Sumnjičav prema svima? Razgovarajmo o ovoj paranoji!

Ponekad se osjećamo kao da nas ljudi oko nas gledaju krivim očima, zar ne? Ili se osjećamo kao da se o nama priča kada nismo u blizini i osjećamo se kao da protiv nas kuju zavjeru. Ti osjećaji obično dolaze i prolaze. Ali ako ta sumnja potraje, ako vas muči, moglo bi se raditi o stanju koje se naziva paranoja. Ovo nije nešto od čega biste trebali patiti sami. Razgovarajmo o ovome detaljnije.

Što je ovo paranoja?

Jednostavno rečeno, paranoja je mentalno stanje u kojem ste sumnjičavi i nepovjerljivi prema drugima bez ikakvog valjanog razloga. Karakterizira je stalno uvjerenje da vam drugi žele nauditi ili vam uzrokovati probleme. Ponekad se ta sumnja može usmjeriti na one koji su vam najbliži, vašu kulturu ili čak društvo u cjelini.

Ovo stanje varira od osobe do osobe. Kod nekih se javlja i prolazi privremeno. Kod drugih može trajati dugo. Zapravo, blaga paranoja je vrlo česta u općoj populaciji. Međutim, to je ključna značajka psihoze. Više od 70% ljudi s psihozom ima ovu paranoju.

Paranoja također može biti zabluda. To jest, snažno, nepokolebljivo uvjerenje u nešto što nije istina. Ali nisu sve zablude paranoja. Na primjer, ako ste čvrsto uvjereni da vas neka poznata osoba voli, to je zabluda, ali nije paranoja.

Koje su glavne vrste paranoje?

Ove sumnjive misli mogu se podijeliti u četiri glavne kategorije. Bit će vam lakše razumjeti ih uz pomoć tablice.

Kako znaš koliko je ova situacija ozbiljna?

Ozbiljnost paranoje ovisi o nekoliko čimbenika:

• Ovisi o tome koliko vjerujete u te sumnjive misli.
• Ovisi o tome koliko dugo razmišljate o tim mislima.
• Ovisi o tome koliko stresa osjećate zbog tih misli.
• Ovisi o tome koliko te misli ometaju vaše svakodnevne aktivnosti .

Koji su simptomi paranoje?

Provjerite imate li vi ili netko koga poznajete ove simptome.

• Vrlo je teško vjerovati drugima.
• Stalno preispitivati ​​odanost svojih voljenih, stalno razmišljati o tome.
• Misleći da iza svakog tuđeg djela postoji skrivena zla namjera.
• Pretpostavka da drugi govore loše stvari o vama kada niste tamo.
• Stalni osjećaj kao da vas drugi iskorištavaju ili iskorištavaju.
• Zadržavanje ljutnje u srcu čak i zbog sitnica.
• Misliti da čak i ljudi koje ne poznaješ čekaju da ti naude.
• Nesposoban podnijeti bilo kakvu kritiku.
• Uvijek u defenzivi, brzo se ljuti i upušta se u svađe.
• Čvrsto vjeruje u neutemeljene teorije zavjere.
• Cijeli svijet izgleda kao mjesto puno prijetnji.

Što uzrokuje ovo?

Točan uzrok paranoje još nije poznat, ali istraživači vjeruju da sljedeći čimbenici mogu doprinijeti tome:

• Psihološke traume zadobivene u djetinjstvu:Biti žrtva maltretiranja, posebno u školi, i stalno biti žrtva maltretiranja od strane drugih.
• Okolinski čimbenici: Nizak ekonomski status, društvena izolacija i usamljenost.
• Teški ili dugotrajni stres.

Paranoja je čest dio psihoze, mentalnog stanja karakteriziranog odvojenošću od stvarnosti. Također može biti simptom nekoliko drugih mentalnih bolesti.

• Paranoidni poremećaj osobnosti (PPD): Karakterizira ga produljeno razdoblje sumnje i nepovjerenja prema drugima bez ikakvog vidljivog razloga.
• Deluzioni poremećaj: Glavna karakteristika ovog poremećaja je snažno uvjerenje u nešto što nije istina.
Shizofrenija : Ovo je mentalna bolest koja ozbiljno utječe na misli, osjećaje i ponašanje osobe. Paranoja je čest simptom ove bolesti.

Jesu li anksioznost i paranoja ista stvar?

Ne, to su dvije različite stvari. Anksioznost je osjećaj nepotrebne i nekontrolirane brige o svemu općenito, o svakodnevnim zadacima, o zdravlju. U umu postoji stalan strah i briga.

Ali paranoja je specifičnija. Uključuje sumnju i nepovjerenje prema tuđim namjerama. Drugim riječima, ako je anksioznost opća briga, paranoja je specifična sumnja.

Koji su tretmani za ovo?

Mogućnosti liječenja ovise o težini vašeg stanja i o tome postoji li temeljni uzrok.

• Za blage slučajeve: Ako imate blagu paranoju bez ikakve temeljne mentalne bolesti, terapija razgovorom ili psihoterapija mogu biti vrlo korisne. Razgovor s psihijatrom ili psihologom može vam pomoći da prepoznate i promijenite te pogrešne misli i osjećaje.

• Za teške slučajeve: Ako je paranoja uzrokovana osnovnom mentalnom bolešću, obično se koristi kombinacija psihoterapije i lijekova. Vaš liječnik može propisati anksiolitike i antipsihotike.

Ponekad, ako paranoja postane vrlo jaka i imate halucinacije, možda ćete morati ostati u bolnici i primati liječenje dok se simptomi ne stabiliziraju.

Koji su rizici ako se ne liječi?

Ako se ta sumnja i nepovjerenje nastave, to može imati velik utjecaj na vaš život.

• Nemogućnost održavanja odnosa s obitelji i prijateljima.
• Gubitak posla.
• Socijalna izolacija i usamljenost.
• Drugi problemi mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije.

Stoga, ako vi ili netko koga poznajete i dalje imate ovakve sumnjive misli, vrlo je važno što prije potražiti pomoć.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako vam se čini da ove sumnjive misli kontroliraju um ili utječu na vaš svakodnevni život, svakako posjetite liječnika ili savjetnika za mentalno zdravlje .

Osoba s teškom paranojom možda neće htjeti ići liječniku. To je zato što može biti sumnjičava prema liječnicima. Ako vaša voljena osoba pati od ovog stanja, razgovarajte s njom na ljubazan i prijazan način i potaknite je da potraži liječnički savjet. Alternativno, možete posjetiti svog liječnika i zatražiti savjet o tome kako pomoći takvoj osobi.