Jeste li se ikada pogledali u ogledalo i primijetili ružičaste, ljubičaste, a ponekad i bijele linije na trbuhu, nogama, bokovima ili rukama? To je mnogima vrlo poznato iskustvo. To nazivamo strijama. Neki ih gledaju i misle: "Oh, ovo je normalno", dok su za druge izvor velikog stresa i brige. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što su strije, zašto se pojavljuju, mogu li se spriječiti i što se može učiniti u vezi s njima.
Što su ove strije?
Jednostavno rečeno, strije su linije koje izgledaju malo dublje od kože i izgledaju poput ožiljaka, a nastaju kada se naša koža prebrzo rasteže ili skuplja. U medicinskom smislu, to nazivamo strijama.
Obično se nalaze na ovim mjestima na našem tijelu:
- U želucu (abdominalnom području)
- U bedrima
- U području kuka
- U grudima
- U nadlakticama
- Donji dio leđa
- U području stražnjice
Ove linije u početku mogu izgledati crvene, ružičaste, ljubičaste ili čak crno-smeđe. Također mogu malo svrbjeti. Međutim, s vremenom linije blijede i postaju bijele ili srebrnaste, sjajne.
Tko ima veću vjerojatnost za razvoj strija?
Zapravo, ovo je nešto do čega svatko može doći, bez obzira na spol ili dob. Ali za neke ljude ovaj je rizik malo prevelik. Pogledajmo tko su oni.
| Faktor rizika | Obrazloženje |
|---|---|
| Trudnoća | Tijekom trudnoće, posebno u posljednjih nekoliko mjeseci, koža se brzo rasteže kako trbuh brzo raste. To se događa mnogim majkama. |
| Naglo debljanje ili gubitak težine | Kada naglo dobijete na težini ili smršavite, vaša koža nema dovoljno vremena da se prilagodi promjenama. Mogu se pojaviti i ove strije. |
| Bodybuilderi | Kada nakon vježbanja naglo povećate veličinu mišića, koža na tom području može se rastegnuti i mogu se pojaviti strije. |
| Mladost | Kako djeca odrastaju, odnosno kako rastu, njihova tijela brzo rastu. Ovaj nagli rast također može uzrokovati istezanje kože i stvaranje tih bora. |
| Genetika | Ako vaša majka, otac ili netko u vašoj obitelji ima strije, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti. |
| Neka medicinska stanja | Strije mogu biti uzrokovane i određenim medicinskim stanjima, poput Cushingovog sindroma ili Marfanovog sindroma. |
| Dugotrajna upotreba nekih lijekova | Dugotrajna upotreba steroidnih lijekova poput prednizona također može uzrokovati stanjivanje kože i pojavu strija. |
Zašto se strije zapravo javljaju?
To je vrlo jednostavno za razumjeti. Zamislite našu kožu kao gumicu. Elastičnost ili fleksibilnost ove kože daje protein zvan elastin . A čvrstoću, strukturu ili snagu kože daje protein zvan kolagen .
Ako se koža iznenada prebrzo rastegne, poput zatezanja gumice, vlakna elastina i kolagena u srednjem sloju naše kože (dermi) puknu. Dok naše tijelo pokušava zacijeliti ta oštećena područja, pojavljuju se te linije ili strije. U početku izgledaju crveno/ljubičasto jer su vidljive krvne žile ispod kože. S vremenom rana zacjeljuje i postaje bijela, poput ožiljka.
Najvažnije je da strije nisu zarazne. Ne šire se s osobe na osobu kontaktom kože na kožu. Stoga se ne brinite zbog toga.
Kako to utječe na naša tijela?
Strije zapravo ne uzrokuju fizičku bol, ali mogu psihički utjecati na mnoge ljude.
To može biti veliki problem, posebno za nekoga tko je jako zabrinut za svoj izgled. Mogu razmišljati stvari poput: "Kako će me drugi ljudi gledati?", "Zar moje tijelo više nije lijepo?", "Ne mogu nositi kratke hlače." Zbog toga se neki ljudi moraju nositi sa stresom, tjeskobom, pa čak i depresijom.
Koji su tretmani za strije?
Prvo što treba napomenuti jest da je strije pomalo teško liječiti. Iako tretmani mogu pomoći u smanjenju njihove vidljivosti i izblijedjenju, možda ih neće moći u potpunosti ukloniti.
Za najbolje rezultate, strije biste trebali početi tretirati kada su nove, što znači da su crvene/ljubičaste. Malo ih je teže tretirati kada postanu bijele.
Ovo su neke od glavnih dostupnih mogućnosti liječenja. Međutim, prije nego što isprobate bilo koji od ovih tretmana, bitno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste odabrali onaj koji vam najbolje odgovara.
| Metoda liječenja | Što se s tim događa? | Moguće nuspojave |
|---|---|---|
| Laserski tretman (lasersko obnavljanje kože) | Posebna svjetlosna zraka (laser) koristi se za vrlo nježno uklanjanje gornjih slojeva kože. To potiče proizvodnju novog kolagena, čineći kožu glatkijom. | Bijele mrlje na koži (milije), oteklina, tamnjenje kože (hiperpigmentacija) ili posvjetljivanje (hipopigmentacija). |
| Dermabrazija | Pomoću posebnog uređaja, gornji sloj kože sa strijama se sastruže. Time se također stvara nova, glatkija koža. | Osim gore navedenih nuspojava, mogu se i proširiti pore na koži. |
| Mikroiglanje | Uređaj s mnogo vrlo finih iglica stvara sitne rupice u koži. To potiče tijelo na proizvodnju novog kolagena i elastina, jačajući kožu. Obično je potrebno 3-6 tretmana. | Crvenilo kože, oticanje, promjena boje kože i ljuštenje. |
| Krema s retinolom | To su kreme napravljene od vitamina A. Mogu stimulirati proizvodnju kolagena. Međutim, morate ih koristiti kontinuirano najmanje 6 mjeseci da biste vidjeli rezultate. | Suha koža, crvenilo, svrbež, promjena boje kože i osjetljivost na sunčevu svjetlost. Trudnice ili dojilje svakako bi trebale potražiti liječnički savjet prije upotrebe. |
Stvari koje možete učiniti kod kuće i mitovi
Stvari koje možete isprobati kod kuće
Neke studije su otkrile da nekoliko prirodnih stvari može pomoći u smanjenju pojave strija.
- Gel od aloe vere
- Kozmetika koja sadrži hijaluronsku kiselinu
- Kozmetika koja sadrži ekstrakt Centella asiatica
Za najbolje rezultate, umasirajte ih u strije svakodnevno. Međutim, morate biti strpljivi i raditi to barem nekoliko tjedana.
Važno: Ako ste trudni, najbolje je i najsigurnije razgovarati s liječnikom prije upotrebe bilo čega sličnog.
Mitovi među nama
Mnogi ljudi misle da će nanošenje stvari poput kakao maslaca, kokosovog ulja, maslinovog ulja i bademovog ulja ublažiti strije i spriječiti njihov povratak. Pogotovo tijekom trudnoće, majke ih često nanose na trbuh. Međutim, znanstvene studije jasno su pokazale da nisu baš učinkovite u sprječavanju ili liječenju strija.
Ne mogu li se ovo spriječiti?
Iskreno, nemoguće je jamčiti da se strije mogu spriječiti u 100% slučajeva, jer postoji i genetski utjecaj. Ali postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.
1. Pijte puno vode.
Voda je najbolja stvar koja pomaže našoj koži da zadrži elastičnost i vlažnost. Kada je koža dobro hidratizirana, ne puca lako. Dobra je navika piti barem 2-3 litre vode dnevno. Ako pijete puno napitaka koji sadrže kofein poput kave i čaja, trebate piti još više vode, jer kofein može dehidrirati tijelo.
2. Jedite uravnoteženu prehranu
Vrlo je važno jesti hranu koja sadrži hranjive tvari koje pomažu zdravlju kože.
- Namirnice bogate cinkom: Orašasti plodovi (indijski oraščići, kikiriki), riba.
- Hrana bogata vitaminima A, C i D: Mrkva, agrumi (naranče, mandarine), mlijeko.
- Namirnice bogate proteinima: leća, grah, brokula, nemasna govedina, piletina.
3. Vježbanje
Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. To pomaže koži da dobije kisik i hranjive tvari koje su joj potrebne. Tjelovježba također potiče proizvodnju kolagena, što pomaže u održavanju kože jakom i podatnom.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Strije nisu ozbiljno stanje koje zahtijeva posjet liječniku. Međutim, dobra je ideja posjetiti liječnika u sljedećim situacijama:
- Ako su se proširili na veliko područje vašeg tijela.
- Ako vam ove stvari uzrokuju veliku brigu i mentalni stres.
- Ako ste zainteresirani za ovaj tretman i želite saznati više o njemu.
- Ako se strije pojave iznenada, bez ikakvog vidljivog razloga (poput debljanja, trudnoće).
Jer ponekad kreme i lijekovi koje koristite mogu izazvati neželjene reakcije na vašoj koži. Stoga je uvijek sigurnije podvrgnuti se liječenju pod vodstvom liječnika.
Poruka za ponijeti kući
- Strije su vrlo česte. Nastaju kada se koža brzo rasteže ili skuplja.
- Nisu štetni za fizičko zdravlje, ali mogu imati psihički utjecaj.
- Liječenje može smanjiti njihovu pojavu, ali ih ne mora u potpunosti ukloniti. Što ih prije liječite, to su rezultati bolji.
- Pijenje puno vode, uravnotežena prehrana i tjelovježba mogu smanjiti rizik od strija.
- Ako vas ove linije muče, nemojte se sramiti razgovarati sa svojim liječnikom o tome. On ili ona će vam pomoći odabrati najbolje rješenje za vas.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න