Naučimo više o vidu. Što je 20/20 vid?

Jeste li ikada čuli oftalmologa ili očnog liječnika kako kaže: "Vaš vid je 20/20" kada idete na pregled očiju? Ili ste možda čuli prijatelja kako to kaže. Mnogi ljudi misle da je vid 20/20 savršen, savršen i savršen vid. Ali je li to doista tako? Otkrijmo točno što je mit o "20/20".

Što je 20/20 vizija?

Jednostavno rečeno, vid 20/20 je "normalan" vid. Mjeri koliko jasno i oštro možete vidjeti nešto udaljeno 6 metara. Očni specijalisti to nazivaju vidnom oštrinom.

Zamislite, kada idete na pregled očiju, natjeraju vas da pogledate tablicu sa slovima. Udaljeni ste 6 metara od tablice.

• Prvi broj (20): Ovaj broj vam govori koliko ste udaljeni od tablice sa slovima. U testovima vida to je uvijek 20, jer je standardna udaljenost 20 stopa.
• Drugi broj (20 s druge strane): Ovaj broj pokazuje koliko stopa udaljenosti osoba s normalnim vidom vidi objekt s istom jasnoćom i oštrinom kao što biste ga vidjeli s udaljenosti od 6 metara.

To jest, ako imate vid 20/20, ono što vidite s udaljenosti od 6 metara, netko s normalnim vidom može jednako jasno vidjeti s udaljenosti od 6 metara. To je "normalan" vid, a ne "savršen" vid. Iznenađujuće, samo oko 35% svjetske populacije ima vid 20/20, bez obzira nose li naočale, kontaktne leće ili su imali operaciju oka.

Sada, pogledajte, ponekad vaš vid može biti naveden kao 20/15. To znači da nešto što možete vidjeti s udaljenosti od 6 metara mora biti udaljeno 4,5 metra da bi netko s normalnim vidom to vidio tako jasno. To znači da je vaš vid bolji od prosjeka!

Također, ako vam je vid 20/40, to znači da nešto što vidite s udaljenosti od 6 metara, osoba s normalnim vidom može jasno vidjeti s udaljenosti od 12 metara. To znači da vam je vid nešto ispod prosjeka, jer morate biti bliže tome nego prosječna osoba da biste to jasno vidjeli. Ali ne brinite, ako vam je vid manji od 20/20, postoji mnogo načina da vam pomognemo da ga razbistrite.

Baš kao što naša zemlja mjeri udaljenost u stopama, neke zemlje u svijetu koriste metrički sustav. U tim zemljama, vid 20/20 naziva se vid 6/6. To jest, mjere možete li jasno vidjeti nešto što je udaljeno 6 metara umjesto 20 stopa.

Je li vid 20/20 jedino što je važno kod vida?

Iako je važno imati vid 20/20 kako biste jasno vidjeli svijet, postoje i druge stvari koje su važne za vid. To su:

• Vid boja: Sposobnost preciznog prepoznavanja boja.
• Poravnanje očiju: Ovo je vrlo važno za percepciju dubine i 3D vid. Za pravilan rad oba oka potrebno je da rade zajedno.
• Vid pri slabom osvjetljenju ili noćni vid: Stupanj vida u mraku.
• Periferni vid: Raspon vida koji se može vidjeti sa strane bez okretanja glave.

Dakle, razumijete li? 20/20 je samo jedan aspekt vida. Svi ovi čimbenici doprinose sveukupno dobrom vidu.

Zašto je toliko važno imati dobar vid?

Dobar vid je ključan za vašu sigurnost. Samo zamislite, vidjeti automobil na cesti, ne propustiti stepenicu pri spuštanju niz stepenice, sve to zahtijeva dobar vid.

Također, dobar vid je vrlo važan za održavanje visoke kvalitete života . Vaš vid utječe na vaš posao, društvene aktivnosti, hobije, čitanje knjige, sve to. Dobar vid može značiti da nosite naočale ili kontaktne leće. Najvažnije je da vidite dovoljno jasno kako biste mogli komunicirati s okolinom i ljudima oko sebe - sa ili bez korekcije.

Dobar vid je više od pukog izbjegavanja oštrih kutova. Također pomaže u održavanju oštrine uma , dajući vam snagu za obavljanje svakodnevnih zadataka. Čitanje recepta tijekom kuhanja, čitanje uputa na bočici lijeka, čitanje upozorenja na otopini za čišćenje i gledanje prometnih znakova i brojeva autobusnih linija tijekom vožnje zahtijeva dobar vid.

Kako znate imate li vid 20/20?

Oftalmolog će vam provjeriti vid pregledom očiju. Obično će koristiti nekoliko metoda, a glavne su:

• Test vidne oštrine: Ovo je onaj koji sam ranije spomenuo, gdje morate čitati slova na tablici. Ova tablica se naziva Snellenova tablica . Ponekad se umjesto slova koriste i tablice s oblicima, posebno za malu djecu.
• Retinoskopija: Ovo uključuje držanje različitih leća u oku kako bi se vidjelo koja vam omogućuje jasan vid. Liječnik to radi dok usmjerava svjetlo u vaše oko.
• Autorefrakcija: Ovo uključuje gledanje u uređaj (možda sliku kuće u polju ili balona na vrući zrak na kraju duge ceste). Uređaj automatski mjeri vaš vid. Liječnik koristi ta očitanja za daljnju procjenu vašeg vida i propisivanje odgovarajućeg broja naočala za vas.

Koji su razlozi zašto možda nemam vid 20/20?

Najčešći uzroci vida manjeg od 20/20 su refrakcijske pogreške. To su promjene u obliku oka koje uzrokuju zamagljen vid. To uključuje:

• Hipermetropija ili dalekovidnost: Stanje u kojem se obližnji objekti čine mutnima, a ponekad su i udaljeni objekti također blago mutni.
• Kratkovidnost ili miopija: Stanje u kojem su udaljeni predmeti zamućeni, a bliski predmeti jasno vidljivi.
• Presbiopija: Ovo je stanje koje se javlja sa starenjem. Otežava čitanje u blizini predmeta, poput knjiga i novina. Obično počinje nakon 40. godine života.
• Astigmatizam: U ovom stanju, budući da oko nije savršeno sferično, svjetlosne zrake se ne fokusiraju u istoj točki unutar oka. Kao rezultat toga, i bliski i udaljeni objekti mogu izgledati blago iskrivljeno i mutno.

Osim ovih refrakcijskih grešaka, i druga stanja oka mogu utjecati na vaš vid. Neki primjeri su:

• Katarakta: Zamućenje očne leće.
• Bolesti rožnice: Bolesti koje se javljaju u rožnici, prozirnoj membrani na prednjem dijelu oka.
• Retinopatija povezana s dijabetesom: Oštećenje mrežnice na stražnjoj strani oka uzrokovano dijabetesom.
• Glaukom: Oštećenje vidnog živca zbog povećanog unutarnjeg tlaka.
• Bolesti mrežnice: Razne bolesti koje se javljaju u mrežnici oka.
• Stanja poput strabizma , na primjer , ambliopija/lijeno oko.

Također, moguće je imati bolji vid od prosjeka, ali je to malo manje vjerojatno.

Kako se liječi niska oštrina vida?

Ako imate refrakcijske pogreške, dostupni su mnogi tretmani za korekciju vida. Cilj ovih tretmana je dovesti vaš vid što bliže vrijednosti 20/20. Oni uključuju:

• Naočale: Ovo je najčešća i najjednostavnija metoda.
• Kontaktne leće: Dobra alternativa za one koji ne vole naočale.
• Operacija korekcije vida: Stvari poput laserske kirurgije mogu trajno poboljšati vid.

Ako imate drugih očnih bolesti, one mogu zahtijevati operaciju ili liječenje. Osim toga, možda ćete morati nositi naočale ili kontaktne leće. Unatoč tome, ponekad možda nećete postići vid 20/20, ali i dalje možete postići vid s kojim ćete ugodno živjeti.

Mogu li smanjiti rizik da mi oštrina vida padne ispod 20/20?

Da, apsolutno. Mnogo je toga što možete učiniti kako biste održali zdravlje očiju i smanjili rizik od razvoja oštećenja vida. To uključuje:

• Redovito pregledavajte oči: Pregledavajte oči barem jednom godišnje ili svake dvije godine. To je važno čak i ako ne nosite naočale.
• Nosite zaštitu za oči:Nosite zaštitne naočale kada radite s potencijalno opasnim materijalima. Također, nosite sunčane naočale kada izlazite na sunce. To će zaštititi vaše oči od štetnih ultraljubičastih zraka .
• Ako koristite duhan ili nikotinske proizvode, potražite liječnički savjet kako biste prestali . Pušenje je vrlo štetno za oči.
• Pravilno se prehranjujte: Vašim očima je potrebno nekoliko vitamina i minerala da bi pravilno funkcionirale. U prehranu uključite namirnice poput lisnatog povrća, žutog voća i povrća.
• Održavajte zdravu težinu. Pretilost može dovesti do bolesti poput dijabetesa, što može utjecati i na vaše oči.
• Često perite ruke: To može spriječiti ulazak klica i infekcija u oči.
• Ako nosite kontaktne leće, slijedite upute za njihovo održavanje čistoće i mijenjajte ih na vrijeme.
• Ne ignorirajte očne simptome ili promjene vida, posebno ako se promjene pojave iznenada, i odmah se obratite liječniku.
• Ako imate kronične bolesti poput dijabetesa, dobro ih kontrolirajte. To može ograničiti negativne učinke na vaše oči.
• Dajte očima odmor: Pogotovo ako puno vizualno radite ili provodite puno vremena zureći u računalni ekran, važno je dati očima odmor. Možete koristiti pravilo 20-20-20 : Svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno 6 metara na 20 sekundi.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Bez obzira na rezultat vašeg testa vidne oštrine, vaše su oči poput prozora kroz koje vidite svijet oko sebe. Vrlo je važno dobro se brinuti o njima. To može smanjiti rizik od gubitka vida.

Zapamtite, 20/20 je samo "normalan" vid, a ne "savršen" vid. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili niste sigurni u vezi svog vida, uvijek je mudro posjetiti oftalmologa.

Vid , vid 20/20, oštrina vida, pregled očiju, očne bolesti, naočale, vid, poboljšanje vida