Velika priča o našem tankom crijevu

Jeste li se ikada zapitali što se događa s hranom koju jedemo nakon što dođe do našeg želuca? Mislimo da je posao obavljen kada dođe do našeg želuca. Ali prava priča počinje tu. Nakon našeg želuca, ova hrana kreće na dugo putovanje. Najvažnija i najduža stanica na tom putovanju je tanko crijevo. Iako se možda naziva 'tankim', posao koji obavlja za naše tijelo je vrlo velik. Zapravo, zdravo postojanje cijelog našeg tijela ovisi o funkcioniranju ovog tankog crijeva. Zato danas razgovarajmo o ovom malom junaku.

Što se zapravo događa u tankom crijevu?

Jednostavno rečeno, tanko crijevo je tvornica hranjivih tvari u našem tijelu. Ima tri glavne funkcije.

1. Daljnje ukapljivanje hrane: Nakon što djelomično probavljena, gusta kašasta smjesa hrane iz želuca dođe do tankog crijeva, postaje vrlo tekuća zbog raznih probavnih sokova i enzima koji se ovdje nakupljaju. Žuč, koju proizvodi naša jetra i pohranjuje se u žučnom mjehuru, i probavni enzimi iz gušterače uvelike pomažu u tom zadatku.

2. Apsorpcija hranjivih tvari: Sve hranjive tvari koje su našem tijelu potrebne, poput vitamina, minerala, ugljikohidrata, proteina i masti, koje su sada u tekućem obliku hrane, ovdje se apsorbiraju u krvotok tijela. To je najvažnija stvar koju tanko crijevo radi. Ako se ovaj posao ne obavi ispravno, bez obzira koliko je hrana koju jedemo dobra, tijelo neće primiti nikakve hranjive tvari.

3. Slanje ostatka u debelo crijevo: Još jedna od njegovih dužnosti je potiskivanje neprobavljivog otpada, odnosno otpada koji ostaje nakon što se apsorbiraju sve hranjive tvari, do sljedeće stanice, debelog crijeva. Tek tada otpad napušta tijelo kao izmet.

Gdje se nalazi ovo tanko crijevo? Koliko je veliko?

Tanko crijevo se nalazi unutar naše trbušne šupljine, smotano poput lijepog velikog klupka pređe. Debelo crijevo se nalazi oko ovog tankog crijeva.

Unatoč svom nazivu, "tanko" crijevo je zapravo najduži dio našeg probavnog sustava. Tanko crijevo prosječne odrasle osobe dugo je oko 6,7 metara . Razmislite o tome, to je otprilike dvostruko duže od sobe u prosječnoj kući! Nevjerojatno je kako se tako duga cijev može naći u našim želucima, zar ne?

Kao i njegova površina. Unutarnja stijenka tankog crijeva nije glatka. Ima milijune vrlo finih izbočina, poput prstiju. Nazivamo ih resicama. One mu daju vrlo veliku površinu za apsorpciju hranjivih tvari. Zapravo, ako raširite unutarnju stijenku tankog crijeva, bila bi otprilike veličine teniskog terena !

Ali ovo je malo manje širine. Ima oko 2 centimetra, što je otprilike iste veličine kao vaš kažiprst. Zove se "tanko crijevo" jer je dugo, ali malo širine.

Tri glavna dijela tankog crijeva

Kako bi se olakšalo ovo dugo putovanje, tanko crijevo je podijeljeno u tri dijela. Svaki dio ima određenu ulogu. Pogledajmo ovu tablicu kako bismo to jasno razumjeli.

Koja su uobičajena stanja koja utječu na tanko crijevo?

Ovaj naš važan organ mogu biti pogođeni i raznim zdravstvenim stanjima, za neka od kojih ste možda čuli.

• Celijakija: Alergijska reakcija tijela na protein zvan gluten, koji se nalazi u žitaricama poput pšenice i ječma.
• Crohnova bolest: Dugotrajno upalno stanje koje se može pojaviti bilo gdje u probavnom sustavu.
• Crijevne infekcije (enteritis):Upala crijeva uzrokovana virusnom ili bakterijskom infekcijom. Stanja poput onoga što obično nazivamo 'želučanim tegobama' ili 'trovanjem hranom'.
• Gastrointestinalni neuroendokrini tumori: Ovo je rijetka vrsta raka.
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Stanje koje karakteriziraju naizmjenične epizode boli u trbuhu, nadutosti, zatvora i proljeva, bez ikakve očite osnovne bolesti.
• Malapsorpcija: Nemogućnost crijeva da pravilno apsorbiraju hranjive tvari.
• Peptički ulkus: Rane koje se formiraju u želucu ili na početku tankog crijeva.
• Začepljenje tankog crijeva: Začepljenje tankog crijeva iz nekog razloga.
• Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO): Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu koje se normalno nalaze u debelom crijevu.

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na problem s tankim crijevom

Kada je tanko crijevo disfunkcionalno, naše tijelo pokazuje različite znakove i simptome. Ako jedan ili više njih potraje, vrijedi na to obratiti pozornost.

Kako liječnik dijagnosticira problem tankog crijeva?

Kada se žalite na ovakve simptome, liječnik će vas pregledati i po potrebi uputiti na razne pretrage, ovisno o vašim simptomima.

Krvne i laboratorijske pretrage

• Kompletna krvna slika (KKS): Provjerite ima li stanja poput anemije.
• Sveobuhvatni metabolički panel (CMP): Provjerava stvari poput tjelesnih soli i funkcije bubrega.
• Analiza urina
• Testovi stolice: Provjerite ima li infekcija i krvi.
• Testovi za specifične bolesti: Ako se sumnja na stanja poput celijakije ili Crohnove bolesti, provode se specifični krvni testovi za ta stanja.

Slikovni testovi

Ovi testovi omogućuju liječniku da vidi što se događa unutar crijeva.

• Kapsulna endoskopija: Ovo je kapsula, poput vitaminske kapsule, s pričvršćenom malom kamerom. Progutate je. Snima video unutrašnjosti dok se kreće kroz vaša crijeva.
• CT (kompjuterizirana tomografija): Ovo snimanje može dati detaljne slike presjeka crijeva i drugih trbušnih organa.
• Gornja endoskopija: Pregled želuca i početka tankog crijeva pomoću tanke cijevi s kamerom umetnute kroz usta.
• Enteroskopija: Pregled duljeg dijela tankog crijeva pomoću dulje cijevi od endoskopa.

Koji su tretmani za bolesti tankog crijeva?

Mogućnosti liječenja ovise o vašem specifičnom stanju, koje se može razlikovati od osobe do osobe.

• Na primjer, ako imate celijakiju , morat ćete izbjegavati hranu koja sadrži gluten (poput kruha, tjestenine i kolača) do kraja života.
• U slučaju peptičkog ulkusa , liječnik propisuje lijekove koji smanjuju želučanu kiselinu i liječe čireve u crijevima.
• U ozbiljnim slučajevima, poput začepljenja tankog crijeva , može biti potrebna operacija kako bi se uklonila blokada.

Stvari koje možemo učiniti kako bismo održali zdravlje tankog crijeva

Postoje neke jednostavne, dobre navike kojih se možemo pridržavati kako bismo održali zdravlje crijeva, kao i cjelokupno zdravlje.

• Dobra prehrana: Jedite hranu bogatu svježim povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama . Smanjite unos prerađene hrane, hrane s visokim udjelom masti i hrane s visokim udjelom šećera. Ako je potrebno, možete dodati prebiotike i probiotike u svoju prehranu uz savjetovanje s liječnikom ili nutricionistom.
• Pijte puno čiste vode: Pijenje potrebne količine vode tijekom dana pomaže u procesu probave. Najbolje je piti čistu vodu umjesto gaziranih pića i pića s visokim udjelom šećera.
• Dovoljno spavajte i odmarajte se: Stanice našeg tijela obnavljaju se dok spavamo. Dobar noćni san ne samo da jača naš imunološki sustav, već je vrlo važan i za zdravlje crijeva.
• Upravljanje stresom: Prekomjerni stres može pogoršati stanja poput sindroma iritabilnog crijeva i Crohnove bolesti. Stres možete smanjiti bavljenjem stvarima poput meditacije, joge i hobija.
• Ostanite aktivni: Svakodnevna tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Također je dobra za crijeva. Tjelovježba pomaže u regulaciji motiliteta crijeva i sprječavanju stanja poput zatvora.

Konačno, tanko crijevo, iako samo po imenu malo, div je koji održava cijelo naše tijelo. Za taj veliki posao potrebni su sati. Može proći oko 6 sati da se u potpunosti probavi jedan obrok, apsorbiraju hranjive tvari i pošalju otpadne tvari u debelo crijevo. Dakle, naša je odgovornost brinuti se o ovom dragocjenom organu.