Hipotermija | Doznajmo točno o ovome

Jeste li se ikada našli na kiši za hladnog dana ili nakon putovanja u mjesto poput Nuwara Eliye i drhtali? Svi smo to iskusili. Ali jeste li znali da ovo stanje, u kojem vam tjelesna temperatura padne ispod normale, nazvano hipotermija, ponekad može biti vrlo opasno? To je puno više od pukog osjećaja hladnoće. Danas ćemo o tome govoriti na jednostavan način koji možete razumjeti.

Što je točno hipotermija?

Jednostavno rečeno, hipotermija je kada nam tjelesna temperatura padne na opasnu razinu. Naša normalna tjelesna temperatura je oko 37 stupnjeva Celzija (98,6 stupnjeva Fahrenheita). Međutim, u stanju hipotermije, ova temperatura pada ispod 35 stupnjeva Celzija (95 stupnjeva Fahrenheita).

Zamislite naša tijela kao male grijalice. Ovom grijaču je potrebna energija za rad. Kada smo izloženi hladnom okruženju, ovaj grijač mora raditi više nego inače kako bi održao tjelesnu toplinu. Ako smo dugo izloženi hladnoći, tjelesna energija se iscrpljuje i rad grijača se usporava. Tada naša tjelesna temperatura počinje padati. Ako se ovo stanje ne liječi pravilno, može dovesti do srčanog zastoja, pa čak i smrti.

Koji su simptomi ovoga?

Simptomi hipotermije variraju ovisno o njezinoj težini. Može se podijeliti u tri glavne faze: blaga, umjerena i teška. Pogledajmo simptome koji se mogu vidjeti u svakoj od ovih faza.

Zašto se to događa? Koji su razlozi?

Hipotermiju uzrokuje dugotrajno izlaganje hladnim, vlažnim ili vjetrovitim uvjetima. Može se pojaviti ne samo pri ekstremnoj hladnoći, već i pri normalnom hladnom vremenu kada ste mokri od znoja ili kiše.

Jednostavno rečeno, ovaj problem nastaje kada količina topline koju naše tijelo emitira premašuje količinu topline proizvedene unutar tijela.

Tko je najviše izložen riziku od ovog stanja?

Iako svatko može razviti hipotermiju, neki ljudi su izloženi većem riziku. Pogledajmo tko su oni.

• Starije osobe: Kako stare, njihova sposobnost regulacije tjelesne temperature se smanjuje. Također, njihovo tijelo proizvodi manje topline jer imaju manje tjelesne masti i manje su aktivne.
• Mala djeca i bebe: Mala djeca brzo ostaju bez energije kada se igraju, ali ne shvaćaju da im je hladno. Bebe vrlo brzo gube toplinu. Čak i spavanje u hladnoj sobi može uzrokovati hipotermiju. Trebali biste biti zabrinuti ako je koža vaše bebe hladna, crvena i ljepljiva.
• Neiskusni putnici koji putuju u hladna područja: Prilikom putovanja u područja poput Nuwara Eliye i Horton Plainsa, ovaj je rizik veći ako nemate odjeću prikladnu za vremenske uvjete.
• Ljudi koji koriste alkohol i droge: Kada pijemo alkohol, naše se krvne žile šire. Zbog toga toplina brže izlazi iz naše kože. Također, kada smo pijani, ne osjećamo hladnoću i ne osjećamo potrebu za nošenjem odgovarajuće odjeće, što povećava rizik.
• Ljudi bez stalnog doma: Oni su izloženi većem riziku jer nemaju toplo mjesto za boravak ili prikladnu odjeću.
• Osobe s problemima mentalnog zdravlja: Osobe s stanjima poput demencije možda ne mogu pravilno razumjeti vrijeme. Možda nisu prikladno odjevene za hladnoću.
• Osobe s određenim kroničnim bolestima: Osobe s bolestima poput hipotireoze, hipoglikemije kod dijabetesa, moždanog udara i Parkinsonove bolesti također su izložene većem riziku.
• Osobe koje uzimaju određene lijekove: Tablete za spavanje, lijekovi protiv bolova i neki lijekovi za mentalne bolesti također mogu utjecati na kontrolu tjelesne temperature.

Koje komplikacije mogu nastati ako se ne liječe?

Hipotermija može dovesti do vrlo opasnih komplikacija ako se ne liječi odmah.

• Srčani zastoj
• Oštećenje jetre
• Zatajenje bubrega
• Padanje u komu
• Smrt

Što radimo za osobu s hipotermijom?

Ako netko u vašem području pokazuje znakove hipotermije, to je hitno stanje. Prvo i najvažnije što trebate učiniti je odmah potražiti liječničku pomoć . U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

Stvari koje prvo moramo učiniti (prva pomoć)

1. Premjestite se na toplo i suho mjesto: Što je prije moguće, osobu maknite s hladnoće i vlage i premjestite je na toplo mjesto, poput sobe.

2. Skinite mokru odjeću: Skinite svu mokru odjeću i obucite suhu odjeću.

3. Dobro se zamotajte: Dobro se zamotajte suhim dekama, jaknama, kapama i čarapama kako biste se ugrijali.

4. Dajte tople napitke: Ako je pri svijesti, dajte nešto poput vrućeg čaja ili kave sa šećerom. Nikada ne dajte alkohol.

Liječenje provedeno u bolnici

Nakon što je pacijent primljen u bolnicu, liječnici primjenjuju različite tretmane ovisno o stanju pacijenta.

• Davanje tople fiziološke otopine intravenozno.
• Davanje toplog kisika kroz masku.
• Mogu se koristiti čak i posebni tretmani, poput uzimanja krvi iz tijela pomoću posebnog uređaja, zagrijavanja i ponovnog ubrizgavanja u tijelo.

Kako se zaštititi od ove situacije?

Hipotermija je stanje koje se može spriječiti. Budite svjesni ovih stvari, posebno po hladnom vremenu.

• Odijevajte se slojevito: Nošenje nekoliko slojeva odjeće može vam pomoći da bolje zadržite toplinu nego nošenje jednog debelog sloja.
• Održavajte toplinu u svom domu: Održavajte temperaturu u svom domu iznad 20 stupnjeva Celzija (68 stupnjeva Fahrenheita), posebno ako imate starije osobe i malu djecu.
• Budite aktivni kada vam je hladno: Podignite tjelesnu temperaturu nečim poput šetnje.
• Jedite toplu hranu i piće.
• Ako idete van, nosite prikladnu odjeću: kapu, rukavice, dobre cipele i jaknu. Glava je mjesto gdje se najviše gubi toplina, stoga je nošenje kape vrlo važno.
• Izbjegavajte konzumaciju alkohola: Izbjegavajte piti alkohol po hladnom vremenu.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ovo je nešto što treba ponoviti. Hipotermija je hitno medicinsko stanje. Ako sumnjate da vi ili netko koga poznajete ima ove simptome, ne gubite vrijeme i odmah se obratite najbližoj bolnici na hitnu pomoć. Što prije dobijete liječenje, manja je vjerojatnost da ćete razviti komplikacije.