Jeste li ikada čuli riječ 'ketoni'? Možda imate dijabetes ili ako ste netko tko se ovih dana pridržava vrlo popularne 'keto dijete', vjerojatno često čujete ovu riječ. Što su točno ti ketoni? Zašto izlaze s našim urinom? Je li to normalno ili je to nešto oko čega bismo se trebali brinuti? Otkrijmo danas točno o čemu se radi.
Jednostavno rečeno, što su ketoni?
Zamislite naše tijelo kao automobil. Glavno gorivo za pokretanje ovog automobila je 'glukoza', što je jednostavno šećer. Naše tijelo dobiva ovu glukozu iz hrane koju jedemo, a koja sadrži ugljikohidrate, poput riže, kruha i krumpira.
Ali, što se događa ako iz nekog razloga tijelo ne može koristiti ovo glukozno gorivo? Baš kao što automobil prelazi na rezervno gorivo kada ostane bez goriva, naše tijelo prelazi na drugi izvor goriva. To je masnoća pohranjena u tijelu .
Dakle, kada tijelo počne sagorijevati masnoće za energiju, kemikalije koje se proizvode kao nusprodukt tog procesa nazivaju se ketoni . Oni su zapravo vrsta kiseline. Poput drugih otpadnih proizvoda koje proizvodi tijelo, ovi ketoni na kraju napuštaju tijelo putem urina (mokri). Ponekad se mogu naći i u krvi. Prisutnost ketona u urinu medicinski se naziva 'ketonurija'.
Važno je da je normalno imati vrlo malu količinu (u tragovima) ketona u mokraći. Normalno je proizvoditi male količine ketona kada spavamo, postimo ili smo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata jer naša tijela na taj način koriste masti.
Ali problem je kada ti ketoni postanu previsoki . Tada mogu biti toksični za naše tijelo. To uzrokuje da naša krv postane previše kisela. To opasno stanje nazivamo ketoacidozom . To uglavnom pogađa ljude s dijabetesom i naziva se dijabetička ketoacidoza (DKA) . Ovo je medicinsko hitno stanje koje može biti opasno po život .
Kako mjerite razinu ketona u urinu?
Postoje dva glavna načina za provjeru ketona u urinu.
| Metoda ispitivanja | Kako se to događa |
|---|---|
| Kućni testovi | Test trake za ketone možete kupiti u ljekarni. Uzmete malu količinu urina u čistu posudu, umočite traku u nju i ostavite je neko vrijeme. Zatim mijenja boju. Možete usporediti tablicu boja na kutiji kako biste vidjeli je li vaša razina ketona "negativna", "u tragovima", "mala", "umjerena" ili "velika". Često ih koriste osobe s dijabetesom i one na keto dijeti. |
| Medicinski testovi | Liječnik može izmjeriti razinu ketona jednostavnom analizom urina. Međutim, ako se sumnja na ketoacidozu, liječnik će često naručiti test ketona u krvi . To je točnije od testa urina jer test krvi pokazuje točnu razinu ketona u tijelu u tom trenutku. |
Zašto se ketoni pojavljuju u našem urinu?
Kao što smo ranije raspravljali, ketoni se proizvode kad god je naše tijelo prisiljeno sagorijevati masti za energiju. Za to postoji nekoliko glavnih razloga:
- Dijabetes: Osoba s dijabetesom ili ne proizvodi dovoljno inzulina ili inzulin koji proizvodi ne djeluje ispravno. Bez inzulina, glukoza ne može ući u stanice. To uzrokuje porast razine šećera u krvi. Također, tijelo počinje sagorijevati masti jer nema drugi način za dobivanje energije. Ako razina inzulina ostane niska, ketoni se mogu nakupljati u velikim količinama, što dovodi do životno opasnog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza (DKA) .
- Prekomjerna konzumacija alkohola: Kada prekomjerno pijete alkohol tijekom duljeg vremenskog razdoblja, vaše tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari i pohranjivati glukozu (kao glikogen). To može uzrokovati da vaše tijelo sagorijeva masti, što dovodi do opasnog stanja koje se naziva ketoacidoza povezana s alkoholom .
- Trudnoća: Gestacijski dijabetes može uzrokovati ketone u mokraći. Osim toga, ketoni se mogu pojaviti i tijekom trudnoće zbog drugih razloga spomenutih u ovom članku.
- Dugotrajno povraćanje ili proljev: Kada nastavite povraćati ili imate proljev, rezerve glukoze u vašem tijelu se iscrpljuju i vaše tijelo počinje sagorijevati masti za energiju.
- Poremećaji prehrane i post: Poremećaji prehrane poput anoreksije ili dugotrajnog posta mogu uzrokovati da tijelo ne dobiva dovoljno ugljikohidrata i povećava proizvodnju ketona.
- Intenzivna, naporna tjelovježba: Tijekom vrlo naporne, dugotrajne tjelovježbe, kada se tjelesna pohranjena glukoza (glikogen) potpuno potroši, tijelo počinje sagorijevati masti za energiju.
Može li netko bez dijabetesa imati ketone u urinu?
Da, moguće je. Normalno je da osoba bez dijabetesa ima "tragove" ili "malu" razinu ketona u mokraći. To se može dogoditi tijekom testa urina kada ujutro ustanemo i prošetamo.
Ali ako nemate dijabetes, a vaš test urina pokazuje umjerene ili visoke razine ketona, nemojte to ignorirati. To bi mogao biti znak nedijagnosticiranog dijabetesa ili nekog drugog ozbiljnog stanja. U takvom slučaju odmah se obratite liječniku ili idite na hitnu pomoć najbliže bolnice.
Koje su razine ketona i njihovi simptomi?
Simptomi variraju ovisno o količini ketona u mokraći. Razumijemo to jasno.
| Status | Uobičajeni simptomi |
|---|---|
| Ketoza (Obično niske razine ketona) | Ovo obično nije opasno stanje. Ljudi na keto dijeti mogu osjetiti ove simptome.
|
| Ketoacidoza (Visoke razine ketona - potrebna je hitna medicinska pomoć! ) | Rani simptomi:
Kasniji ozbiljni simptomi:
|
Ako vi ili netko koga poznajete, posebno netko s dijabetesom, imate jedan ili više ovih ozbiljnih simptoma ketoacidoze , bez odgađanja ih odvedite u najbližu bolnicu na hitnu pomoć.
Koja je opasna razina ketona za osobu s dijabetesom?
Za nekoga s dijabetesom, svaka razina ketona iznad "tragova" može biti znak upozorenja.
- "Mala" razina: To ukazuje na to da imate povećan rizik od razvoja ketoacidoze. Ako vam je razina šećera u krvi također iznad 250 mg/dL, nazovite svog liječnika specijaliziranog za dijabetes za savjet.
- "Umjerena" ili "Visoka" razina: To ukazuje na to da imate vrlo visok rizik od razvoja ketoacidoze. Odmah se obratite bolnici radi liječničke pomoći.
Iako ketoni nisu štetni u malim količinama, u velikim količinama mogu biti opasni po život. Ako ste u opasnosti od ketoacidoze, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako je liječiti. Možete osigurati svoju sigurnost tako što ćete napraviti plan što učiniti ako vam razina ketona postane visoka.
Poruka za ponijeti kući
- Ketoni su nusprodukt tijela koji sagorijeva masti za energiju.
- Može biti normalno imati vrlo male količine ketona u urinu.
- Međutim, povišene razine ketona, posebno kod osoba s dijabetesom, vrlo su opasne. To se stanje naziva ketoacidoza i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
- Budite svjesni simptoma ketoacidoze, kao što su mučnina, povraćanje, bol u želucu, voćni miris zadaha i zbunjenost.
- Ako imate dijabetes i razine ketona u urinu su umjerene ili visoke ili imate gore navedene simptome, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o svim zdravstvenim problemima.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar