Danas ćemo govoriti o jakoj glavobolji koja muči mnoge ljude, a ponekad traje cijeli dan. To nazivamo migrenom . Ako ste to iskusili ili ako netko u vašoj obitelji ima ovo stanje, ovaj će vam članak biti vrlo važan. Pogledajmo što je ta migrena, zašto se javlja i što se još može učiniti da je se riješite.
Što je ovo migrena?
Jednostavno rečeno, migrena nije samo obična glavobolja. To je složenije stanje . Karakterizira je pulsirajuća, probadajuća bol u glavi. Najčešće se bol osjeća na jednoj strani glave, ali ponekad može zahvatiti obje strane.
Također, migrena nije samo glavobolja koja se javlja kod migrene. Mogu je pratiti mnogi drugi simptomi.
- Možda ćete osjećati vrtoglavicu .
- Može se osjećati kao da vam se želudac prevrće i kao da ćete povraćati .
- Možda ste vrlo osjetljivi na jaka svjetla, glasne zvukove i određene mirise. To znači da ne možete podnijeti ni najmanje svjetlo ili zvuk.
Kad se pojave migrene, neka djeca i mladi osjećaju toliko teško da ne mogu ići u školu, igrati se ili obavljati svoj posao. Nemaju volje raditi išta drugo dok bol ne popusti. Osjećaju se kao da je cijeli dan bio uzalud potrošen.
Liječnici vjeruju da postoji genetski utjecaj na razvoj migrena. To znači da ako vaša majka ili otac imaju migrene, malo je veća vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.
Koji su uzroci migrene?
Točan uzrok migrene još nije poznat , ali znanstvenici vjeruju da se javlja kada određene živčane stanice u našem mozgu, zvane neuroni , ne funkcioniraju ispravno i šalju pogrešne signale. To može utjecati na živčani sustav koji kontrolira našu bol.
Bez obzira na uzrok, liječnici se slažu da ljudi s migrenama imaju određene okidače . Ti okidači nisu isti za sve i mogu se razlikovati od osobe do osobe.
Uobičajeni okidači migrene
Evo nekih stvari koje mogu pogoršati vaše migrene:
- Stres: Stres koji se javlja u trenucima kao što je približavanje ispita ili preopterećenost poslom.
- Promjene u hormonalnim razinama: Posebno kod žena, kada se hormonalne promjene dogode zbog menstruacije ili upotrebe kontracepcijskih pilula.
- Preskakanje obroka: Ne jedenje u pravo vrijeme.
- Dehidracija: Nedovoljno pijenje vode.
- Upotreba kofeina: Pijenje puno kofeina (kava, čaj, neke čokolade) odjednom ili naglo smanjenje količine kofeina koju konzumirate dnevno.
- Određena hrana: Alkohol, sir, agrumi poput limete, pizza, čokolada i sladoled mogu biti okidači za neke ljude. To ne utječe na sve, ali utječe na neke.
- Nagle promjene u obrascima spavanja: Nagle promjene vremena odlaska na spavanje i buđenja.
- Pušenje.
- Promjene vremena: Kao kada iznenada postane hladnije ili toplije.
Zamislite, imate ispit i ne spavate kako treba, ne jedete i ne pijete vodu... Tada je veća vjerojatnost da ćete dobiti migrenu, zar ne?
Što se događa kada se pojavi migrena?
Ne počinje svačija migrena na isti način. Neka djeca i mladi ljudi dožive slutnju prije migrene. To jest, nekoliko sati, ili čak dana, prije glavobolje, mogu osjećati "Danas se ne osjećam dobro", "Osjećam se čudno". Neki mogu imati želju za određenom hranom ili povećanu žeđ za vodom, ili se jednostavno osjećaju razdražljivo, umorno ili iznenada imaju nagli nalet energije.
Što je "Aura"?
Neki ljudi prije migrene osjećaju "auru" . To je simptom neurološkog poremećaja. Može početi neposredno prije glavobolje i trajati do sat vremena. Ova aura nije ista za sve. Ali često utječe na vid . Na primjer:
- Vid može biti zamagljen .
- Pred očima možete vidjeti obojene kuglice, točkice, linije i jarka svjetla.
- Neki ljudi mogu osjetiti poseban miris .
- Dio lica može se osjećati utrnulo .
Kad počne glavobolja...
Nakon što glavobolja počne, osobe s migrenama postaju osjetljive na svjetlost, mirise i buku, što može pogoršati bol. Ponekad, ako pokušaju nastaviti sa svojim normalnim aktivnostima, mogu osjetiti mučninu i povraćanje. Bol često počinje na jednoj strani glave, ali se može proširiti na obje strane. Bilo koja fizička aktivnost može pogoršati bol .
Većina migrena traje od 30 minuta do nekoliko sati. Ali neke mogu trajati dva ili tri dana. Zamislite to!
Kako prepoznati migrenu?
Ako imate ove simptome, najbolje je posjetiti liječnika . Liječnik će vam postaviti mnogo pitanja kako bi otkrio uzrok vaših simptoma. Pregledat će vas, posebno neurološkim pregledom.
Ponekad će vam liječnik dati "dnevnik glavobolje"Vodite dnevnik. To će vam pomoći da prepoznate okidače migrene. Ove informacije pomoći će vašem liječniku da odluči koji je tretman najbolji za vas. U ovaj dnevnik zapisat ćete dan i vrijeme glavobolje, koliko je trajala, kakvu je bol imala, što ste jeli i radili taj dan i tako dalje.
Ponekad vam liječnik može naručiti krvne pretrage ili slikovne pretrage mozga poput CT skeniranja ili magnetske rezonancije kako bi se uvjerio da nema drugih ozbiljnih stanja koja bi mogla uzrokovati vaše migrene. Ne bojte se toga, rade se radi vaše sigurnosti.
Koji su tretmani za migrenu?
Simptomi i okidači migrene razlikuju se od osobe do osobe. Liječenje ovisi o tome koliko je vaša migrena jaka, koliko često se javlja i koji je drugi simptomi prate.
Stvari koje možete učiniti kod kuće
Obično, kada se pojavi migrena, ležanje u hladnoj, tamnoj i tihoj sobi pruža veliko olakšanje, jer stvari poput svjetla i buke mogu pogoršati bol.
Lijek koji je propisao liječnik
Liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova ili lijekove koji pomažu kod mučnine i povraćanja. Nekoj djeci i mladima mogu se propisati i preventivni lijekovi koje treba uzimati svakodnevno kako bi se smanjila učestalost i jačina migrena ili lijekovi koje treba uzimati kada migrena počne. Važno je uzimati ove lijekove točno onako kako vam je rekao liječnik i u pravo vrijeme.
Drugi tretmani
Neki liječnici uče osobe koje pate od migrene tehnici koja se naziva "(biofeedback)". To im pomaže da nauče kako koristiti mozak za opuštanje i kontrolu određenih tjelesnih funkcija (poput otkucaja srca i napetosti mišića). To su stvari koje uzrokuju stres i bol. Kada migrena počinje polako, neki ljudi mogu koristiti ovu tehniku kako bi ostali mirni i spriječili pogoršanje boli.
Osim toga, uključivanje nelijekovanih tretmana, poput akupunkture ili određenih biljnih lijekova, također može pomoći nekim osobama koje pate od migrene.
Ali zapamtite! Svakako biste se trebali posavjetovati s liječnikom prije nego što pokušate nešto slično. Biljni lijekovi, posebno oni koji sadrže prirodne sastojke, mogu stupiti u interakciju s konvencionalnim lijekovima koje trenutno uzimate, što znači da mogu uzrokovati nuspojave.
Mogu li se migrene spriječiti?
Nisu sve migrene moguće spriječiti, ali može biti od velike pomoći u prepoznavanju i izbjegavanju okidača migrene .
- Recite djetetu da napravi pauzu od aktivnosti koje mogu izazvati migrene (na primjer, provođenje previše vremena pred računalom).
- Ako su određene namirnice okidači, pomozite im da ih izbjegavaju.
- Neki ljudi mogu spriječiti migrene smanjenjem unosa kofeina i pijenjem puno vode tijekom dana.
Pomozite svom djetetu da unaprijed planira svoj rad, posebno u stresnim vremenima . To će mu pomoći da izbjegne osjećaj preopterećenosti kada iznenada mora učiniti više. Redovita tjelovježba također može pomoći u smanjenju stresa i opuštenijeg raspoloženja.
Zapamtite da što bolje vi i vaše dijete razumijete migrene, to ste bolje pripremljeni za suočavanje s njima .
Najvažnije stvari koje treba imati na umu (Poruka za ponijeti kući)
Dakle, sada razumijete da migrena nije samo obična glavobolja. To je složeno i uznemirujuće stanje za mnoge ljude.
- Ako imate migrene, niste sami . Mnogi ljudi pate od ovog stanja.
- Vrlo je važno dobiti pravilnu dijagnozu i liječenje , stoga svakako potražite liječnički savjet.
- Prepoznajte svoje okidače i pokušajte ih izbjegavati. Vođenje dnevnika glavobolje može vam pomoći u tome.
- Uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao prema uputama. Također, jednostavne promjene načina života (dovoljno sna, pravovremeni obrok, pijenje vode, vježbanje) mogu napraviti veliku razliku.
Ne brinite! S migrenama je teško živjeti, ali ako ih pravilno liječite, možete živjeti normalnim životom. Postoje liječnici koji vam mogu pomoći.
Nadamo se da su vam ove informacije bile korisne. Ako imate dodatnih pitanja, slobodno pitajte svog liječnika. Ostanite zdravi!
Migrena , Migrena, Glavobolja, Neuropatija, Okidači, Aura, Liječenje migrene, Prevencija migrene
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න