Jeste li ikada čuli zvuk pucketanja ili klikanja iz čeljusti kada jedete, govorite ili otvarate usta? Ponekad to može biti popraćeno blagom boli. To je vrlo česta pojava kod mnogih ljudi. Međutim, kada se ovaj zvuk često javlja i popraćen je boli, normalno je osjećati se malo uplašeno. Stoga ćemo danas razgovarati o ovom zvuku pucketanja ili onome što nazivamo "(pucketanje čeljusti)".
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kakav je točno ovaj zvuk koji dolazi iz udice?
Jednostavno rečeno, ovo bi mogao biti znak manjeg problema s vašim čeljusnim zglobom. Naš čeljusni zglob, zglob između gornje i donje čeljusti blizu uha, medicinski je poznat kao temporomandibularni zglob (TMJ). Ovaj zglob funkcionira kada govorimo, jedemo i smijemo se.
Unutar ovog zgloba nalazi se mali disk od hrskavice koji se naziva zglobni disk. To je poput amortizera u automobilu. Njegova je zadaća spriječiti trljanje dviju čeljusnih kostiju i olakšati pomicanje zgloba. Ponekad se ovaj disk malo pomakne. Tada čujemo taj zvuk 'klik' kada otvaramo i zatvaramo usta.
Ovo stanje "pucanja čeljusti" često je povezano sa stanjem koje se naziva "poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMD)". Mogu ga pratiti i drugi simptomi.
- Bol u čeljusnom zglobu i licu
- Česte glavobolje
- Bol u uhu ili osjećaj zvonjave u ušima
- Bol u vratu
Ponekad je normalno proizvesti zvuk kada širom otvorite usta, na primjer kada pokušavate gutati. Nema potrebe za brigom. Ali ako se taj zvuk stalno pojavljuje tijekom normalnih aktivnosti poput jedenja ili razgovora, trebali biste biti zabrinuti.
Zašto naša usta proizvode takav zvuk?
Postoji nekoliko razloga koji mogu utjecati na to. Zamislite da vaš prijatelj stalno grize nokte ili žvače žvakaće gume. Takve navike mogu nepotrebno opteretiti čeljusni zglob. Postoji i nekoliko drugih razloga.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Škripanje zubima (bruksizam) | Snažno škrgutanje zubima, bilo u snu ili nesvjesno. To prekomjerno opterećuje mišiće čeljusnog zgloba. |
| Loše navike | Stvari poput čestog grizenja noktiju, žvakanja olovaka/hemijskih olovaka u ustima i prekomjernog žvakanja žvakaćih guma. |
| Artritis | Artritis može utjecati na čeljusni zglob, baš kao i na druge zglobove u tijelu. |
| Problemi s položajem zuba (malokluzija) | Ako vam gornji i donji zubi ne pristaju pravilno, to može vršiti pritisak na čeljusni zglob. |
| Stres | Kad smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i čeljusti. To je također razlog za to. |
| Nesreća | Nesreća na licu ili čeljusti može oštetiti zglob. |
| Utjecaji iz generacija | Ako je netko u vašoj obitelji imao ovakvih problema povezanih s temporomandibularnim zglobom, mala je vjerojatnost da ćete ih imati i vi. |
Što se može učiniti za liječenje ovoga?
Najbolje od svega je što postoje tretmani za ovo. Tretmani se razlikuju ovisno o težini vašeg stanja. Tretmani se kreću od jednostavnih promjena načina života do operacije ako je potrebno.
Jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće
Postoji nekoliko stvari koje prvo možete isprobati kod kuće.
- Prestanite s lošim navikama: Prestanite gristi nokte, žvakati žvakaće gume i žvakati stvari poput kockica leda.
- Dajte čeljusti odmor: Umjesto da tijekom dana stišćete zube, vježbajte držati mali razmak između zuba zatvaranjem usana.
- Jedite meku hranu:Umjesto tvrde, tvrde hrane koju je vrlo teško žvakati (npr. manioka, prženi indijski oraščići, meso), usredotočite se na meku hranu poput juhe, jogurta i riže.
- Hladni i topli oblozi: Ako postoji bol i oteklina, stavite kockice leda omotane krpom na oko 10-15 minuta. Dobro je i stavljanje termofora za opuštanje mišića.
- Lijekovi protiv bolova: Ako je bol prejaka, možete razgovarati sa svojim liječnikom i uzeti lijek protiv bolova, poput NSAID-a.
Kada je potreban medicinski tretman?
Ako bol ne prestaje i kućni lijekovi ne pomažu, svakako biste trebali posjetiti liječnika, posebno stomatologa.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi | Liječnik može propisati lijekove protiv anksioznosti ili mišićne relaksante. |
| Štitnik za zube | Kako biste spriječili škrgutanje zubima, vaš stomatolog će vam preporučiti poseban štitnik za zube izrađen prema vašim potrebama. |
| Fizikalna terapija | Fizioterapeut će vas naučiti posebnim vježbama i tretmanima koji jačaju i opuštaju mišiće čeljusnog zgloba. |
| TENS terapija | Transkutana električna stimulacija živaca (TENS) je metoda ublažavanja boli slanjem niskoenergetskih električnih signala kroz kožu. Važno je potražiti liječnički savjet prije nego što to učinite. |
| Stomatološki tretman | Ako je uzrok problem s položajem zuba, možda će biti potrebno liječenje poput krunica, mostova ili aparatića za zube. |
Hoće li biti potrebna operacija?
Većinom, operacija nije potrebna. Međutim, u vrlo teškim slučajevima kada nijedan drugi tretman nije pomogao, može se preporučiti operacija. Postoje kirurški postupci poput "(artrocenteze)" (uklanjanje tekućine iz zgloba), "(artroskopije)" (korištenje kamere za izvođenje tretmana kroz mali rez) i "(artroplastike)" (popravak ili zamjena zgloba). Njih izvode specijalisti.
Kada svakako trebate posjetiti liječnika?
Ako čujete zvuk samo kada ste opušteni, to nije velika stvar. Međutim, ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, svakako biste trebali posjetiti liječnika.
- Uporna bol u čeljusti.
- Nemogućnost potpunog zatvaranja usta.
- Ako se iz kuke čuje hrskavi zvuk svaki put kad jedete.
- Ako se udica čini zaglavljenom na jednom mjestu.
Vrlo važno: Ako se nekako nađete u situaciji gušenja u kojoj ne možete zatvoriti usta, nikada ne pokušavajte sami riješiti problem. Ako se to dogodi, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
Ako se ne liječi, ovo stanje može uzrokovati trajno oštećenje hrskavice i kostiju u čeljusnom zglobu. Stoga je najbolje potražiti liječnički savjet ako imate simptome.
Poruka za ponijeti kući
- Pucketanje čeljusti često je simptom poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMD).
- Ako je to samo zvuk bez ikakve boli, možda nije ozbiljno. Ali ako je popraćeno boli, budite zabrinuti.
- Loše navike poput stiskanja zuba i grickanja noktiju mogu oštetiti vaš čeljusni zglob. Klonite se tih navika.
- Ako imate simptome poput boli u čeljusti ili poteškoća sa zatvaranjem usta, bez odgađanja posjetite liječnika ili stomatologa.
- U većini slučajeva, ovo se stanje može kontrolirati jednostavnim tretmanima i promjenama načina života, stoga nemojte nepotrebno paničariti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.