Jesu li vam mjesečne menstruacije neredovite? (Neredovite menstruacije) Razgovarajmo o tome!

Uobičajeno je da ti i tvoje prijateljice, posebno mlade, imate neredovite menstruacije ili 'menstruacije' kako ih mi zovemo. To znači da vam nekih mjeseci menstruacija može kasniti 24 dana, dok drugih može kasniti 40 dana. To nazivamo 'neredovitim menstruacijama'. To je vrlo često, posebno u prvih nekoliko godina menstruacije, zato ne brinite, u redu?

Dakle, što je to 'redovita mjesečna menstruacija'?

Jednostavno rečeno, redovita menstruacija znači da vaša menstruacija obično dolazi svakih 21 do 35 dana. Ali to nije isto za sve. Većina djevojčica obično dobije svoju prvu menstruaciju, koju medicinski nazivamo "menarha", između 10. i 15. godine. Ali kod nekih se to može dogoditi ranije, kod drugih kasnije. To varira od osobe do osobe. Vaš 'menstrualni ciklus' je broj dana od dana kada počnete menstruaciju do dana kada počnete sljedeću menstruaciju. Možda ste čuli da je to ciklus od 28 dana. Ali to je samo prosječan broj koji koriste liječnici. U stvarnosti, ciklusi nekih ljudi mogu trajati 24 dana, dok kod drugih mogu trajati 34 dana. Normalno je da se broj dana u vašem ciklusu razlikuje od mjeseca do mjeseca, posebno u prvih nekoliko godina nakon što počnete menstruirati. Sada pogledajmo što se događa unutra. Kako vaš ciklus počinje, vaši jajnici počinju oslobađati jajnu stanicu. Istovremeno, sluznica vaše maternice, sluznica maternice, postupno se zadebljava. Znate li zašto? To je kao da pripremate sigurno utočište za bebu kada zatrudnite. Zatim, otprilike dva tjedna prije menstruacije, oplođena jajna stanica se oslobađa iz jajnika. To se naziva ovulacija. Jajna stanica zatim putuje niz jajovod do maternice. Ovdje, ako spermij ne oplodi ovu jajnu stanicu, ona se postupno raspada. Na kraju, zadebljana sluznica maternice i razbijena jajna stanica izbacuju se iz vašeg tijela kao vaša mjesečnica. Proces počinje ispočetka. Zato to nazivamo 'ciklusom'. Prvi dan kada počnete menstruaciju je 1. dan vašeg ciklusa. Razumijete li? Dakle, vaše tijelo možda neće uvijek raditi točno kao sat. Vrlo je uobičajeno da vam izostane menstruacija ili da imate neredovite menstruacije, posebno u prve dvije godine nakon što počnete menstruaciju. Također, ako se razbolite, ako naglo smršavite ili ako ste pod velikim stresom,Ovaj menstrualni ciklus može biti poremećen. Znate li zašto? Postoji dio našeg mozga koji kontrolira ovu menstruaciju. Takve stvari mogu utjecati na nju. Ako idete na putovanje ili ako dođe do velike promjene u vašoj dnevnoj rutini, vaša menstruacija može doći na drugi dan nego inače. Sve je to potpuno normalno . Ne samo to, već se i broj dana menstruacije može mijenjati iz mjeseca u mjesec. Ponekad može prestati na nekoliko dana, a ponekad može trajati oko tjedan dana. Razlog tome je što se razina hormona koje tijelo proizvodi mijenja iz jednog ciklusa u drugi. To utječe na količinu gubitka krvi i broj dana.

Ako ne znate točan dan kada će vam doći menstruacija, kako prepoznati znakove?

Ako vam menstrualni ciklus nije baš redovit, vaše tijelo vam može dati male znakove da vam dolazi menstruacija. Ako obratite pozornost na njih, možete znati unaprijed. Provjerite imate li neki od ovih znakova:

• Osjećaj bolova ili ukočenosti u leđima .
• Grudi mogu biti malo teške ili mogu boljeti pri dodiru.
• Glavobolja .
• Pojava akni je u porastu.
• Promjene u obrascima spavanja , nemogućnost pravilnog spavanja.
• Promjene raspoloženja, poput iznenadnog osjećaja tuge ili ljutnje .
• Osjećaj da vam je želudac pun (nadutost).
• Rijetke stolice .

Dakle, kako se možete unaprijed pripremiti za ovo?

Dakle, ako ne možete predvidjeti kada će vam doći menstruacija, najbolje je uvijek biti spremna. Držite nekoliko uložaka u školskoj torbi ili torbici. Ako koristite tampone, obavezno i ​​njih držite. Tko zna, možda ćete neočekivano dobiti menstruaciju. Možda bi bilo dobro spakirati i dodatni par donjeg rublja .

Stvarno, zašto su ove mjesečne menstruacije neredovite?

Većinom su neredovite menstruacije samo dio normalnih tjelesnih promjena koje se događaju dok ste mladi. Kako starite, vaš će se ciklus vjerojatno ustaliti u redovitiji obrazac. Stoga se ne brinite previše oko toga. Međutim, ponekad mogu postojati i drugi razlozi. Na primjer:

• Prilikom korištenja određenih lijekova .
• Previše vježbanja . Na primjer, ako ste netko tko cijeli dan trči i skače ili puno trenira s utezima, to također može imati utjecaj.
• Može biti uzrokovano velikim gubitkom težine ili velikim debljanjem. Nagli gubitak težine ili prekomjerno debljanje također je uzrok.
• Ovaj problem se može pojaviti i kada ne unosite dovoljno kalorija tijekom dana. Ne jedete pravilno i vaše tijelo ne dobiva potrebne hranjive tvari.

Drugi glavni uzrok je hormonska neravnoteža . Na primjer, ako vaša štitnjača luči previše ili premalo hormona štitnjače, to može uzrokovati menstrualne probleme. Također, neke djevojke mogu lučiti previše androgena. Ovaj androgen može uzrokovati neželjeni rast dlačica na licu, bradi, prsima i trbuhu. Ne samo to, kada se ovaj hormon poveća, može uzrokovati debljanje i neredovite menstruacije. Ovo stanje nazivamo sindromom policističnih jajnika (PCOS). Također je dobro biti svjestan toga. Druga stvar je da ako zatrudnite , vaše menstruacije će definitivno prestati. Dakle, i to morate imati na umu.

Dakle, trebam li se brinuti zbog ove neredovite menstruacije? Kada bih trebala posjetiti liječnika?

Jednostavno rečeno, ne treba se bojati svih nepravilnosti, pogotovo ako ste mladi. Kao što smo već raspravljali, nepravilnosti u prvih nekoliko godina menstruacije su u većini slučajeva normalne. Međutim, postoje neki slučajevi kada biste svakako trebali posjetiti liječnika, odnosno liječnika, za savjet.

Najvažnije: Ako ste imali spolni odnos i menstruacija vam kasni, moguće je da ste trudni, stoga odmah posjetite liječnika. To je nešto što svakako trebate imati na umu.

Osim toga, obavijestite liječnika ako imate bilo što od sljedećeg:

• Ako vam je menstruacija, koja je prije bila redovita, sada postala neredovita . To jest, ako je prije bila na vrijeme, ali odjednom počinje biti neredovita.
• Ako niste imali menstruaciju mjesecima (ako se čini da je prestala, što znači da niste imali menstruaciju najmanje 3 mjeseca).
• Ako su vam počele rasti nove dlake na licu, bradi, prsima ili trbuhu (to bi mogao biti znak povećane razine hormona "androgena" o kojem smo govorili).
• Ako vam menstruacija traje dulje od 7 dana, vrlo je obilna (što znači da morate mijenjati uložak svaka dva sata) ili je češća, na primjer svakih 21 dan .
• Ako vam menstruacija kasni više od 45 dana .
• Ako imate nepodnošljive bolove u želucu ili donjem dijelu trbuha (iako su blagi grčevi normalni tijekom menstruacije, ako je bol nepodnošljiva, treba je razmotriti zasebno).
• Ako krvarite između menstruacija .
• TebiAko vam je menstruacija i dalje neredovita nakon otprilike 3 godine (to jest, prošlo je nekoliko godina otkako ste počeli imati menstruaciju i ona se nije vratila u redoviti obrazac).

U tom slučaju, liječnik će vas pregledati i možda će vam propisati lijekove poput hormonskih tableta . Ili će vam možda savjetovati promjene u načinu života i prehrani. Također će možda provjeriti ima li stanja poput PCOS-a o kojem smo govorili. Stoga, ako imate nešto takvo, najbolje je razgovarati s liječnikom, a da to ne zadržavate na umu.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti iz svega ovoga? (Poruka za ponijeti kući)

U redu, puno smo pričali o neredovitim menstruacijama. Jednostavno rečeno, evo glavnih stvari koje treba zapamtiti:

• Normalno je da vam menstruacija bude neredovita u prvih nekoliko godina: Sasvim je normalno da vam ciklus bude nepravilan kada prvi put dobijete menstruaciju. Nemojte se previše brinuti oko toga.
• Obratite pažnju na znakove svog tijela: Budite svjesni znakova koje vam tijelo daje da vam dolazi menstruacija (poput bolova u leđima, osjetljivosti dojki ).
• Budite spremni: Pametno je uvijek imati uloške ili tampone sa sobom.
• Mogu postojati neki razlozi: stres, promjene u prehrani, pretjerana tjelovježba i neki hormonalni problemi ("(hormoni štitnjače)", "povećanje" "(androgena)", "(PCOS)") također mogu uzrokovati neredovite menstruacije.
• U ovim slučajevima obavezno posjetite liječnika:
• Ako vam menstruacija prestane nakon spolnog odnosa (jer može doći do trudnoće).
• Ako ste bili organizirani i odjednom postali neorganizirani.
• Ako niste imali menstruaciju mjesecima (3 mjeseca ili više).
• Ako postoje problemi poput obilnog krvarenja, jake boli ili menstruacije koja se javlja prije 21 dana.
• Ako kasni više od 45 dana.
• Ako se ne popravi ni nakon 3 godine.
• Ako postoji neželjeni rast dlaka na licu ili tijelu.

Zapamti, nisi sam/sama! Mnogi ljudi imaju ovakve probleme. Zato nemoj to zadržavati za sebe, razgovaraj s odraslom osobom kojoj vjeruješ ili liječnikom. Dobit ćeš pomoć i rješenje koje ti je potrebno.

Neredovita menstruacija, Neredovite menstruacije, Menstruacija, Menstruacije, Zdravlje djevojčica, Hormoni, Menstrualni ciklus