Osjećate li veliku težinu na srcu? Razgovarajmo o depresiji.

Zamislite, kada vam u životu sve ide dobro, ne osjećate nikakvu radost. Sve se čini prazno, kao da ne možete biti sretni ni zbog čega. To je ono što je iskusila svjetski poznata glumica Lorraine Bracco. Glumi psihijatricu u TV seriji 'Obitelj Soprano', ali i sama se u stvarnom životu borila s depresijom. Kroz njezinu priču možemo govoriti o depresiji o kojoj se mnogi od nas boje govoriti, ali koja je prisutna među nama.

Tama koja je došla u najboljem trenutku života

Lorraine Bracco prošla je kroz vrlo teško razdoblje u svom životu. Suočila se s mnogim problemima, poput razvoda od supruga, duge borbe za skrbništvo, koja ju je dovela do financijskog bankrota, te razvoja teške bolesti njezine kćeri (juvenilni reumatoidni artritis). No, iznenađujuće, razvila je depresiju odmah nakon što su svi ti problemi završili i njezin život ponovno krenuo nabolje. Imala je dobru ulogu u seriji 'Obitelj Soprano' i sve je išlo dobro.

Kako sama kaže, „Mjesecima sam shvaćala da ništa ne osjećam. U mom srcu nije bilo radosti. Konačno sam shvatila da to nije normalno, da ovdje nešto ozbiljno nije u redu. Godina mog života je prošla! To je dugo vrijeme koje nisam živjela!“

Najvažnije što iz ovoga možemo shvatiti jest da depresija nije samo osjećaj tuge ili nešto što proizlazi iz životnih problema . Ona je složenija od toga, pravo medicinsko stanje povezano s kemijskim procesima u našem mozgu.

Koja je razlika između kliničke depresije i normalne tuge?

Svi mi doživljavamo trenutke kada se osjećamo tužno. To je normalno. Ali depresija je nešto drugačije. Važno je razumjeti tu razliku.

Lorraineino iskustvo je slično. Kaže: „Odvela sam dijete u školu, obavila sam sve kućanske poslove. Ali nisam se osjećala dobro.“ Neki ljudi ne mogu ni ustati iz kreveta kada su depresivni. Drugi, poput Lorraine, mogu mehanički obavljati svoje dnevne rutine, ali ne osjećaju nikakav život ni radost u sebi.

Ne bojte se tražiti pomoć!

Kao i mnogi ljudi, Lorraine je isprva oklijevala potražiti pomoć. Mislila je da bi trebala sama moći kontrolirati svoje emocije. Također se pogrešno bojala da će uzimanje antidepresiva otupiti njezine emocije i učiniti je nesposobnom za djelovanje.

Ali konačno, kada je shvatila da više ne može ovako živjeti, odlučila je uz pomoć prijateljice posjetiti psihijatra. Kako kaže,Odlazak na taj prvi sastanak bio je najteži korak.

"Istina je, bilo je jako strašno. Ali to je bio trenutak kada sam preuzela kontrolu nad svojim životom. Umjesto da dopustim da moja tuga, moja nesreća kontroliraju moj život, mogla sam dopustiti da me snovi vode."

Ovo je vrlo važna poruka. Odlazak liječniku nije znak slabosti, to je jedan od najsnažnijih koraka koje možete poduzeti kako biste preuzeli odgovornost za svoj život i izliječili se.

Liječenje i oporavak

Lorrainein liječnik pažljivo ju je saslušao i dao joj dovoljno vremena da razgovara o svojim simptomima. Iako je u početku oklijevala, pristala je uzimati antidepresive na savjet liječnika. Također je započela s razgovornom terapijom/savjetovanjem.

Kroz ovaj tretman otkrila je razloge tame u svom srcu. Malo po malo, ponovno je pronašla sebe. "Osjetila sam veliku razliku u svom svakodnevnom životu. Tek kada sam počela primati liječenje, krenula sam putem oporavka - putem pronalaska sebe, bivanja sobom."

Uzimala je lijekove oko 15 mjeseci. Nastavila je s terapijom razgovorom oko dvije i pol godine. Najvažnije je da se njezina depresija nije vratila. Potpuno se izliječila.

To iskustvo joj je pomoglo i u karijeri. Kaže da joj je iskustvo kao pacijentice pomoglo u utjelovljenju uloge psihijatrice (dr. Melfi) u seriji 'Obitelj Soprano'.

Stoga, ako vi ili netko koga poznajete doživljava ove simptome, molimo vas da ne patite sami. Poput Lorraine, budite dovoljno jaki da zatražite pomoć. Razgovarajte o tome sa svojim obiteljskim liječnikom. To je prvi i najvažniji korak na putu oporavka.