Sjećate li se kad smo kao djeca trčali bosi po dvorištu i igrali se vani? Ali koliko su naši životi danas drugačiji? Većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, u uredima i na betonskim podovima. Budući da stalno nosimo cipele i sandale, naša su tijela potpuno izgubila vezu sa zemljom. Jeste li ikada pomislili da gubitak te veze sa zemljom može utjecati na naše zdravlje? Danas govorimo o toj vezi koju smo izgubili, odnosno o 'uzemljenju' ili 'uzemljenju'.
Jednostavno rečeno, što je 'uzemljenje'?
'Uzemljenje' ili 'uzemljenje' je vrlo jednostavna stvar. Radi se o izravnom povezivanju naših tijela sa zemljom. To se može učiniti hodanjem bosih nogu po travi, zemlji ili pijesku. Ili se to može učiniti korištenjem posebnih proizvoda za uzemljenje.
Zamislite, naša Zemlja je mjesto s velikim električnim nabojem. Na njezinoj površini nalazi se mnogo negativno nabijenih elektrona. Kada se povežemo sa Zemljom, ti korisni elektroni teku u naša tijela. Neka istraživanja pokazuju da apsorpcijom tih elektrona u naša tijela možemo smanjiti upalu u tijelu, ublažiti stres i poboljšati san .
Neki stručnjaci to nazivaju i "sindromom nedostatka elektrona". To znači da nedostatak veze sa zemljom može dovesti do raznih bolesti zbog nedostatka elektrona u našim tijelima. Dakle, šetnjom dvorištem, odlaskom u jezero ili korištenjem "prostirke za uzemljenje" možemo vratiti tu ravnotežu u svojim tijelima.
Kako ovo znanstveno funkcionira?
Naša Zemlja nije samo hrpa zemlje, ona je električno aktivno mjesto. U prošlosti su ljudi živjeli vrlo blisko povezani s prirodom. Njihova su tijela uvijek bila u kontaktu sa zemljom.
Ali s našim današnjim načinom života, naša tijela akumuliraju pozitivne statičke električne naboje. Kada se oni nakupljaju bez oslobađanja iz tijela, mogu oštetiti naše stanice. Kada se spojimo sa zemljom, negativni elektroni iz zemlje neutraliziraju te pozitivne naboje i uravnotežuju tijelo.
Jednostavno rečeno, ovi elektroni iz Zemlje djeluju poput antioksidansa , neutralizirajući štetne čestice zvane slobodni radikali koji uzrokuju bolesti i oštećuju stanice u našem tijelu.
Balansiranjem tijela na ovaj način, bolje spavate, rane brže zacjeljuju, a smanjuje se i upala u tijelu, koja je uzrok raznih bolesti.
Koji su načini za 'uzemljenje'?
Zbog užurbanog života, možda nemamo vremena svaki dan izaći van i hodati bosi. Kao rješenje za to uvedeni su proizvodi za 'uzemljenje'. Oni nam omogućuju povezivanje sa zemljom iz udobnosti vlastitog doma.
| Proizvod | Kako koristiti i opis |
|---|---|
| Uzemljivačka podloga | Možete ih postaviti pod noge dok sjedite na stolici ili ih staviti na stol tako da ih ruke mogu dodirivati dok radite. Ova prostirka treba biti spojena na uzemljenje putem žice (ili na uzemljenu utičnicu na zidu ili izravno na uzemljenje izvana). |
| Uzemljujuće ploče | Sadrže posebne električno vodljive niti (ugljik ili srebro). Možete ih koristiti tako da vaše tijelo izravno dodiruje ovu deku dok spavate. Ona je također spojena s uzemljenjem putem žice. |
| Čarape za uzemljenje | Vrsta čarape koja sadrži vodljive materijale poput srebra. Neke se koriste kod kuće spajanjem na žicu, dok druge pomažu u apsorpciji elektrona iz tla kada se hoda bos vani. |
| Cipele za uzemljenje | Ove cipele imaju vodljivi dio u sredini potplata. To omogućuje tijelu da apsorbira elektrone iz zemlje čak i dok nosi cipele. |
| Uzemljenje zakrpe | Flaster koji se može zalijepiti na kožu poput naljepnice. I on se može spojiti na uzemljenje putem žice i primati elektrone. |
Važno: Ako spajate ovakav uređaj na kućnu utičnicu , nužno je provjeriti je li ta utičnica pravilno uzemljena . Za to možete upotrijebiti 'provjerivač utičnica'. Postoji rizik od strujnog udara ako ga spojite na pogrešno ožičenu utičnicu.
Koje su zdravstvene prednosti 'uzemljenja'?
Iako su istraživanja o prednostima 'uzemljenja' još uvijek u tijeku, postoji nekoliko činjenica koje su već potvrđene.
- Smanjuje upalu: Jedna od najvećih prednosti uzemljenja je smanjenje upale u tijelu. Upala je glavni uzrok mnogih kroničnih bolesti, poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka. Studije su pokazale da ljudi koji prakticiraju uzemljenje imaju niže razine markera upale u krvi.
- Poboljšava cirkulaciju krvi: Uzemljenje smanjuje gustoću krvi i olakšava njen protok. To pomaže u kontroli krvnog tlaka , bržem zacjeljivanju rana i poboljšanju protoka krvi u cijelom tijelu.
- Osiguravanje dobrog sna: Ako se hormon kortizol, koji kontrolira stres u našem tijelu, povisi noću, to može poremetiti san. 'Uzemljenjem' se ova razina kortizola regulira prema prirodnom ciklusu (cirkadijalni ritam), što pomaže u postizanju dubokog, mirnog sna.
- Smanjuje stres i anksioznost: Utvrđeno je da uzemljenje poboljšava varijabilnost otkucaja srca. To je izravno povezano s mentalnim smirenjem i smanjenjem stresa.
- Funkcija štitnjače: Uzemljenje noću može utjecati na razinu hormona štitnjače i zabilježeno je da poboljšava stanje nekih pacijenata s problemima štitnjače.
Postoje li ikakvi rizici?
Uzemljenje je općenito vrlo sigurna metoda, ali postoji nekoliko stvari kojih treba biti svjestan.
- Kada hodate vani bosi, možete se ozlijediti ubodom nečega oštrog na tlu, unosom klica ili poskliznućem na neravnim površinama.
- Ako se 'uzemljujete' vani za vrućih dana, ne zaboravite piti dovoljno vode .
- Ne spajajte uzemljivače na utičnice tijekom grmljavine . Postoji rizik od uzimanja električne energije kroz gromobranski odvod.
- Ako ste trudni, imate alergije, neurološke poremećaje ili oslabljen imunološki sustav, najbolje je razgovarati s liječnikom prije početka 'uzemljenja'.
- Neki ljudi mogu osjetiti trnce kada prvi put počnu s 'Uzemljenjem'. To je normalno. Međutim, ako osjetite bilo kakve simptome slične gripi ili neku drugu nelagodu, odmah prekinite s 'Uzemljenjem' i potražite liječnički savjet.
Poruka za ponijeti kući
- 'Uzemljenje' ili 'uzemljenje' je proces izravnog povezivanja naših tijela sa zemljom. To se može učiniti hodanjem bosih nogu ili korištenjem posebne opreme.
- Istraživanja su pokazala da to smanjuje upalu u tijelu, smanjuje stres te poboljšava san i cirkulaciju krvi.
- Iako je ovo općenito sigurna metoda, treba biti oprezan pri hodanju bosih nogu i korištenju električnih uređaja.
- 'Uzemljenje' nije zamjena za moderne medicinske tretmane, ali može biti komplementarna metoda koja može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.
- Vrlo je važno posavjetovati se s liječnikom prije početka bilo kakve nove zdravstvene rutine, posebno ako imate bilo kakve kronične zdravstvene probleme.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar