Teško li vam je podnijeti vrućinu ovih dana? Upoznajmo se s bolestima povezanim s vrućinom / hipertermijom!

Zbog vrućine ovih dana, ponekad se osjećamo kao "O, ne mogu podnijeti ovu vrućinu"? Ponekad se znojimo i osjećamo se jako umorno. Ali jeste li znali da ova ekstremna vrućina nije igra, već može uzrokovati razne vrste bolesti u našem tijelu? Danas ćemo razgovarati o bolestima uzrokovanim ovom ekstremnom vrućinom, naime o "(hipertermiji)" ili "(bolestima povezanim s vrućinom)".

Koje su bolesti povezane s toplinom?

Jednostavno rečeno, bolesti povezane s toplinom odnose se na skupinu stanja koja se javljaju kada vaše tijelo ima poteškoća s hlađenjem.

Normalno, kada nam se tijelo previše zagrije, ono ima načine da nas rashladi. Razmislite o tome, znojite se, zar ne? Taj znoj dolazi iz sitnih znojnih žlijezda u našoj koži. Kada taj znoj dospije na našu kožu i ispari, poput vode koja se suši, naša tjelesna temperatura pada. To je prirodni 'sustav hlađenja' našeg tijela. To je kontrola tjelesne temperature prije nego što dosegne opasne razine.

Međutim, ponekad kada temperatura i vlažnost u okolini postanu previsoke ili kada sami stvaramo puno topline, primjerice kada previše vježbamo, prirodni sustav hlađenja našeg tijela to ne može podnijeti. To je kao da pokušavate rashladiti veliku kuću samo jednim malim ventilatorom na vrlo vruć dan. To ne funkcionira, zar ne? Prevruće je, a ventilator ne puše dovoljno zraka. Tako je s bolestima povezanim s toplinom. Naša tijela su preopterećena vrućinom i potrebna im je dodatna pomoć da se ohlade.

Ova stanja mogu varirati od blagih do teških . Blaga stanja poput toplinskog osipa i toplinskih grčeva obično se poboljšavaju odmorom i kućnom njegom. Međutim, umjerena ili teška stanja poput toplinske iscrpljenosti i toplinskog udara zahtijevaju hitnu liječničku pomoć kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije.

Što je hipertermija?

Hipertermija je medicinski termin. Odnosi se na stanje u kojem tjelesna temperatura poraste iznad normalne. To se obično definira kao temperatura iznad 37 stupnjeva Celzija (98,6 stupnjeva Fahrenheita). Normalna tjelesna temperatura nekih ljudi može biti nešto viša ili niža od toga. Međutim, svako stanje u kojem tjelesna temperatura poraste iznad normalne naziva se hipertermija.

Nisu sve bolesti povezane s toplinom uzrokovane porastom tjelesne temperature, što se naziva „hipertermija“. Međutim, toplinska iscrpljenost i toplinski udar uzrokuju porast tjelesne temperature.U najtežim slučajevima, poput toplinskog udara, tjelesna temperatura obično raste. Zato ljudi često koriste izraze "hipertermija" i bolesti povezane s toplinom kao sinonimi.

Koje su četiri vrste bolesti uzrokovane pretjeranom toplinom?

Postoje četiri glavne vrste bolesti povezanih s toplinom, rangirane od blagih do teških:

1. Toplinski osip:

To su mali, svrbežni mjehurići koji se stvaraju na koži. Ovo stanje uzrokovano je zadržavanjem znoja ispod kože. Obično to možete kontrolirati kod kuće održavanjem kože hladnom i suhom te nanošenjem masti za ublažavanje svrbeža. Zamislite to kao male crvene mjehuriće koje naša mala djeca dobiju oko vrata i ispod pazuha tijekom vrućeg vremena.

2. Toplinski grčevi (također se nazivaju "grčevi mišića povezani s vježbanjem"):

To su intenzivni, bolni grčevi mišića u nogama, rukama, trbuhu ili drugim područjima. Obično se javljaju kada vježbate po vrućem vremenu i puno se znojite. Ovo je blago stanje, a tjelesna temperatura može biti normalna ili blago povišena. Međutim, ovi grčevi mišića znak su upozorenja da bi se moglo dogoditi nešto ozbiljnije ako ne poduzmete korake za hlađenje.

3. Iscrpljivanje topline:

Ovo je blago stanje. Ako se ne liječi, može brzo prijeći u toplinski udar. Uzrokuje ga gubitak previše vode i/ili soli iz tijela kada vježbate na ekstremnoj vrućini. Vaša tjelesna temperatura je povišena, ali je i dalje ispod 40 stupnjeva Celzija (104 stupnja Fahrenheita). Simptomi uključuju vrtoglavicu, mučninu, povraćanje i glavobolju.

4. Toplinski udar:

Ovo je vrlo ozbiljno stanje koje može biti opasno po život!

To se događa kada vam se tjelesna temperatura povisi na vrlo visoku razinu, obično iznad 40 stupnjeva Celzija (104 stupnja Fahrenheita). Uz simptome „toplinske iscrpljenosti“, postoje i znakovi „encefalopatije“, poremećaja moždane funkcije . Na primjer, može doći do gubitka svijesti, promjena u ponašanju i nerazgovijetnog govora. Ovo stanje može biti uzrokovano bavljenjem tjelesnom aktivnošću pri ekstremnoj vrućini („toplinski udar u naporu“) ili duljim boravkom u vrućem okruženju („klasični/ne-naporni toplinski udar“).

Koji su simptomi hipertermije?

Simptomi "(hipertermije)" variraju ovisno o vašem specifičnom stanju. Simptomi četiri glavne vrste bolesti o kojima smo ranije raspravljali su sljedeći:

• Toplinski osip:
• Mali, crveni, svrbežni mjehurići (često na vratu, prsima, preponama i pregibima laktova).
• Osjećaj peckanja na koži.

• Toplinski grčevi:
• Prekomjerno znojenje.
• Bol u mišićima ili grčevi (često u nogama, rukama, trbuhu).

• Iscrpljivanje toplinom:
• Prekomjerno znojenje.
• Koža postaje hladna, ljepljiva i ljepljiva, moguće s naježenošću.
• Jaki umor i slabost.
• Vrtoglavica.
• Mučnina ili povraćanje.
• Glavobolja.
• Puls je brz, ali slab.
• Blagi porast tjelesne temperature.
• Može doći čak i do nesvjestice.

• Toplinski udar:
• Vrlo visoka tjelesna temperatura (preko 40 stupnjeva Celzija/104 stupnja Fahrenheita).
• Koža postaje crvena, vruća i suha (bez ili vrlo malo znojenja).
• Vrlo brz, pulsirajući.
• Jaka, pulsirajuća glavobolja.
• Vrtoglavica, mučnina.
• Gubitak svijesti, zbunjenost, nerazgovijetan govor, agresivno ponašanje.
• Nesvijest.

Najvažnije je da se toplinski udar razlikuje od drugih stanja jer utječe na mozak. Osim fizičkih simptoma, može uzrokovati i promjene u razmišljanju i ponašanju. Često su upravo oni oko vas ti koji primjećuju simptome toplinskog udara i traže liječničku pomoć. Ako imate toplinski udar, možete biti zbunjeni, dezorijentirani ili bez svijesti, što vam otežava da sami potražite pomoć.

Koji su uzroci bolesti uzrokovanih prekomjernom toplinom?

Bolesti povezane s toplinom javljaju se kada su normalni mehanizmi vašeg tijela za regulaciju temperature poremećeni pretjeranom toplinom. To može biti uzrokovano ekstremno vrućim i vlažnim vremenom, metaboličkom toplinom (toplinom koju vaše tijelo proizvodi) ili oboje. Kao rezultat toga, vaše tijelo ne može učinkovito raspršivati ​​toplinu i održavati normalnu tjelesnu temperaturu. Ponekad, čak i ako vam je temperatura normalna, možete osjetiti druge neugodne simptome, poput znojnih dlanova ili grčeva u mišićima.

Koji su faktori rizika za ovo?

Možda imate veći rizik od bolesti povezanih s vrućinom ako:

• Vježbanje na ekstremnim vrućinama - Što je vježba dulja, to je veći rizik. To je nešto na što mala djeca u našoj zemlji moraju biti oprezna kada se bave sportovima poput kriketa i odbojke tijekom dana.
• Rad na poslu koji zahtijeva intenzivnu tjelesnu aktivnost u vrlo vrućem okruženju (na otvorenom ili u zatvorenom prostoru). Na primjer, oni koji rade u poljoprivredi, građevinarstvu, vatrogasci i vojnici. Zamislite koliki je taj rizik za poljoprivrednike koji rade na poljima naše zemlje i radnike koji grade ceste.
• Dehidracija znači nedostatak vode u tijelu.
• Uzimanje određenih lijekova koji utječu na sposobnost tijela da se rashladi.(npr. neki lijekovi za visoki krvni tlak, lijekovi za alergije, lijekovi za mentalne bolesti).
• Medicinska stanja koja ometaju znojenje, poput anhidroze (stanja u kojem nema znojenja) ili dubokih opeklina.

Kako prepoznati bolesti uzrokovane prekomjernom toplinom?

Nisu sve toplinske bolesti službeno dijagnosticirane od strane liječnika. Možete prepoznati simptome blažih stanja, poput znojnih mjehurića i grčeva mišića, te ih liječiti kod kuće. Međutim, ako su vaši simptomi jaki ili ne nestaju, možda biste trebali posjetiti liječnika. Ako imate simptome toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara, odmah potražite liječničku pomoć.

Liječnik će obično dijagnosticirati vaše stanje fizičkim pregledom i razgovorom o vašim simptomima - kako se pojavljuju i nestaju. Stanja poput „toplotne iscrpljenosti“ i „toplinskog udara“ često se dijagnosticiraju i liječe na hitnoj pomoći. Tamo će liječnici provjeriti vaše vitalne znakove i pregledati vaše simptome. Brzo će započeti liječenje kako bi spriječili komplikacije.

Koji su tretmani za bolesti uzrokovane prekomjernom toplinom?

Liječenje ovisi o vrsti bolesti koju imate. Toplinski osip i grčevi u mišićima obično se mogu sami kontrolirati. Za toplinsku iscrpljenost i toplinski udar trebali biste potražiti liječničku pomoć dok poduzimate korake za hlađenje tijela.

Evo uobičajenih tretmana za svako stanje:

• Toplinski osip:
• Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
• Održavajte područje s mjehurićima suhim.
• Koristite losion poput kalamin losiona ili pudera u prahu kako biste smanjili svrbež.
• Nemojte nositi usku, stežuću odjeću.

• Toplinski grčevi:
• Prekinite tjelesnu aktivnost i odmorite se na hladnom mjestu.
• Popijte vodu ili slani napitak (poput sportskog napitka).
• Ako vrtoglavica ne popusti unutar sat vremena ili ako imate bolest srca/na dijeti ste s niskim udjelom soli, potražite liječnički savjet.
• Lagano istegnite i masirajte mišiće.

• Iscrpljivanje toplinom:
• Odmah se premjestite na hladno, zasjenjeno mjesto. Ako je moguće, idite na klimatizirano mjesto.
• Olabavite ili skinite usku odjeću.
• Namočite tijelo u hladnoj vodi ili stavite ledene obloge (posebno na područja poput pazuha, prepona i vrata).
• Pijte vodu ili slani napitak malo po malo.
• Ako se simptomi ne poboljšaju unutar 60 minuta ili se mučnina/povraćanje pojača, odmah potražite liječničku pomoć (nazovite 911).

• Toplinski udar:

Ovo je hitan medicinski slučaj! Odmah nazovite 1990 (hitna pomoć) ili drugu hitnu službu!

• Odmah premjestite pacijenta na hladno i zasjenjeno mjesto.
• Pokušajte brzo sniziti tjelesnu temperaturu:
• Kupanje ili namakanje u hladnoj vodi.
• Zamotajte se u hladne, mokre krpe.
• Stavite ledene obloge na pazuhe, prepone, vrat i leđa.
• Dajte male količine vode samo ako je pacijent pri svijesti. Nikada ne dajte tekućinu osobi bez svijesti.
• Nastavite s ovim tehnikama hlađenja dok ne stigne medicinski tim.

Kako spriječiti hipertermiju?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili pregrijavanje tijela:

• Nosite labavu, laganu i prozračnu odjeću prikladnu za vruće vrijeme. Najbolja je odjeća svijetlih boja.
• Bez obzira jeste li aktivni ili ne, uvijek pijte puno vode i ne dopustite da vam tijelo dehidrira. Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno. Ako vježbate, trebate piti još više.
• Održavajte hladnu i ugodnu temperaturu u svom domu pomoću ventilatora i/ili klima uređaja.
• Ako vam je u kući jako vruće, pronađite hladna mjesta (poput trgovačkih centara, društvenih centara, knjižnica) gdje možete otići po vrućem vremenu.
• Ograničite ili prekinite tjelesnu aktivnost u ekstremno vrućim uvjetima. Ako to nije moguće, često se odmarajte u hladu ili hladnom zatvorenom prostoru. Vježbajte tijekom hladnijih dana, poput ranog jutra ili večeri.
• Nakon što provedete vrijeme na vrućini, istuširajte se hladnom vodom.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim zdravstvenim stanjima ili lijekovima koje uzimate, a koji vas dovode u rizik od toplinskih bolesti. Liječnik vam može pomoći da smanjite te rizike kad god je to moguće.

Što će se dogoditi ako se razbolim od vrućine?

Vaš oporavak ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući:

• Vrsta bolesti koju imate i njezina težina.
• Koliko brzo ste primili liječenje.
• Vaša dob i opće zdravstveno stanje.

Neka stanja, poput toplinskog udara, obično su blaga i nemaju veliki utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje. Ali toplinska iscrpljenost može se brzo pretvoriti u toplinski udar, koji je opasan po život. Vaš liječnik vam može reći više o tome što možete očekivati ​​na temelju vašeg stanja.

Kada trebam potražiti liječničku pomoć?

Ako imate simptome toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara, odmah nazovite 1990 (Suvaseriya) ili lokalni broj za hitne slučajeve. Što prije potražite pomoć, veće su vam šanse za oporavak.

Možda vam neće trebati medicinski tretman za grčeve u mišićima ili mjehuriće od znoja. Ali ako su vam simptomi neugodni ili se pogoršaju, obratite se liječniku. Liječnik može isključiti druge uzroke i osigurati da dobijete odgovarajući tretman.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Razgovor s liječnikom o bolestima povezanim s vrućinom prvi je korak u njihovom sprječavanju. Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti svom liječniku kako biste se zaštitili od vrućine:

• Postoje li neka medicinska stanja ili lijekovi koje uzimam koji me izlažu većem riziku od toplinske bolesti?
• Kako mogu smanjiti svoj rizik?
• Možete li mi dati neki savjet za vježbanje po vrućem vremenu?
• Što trebam učiniti kako bih smanjio/la rizik od bolesti povezanih s vrućinom na radnom mjestu?
• Koliko vode trebam piti dnevno? Koliko vode trebam piti kada sam aktivan?
• Kako preporučujete da dobijem dovoljno elektrolita?
• O kojim simptomima bih trebao/la razgovarati s vama?

Ako se oporavljate od vrućice, možda će biti korisno postaviti svom liječniku ova pitanja:

• Koliko će mi trebati da se oporavim?
• Kada mogu nastaviti s normalnim tjelesnim aktivnostima?
• Kako možemo spriječiti da se ovo ponovi?
• Hoću li imati ikakve dugoročne posljedice ili komplikacije?

Koji su drugi uzroci hipertermije osim izloženosti toplini?

Tjelesna temperatura može porasti čak i bez toplinske bolesti. Hipertermiju također mogu uzrokovati:

• Infekcija: Kada se razbolite, vaše tijelo (posebno hipotalamus u mozgu) povisuje tjelesnu temperaturu kako bi se borilo protiv infekcije. Rezultat je povišena tjelesna temperatura koju obično nazivamo vrućicom . Vrućica je dio normalnog imunološkog odgovora vašeg tijela na uljeze poput virusa i bakterija.
• Lijekovi: Neki lijekovi mogu povisiti tjelesnu temperaturu, ponekad do opasnih razina. Na primjer, neki anestetici (maligna hipertermija), antipsihotici (neuroleptički maligni sindrom) i lijekovi koji povećavaju razinu serotonina u tijelu (serotoninski sindrom) mogu uzrokovati ovo. Liječnici će pratiti upotrebu ovih i drugih lijekova kako bi provjerili nuspojave i po potrebi prilagodili vaš plan liječenja.

Hipertermija i vrućica - koja je razlika?

Hipertermija je medicinski izraz za povišenu tjelesnu temperaturu. To može imati razne uzroke, uključujući infekciju i izloženost toplini.

Kada vam se tjelesna temperatura povisi zbog infekcije, imate vrućicu. Vaš hipotalamus pokreće proces podizanja tjelesne temperature. To je kao da pojačavate termostat u svojoj kući. To je namjerno i vaše tijelo ima kontrolu. Kada infekcija nestane, hipotalamus ponovno snižava postavku, vraćajući vas u normalu.

Ali kada se pregrijete zbog vrućeg vremena ili fizičkog napora, čak i ako vam tjelesna temperatura poraste, ne nazivamo to vrućicom. To je zato što vaš hipotalamus ne podiže svoj unutarnji "termostat". Umjesto toga, toplina preplavljuje vaše tijelo, a normalni mehanizmi hlađenja vašeg tijela (uglavnom znojenje) teško se nose s tim. To je kao da uključite klima uređaj na punu snagu na vruć dan, ali temperatura u sobi se ne snižava koliko biste željeli.

Dakle, vrućica je uvijek stanje hipertermije, ali hipertermija ne rezultira uvijek vrućicom.

Koje su bolesti osjetljive na toplinu?

Bolesti osjetljive na toplinu su medicinska stanja koja se pogoršavaju ili pogoršavaju izlaganjem toplini. Neki primjeri:

• Nenormalan rad srca (aritmija)
• Astma
• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
• Bolest koronarnih arterija
• Visoka razina šećera u krvi (hiperglikemija) (dijabetičari trebaju biti posebno oprezni)
• Ishemijski moždani udar
• Zatajenje bubrega
• Infekcije dišnih putova

Ako imate jedno od ovih stanja ili druge faktore rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima zaštite od vrućeg vremena.

Konačno, najvažnije stvari koje treba zapamtiti

Vruće vrijeme može biti prekrasno i opuštajuće. Međutim, postoje neki rizici koji dolaze s vrućinom i nisu uvijek očiti. Bolesti povezane s vrućinom mogu pogoditi bilo koga. Samo zato što ste prije vježbali na vrućini i niste imali problema ne znači da u budućnosti nećete razviti bolesti povezane s vrućinom. Važno je ostati hidriran, ograničiti tjelesnu aktivnost tijekom vrućine i poduzeti korake za zaštitu drugih oko sebe.

Ako ne možete izbjeći izlaganje toplini zbog posla ili drugih obaveza, razgovarajte sa svojim liječnikom. On vam može pomoći u razvoju plana za smanjenje rizika od toplinskih bolesti. Također vam može objasniti na koje simptome treba paziti i kada potražiti liječničku pomoć. Ostanite zdravi!

Toplina , hipertermija, toplinski udar, toplinska iscrpljenost, znojni mjehurići, istegnuće mišića, prva pomoć