Èske ou konnen bagay sa yo sou misk ki nan kò ou yo? Ann pale!

Èske w te janm mande tèt ou kisa ki t ap rive nou si nou pa t gen misk nan kò nou? An reyalite, mis sa yo tankou ti motè nan kò nou. Mis sa yo ede nou deplase, kanpe, kouri, sote, epi fè anpil lòt fonksyon andedan kò nou. Sepandan, paske mis yo travay di anpil, yo gen tandans pou yo blese epi soufri maladi tou. Pafwa, yon ti doulè nan misk vini epi li ale epi li amelyore poukont li. Men, si gen doulè oswa feblès nan misk ki pèsiste, sa ka yon siy yon bagay grav. Se poutèt sa, si ou gen doulè nan misk pou plis pase yon semèn, si ou gen difikilte pou deplase, al wè yon doktè. Si ou gen difikilte pou respire oswa vale, ou ta dwe ale lopital imedyatman.

Ki fonksyon misk yo?

Senpleman, se misk yo ki ede nou deplase kò nou. Mouvman sa yo fèt nan de fason prensipal.

Mouvman nou kontwole (Mouvman volontè)

Sa yo se bagay ou fè konsyaman e entansyonèlman. Reflechi sou sa, lè w ap defile monte desann sou telefòn ou pou li atik sa a, oubyen lè w ap kouri, tout bagay sa yo rive paske misk ou yo aktive pa yon lòd ki soti nan sèvo w. Nou rele sa yo mouvman volontè . Se sistèm nève nou an ki kontwole sa yo.

Mouvman envolontè

Sa yo se bagay ki rive otomatikman, san kontwòl ou. Bagay tankou batman kè w, misk nan pwatrin ou k ap travay lè w ap respire, ak fason ou dijere manje. Nou rele sa mouvman envolontè . Nou pa t ap ka viv san sa yo, pa vre?

Anplis de mouvman prensipal sa yo, misk nou yo ede ak anpil lòt bagay. Gade sa:

• Pou wè
• Pou mande
• Respire, pale, vale
• Pou dijere manje epi elimine dechè (tankou pipi ak poupou)
• Deplase, rete yon sèl kote, kanpe dwat.
• Ponpe san nan kè a ak veso sangen yo
• Pou fè yon timoun

Anplis de sa, nan misk yo kò nou estoke enèji epi libere li lè sa nesesè . Sa fè pati metabolis nou.

Ki jan misk yo fòme?

Oke, kounye a ann wè ak kisa misk sa yo fèt. Pou nou presize, yon misk se yon tisi mou ki fèt ak plizyè milye ti " fib " ki mare ansanm. Li tankou yon gwo kòd ki fèt ak anpil ti fil. Lè fib sa yo lonje epi yo kontrakte (kontrakte), pati nan kò nou yo deplase, oubyen ògàn nou yo fonksyone. Misk sa yo konekte youn ak lòt, tankou yon dra ki vlope kò nou. Yo kouri nan diferan direksyon, epi yo travay ansanm pou fè nou deplase.

Ki kalite misk ki genyen?

Doktè yo anjeneral klase misk yo selon kalite tisi yo fèt avèk li. Gen twa kalite prensipal misk nan kò nou:

• Misk skelèt
• Misk kadyak
• Misk lis

Misk skelèt

Sa yo se misk ki fè pati sistèm miskiloskeletal nou an. Yo travay avèk zo nou yo, tandon nou yo , ak ligaman nou yo pou sipòte pwa nou epi deplase nou. Misk skelèt sa yo tache ak zo yo pa tandon. Sa yo se misk nou kontwole konsyaman, sa vle di, misk nou itilize volontèman. Gen kèk fib misk skelèt ki kontrakte trè vit epi yo itilize fòs kout tèm (yo rele sa yo misk rapid) . Gen lòt, pa egzanp, misk ki nan do nou ki ede nou kenbe kò nou dwat, travay dousman.

Misk kadyak

Misk kè a, oubyen myokad la, se yon kalite misk espesyal ki fòme kouch mitan kè nou an. Li jwenn sèlman nan kè a, pa okenn lòt kote nan kò a. Misk kè sa a kontrakte epi li elaji pou ponpe san nan sistèm kadyovaskilè nou an. Sonje byen, kè a se yon misk envolontè. Sa vle di ke li bat poukont li, san okenn kontwòl nan men ou.

Misk lis

Misk lis yo se yon kalite misk envolontè tou. Yo jwenn yo nan mi enteryè kèk ògàn ki andedan kò nou. Pa egzanp, misk lis yo fè anpil fonksyon esansyèl, tankou deplase dechè nan trip nou yo epi ede poumon nou yo elaji lè nou respire.

Misk lis sa yo jwe yon wòl enpòtan nan anpil sistèm nan kò nou, pa egzanp:

• Sistèm repwodiksyon fi ak gason `(Sistèm repwodiksyon fi ak sistèm repwodiksyon gason)`
• Sistèm urinè
• Sistèm respiratwa
• Sistèm dijestif

Konbyen misk nou genyen nan kò nou?

Plis pase sa ou panse! Gen plis pase 600 misk nan kò nou. Lè w panse a 'misk', ou ka panse a bisèps ki nan bra w oswa kwadrisèps ki nan kwis ou. Men, an reyalite, prèske tout pati nan kò nou sipòte pa misk. Gen kèk nan yo nou pa menm konnen.

Ki blesi ak kondisyon komen ki afekte misk yo?

Souch nan misk, oubyen jan nou di a , 'nè yo tòde'Sa a se souch miskilè ki pi komen. Li rive lè nou twò itilize yon misk. Lè sa a, fib miskilè sa yo mwen te mansyone anvan yo lonje pi lwen pase limit yo epi yo chire. Ou pwobableman te wè sa k rive lè ou mare yon bagay ak yon kòd elastik fin vye granmoun, se sa k rive.

Anplis de sa, gen anpil diferan kondisyon medikal ki afekte misk yo. Men kèk egzanp:

• Fibromyalji
• Myopati (maladi misk)
• Myozit ak polimyozit (enflamasyon nan misk yo)
• Enfeksyon tankou grip ak COVID-19
• Esklewoz lateral amyotwofik (ALS)
• Maladi kadyovaskilè

Ki sentòm ki gen rapò ak doulè nan misk?

Si ou gen yon blesi nan misk oswa yon lòt pwoblèm medikal, ou ka fè eksperyans sentòm tankou sa yo:

• Doulè nan misk
• Feblès nan misk
• Rèd, sere
• Kranp oswa spasm nan misk
• Anfle
• Ematom
• Dekolorasyon po

Ki tès yo itilize pou dyagnostike pwoblèm nan misk?

Si yon doktè panse ou gen yon pwoblèm nan misk, yo ka fè kèk tès, tankou:

• Tès san
• Elektwomiyografi (EMG) (sa a mezire aktivite elektrik misk yo)
• Imaj pa Rezonans Manyetik (IRM)
• Eskanè ultrason `(Ultrasòn)`
• Byopsi miskilè (yo pran yon ti moso misk epi egzamine li)

Ki jan yo trete pwoblèm miskilè?

Kalite tretman ou bezwen an ap depann de kondisyon oswa blesi ou genyen an. Gen kèk pwoblèm misk ki amelyore avèk tan, alòske gen lòt ki se kondisyon kwonik (sa vle di ou bezwen jere sentòm ou yo pandan yon bon bout tan).

Anpil fwa, ou ka jere blesi nan misk lakay ou avèk metòd RICE a . RICE vle di:

• R - Repo: Evite aktivite ki te lakòz blesi a. Eseye pa sèvi ak pati kò ki blese a jiskaske li geri.
• I - Glas: Mete yon pake glas sou zòn ki blese a pandan anviwon 15 minit plizyè fwa pa jou. Vlope pake glas la nan yon twal mens oswa yon sèvyèt pou anpeche l antre an kontak dirèk ak po a.
• C - Konpresyon: Vlope yon bandaj elastik otou misk ki blese a pou diminye anflamasyon an. Mande doktè w kijan pou w fè sa byen.
• E - Elevasyon: Kenbe misk blese a pi wo pase nivo kè ou chak fwa sa posib.

Kijan m ka kenbe misk mwen yo an sante?

Pi bon fason pou evite blesi nan misk seChofe kò w epi lonje kò w anvan w fè egzèsis. Ogmante fleksibilite jeneral ou pwoteje misk ou yo kont blesi tou. Plis kò w fleksib, se plis chans pou fib misk yo lonje anvan yo chire.

Epitou, ogmante nivo aktivite w piti piti. Pa kòmanse fè egzèsis pi rèd oswa pou peryòd tan ki pi long pase sa w abitye fè sibitman.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen doulè nan misk ki pa ale apre yon semèn repo ak lòt remèd lakay, asire w ou al wè yon doktè. Epitou, ale lopital imedyatman si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo:

• Doulè nan pwatrin toudenkou oswa lòt sentòm kriz kadyak.
• Difikilte pou respire oswa pou vale.
• Gwo doulè, tranbleman nan misk, oswa feblès nan misk.
• Pèdi balans.
• Pèt vizyon toudenkou.
• Enkapasite pou kontwole pipi oswa poupou.

Èske yon misk se yon ògàn oswa yon tisi?

Misk se yon tisi . Tisi miskilè lis yo jwenn andedan kèk nan ògàn nou yo, men anpil ògàn fèt ak lòt kalite tisi. Doktè yo pafwa refere a 'sistèm miskilè' a kòm yon sèl sistèm nan kò a ki gen ladan tout misk ki nan kò nou an. Sinon, yo konsidere misk yo kòm pati nan lòt sistèm nan tout kò a.

Kè a se sèl ògàn ki se yon misk tou. Li fèt ak yon kalite tisi misk espesyal yo rele tisi misk kadyak. Sèl kote nan kò w ki gen tisi misk kadyak se nan kè a.

Ki sa ki 'gwoup misk'?

Ou pwobableman tande antrenè fizik oswa terapis fizik pale de bagay tankou 'Mwen bezwen ranfòse gwoup misk sa a', 'Mwen bezwen fè egzèsis ak gwoup misk sa a'. Anjeneral, yo pa defini bagay sa yo yon fason ki twò strik.

Souvan yo gwoupe misk yo selon kote yo ye a (pa egzanp, misk pwatrin, misk janm, misk do) oubyen kalite mouvman yo fè a (pa egzanp, abdukteur ( misk ki deplase kò a lwen liy medyàn lan), flechisè ( misk ki pliye yon jwenti), oubyen ekstansè ( misk ki pwolonje yon jwenti)).

Sepandan, doktè yo anjeneral klase misk yo sèlman dapre kalite tisi yo fèt ak li.

Finalman, yon bagay pou ou sonje.

Ou wè, nou gen plis pase 600 misk nan kò nou, epi nou itilize yo tout tan, kit nou panse a yo kit nou pa panse a yo. Gen kèk misk nou ka wè epi santi (sitou apre yon bon antrennman!), alòske gen lòt - tankou kè nou ak misk ki andedan kèk ògàn - ki kenbe nou vivan san yo pa fè okenn son.

Li nòmal pou santi doulè ak malèz pafwa. Men, si ou gen doulè nan misk tout tan, sa pa yon bon bagay. Li pa nòmal pou w gen doulè tout tan. Doulè nan misk souvan ka yon siy yon kondisyon ki bezwen dyagnostike epi trete pa yon doktè.

Sonje byen, ou pa bezwen sanble ak yon atlèt pwofesyonèl pou ou an sante. Pale ak doktè w sou fason pou kenbe sante misk ou yo (ak sante jeneral ou). Yo ka rekòmande egzèsis, mouvman, oswa aktivite fizik ki bon pou ou epi ki pral kenbe w fò, an sekirite, ak an sante.

` Misk, misk, doulè nan misk, fonksyon misk, kalite misk, sante misk, egzèsis`