Èske arin ou ap fè mal tou? Ann pale de ligaman arin lan ak èrni an!

Jodi a nou pral pale de yon pati nan kò nou ke ou ka pa janm tande pale de li, men ki trèzenpòtan. Se sa doktè yo rele ligaman enguinal la. Gen moun ki ka santi doulè oswa ti boul nan zòn enguinal sa a. Donk, an nou gade egzakteman kisa li ye, kisa li fè pou kò nou, e ki pwoblèm ki ka rive ki gen rapò ak sa, e kisa nou ka fè pou yo.

Alò, kisa Ligaman Enguinal la ye?

Senpleman, ligaman enguinal la se yon pè bann etwat ki sitiye nan zòn lenn kò nou an (sa vle di, anba vant lan, sou anndan janm yo) . Imajine, gen yon pli nan pati anba vant nou ki konekte ak enteryè kwis la, e se la yo ye.

Ligaman engwinal la konekte misk ki sou kote vant nou yo (yo rele yo tou misk oblik) ak basen nou an, oswa sistèm zo anch lan . Li se yon lyen enpòtan ki konekte pati anwo ak anba kò nou an, tankou yon pon. Pafwa yo rele li "ligaman lenn", "ligaman Poupart" oswa "ligaman Falopyen", men pi souvan yo rele li ligaman engwinal.

Ki sa ligaman enguinal sa a fè nan kò nou?

Malgre li sanble ak yon ti bann, ligaman enguinal la fè plizyè fonksyon trè enpòtan pou kò nou. Ann gade ki sa yo ye:

• Misk oblik nan vant lan (`(Misk oblik)`) konekte tout vant lan ak basen an ansanm, sa ede kenbe l estab. Yo tankou poto yon tant, sa bay kò a bon estabilite.
• Anch nou yo fleksib, sa vle di yo ka pliye epi depliye fasilman. Fleksibilite sa a trèzenpòtan lè n ap mache, kouri epi danse.
• Li aji kòm yon sipò pou tisi mou yo nan zòn arin lan, kidonk pwoteje tisi sa yo.
• Yo sipòte epi pwoteje nè yo ak veso sangen ki pase nan zòn lenn lan rive nan janm yo. Sa yo tankou fil ki pase nan yon ti drenaj.

Mwen wè konbyen travay ou fè menm si ou piti!

Èske ou konnen egzakteman ki kote sa ye?

Ligaman enguinal la sitiye nan basen nou an. An reyalite, se de bann simetrik. Youn sou chak bò. Youn nan bann yo kòmanse anlè pati basen nou an ki sanble ak yon zèl ki nan dèyè zo anch nou an (se sa doktè yo rele epinyè ilyak anteryè siperyè a) . Apati de la, ligaman sa a kouri anndan epi anba, pou nou pi presi, desann nan mitan basen an, jiskaske li konekte ak yon ti boul zo (tibèkil pibyen an) ki byen fon nan zòn lenn lan.

Sa a se nan fen anba ligaman inguinal la.Bag enguinal la se yon ouvèti ak yon ti tib yo rele kanal enguinal la. Kay gason, kòd espèmatik la, ki konekte ak tèstikul yo, pase nan tib sa a. Kay fanm, ligaman won matris la pase nan tib sa a. Nè ak veso sangen yo pase tou nan kanal enguinal sa a, kèlkeswa sèks yo.

Ak kisa ligaman enguinal sa a fèt?

Ligaman enguinal sa a fèt prensipalman ak yon kalite tisi espesyal yo rele tisi konjonktif . Li gen anpil kolagen , yon pwoteyin ki mare tisi yo ansanm. Li genyen tou fib elastik ki yon ti jan elastik. Se poutèt sa nou ka itilize ranch nou yo avèk fleksibilite.

Ki kondisyon ki afekte ligaman enguinal la?

Pafwa, yon pati nan trip nou yo oswa grès nan vant nou ka pouse soti nan zòn lenn sa a, sitou nan kanal enguinal nou te pale de li a . Se sa nou rele yon èrni enguinal . Gen de rezon prensipal ki fè yon èrni ka rive:

• Gen kèk moun ki ka fèt ak yon feblès nan miray vant lan .
• Oswa, bagay tankou leve pwa pandan yon sèten tan, fòse akòz konstipasyon, elatriye, ka febli miray vant lan piti piti epi lakòz yon èni.

Imajine l tankou yon ti boul k ap soti sou kote yon kawotchou fin vye. Sa ki anndan an ap pouse deyò atravè yon pwen fèb nan miray vant lan.

Ki sentòm komen yon èrni enguinal?

Yon moun ki gen yon èrni enguinal anjeneral ap fè eksperyans de sentòm sa yo:

• Li ka sanble ak yon boul oswa yon anflamasyon nan zòn lenn lan . Sa ka vin pi gwo lè w kanpe, touse, oswa leve bagay lou, epi li ka menm deplase anndan lè w kouche.
• Doulè nan zòn lenn lan . Doulè sa a ka vin pi mal lè w ap leve bagay lou, bese tèt ou pi devan, touse, oswa estènye. Gen kèk moun ki santi malèz tou lè y ap mache.

Ki jan èrni enguinal komen?

Anfèt, yon èrni enguinal se yon kondisyon trè komen , sitou nan mitan gason ki gen plis pase 40 an. Anviwon youn sou kat gason (anviwon 25%) ap devlope yon èrni enguinal nan yon moman nan lavi yo. Sepandan, kondisyon an yon ti kras mwens komen nan mitan fanm yo, ak sèlman anviwon 2% nan fanm ki afekte.

Ki tretman ki genyen pou yon èrni enguinal?

Si ou panse ou ka gen yon èrni enguinal,Ou ta dwe wè yon doktè san mank paske si ou pa trete l, sa ka lakòz pwoblèm grav.

Doktè a ap poze w kesyon sou sentòm ou yo epi l ap fè yon egzamen fizik. Pafwa yo ka mande tou tès tankou radyografi oswa eskanè CT pou gade andedan vant ou ak basen ou.

Nan kèk ka ti èrni, yon doktè ka sere boul la manyèlman epi pouse tisi ki soti a tounen anndan. Men, sa a se sèlman yon solisyon tanporè . Pou repare yon èrni nèt, yo mande yon operasyon ("(Èniorrafi)" oswa "(Ènioplasti)" . Operasyon sa a trè avanse kounye a, kidonk pa gen anyen pou nou pè.

Kisa nou ka fè pou anpeche devlopman yon èrni enguinal?

Pou di vre, se pa tout èrni enguinal nou ka anpeche. Sepandan, gen kèk bagay nou ka fè pou diminye risk la:

• Fè egzèsis regilyèman pou evite mete presyon ki pa nesesè sou zòn lenn lan. Pa egzanp, aerobik, leve pwa lejè, ak yoga se bon opsyon.
• Fè egzèsis pou kenbe misk vant ou yo fò. Pa egzanp, ou ka fè egzèsis tankou abdominaux.
• Kenbe yon pwa kò ki an sante. Obezite ogmante risk pou èrni.

Ki kalite egzèsis yo ta dwe evite?

Gen kèk kalite egzèsis ki mete twòp presyon sou miray vant lan ak pati anba basen an. Li pi bon pou minimize yo otank posib:

• Fè egzèsis ki twò difisil.
• Egzèsis sote.
• Leve bagay ki lou anpil.
• Egzèsis tankou squats (sitou lè yo fè ak pwa lou).

Konstipasyon ak èrni

Fè fòs pandan w ap ale nan twalèt kapab yon kòz èrni enguinal . Se poutèt sa, fè bagay sa yo pou anpeche konstipasyon:

• Bwè anpil dlo.
• Fè egzèsis regilyèman.
• Manje plis manje ki rich an fib. Egzanp:
• Fwi – espesyalman bè, pòm ak po, zoranj, ak pwa.
• Legim - lantiy, pwa, pwa chich, pwa soya.
• Nwa - zanmann, pistach, pekan.
• Farin avwàn, yon sereyal ak bran.
• Legim - kawòt, bwokoli, chou, epina.
• Pen ak pasta grenn antye ak bran olye de pen blan ak pasta blan.

Kilè ou ta dwe chèche konsèy medikal?

Yon èrni engwinal ka lakòz pwoblèm grav, kidonk al wè yon doktè imedyatman si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo:

• Yon boul oswa anflamasyon nan zòn lenn lan.
• Doulè nan zòn lenn lan, sitou lè w ap leve bagay lou, bese pi devan, fè fòs, oswa touse.

Si yon èrni vini ak sentòm tankou doulè grav, vomisman, oswa gonfleman, li ka yon ijans. Si sa rive, ou ta dwe ale lopital imedyatman.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, kounye a ou byen konprann ligaman enguinal nou te pale de li jodi a. Sonje byen, sa a se yon ligaman enpòtan ki konekte misk bò vant nou yo ak basen an.

Èrni enguinal se yon pwoblèm komen nan zòn sa a, sitou nan mitan gason yo. Si ou gen doulè oswa yon boul nan zòn lenn ou, li pi bon pou ou al wè yon doktè epi jwenn konsèy san ou pa inyore li. Pa enkyete w, gen bon tretman pou sa. Rete an sante!

Ligaman engwinal , zòn lenn, doulè nan lenn, èrni engwinal, miray vant, operasyon, egzèsis