Patite li od alergija na radnom mjestu?

Osjećate li stalno mučninu kada idete u ured, nos vam je začepljen i teško vam je disati, a tijelo vam se čini umornim i beživotnim? Možda ne spavate dobro noću, ali se ipak probudite i idete u ured. Ali nakon što odete, previše ste umorni da biste radili išta korisno i na kraju želite ići kući prije kraja dana. Možda vam lijekovi za alergiju koje uzimate uzrokuju pospanost. Iako ti lijekovi smanjuju simptome vaše alergije, gubite energiju i ne možete se koncentrirati na posao. U svakom slučaju, uzrok tome može biti alergija uzrokovana nečim na vašem radnom mjestu, odnosno uredu.

Zašto se alergije na radnom mjestu sve češće javljaju?

Može postojati nekoliko razloga zašto se alergije povećavaju na radnom mjestu. Ponekad mislimo da je uzrok nešto poput prašine ili mirisa u uredu. I to je istina. Ali postoji još jedan razlog o kojem ni ne razmišljamo. To je mentalni stres ili stres .

Mnogi kažu da se alergije pogoršavaju kada se poveća obim posla u uredu, kada se približavaju rokovi ili kada postoje problemi s kolegama. Čak i liječnici to potvrđuju. Stres na poslu može promijeniti ravnotežu imunološkog sustava našeg tijela, a simptomi alergije mogu se pogoršati. Stoga, ako se vaše alergije pogoršaju u uredu, morate razmisliti o stvarima na poslu, kao i o stresu u vašem umu.

Što je uzrok ovog nepodnošljivog umora uzrokovanog alergijama?

Kada imate alergiju, to nije samo curenje iz nosa i kihanje, već i ekstremni umor. To nije samo zbog nemogućnosti spavanja noću. Za to postoji znanstveno objašnjenje.

Jednostavno rečeno, alergija je stanje u kojem naš imunološki sustav postaje preaktivan. Naše tijelo reagira na nešto što je zapravo bezopasno, poput prašine ili peludi, kao da je riječ o velikom neprijatelju. Dio te reakcije naziva se upala .

Osim toga, začepljenost nosa može otežati pravilno disanje noću i može dovesti do hrkanja . Zbog toga se možete osjećati vrlo umorno sljedeće jutro, čak i ako spavate osam sati.

Pospanost uzrokovana lijekovima

Neki lijekovi protiv alergija također mogu uzrokovati ovaj umor. Stariji antihistaminici (poput Piritona) mogu izazvati pospanost. Također, neki dekongestivi (poput onih koji sadrže pseudoefedrin) mogu stimulirati tijelo, pa njihovo uzimanje može poremetiti san. Kada uzimate ove lijekove zajedno, možete brzo zaspati, ali to neće biti dubok san, pa se ujutro nećete osjećati osvježeno.

Ali novije vrste antihistaminika koje su sada dostupne puno rjeđe uzrokuju pospanost. O tome ćemo kasnije.

Koji se alergeni kriju u uredu?

Uzrok vaših alergija može se skrivati ​​u samom uredu. Pogotovo u slabo prozračenim, klimatiziranim zgradama, alergeni mogu biti zarobljeni unutra. Iako su nevidljivi oku, vrlo su primjetni tijelu. Pogledajmo što može izazvati vaše alergije u uredu.

Ovisno o prirodi vašeg posla, možete biti izloženi i drugim specifičnim stvarima uz ovo. Na primjer, netko tko radi u građevinskoj industriji, u radionici za obradu drveta, u tvornici tekstila ili u laboratoriju može razviti alergije na stvari poput drvene prašine, pamučne ili žitne prašine, raznih kemikalija i boja.

Kako kontrolirati alergije na radnom mjestu?

Ne morate patiti zbog alergija i raditi. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali stanje.

1. Održavajte svoj radni prostor čistim i suhim: Redovito brišite prašinu i čistite stol, stolicu i okolni prostor. Ako je moguće, pokušajte održavati vlažnost u radnom prostoru ispod 50%. Važno je osigurati dobru ventilaciju. To će pomoći u sprječavanju rasta plijesni.

2. Zaštitite se od alergena: Ako sami čistite svoje radno mjesto, nosite dobru masku . Također, ako ste alergični na parfeme, osvježivače zraka itd., možete o tome razgovarati s kolegama i pristojno ih zamoliti da smanje njihovu upotrebu.

3. Smanjite izloženost: Ako radite u području poput građevinarstva ili bojanja, može biti teško potpuno izbjeći alergene. U takvom slučaju, nošenje zaštitnih maski i odjeće prikladne za posao je neophodno.

Kako odabrati lijek koji djeluje na alergije, a da vas ne uspava?

Alergije mogu uzrokovati ometanje na poslu iz dva razloga. Jedan su simptomi alergije. Drugi su nuspojave lijekova koje uzimate.

Liječnik će vas pregledati, uzeti u obzir čimbenike poput prirode vašeg posla i težine simptoma te vam preporučiti najprikladniji lijek bez sedacije.Preporučuje se antihistaminik. Dok kontrolirate alergije ovom novom vrstom lijeka, možete raditi i funkcionirati tijekom cijelog dana bez osjećaja umora ili pospanosti.

Ako sami antihistaminici ne pruže potpuno olakšanje, liječnik vam može preporučiti steroidni sprej za nos . Vrlo su učinkoviti jer izravno kontroliraju upalu u nosu. Postoje i drugi lijekovi koji ne izazivaju pospanost, poput Singulair-a. O tome odlučuje vaš liječnik.