik preporuči (obično svaka 3-6 mjeseci).
U koje vrijeme trebam posjetiti liječnika?
Ako tijekom korištenja kompresijske terapije primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah skinite čarape i obratite se svom liječniku.
- Promjene na koži: Ako je koža crvena, jako svrbi, bolna ili inficirana.
- Jaka bol: Ako osjetite nepodnošljivu bol dok nosite čarapu.
- Trnci ili utrnulost: Ako osjećate trnce u prstima na nogama ili ako gubite osjet.
Ovi simptomi znače da vam možda pritisak ili veličina čarape ne odgovaraju ili da postoji neki drugi problem.
Poruka za ponijeti kući
- Kompresivna terapija je jednostavna i vrlo učinkovita metoda liječenja stanja poput oticanja nogu, proširenih vena i slabe cirkulacije.
- Dostupne su različite vrste čarapa i zavoja s različitim razinama pritiska. Ako vam je potreban srednji ili visoki pritisak, svakako će vam trebati preporuka liječnika.
- Kako biste izvukli maksimum iz liječenja i izbjegli nuspojave, važno je odabrati pravu opciju za vas.
- Ako tijekom korištenja čarape osjetite bilo kakve promjene na koži, jaku bol ili utrnulost, odmah je skinite i obavijestite svog liječnika.
- Ako imate oticanje ili bol u nogama, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li ovaj tretman pravi za vas.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න