Èske ou menm tou ou fè tèt ou mal san ou pa reyalize sa? (Twoub oto-mutilation ki pa swisid) - Ann pale de sa!

Pafwa lè pwoblèm lavi yo rive epi ou santi yon gwo chay sou tèt ou, li ka difisil anpil pou sipòte. Èske sa te rive w deja? Nan moman konsa, gen moun ki tante pou fè tèt yo mal nan ti fason pou diminye doulè mantal yo santi a. Malgre ke sa a se yon bagay ke anpil moun ka wè nan yon sèten mezi, pifò tan pèsonn pa pale de li ouvètman. Se poutèt sa, jodi a nou pral pale yon ti kras sou sa.

Kisa oto-mutilation ye? Poukisa nou fè sa?

Senpleman, oto-mutilation se lè ou fè espre fè kò ou mal nan yon fason oswa yon lòt. Nan domèn medikal, yo rele sa "Twoub Oto-mutilation ki pa Suisid". Bagay enpòtan an isit la se ke moun ki oto-mutilation nan fason sa a pa gen entansyon mete fen nan lavi yo. Yo fè sa pou lòt rezon.

Reflechi sou sa, poukisa yon moun ta vle fè tèt li mal? Gen plizyè rezon prensipal:

• Kòm yon mekanis pou fè fas ak sitiyasyon: Pou kèk moun, oto-mutilation ka bay yon soulajman tanporè oswa yon soulajman kont strès. Pou lòt moun, li ka yon fason pou pwouve tèt yo konbyen doulè yo ka sipòte. Gen moun ki fè sa pou soulaje santiman negatif tankou tristès, kòlè ak fristrasyon.
• Vire emosyon yo anndan: Gen lòt moun ki fè tèt yo mal nan fason sa a pou pini tèt yo oswa pou lage kòlè yo sou tèt yo. Kòm si yo pa gen okenn lòt fason pou yo lage yon chay ki nan lespri yo.
• Kòm yon siyal pou mande èd: Pafwa, moun ka fè sa pou enfòme lòt moun sou difikilte ak estrès yo, oubyen pou di endirèkteman, "Mwen bezwen èd."

Kijan ou ka fè tèt ou mal konsa?

Gen anpil fason pou fè tèt ou mal. Gen kèk ki pi komen pase lòt. Sepandan, nou bezwen konprann ke chak metòd gen kèk risk . Men kèk nan metòd ki pi komen yo:

• Koupe ak yon objè byen file: Gen moun ki sèvi ak objè byen file, tankou lam razwa oswa moso vè, pou koupe epi grate po yo.
• Boule: Boule po a ak objè tankou baton fè cho, bout sigarèt, alimèt, elatriye. Pafwa menm pwodui chimik kay la, tankou pwodui netwayaj kay la, ka itilize pou sa.
• Frape/kraze: Blese tèt ou lè w frape pati nan kò w kont sifas ki di, tankou frape men w kont yon miray. Sa ka lakòz boul entèn (blesi enpak) .
• Grate/gratte:Yon fason se grate po a ak zong ou jiskaske li domaje.

Ki sentòm maladi sa a? Ki jan ou fè rekonèt li?

Si ou se yon moun ki fè tèt ou mal, ou ka eseye kache sa pou lòt moun pa wè. Ou ka mete chemiz manch long ak pantalon long, menm nan jou ki cho, pou kouvri blesi yo. Oswa ou ka rakonte istwa sou kijan blesi yo te koze pa yon aksidan. Sepandan, lòt moun ka remake kèk nan sentòm yo:

• Sikatris oswa tach ki gen yon fòm espesifik oswa ki gwoupe nan yon sèl kote.
• Plizyè blesi boule menm gwosè oswa menm fòm.
• Blesi, boul, oswa anflamasyon ki koze pa nouvo grafouyen, mòde, oswa lòt blesi ke yo souvan refere yo kòm "aksidan".
• Pwoblèm ak kontwòl enpilsyon. Pa egzanp, ou pa kapab sispann grate menm kote a sou po ou.

Ki pati nan kò a ki anjeneral domaje konsa?

Zòn nan kò moun ki fè tèt yo mal gen plis chans pou yo blese yo se:

• Men yo (sitou avanbra yo )
• Ponyèt
• Devan kwis yo
• Vant

Anplis zòn sa yo, domaj kapab rive tou nan lòt pati nan kò a, men li yon ti jan mwens komen.

Poukisa yon moun eseye fè tèt li mal? Ki rezon yo?

Li difisil pou di egzakteman poukisa yon moun fè tèt li mal. Sepandan, yo jwenn kèk pwoblèm sante mantal ki asosye avèk li. Men kèk nan yo:

• Enkyetid
• Otis
• Twoub bipolè - Nan kondisyon sa a, santiman kontantman ak tristès yo varye kontinyèlman.
• Twoub pèsonalite limitwòf - karakterize pa enstabilite nan kontwòl emosyonèl.
• Depresyon – Sentòm tankou tristès ekstrèm ak pèt enterè nan nenpòt bagay.
• Twoub ki deranje moun, ki kontwole enpilsyon ak ki gen pwoblèm konduit – pa egzanp, `(Twoub konduit)` ak `(Twoub eksplozif tanzantan)` (enkapasite pou kontwole kòlè toudenkou).
• Twoub disosyatif - yon eta detacheman de reyalite sou kiyès yon moun ye ak ki kote li ye. Espesyalman `(Twoub idantite disosyatif)` ak `(Amnezi disosyatif)`.
• Twoub alimantè– Espesyalman `(Anoreksi nè)` (pa manje).
• Twoub obsesyonèl-konpulsif ( TOC ) - yon konpilsyon pou repete oswa panse menm bagay la plizyè fwa.
• Twoub estrès pòs-twomatik (PTSD) - detrès sikolojik ki rive apre yon evènman twomatik.
• Twoub dòmi
• Kondisyon ak twoub ki gen rapò ak itilizasyon sibstans – tankou alkolis, twoub itilizasyon alkòl, ak twoub itilizasyon kanabis.

Ki moun ki gen plis risk pou yo gen kondisyon sa a?

Gen plizyè faktè risk ki ka kontribye nan oto-mutilation ki pa swisid:

• Abi oswa twomatis: Moun ki te sibi abi oswa lòt evènman twomatik grav pandan anfans yo gen plis chans pou yo fè tèt yo mal.
• Laj: Konpòtman sa yo souvan kòmanse ant laj 12 ak 14 an. Sepandan, yo ka kòmanse pi bonè. Yon fwa oto-mutilation kòmanse, gen kèk moun ki kontinye fè sa pandan plizyè ane. Sa komen nan mitan jèn adilt yo , sitou moun ki nan laj inivèsite .
• Oryantasyon seksyèl: Rechèch montre ke moun ki omoseksyèl oswa biseksyèl (minorite seksyèl) gen yon pi gwo pousantaj oto-mutilation. Ekspè yo kwè ke risk sa a pi wo paske yo fè fas ak eksperyans negatif nan lavi, tankou presyon sosyal ak estigma.
• Izolasyon sosyal: Moun ki santi yo izole ak poukont yo, sitou timoun ki gen laj lekòl ki sibi entimidasyon oswa izole sosyalman pou lòt rezon, gen plis risk pou yo fè tèt yo mal.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a?

Twoub oto-mutilation ki pa swisid ka pafwa difisil pou rekonèt paske moun ki fè oto-mutilation souvan kache blesi yo epi yo pa vle pale de yo.

Doktè yo pa itilize yon tès espesifik pou fè dyagnostik. Okontrè, yo egzamine blesi ou yo, pou chèche sikatris ak modèl ki soti nan blesi anvan yo. Yo poze kesyon sou istwa medikal ou ak orijin sosyal ou. Yo pale avè w tou sou sa k ap pase nan lavi w jou sa yo ak sa k ap lakòz ou strès . Pa egzanp, pwoblèm finansye, yon lanmò nan fanmi an, pwoblèm nan lekòl oswa nan travay, entimidasyon, oswa yon separasyon.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Si ou wè yon doktè paske w ap fè tèt ou mal, y ap trete blesi ou yo an premye si sa nesesè. A lontèm, yo ka rekòmande terapi ak/oswa medikaman pou ede ou jere nenpòt pwoblèm sante mantal ak estrès nan lavi ou ki ka lakòz sa.

Sonje byen, mande èd se yon siy fòs, pa feblès.

Ki risk ki genyen si yo pa trete l?

Li trè enpòtan pou chèche tretman pou oto-mutilation, paske li ka gen plizyè risk a kout tèm ak a long tèm.

Risk kout tèm

Pafwa, oto-mutilation ka lakòz pwoblèm ou pa t atann:

• Konplikasyon medikal: Konpòtman sa yo ka lakòz enfeksyon , domaj nè , ak sikatris pèmanan ak/oswa grav . Nan kèk ka, sa ka lakòz blesi grav oswa menm lanmò.
• Pwoblèm sosyal: Oto-mutilation, kit se volontè kit se pa entansyon, ka afekte relasyon ou ak fanmi, zanmi, oswa lòt moun ou renmen. Li kapab afekte tou kijan ou santi ou nan anviwònman sosyal, tankou travay ak lekòl.

Risk alontèm

Oto-mutilation ka lakòz lòt pwoblèm alontèm:

• Sante mantal ki vin pi mal: Sa ka mennen nan santiman wont, kilpabilite, ak regrè. Ou ka eseye anpil pou kouvri oswa kache blesi oswa mak, pè ke lòt moun ap wè yo.
• Blesi ki pi grav: Souvan, konpòtman oto-mutilation yo vin pi grav . Ou ka kòmanse fè tèt ou mal pi souvan, oubyen blesi ou fè yo ka vin pi grav.
• Risk swisid: Nan yon kondisyon yo rele "Twoub oto-mutilation ki pa swisid," pa gen okenn entansyon pou touye tèt ou. Sepandan, risk pou eseye swisid oswa mouri akoz swisid pi wo anpil pami moun ki fè oto-mutilation. Sa a se yon bagay ki enkyete anpil.

Èske yo ka anpeche sa?

Li pa toujou posib pou anpeche yon moun fè tèt li mal okòmansman. Sepandan, chèche èd nan men yon founisè swen sante mantal ka diminye chans pou yon moun kontinye fè tèt li mal. Donk, si ou menm oswa yon moun ou konnen ap lite ak sa, li pi bon pou jwenn èd pi vit posib.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè si w ap fè tèt ou mal?

Si ou reyalize ke ou menm (oswa yon moun ou renmen) ap fè tèt li mal,Tanpri al wè yon doktè. Blesi ou yo ka bezwen swen medikal. Sa ap ede ou tou pou konnen ou pa poukont ou. Doktè ou la pou koute ou epi sipòte ou. Y ap rekòmande pi bon tretman pou ou.

Kilè ou ta dwe ale nan yon Inite Tretman Ijans (UTI) ?

Si ou santi ou pral fè tèt ou oswa lòt moun mal, ale nan yon sal dijans (ER) imedyatman, oswa rele Sèvis Anbilans Suwaseriya nan 1990. Ou kapab rele tou Liy Èd Nasyonal Sante Mantal nan 1926 pou èd sante mantal nan Sri Lanka.

Anplis de sa, si blesi a grav, sitou si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, chèche tretman ijans imedyatman:

• Difikilte pou respire.
• Senyen ki pa vle sispann.
• Yon defòmasyon fizik.
• Pèt mouvman nan bra ou oswa janm ou.

Ki jan doulè afekte moun sa yo?

Youn nan rezon ki fè oto-mutilation se yon mekanis pou kèk moun pou fè fas ak doulè se fason kò nou reyaji lè gen doulè.

Lè yon bagay ki potansyèlman danjere rive kò w, tèminasyon nè ki nan zòn blesi a voye siyal ijans nan sèvo w. Yon bagay sèvo w fè an repons a siyal sa yo se libere pwodui chimik yo rele beta-andorfin . Pwodui chimik sa yo fè w santi w "byen" pou yon ti tan, tankou doulè a ​​diminye. Sepandan, efè sa a pa dire lontan. Se poutèt sa, moun ki fè tèt yo mal ka tante pou fè sa plizyè fwa lè yo vle santi yo pi byen.

Pou anpil moun, konpòtman oto-mutilation ka difisil pou konprann. Sepandan, pou moun ki oto-mutilation, fè sa ka sanble sèl fason yo ka santi yo pi byen oswa gen yon ti kontwòl sou lavi yo. Menm si moun pa gen entansyon fè tèt yo mal, toujou gen risk pou oto-mutilation. Se pa yon fason pou santi w byen alontèm, epi li ka gen yon enpak negatif sou sante fizik ak mantal ou ak byennèt ou.

Si w santi w anvi fè tèt ou mal, oubyen si w deja ap fè tèt ou mal, pa gen anyen ki mal pou w mande èd. Chèche tretman pou oto-mutilation se tankou chèche tretman medikal pou yon maladi fizik. Menm si w pa santi l kounye a, ou ka rive nan yon pwen kote ou ka santi w pi byen fizikman e mantalman. Ou pa poukont ou.

Finalman, bagay ki pi enpòtan pou sonje

Oto-mutilation se yon pwoblèm konplèks, men gen èd ak tretman ki disponib.

• Ou pa poukont ou: anpil moun pase nan eksperyans sa a, kidonk pa wont oswa pa santi w koupab.
• Pale:Pale ak yon moun ou fè konfyans – yon zanmi, yon manm fanmi, yon pwofesè, oswa yon konseye karyè – sou santiman ou yo.
• Jwenn èd pwofesyonèl: Yon sikyat oswa yon konseye ka ede w simonte sitiyasyon sa a. Yo ka kreye yon plan tretman ki bon pou ou.
• Aprann estrateji pou jere emosyon: Lè w santi w dekouraje, gen lòt fason pou w jere emosyon w san w pa fè tèt ou mal. Pa egzanp, fè egzèsis, koute mizik, desine, oubyen pratike teknik meditasyon pou kalme w.
• Pran tan ou, pa prese: Li pran tan pou ou refè apre sa. Ou ka gen bon jou ak move jou. Bagay ki pi enpòtan an se kontinye eseye.

Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap lite ak yon bagay konsa, tanpri mande èd. Toujou gen espwa.