Novi val vapinga (e-cigareta): Je li ovo zaista opasna ovisnost?

Možda ste primijetili da je vaping postao vrlo popularan među mladima i odraslima ovih dana. Uključuje udisanje pare voćnog mirisa iz malih uređaja koji dolaze u različitim bojama i oblicima. Mnogi ljudi misle da je to puno bolje od pušenja cigareta, da je bezopasno i da je to samo malo vodene pare. Ali je li to doista tako? Danas ćemo razgovarati o opasnoj istini skrivenoj unutar ove prekrasne, mirisne stvari.

Jednostavno rečeno, što je vaping?

Vaping je korištenje malog, ručnog elektroničkog uređaja (poput e-cigarete ili vape olovke) za zagrijavanje tekućine (e-tekućine) i udisanje pare u pluća. Iako se ovo može činiti sličnim pušenju cigarete, proces je vrlo različit. U cigareti se sagorijeva duhan. Kod vapinga se umjesto duhana zagrijava tekućina i udiše para (aerosol) koja sadrži fine čestice.

Uređaji koji se za to koriste nazivaju se različitim imenima. Na primjer, možda ste čuli za vape, vape olovke, e-nargile, modove i osobne vaporizatore (PV). Svi se oni zajednički nazivaju elektronički sustavi za isporuku nikotina (ENDS) .

Kako ovaj vape uređaj funkcionira?

Zamislite to kao mali 'kuhalo za vodu', ali umjesto vode sadrži posebnu tekućinu. Ovaj uređaj ima nekoliko glavnih dijelova:

• Uložak/Pod: Ovo je dio koji sadrži posebnu tekućinu (e-tekućinu). Neke se mogu puniti, dok su druge za jednokratnu upotrebu.
• Grijaći element: To je ono što zagrijava tekućinu i pretvara je u paru.
• Baterija: Ova baterija osigurava energiju potrebnu za grijaći element.
• Kontrolni gumb: Neki uređaji imaju gumb za uključivanje. Drugi se automatski uključuju kada udahnemo.
• Usnik: Ovaj dio uvlači paru u usta i pluća.

Dakle, kada vaperite, baterija ga napaja, a tekućina se zagrijava i pretvara u paru. Udišete tu paru. Važno je da to nije samo vodena para. To je zapravo maglica ispunjena sitnim česticama. Te čestice mogu sadržavati nikotin, arome i tisuću drugih kemikalija.

Koja je razlika između vapinga i običnih cigareta?

To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. "Je li vaping bolji od cigareta?" Pogledajmo pobliže razlike i sličnosti između njih dvoje.

Što se zapravo nalazi u ovoj tekućini za vape (e-tekućini)?

Ovo je ono što svi trebamo znati. Poznata pod nazivima poput e-tekućina, e-sok i tekućina za vape, ova tekućina nije samo voda s dodanim aromama. Uglavnom sadrži sljedeće:

• Nikotin: Vrlo štetna i izaziva ovisnost kemikalija koja se nalazi u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima.
• Okus: Dolaze u tisuću okusa, poput jagode, mente i čokolade. Ali svaki od ovih okusa sastoji se od drugačijeg skupa kemikalija.
• Propilen glikol i glicerin: Dvije tvari koje se koriste za stvaranje pare.

Ali priča tu ne završava. Osim toga, neke tekućine za vape mogu sadržavati nezamislivo opasne tvari.

• Kancerogene tvari: Kemikalije za koje se zna da uzrokuju rak, poput acetaldehida i formaldehida.
• Kemikalije koje uzrokuju bolesti pluća: Tvari koje uzrokuju teške bolesti pluća, kao što su akrolein, diacetil i dietilen glikol.
• Teški metali: Male čestice teških metala, poput nikla, kositra, olova i kadmija, koje su vrlo toksične za tijelo.
• Vitamin E acetat: Kemikalija za koju se sumnja da je povezana sa smrtonosnom plućnom bolešću EVALI.
• THC (tetrahidrokanabinol): Psihoaktivni spoj koji se nalazi u kanabisu. Neke tekućine za vape također ga sadrže.
• Ultrafine čestice: One mogu ući direktno duboko u pluća i tamo se zadržati.

Zamislite, para sastavljena od tih stvari ulazi u vaša pluća.

Koje su stvarne opasnosti vapinga?

Vaping nije samo hobi. Potencijalna šteta koju može prouzročiti vašem zdravlju nije beznačajna.

• Astma: Vaping povećava rizik od razvoja astme. Ako već imate astmu, može je pogoršati.
• Ožiljke na plućima: Diacetil, kemikalija koja se nalazi u nekim zaslađivačima, može uzrokovati stanje koje se naziva obliterirajući bronhiolitis . Ovo je također poznato kao "pluća kokica". Jednostavno rečeno, uzrokuje trajno ožiljavanje i začepljenje sitnih dišnih putova u plućima. Ova šteta je nepovratna.
• Oštećenje unutarnjih organa: Nikotin i druge kemikalije ne oštećuju samo pluća, već i srce i mozak . Nikotin može uzrokovati trajno oštećenje razvoja mozga, posebno kod mladih ljudi, jer se mozak još uvijek razvija. Također može povisiti krvni tlak i suziti krvne žile.
• Smrtonosno stanje zvano EVALI: Puni naziv ovoga je "ozljeda pluća povezana s upotrebom e-cigareta ili vapinga". To je vrlo ozbiljna, iznenadna ozljeda pluća uzrokovana vapingom. Uzrokuje opsežno oštećenje pluća, a pojavljuju se simptomi poput kašlja, otežanog disanja i bolova u prsima. EVALI je opasno stanje koje može dovesti i do smrti.
• Teška ovisnost:Nikotin je vrlo adiktivna kemikalija, baš kao heroin i kokain. Mijenja način na koji vaš mozak radi, zbog čega žudite za više nikotina. Nakon nekog vremena, možda nećete moći prestati pušiti, čak i ako to želite. Čak je i za neke tekućine s oznakom "bez nikotina" utvrđeno da sadrže male količine nikotina.
• Prelazak na cigarete: Mnogi ljudi počnu koristiti e-cigarete, a nakon nekog vremena prelaze na pušenje cigareta, koje su još štetnije.
• Izloženost iz druge ruke: Kada koristite e-cigarete, para se ispušta u okoliš oko vas. Drugi koji je udišu također mogu udisati nikotin i druge kemikalije.
• Eksplozije: Diljem svijeta bilježe se slučajevi eksplozije baterija u vape uređajima, što uzrokuje ozbiljne ozljede i opekline.
• Rizik od raka: Znanstveno je dokazano da su neke kemikalije u tekućinama za vape kancerogene.

Hoće li mi se pluća oporaviti ako prestanem koristiti e-cigarete?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Odgovor je i 'da' i 'ne'. Dio oteklina i upala u plućima uzrokovanih vapingom može biti donekle reverzibilan s vremenom i odgovarajućim medicinskim tretmanom nakon prestanka pušenja.

Međutim, ožiljci uzrokovani stanjima poput "pluća od kokica" su trajni. Šteta se nikada neće poništiti. To je kao da imate veliku posjekotinu na ruci koja će ostaviti ožiljak za cijeli život. Nastavak pušenja e-cigareta može pogoršati oštećenje pluća i dovesti do stanja poput astme i KOPB-a koja se nikada ne mogu izliječiti.

Hoće li vam vaping pomoći da prestanete pušiti?

Ovo je još jedan glavni razlog zašto je vaping toliko popularan. Ideja je: "Ako ne možeš prestati pušiti, vapi. To je bolje."

Istina, neke studije su pokazale da je mali broj ljudi uspio prestati pušiti ovom metodom. Ali druga strana te priče je da je 80% onih koji su prestali pušiti postalo teško ovisno o vapingu. To jest, jednostavno su prešli s jedne ovisnosti na drugu.

Postoje medicinski odobreni, sigurni načini za prestanak pušenja. To uključuje nikotinske flastere, žvakaće gume i pastile. Ako želite prestati pušiti, najbolje je posjetiti liječnika i dobiti pravi savjet i liječenje. Vaping nije preporučena metoda.

Želim prestati vapingati. Što da radim?

Ako se tako osjećate, to je najbolja odluka koju ćete ikada donijeti u životu. Oslobađanje od bilo kakve ovisnosti je izazov. Ali nije nemoguće. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći:

1.Odredite datum: Odaberite dan kada želite prestati koristiti e-cigarete. Do tog dana možete postupno smanjivati ​​učestalost korištenja.

2. Posjetite liječnika: Ovo je najvažnije. Razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona vam može pomoći da osmislite plan koji vam odgovara i propisati lijekove koji mogu pomoći kod simptoma odvikavanja (žudnja, glavobolje).

3. Napravite popis razloga: Zašto želite prestati pušiti? Da biste uštedjeli novac? Da biste zaštitili svoje zdravlje? Za svoju obitelj? Zapišite ove razloge na komad papira i držite ih na vidljivom mjestu. Pročitajte ih kad god osjetite da je prestanak težak.

4. Obavijestite svoju obitelj i prijatelje: Obavijestite ih o svojoj odluci. Njihova podrška bit će vam veliki izvor snage.

5. Izbjegavajte iskušenja: Izbjegavajte okidače koji vas obično tjeraju da vapate. Budite dovoljno jaki da to ne činite kada ste vani s prijateljima ili na zabavama.

6. Zabavite se: Kad vam se da vapeati, radite nešto drugo. Popijte čašu vode, prošećite, slušajte glazbu, vježbajte.

7. Vježbanje: Vježbanje ne samo da odvlači pažnju, već i proizvodi hormone ugode u tijelu, što vas čini sretnima.

8. Budite strpljivi: Prvih nekoliko dana bit će teško. Možda ćete osjetiti glavobolje, razdražljivost i nemir. Ali to će se povući nakon nekoliko dana.