Je li ovo vaš 30. tjedan trudnoće? (Tjedan trudnoće 30) Da vidimo kako je s vama i vašom bebom!

Sada ste u 30. tjednu trudnoće! Nije li to nevjerojatno putovanje? Imati još jedan mali život koji raste u vama vrijeme je nezamislive radosti, ali ponekad i male nelagode. Ali sve je to dio ovog nevjerojatnog iskustva. Pogledajmo što se događa s vašom bebom i vama ovog tjedna.

Koliko je velika vaša beba postala ovaj tjedan? Što je novo?

Zamislite samo, mališan u vašoj maternici je sada jako velik . Do ovog tjedna beba će težiti oko 1400 grama (to je oko 3 funte!). Također će biti dugačka oko 27 centimetara (oko 10,8 inča) od glave do dna. Zamislite je kao malu bundevu!

Važnost taloženja masti u tijelu bebe

Kako vaša beba nastavlja dobivati ​​na težini, tako će dobivati ​​i slojeve masnog tkiva . To masno tkivo čini kožu vaše bebe manje naboranom i daje joj puniji izgled. Ne samo to, već ovaj sloj masnog tkiva pomaže i u održavanju topline vaše bebe nakon rođenja.

Još jedan problem u probi disanja!

Beba sada s vremena na vrijeme vježba disanje. Točnije, vježba disanje podizanjem i spuštanjem dijafragme , najvećeg mišića između prsa i trbuha koji mu pomaže disati, a zatim izdiše. Nije li to nevjerojatno?

Ponekad možete osjetiti lagano kretanje u želucu, poput ritma. Tada vaša beba štuca ! To je sasvim normalno, ne brinite. To pokazuje da živčani sustav vaše bebe dobro funkcionira.

Mozak se dalje razvija.

Tijekom tog vremena, bebin mozak se vrlo brzo razvija . Površina mozga postaje sve naboranija, što znači da se veze između moždanih stanica povećavaju. To je vrlo važno za intelektualni razvoj.

Kako se pluća pripremaju za disanje

Bebina pluća se također polako pripremaju za dolazak na ovaj svijet i disanje. U plućima se počinje stvarati posebna tekućina nazvana "surfaktant" . Taj "(surfaktant)" pomaže plućima da pravilno funkcioniraju bez sljepljivanja. To će se u potpunosti razviti za nekoliko tjedana.

Oči vide, zvukovi se čuju!

Vaša beba sada jasno vidi! Ali budući da je još uvijek u maternici, može vidjeti samo pri slabom svjetlu. Ali može reagirati na jako svjetlo koje dolazi izvana. Također, može čuti vaš glas, zvuk vašeg glasa i zvukove oko sebe. Stoga je razgovor s njom i pjevanje pjesmica vrlo dobro.

Promjene na koži bebe

Bebin nježni sloj 'lanuga' počinje postupno otpadati. Također, bijeli omotač nazvan 'vernix caseosa' koji je štitio bebinu kožu još uvijek može biti prisutan na nekim mjestima.

Način na koji se beba sada kreće unutar maternice

Postoje trenuci kada je vaša beba potpuno budna i trenuci kada spava. Osjetit ćete kako se vaša beba miče i udara nogama. Ponekad će vaša beba i promijeniti položaj. Većinu vremena, do ovog tjedna, vaša će beba biti u položaju s glavom prema dolje.Početak čekanja znači pripremu za porod. Ali ne rade to sve bebe, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.

Kakve promjene osjećate ovog tjedna?

Vaše tijelo je također do sada prošlo kroz mnogo promjena, zar ne? Kako beba raste, i vi se morate suočiti s novim iskustvima.

Uobičajene neugodnosti, ali normalne!

• Otežano disanje: Kako beba raste, prostor u plućima se smanjuje dok se maternica pomiče prema gore. To može otežati disanje. Pokušajte duboko disati.
• Bol u leđima i zdjelici: Debljanje i hormonalne promjene mogu uzrokovati bolove u leđima i kukovima. Držite jastuk između nogu dok spavate.
• Žgaravica i probavne smetnje: Ova stanja mogu se pojaviti kako maternica raste, vršeći pritisak na želudac. Jedite male obroke umjesto velikih obroka odjednom. Smanjite unos začinjene i masne hrane.
• Oticanje: Noge, gležnjevi i ruke mogu vam malo oticati. To je normalno u većini slučajeva. Ali ako oticanje iznenada postane jako, ako zahvati i lice ili ako je popraćeno glavoboljama ili zamagljenim vidom, odmah se obratite liječniku . To bi mogao biti znak stanja koje se naziva preeklampsija.
• Braxton Hicks kontrakcije: Slične su boli pri porodu, ali nisu prava bol. Nazivaju se i "vježbanjem trudova". Kada dođu, osjetit ćete lagano stezanje u trbuhu. Nepravilne su i nestaju nakon nekog vremena. Mogu se smanjiti nakon pijenja vode ili promjene položaja. Međutim, ako se te boli nastave, postanu redovite ili osjećate kao da vam je pukao vodenjak, odmah potražite liječnički savjet.
• Nesanica: Može biti malo teško zaspati noću zbog velikog želuca, čestih odlazaka na WC i raznih drugih stvari na umu. Pokušajte spavati na lijevom boku s jastukom između nogu.

Izmjenjujem sreću i malo brige.

Tijekom ovog razdoblja možete doživjeti razne emocije. Ponekad se možete osjećati vrlo sretno i zaljubljeno. Drugi put možete osjećati malo tjeskobe i straha. Ovo je igra hormona . Također, "instinkt gniježđenja" - želja za pospremanjem kuće i pripremom stvari prije dolaska bebe - javlja se mnogim majkama tijekom ovog razdoblja. Sve je to normalno. Razgovarajte o onome što vam je na umu sa svojim suprugom, obitelji ili prijateljem od povjerenja.

Važne stvari o kojima se morate pobrinuti ovog tjedna

Vrlo je važno brinuti se o zdravlju svoje bebe, kao i o svom.

Ne propustite medicinske preglede.

Sada ćete morati redovito posjećivati ​​liječnika. Možda svaka dva tjedna. Liječnik će provjeravati vašu težinu, krvni tlak, otkucaje srca bebe i veličinu vaše maternice. Po potrebi može napraviti i druge testove. Na primjer, u ovom trenutku možete se testirati na streptokok skupine B.

Pratite pokrete svoje bebe (broj udaraca)

Odvojite vrijeme svaki dan za brojanje koliko puta vaša beba udara. To se naziva i "brojanje udaraca". Ako vaša beba udara oko 10 puta u satu, to je dobar znak. Ako osjećate da se vaša beba manje kreće, odmah nazovite svog liječnika.

Prehrana i hidratacija

Vrlo je važno jesti dobru i hranjivu prehranu tijekom ovog razdoblja. U prehranu uključite povrće, voće, žitarice i hranu bogatu proteinima (ribu, jaja, mlijeko, orašaste plodove). Također, pijte puno vode . Vrlo je dobro piti barem 2-3 litre vode dnevno.

Odmor i vježbanje

Što više se odmarajte. Istovremeno, dobro je raditi i lagane vježbe koje su dobre za vaše tijelo. Možete raditi stvari poput hodanja ili joge, što je prikladno za trudnice. Ali ako započinjete novu rutinu vježbanja, pitajte svog liječnika.

Budite svjesni znakova opasnosti.

Postoje neki znakovi, ako ih primijetite, odmah potražite liječničku pomoć :

• Prekomjerno vaginalno krvarenje.
• Uporna bol u trbuhu ili leđima (osobito ako je jača od Braxton Hicksovog sindroma).
• Vodenasti iscjedak iz vagine (to može biti amnionska tekućina).
• Jaka glavobolja, zamagljen vid, iznenadno oticanje lica i ruku (simptomi preeklampsije).
• Ozbiljna bolest, poput prehlade ili gripe.
• Iznenadno smanjenje ili gubitak pokreta bebe.

Ako osjetite nešto slično, nemojte paničariti, odmah idite u bolnicu.

Trebate podršku od kuće

Tijekom ovog razdoblja, vaš suprug i obitelj imaju veliku odgovornost, baš kao i vi. Mogu vam pružiti potreban odmor, pomoći vam s kućanskim poslovima i usrećiti vas. Također je vrlo važno pružiti vam mentalnu podršku.

Najvažnija stvar koju treba imati na umu (Poruka za ponijeti kući)

30. tjedan trudnoće je vrlo posebno vrijeme. Vaša beba brzo raste, a vaše tijelo se tome prilagođava.

• Niste sami: sve su to stvari koje mnoge majke doživljavaju.
• Opustite se: Manja nelagoda je normalna. Ali ako se čini kao veliki problem, obavijestite svog liječnika.
• Obratite pažnju na pokrete bebe.
• Jedite dobro, pijte dobro i dobro se odmarajte.
• Budite svjesni znakova opasnosti.

Uspješno ste završili još jedan važan tjedan ovog nevjerojatnog putovanja. Za samo nekoliko tjedana moći ćete držati svog mališana u naručju. Zato provedite ovo vrijeme sretno i pažljivo!

`30. tjedan trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, trudna majka, 30. tjedan trudnoće, 30. tjedan trudnoće na singalskom, priprema za porod