Jeste li netko tko puno radi na stopalima, trči, skače ili pleše? Tada ste vjerojatno upoznati s tupom , bolnom boli koju osjećate u tabanima, posebno ispod palca. Ali što ako se ta bol postupno povećava i na kraju postane toliko jaka da ne možete ni hodati? Uzrok može biti stanje koje se naziva sezamoiditis, a uzrokovano je pretjeranim opterećenjem tabana. Razgovarajmo o tome danas detaljnije.
Što je sezamoiditis?
Jednostavno rečeno, većina kostiju u našem tijelu međusobno je povezana. Ali postoji posebna vrsta kostiju nazvana "sezamoidna", koja se ne povezuje s drugim kostima. Umjesto toga, one su ili pričvršćene za tetive ili ugrađene u mišiće. Ove sezamoidne kosti možete vidjeti u našim rukama, koljenima i stopalima.
Sezamoiditis je zapravo vrsta tendonitisa. Tendonitis je kada se tetiva upali, ozlijedi i postane bolna. Sezamoiditis se javlja kada se upale tetive oko dvije sezamoidne kosti na donjem dijelu stopala, ispod zgloba palca. To stanje uzrokuje bol.
Zašto dolazi do ove situacije?
Sezamoiditis nije iznenadno stanje. Obično se javlja zbog prekomjerne upotrebe tetiva u tabanu tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Zbog toga je ovo stanje uobičajeno među plesačima, trkačima i drugim sportašima. To je zato što te aktivnosti vrše stalni pritisak na taban i područje ispod palca.
Osim toga, određena fizička stanja i navike mogu povećati rizik od razvoja ove bolesti.
- Ravna stopala: Budući da stopalo nema svod, pritisak se osjeća direktno na tabanu.
- Imati stopala s vrlo visokim lukovima: To također vrši veći pritisak na sezamoidne kosti.
- Stopalo se okreće prema unutra pri hodanju.
- Redovito nošenje visokih potpetica: To stavlja težinu tijela direktno na prednji dio potplata.
- Artritična stanja poput gihta: Giht je vrsta artritisa uzrokovana taloženjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima zbog prekomjerne proizvodnje mokraćne kiseline u tijelu. To najčešće utječe na zglob palca na nozi, a može biti i nuspojava sezamoiditisa.
Koji su simptomi ovoga?
Glavni i najočitiji simptom je bol u tabanu, posebno ispod zgloba palca.Ova bol se može postupno pojačavati i na kraju postati toliko jaka da hodanje postaje nemoguće. Međutim, ako je ovo oticanje tetive popraćeno stresnim prijelomom sezamoidne kosti, bol se može pojaviti iznenada.
Ova bol se obično osjeća pri hodanju, trčanju ili saginjanju. Bol može popustiti s odmorom.
Neki drugi uobičajeni simptomi navedeni su u donjoj tablici.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Oteklina i crvenilo | Područje boli može biti otečeno i eventualno crveno. |
| Modrice | Ponekad se na tom području mogu vidjeti plavo-crne modrice. |
| Teškoće sa savijanjem palca na nozi | Bol i oteklina mogu otežati savijanje palca gore i dolje. |
| Teškoće s opterećenjem tabana | Prilikom hodanja možete osjetiti toliko jaku bol da ne možete staviti težinu na prednji dio stopala. |
Kako vam se ovo čini, doktore?
Kada odete liječniku s ovim simptomima, prvo što će on ili ona učiniti jest pregledati vaše stopalo. Provjerit će ima li boli, oteklina i drugih problema. Može pomaknuti zglob u vašem palcu kako bi vidio povećava li se bol.
Budući da postoje i druga stanja koja mogu uzrokovati iste simptome (na primjer, trbušni prst ili određene vrste artritisa), vaš liječnik može zatražiti neke pretrage kako bi ih razlikovao. Ovi testovi također mogu pomoći u utvrđivanju postoji li prijelom sezamoidnih kostiju.
| Test | Što vidiš u tome? |
|---|---|
| Rendgen | Provjerite ima li prijeloma sezamoidnih kostiju. |
| CT skeniranje | Mogu se otkriti čak i suptilne frakture koje nisu vidljive na rendgenskim snimkama. |
| MRI skeniranje | To vam omogućuje da jasno vidite otekline i ozljede ne samo u kostima, već i u tetivama i drugim mekim tkivima. |
| Ultrazvučno skeniranje | To pomaže u promatranju kako tetiva i zglob rade dok se zglob kreće. |
| Skeniranje kostiju | Koristi se za otkrivanje vrlo suptilnih koštanih poremećaja ili infekcija koje se ne mogu otkriti rendgenskom snimkom. Ne bojte se imena, količina zračenja koju tijelo prima je čak i manja nego kod CT snimanja. |
Koji su tretmani za ovo?
Metoda liječenja ovisi o uzroku vašeg stanja, njegovoj težini i imate li druga stanja, poput prijeloma.
- Odmor: Ovo je najvažnije. Bez obzira na uzrok, liječnik će vam vjerojatno reći da neko vrijeme odmarate ozlijeđeno stopalo, bez ikakvog pritiska na njega. Ako ste se bavili nečim poput plesa ili trčanja što je uzrokovalo ovo stanje, možda ćete trebati uzeti dulju pauzu od te aktivnosti.
- Lijekovi protiv bolova (NSAID):Za smanjenje boli i otekline, liječnik vam može propisati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena.
- Led i povišenje: Podizanje noge i nanošenje leda može pomoći u smanjenju otekline. Ali zapamtite, nikada ne stavljajte led izravno na kožu. Koristite oblog s ledom ili je zamotajte u ručnik.
- Ograničenje pokreta: Kako bi se ograničilo pomicanje palca i dali tetivama odmor, liječnik vam može preporučiti zamatanje palca. Ako je stanje teško, možda ćete morati nositi uklonjivu kratku ortozu za prijelom noge 4-6 tjedana.
- Injekcije steroida: U teškim slučajevima, liječnik vam može dati injekciju steroida izravno u ozlijeđeno tkivo kako bi brzo smanjio bol i oteklinu.
- Fizikalna terapija: Tijekom zacjeljivanja može se preporučiti fizikalna terapija za vraćanje pokreta u nozi i terapija mekog tkiva za vraćanje funkcije mekog tkiva.
- Operacija: Operacija se izvodi samo u vrlo kroničnim slučajevima kada nijedan drugi tretman nije pomogao. To uključuje uklanjanje jedne od dvije sezamoidne kosti u tabanu kako bi se ublažila bol.
Koliko dugo traje ozdravljenje?
Vrijeme potrebno da se to dogodi uvelike varira od osobe do osobe. Ovisi o čimbenicima kao što su težina stanja, uzrok itd. Dok se blago stanje može riješiti za nekoliko dana, rješavanje teškog slučaja može potrajati nekoliko mjeseci.
Najvažnije je dati stopalu odgovarajući odmor. To će često pomoći bržem zacjeljivanju.
Ali zapamtite, ako prerano započnete sa svojim starim aktivnostima, prije nego što se potpuno izliječite, mogli biste završiti s trajnom ozljedom. Stoga slušajte svog liječnika, slušajte svoje tijelo i dajte si vremena potrebnog za potpuno ozdravljenje.
Poruka za ponijeti kući
- Sezamoiditis je upala tetiva oko sezamoidnih kostiju na tabanu, ispod palca.
- Ovo stanje je češće kod sportaša, plesača i osoba koje imaju ravna stopala ili često nose visoke pete.
- Glavni simptom je postupno rastuća bol na tabanu, ispod palca.
- Odmor je ključan tijekom liječenja. Izbjegavajte žurbu s povratkom aktivnostima.
- Ako imate ove simptome, nemojte sami donositi odluke, već se svakako obratite kvalificiranom liječniku radi pravilne dijagnoze i liječenja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න