Osjećate li se nevjerojatno umorno cijeli dan? Budite se iscrpljeni i bez obzira koliko spavate noću, taj umor ne nestaje? Ponekad biste mogli pomisliti da je to samo umor od prekomjernog rada. Ali to je složenije od toga i moglo bi biti zdravstveno stanje na koje bismo svakako trebali obratiti pozornost. Danas ćemo govoriti o ovoj vrsti stalnog umora, koji je medicinski poznat kao "mijalgični encefalomijelitis/sindrom kroničnog umora (ME/CFS). Ponekad se naziva "sistemska bolest netolerancije na napor (SEID)".
Jednostavno rečeno, ovo je stanje u kojem se baterija vašeg tijela ne puni pravilno. Zbog toga ste previše umorni za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ponekad čak i nešto jednostavno poput odlaska u trgovinu, obavljanja kućanskih poslova ili pisanja pisma može pogoršati vaše simptome. Ovo stanje može trajati i do 6 mjeseci, ili čak godina. Najvažnije je da ovaj umor ne jenjava, bez obzira na to koliko se odmarate i dobro spavate.
Liječnik vam može pomoći u dijagnosticiranju ovog stanja i upravljanju simptomima, ali prvo ga mora dijagnosticirati kao bolest.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Koji su glavni simptomi ovog stanja?
Ako imate ME/CFS, definitivno imate ova tri "osnovna" simptoma. Pogledajmo što su to.
| Glavni simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Nepodnošljiv umor | Osjećaj ekstremnog umora dulji od 6 mjeseci, što otežava obavljanje čak i najosnovnijih svakodnevnih zadataka. Ovo je velika promjena u usporedbi s onim što ste radili u prethodnom životu. |
| Malaksalost nakon napora (PEM) | Ovo je najizrazitija značajka ove bolesti. Nakon čak i najmanje fizičke ili mentalne aktivnosti (npr. hodanje na kratkoj udaljenosti, čitanje knjige), simptomi postaju vrlo jaki satima ili danima. |
| Neosvježavajući san | Čak i ako se dobro naspavate, i dalje se osjećate beživotno kad se ujutro probudite. Osjećate se umorno, kao da ste bili budni cijelu noć. |
Što je post-naporna malaksalost (PEM)?
Važno je ovo malo detaljnije objasniti. Zamislite da obavljate jednostavan zadatak koji inače obavljate, poput čišćenja kuće. Zdrava osoba može se osjećati malo umorno, ali to će proći nakon nekog vremena. Međutim, osoba s ME/CFS-om, nakon što obavi taj jednostavan zadatak, možda 12-48 sati kasnije, može iznenada osjetiti simptome poput jakih bolova u tijelu, glavobolje, poteškoća s koncentracijom, grlobolje i ekstremnog umora . Ovo stanje može trajati danima, čak i tjednima.
Druge značajke potrebne za dijagnozu
Uz tri glavna simptoma spomenuta gore, da bi liječnik točno dijagnosticirao ME/CFS, morate imati barem jedan od dva simptoma navedena u nastavku.
- Kognitivni problemi:
Mnogi ljudi to nazivaju "moždanom maglom". To znači da imate problema s koncentracijom, ne možete se koncentrirati, imate problema s pronalaženjem riječi, ne možete se sjetiti novih stvari i brzina razmišljanja se usporava. Kao da vam je glava prekrivena maglom.
- Simptomi se pogoršavaju pri stajanju ili sjedenju (ortostatska intolerancija):
U ovom slučaju se simptomi pogoršavaju kada neko vrijeme stojite ili sjedite uspravno. Osjećate vrtoglavicu, vid vam se zamuti, osjećate se slabo, vid vam postaje mutan, a možete čak osjećati i kao da vam lebde predmeti pred očima. Zbog toga često imate osjećaj da ćete se onesvijestiti.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kada bismo trebali posjetiti liječnika?
Ako imate jedan ili više simptoma spomenutih u ovom članku, posebno ako umor traje mjesecima, nemojte pretpostavljati da je to samo umor. O tome biste svakako trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
Ponekad ove simptome mogu uzrokovati i druga medicinska stanja, poput problema sa štitnjačom, anemije i depresije. Stoga je vrlo važno otkriti pravi uzrok ovih simptoma. To može učiniti samo liječnik.
Kada idete liječniku, obavezno objasnite sve o svojim simptomima, uključujući dan kada su počeli, kada su se pogoršali (PEM) i obrasce spavanja. Ako je potrebno, zapišite to u bilježnicu. To će pomoći liječniku da razumije vaše stanje.
Možete pitati svog liječnika o njegovom ili njezinom iskustvu u liječenju ME/CFS-a. Budući da se radi o složenom stanju, možda biste trebali zatražiti uputnicu drugom liječniku koji je specijaliziran za ovo područje. Ne bojte se razgovarati o tome.
Poruka za ponijeti kući
- Sindrom kroničnog umora (ME/CFS) nije samo osjećaj umora. To je ozbiljno, dugotrajno zdravstveno stanje koje može ozbiljno utjecati na vaš svakodnevni život.
- Tri glavna simptoma su pretjerani umor koji traje dulje od 6 mjeseci, pogoršanje simptoma nakon minimalne aktivnosti (PEM) i neosvježavajući san.
- Osim toga, česte su poteškoće s pamćenjem i razmišljanjem (moždana magla) ili pogoršanje simptoma pri stajanju (ortostatska intolerancija).
- Ako imate ove simptome, nemojte ih ignorirati. Obavezno se obratite svom liječniku radi pravilne dijagnoze i smjernica.
- Postoje različiti načini za upravljanje ovim stanjem. Stoga ne gubite nadu. Prvi i najvažniji korak je potražiti liječnički savjet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.