Ima dana, zar ne? Kad se ujutro probudite, osjećate se nevjerojatno sretno i puno energije. Osjećate se kao da možete osvojiti cijeli svijet. Ali do večeri, bez ikakvog razloga, osjećate dosadu s cijelim svijetom i ne da vam se išta raditi i osjećate se pomalo tužno. Doživljavate li često ovakve stvari? Ovo nije samo nešto drugačije, možda je razlog tome mentalno stanje zvano ciklotimija. Ne brinite, razgovarajmo o ovome jednostavno i detaljno.
Što je ciklotimija?
Jednostavno rečeno, ciklotimija je blagi, ali dugotrajni oblik bipolarnog poremećaja. Poput bipolarnog poremećaja, raspoloženje se brzo mijenja, ali ne tako ozbiljno kao kod bipolarnog poremećaja.
Zamislite bipolarni poremećaj kao veliki tsunami. Ciklotimija je poput niza malih valova koji dolaze i odlaze, ali nisu toliko jaki. Ti valovi nastavljaju dolaziti i mogu ometati vašu sposobnost normalnog života.
U ovoj situaciji, uglavnom ćete doživjeti promjenu između dva raspoloženja:
1. Hipomanija: U ovoj fazi osjećate se izuzetno sretno, energično i aktivno.
2. Blaga depresija: U ovoj fazi osjećate se tužno, beznadno i izgubili ste interes za život.
Ove promjene se mogu dogoditi vrlo brzo, ponekad unutar jednog dana. Ponekad vam raspoloženje može biti normalno (eutimija), ali to razdoblje je kraće od osam tjedana. Ovo stanje obično počinje u adolescenciji.
Koji su simptomi ciklotimije?
U ovom stanju postoje jasni znakovi promjena raspoloženja (hipomanije) i depresije. Pogledajmo zasebno koji su to znakovi. Možda su vam vrlo poznati.
| Simptomi hipomanije | Blagi depresivni simptomi |
|---|---|
| Osjećaj neuobičajene energije i snage. Vrlo malo sna. Osjećaj kao da ste se zasitili čak i nakon nekoliko sati sna. | Osjećaj stalnog umora i nedostatka energije. Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali. |
| Vrlo brzo govorite. Osjećaj kao da vam misli teku kroz glavu. Brzo skačete s jedne teme na drugu. | Osjećaji tuge, beznađa i praznine. Osjećaji krivnje ili bezvrijednosti. |
| Lako se ometa. Skače okolo, ne može pravilno dovršiti jedan zadatak. | Teškoće s koncentracijom i donošenjem odluka. Pamćenje je također malo slabo. |
| Pretjerano fokusiranje na ciljeve (posao, školski rad, društvene aktivnosti) Započinjanje previše zadataka odjednom. | Promjene u obrascima spavanja. Ili nesanica (nesanica) ili prekomjerno spavanje (hipersomnija). |
| Imati veliko samopouzdanje. Osjećaj da možeš sve. | Promjene u prehrambenim navikama. Ili gubitak apetita ili prejedanje. |
| Preuzimanje rizika bez razmatranja negativnih posljedica. Na primjer, impulzivno trošenje novca, donošenje nepromišljenih poslovnih odluka. | Pokušavam se kloniti društva. Radije bih bio sam, daleko od prijatelja i obitelji. |
Važno je da kod ciklotimije ovi simptomi nisu toliko ozbiljni kao kod velike depresije ili vrhunca bipolarnog poremećaja (manije). Ali ove blage promjene mogu i dalje imati značajan utjecaj na vaš svakodnevni život, odnose i posao.
Zašto se to događa?
Znanstvenici još uvijek ne znaju točno zašto je to tako, ali vjeruju da tome može doprinijeti nekoliko čimbenika.
- Genetska veza: Također se smatra da se ovo može prenositi u obitelji. To znači da ako netko u vašoj obitelji ima bipolarni poremećaj ili depresiju, i vi imate mali rizik od razvoja tog stanja.
- Okolišni čimbenici: Traumatični događaji u životu ili dugotrajni stres mogu izazvati stanje kod nekih ljudi. Na primjer, teška bolest, prekid veze ili problemi na poslu.
Kako sa sigurnošću znate je li ovo ciklotimija?
Ovo stanje može biti teško dijagnosticirati jer su njegovi simptomi slični simptomima mnogih drugih mentalnih bolesti. Na primjer:
- Veliki depresivni poremećaj
- Bipolarni poremećaj II
- Generalizirani anksiozni poremećaj
- Poremećaji osobnosti
Stoga, ako imate ove simptome, vrlo je važno posjetiti kvalificiranog liječnika . On će slijediti nekoliko koraka kako bi točno dijagnosticirao stanje.
1. Postavljanje pitanja o vašim simptomima: Liječnik će vas pitati što osjećate, koliko dugo ih imate i kako utječu na vaš život.
2. Potpuna medicinska anamneza: Ovdje je također važno znati ima li netko u vašoj obitelji mentalne bolesti.
3. Fizički pregled: Krvne pretrage se rade kako bi se provjerila druga fizička stanja (npr. hipertireoza) koja bi mogla uzrokovati ove simptome.
4. Procjena mentalnog zdravlja: Vaš liječnik vas može uputiti specijalistu za mentalno zdravlje, poput psihijatra ili psihologa.
Liječnik će ovo dijagnosticirati kao ciklotimiju ako su ispunjeni sljedeći kriteriji:
* Ako ste odrasla osoba, morate imati ove simptome depresije i anksioznosti barem 50% vremena tijekom najmanje dvije godine. Za djecu i mlade to razdoblje je jedna godina.
* Tijekom tog razdoblja, ne smijete biti bez simptoma dulje od dva uzastopna mjeseca.
* Ovi simptomi ne bi trebali biti uzrokovani uporabom drugih droga ili fizičkim stanjem.
* Također, ovi simptomi moraju uzrokovati značajne probleme ili poremećaje u vašem svakodnevnom životu.
Koji su tretmani za ovo?
Mnogi ljudi ne traže liječničku pomoć jer su im simptomi blagi. Međutim, liječenje vam može uvelike olakšati život. Postoje dvije glavne vrste liječenja.
1. Psihoterapija
Ovo je glavni oblik liječenja. Jednostavno rečeno, uključuje razgovor o vašim problemima i osjećajima sa savjetnikom za mentalno zdravlje . Kroz to možete:
- Moći ćete prepoznati i upravljati svojim simptomima.
- Možete naučiti kako se nositi sa stresom.
- Možete promijeniti negativne obrasce u načinu razmišljanja i ponašanja.
- Možete poboljšati svoje odnose s drugima.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) se posebno pokazala vrlo učinkovitom za ciklotimiju.
2. Lijekovi
Ne postoje specifični lijekovi odobreni za ciklotimiju. Međutim, u nekim slučajevima, liječnik vam može propisati stabilizatore raspoloženja kako bi vam pomogao u kontroli brzih promjena raspoloženja. Primjeri uključuju valproat, lamotrigin i litij.
Vrlo važno: Samo vaš liječnik može odlučiti hoće li vam dati ovaj lijek, što će vam dati i koliko dugo će ga davati. Nikada nemojte koristiti ove lijekove sami ili kako vam je netko drugi rekao.
Kakva će biti budućnost s ovakvom situacijom?
Život s ovim stanjem može biti izazovan. Stalne promjene raspoloženja mogu otežati održavanje dobrih odnosa s obitelji, prijateljima, kolegama s posla i supružnicima.
Međutim, u usporedbi s osobama s bipolarnim poremećajem, osobe s ciklotimijom:
- Broj hospitalizacija je smanjen.
- Broj dana kada ne mogu ići na posao se smanjuje.
- Možete nastaviti svoj rad stabilnije.
Najbolje je rano prepoznati simptome i potražiti liječenje. Ako to učinite, možete uvelike smanjiti utjecaj na svoj život i živjeti uspješan i sretan život.
Ako imate ove simptome, nemojte patiti sami. Nije vaša krivnja. Posjetite liječnika i razgovarajte s njim. Zapamtite da su liječnici i vaši voljeni tu da vam pomognu.
Poruka za ponijeti kući
- Ciklotimija je blagi oblik bipolarnog poremećaja, karakteriziran čestim promjenama raspoloženja.
- To uključuje izmjenjiva razdoblja osjećaja ushićenosti i energije (hipomanija) te blage tuge i gubitka interesa (depresija).
- Ako imate ove simptome, nemojte ih ignorirati kao normalne. Nemojte paničariti. Svakako posjetite liječnika i potražite savjet.
- Uz pravilno liječenje (terapiju razgovorom i lijekove ako je potrebno), možete dobro kontrolirati ovo stanje i živjeti normalnim, zdravim životom.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න