Bonjou! Ki jan ou ye? Jodi a nou pral pale de yon bagay ki andedan kò nou, men byen souvan nou pa konn anpil bagay sou li. Sa yo rele lipid . Ou ka tande pale de 'kolestewòl'. Se sa lipid sa yo ye. Pa enkyete w, m ap eksplike w sa yon fason senp.

Ki sa lipid ye? Ann konprann li yon fason senp.

Reflechi sou sa, lipid yo se yon gwoup pwodui chimik nan kò nou, tankou grès ak sir . Yo fè fonksyon trè enpòtan nan kò nou. Bagay espesyal la se ke lipid sa yo pa fonn nan dlo. Se tankou lwil k ap flote sou dlo. Kò nou pwodui lipid sa yo.

Ki prensipal kalite lipid ki genyen nan kò nou?

Lè n ap pale de lipid, gen diferan kalite. Ann wè ki kalite prensipal yo ye.

1. Kolestewòl

Ou pwobableman tande mo "kolestewòl" la anpil fwa, pa vre? Sa a se yon kalite lipid tou. Kò nou bezwen li tou. Èske ou konnen poukisa? Kolestewòl ede kò a absòbe grès ak vitamin ki nan manje nou manje yo epi li ede pwodui òmòn.

Men pwoblèm nan. Kolestewòl ak yon lòt kalite lipid yo rele trigliserid pa renmen dlo, kidonk yo pa ka vwayaje nan san an poukont yo. Se tankou yon moun ki pè dlo. Konsa, yo konbine avèk pwoteyin pou fòme vektè yo rele lipoprotein . Se vektè sa yo ki pote yo nan tout kò a.

Kounye a, ou ka tande pale de de prensipal kalite lipoprotein yo:

• HDL (Lipoprotein Dansite Segondè) - "bon kolestewòl"

Fwa nou ak ti trip nou yo pwodui sa yo ansanm. HDL pote kolestewòl endezirab la tounen nan fwa a. Fwa a konvèti li an asid bil epi retire li nan kò a. Non sèlman sa, HDL konbat tou enflamasyon, kayo san, ak oksidasyon . Se poutèt sa yo rele li "bon".

• LDL (Lipoprotein ki gen dansite ki ba) - "move kolestewòl"

Fwa nou an pwodui tou yon kalite yo rele VLDL (Lipoprotein ki gen dansite trè ba) . VLDL sa yo pote trigliserid soti nan fwa a pou ale nan lòt selil yo. Kounye a, lè VLDL sa yo fin pote trigliserid ak kolestewòl nan lòt kote, yo vin yon ti jan pi lou epi yo vin LDL. LDL sa a se "move" kolestewòl la. Paske, LDL sa a ka kole sou mi veso sangen nou yo . Lè sa a, sikilasyon san an ka bloke, epi sikilasyon san an ka antrave.

2. Trigliserid

Sa a se yon lòt gwo kalite lipid nan kò nou. Fonksyon prensipal yo se estoke enèji epi bay li lè sa nesesè . Kalori anplis nou jwenn nan manje nou manje yo estoke nan kò a kòm trigliserid.

Ki sèvis lipid yo rann kò nou?

Gen anpil kalite lipid, epi chak kalite gen yon fonksyon diferan nan kò nou. Ann wè ki sa yo ye.

• Trigliserid:Sa yo sere enèji epi libere l lè sa nesesè.
• Òmòn esteroyid: Sa yo ede selil nou yo kominike mesaj. Panse a yo tankou ti faktè nan kò nou.
• Sèl bil, ki fòme apati kolestewòl: Sa yo ede fonn grès ki nan manje nou manje a, sa vle di, ede dijere li.
• Asid gra: Yo metabolize epi yo pwodui enèji.
• Fosfolipid ak kolestewòl: De eleman sa yo ansanm fòme kouvèti ekstèn selil nou yo, oubyen manbràn byolojik yo . Fosfolipid sa yo tankou gadyen pòtay. Yo pèmèt kèk bagay antre nan selil la, men gen lòt bagay ki antre grasa èd pwoteyin.

Senpleman, lipid yo esansyèl pou chak selil nan kò nou, yo ede nan prèske tout pwosesis.

Ki kote lipid yo ye nan kò nou?

Lipid yo jwenn nan san nou, epi toupatou nan kò nou. Chak selil nan kò ou gen lipid.

Ak kisa lipid yo fèt?

Lipid yo fèt ak eleman oksijèn, kabòn, ak idwojèn . Lipid yo, tankou kolestewòl, fè pati manbràn selilè nou yo. Yo bay selil yo fòm yo epi yo kontwole mouvman sibstans ki antre ak sòti nan selil yo.

Ki maladi komen ki gen rapò ak lipid?

Nòmalman, kò nou ka pwodui kantite lipid li bezwen. Sepandan, pafwa, kantite lipid sa yo ka twò ba oswa twò wo. Si sa rive, divès pwoblèm sante ka leve.

• Iperlipidemi: Sa vle di yon ogmantasyon nan nivo lipid nan san an.
• Ipolipidemi: Sa vle di yon diminisyon nan nivo lipid nan san an.
• Iperkolestewolemi: Nan ka sa a, se sèlman nivo kolestewòl ki ogmante.
• Ateroskleroz: Jan nou te mansyone pi bonè, sa k rive nan ka sa a se ke bagay tankou move kolestewòl depoze andedan atè yo, sa ki lakòz mi atè sa yo vin epè epi retresi.
• Maladi atè kowonè: Sa rive lè depo tankou sa a fòme nan atè ki bay san nan kè a.
• Ipertrigliseridemi: Sa rive lè nivo trigliserid yo ogmante.

Ki sentòm pwoblèm lipid yo ye?

Laplipa tan, moun ki gen nivo lipid nan san yo pa montre okenn sentòm . Sa se bagay ki pi danjere a. Sepandan, si nivo kolestewòl la wo anpil, kèk sentòm ka parèt:

• Xanthelasma: Ti bouton jòn parèt sou po a ozalantou je yo.
• Ksantom: Kolestewòl depoze anba po a, sa ki fòme boul.
• Ark korneal:Li sanble ak yon bag blan otou je a.

Se poutèt sa li enpòtan pou w tcheke nivo lipid yo regilyèman jan doktè w la di w, menm si w pa gen okenn sentòm.

Ki tès yo fè pou tcheke nivo lipid ou yo?

Doktè w la ka mande w pou w fè yon panèl lipid , oubyen yon pwofil lipid , ki mezire kantite kolestewòl ak trigliserid nan san w.

Ou bezwen rete san manje pandan anviwon 12 èdtan anvan ou fè tès sa a. Se sèlman lè sa a ou ka jwenn rezilta ki egzak. Li pi fasil pou fè sa premye bagay nan maten, paske nou pa manje lannwit pandan n ap dòmi.

Epitou, fè tès sa a lè w malad oswa anba strès pap ba w rezilta egzak. Si w ap pran nenpòt medikaman ki afekte nivo lipid yo, ou ta dwe di doktè w tou sa.

Yon panèl lipid ka bay doktè w la yon lide sou risk ou genyen pou devlope maladi kadyovaskilè .

• Si nivo kolestewòl total la pi wo pase 200 mg/dL (miligram pa desilit) , epi nivo LDL (move kolestewòl) la pi wo pase 130 mg/dL , risk pou maladi kè a ogmante.
• Doktè yo konseye moun ki te deja gen maladi atè kowonè oswa ki te fè yon konjesyon serebral pou kenbe objektif LDL yo pi ba toujou.
• Li trè bon pou gen yon nivo HDL (bon kolestewòl) 60 mg/dL oswa plis, paske HDL ede retire LDL.

Ki tretman ki genyen pou lipid?

Si nivo lipid ou yo wo epi ou gen risk pou maladi kè, doktè ou ka preskri medikaman pou bese kolestewòl. Men kèk egzanp:

• Statin yo
• Sekestran asid bilyè
• Fibrat
• Inibitè PCSK9 yo

Medikaman sa yo ta dwe itilize sèlman jan yon doktè di.

Bagay senp nou ka fè pou kenbe nivo lipid ki an sante

Erezman, lè nou fè kèk chanjman senp nan fason nou viv, nou ka diminye move nivo lipid epi kenbe yo nan yon bon nivo.

• Diminye kantite kalori ou manje: Lè ou konsome plis kalori pase sa ou bezwen, kalori anplis sa yo estoke nan kò a kòm trigliserid.
• Redui grès satire: Ou jwenn grès sa yo an gwo kantite nan manje tankou pwodui letye ki gen tout grès la.
• Chwazi grenn antye, fwi, legim, ak pwodui letye ki pa gen anpil grès.
• Fè egzèsis regilyèman: Li trè bon pou fè egzèsis omwen 5 jou pa semèn, pandan 30 minit pa jou.
• Dòmi byen: Dòmi omwen 7 a 9 èdtan chak swa.
• Kenbe yon pwa ki an sante e ki bon pou ou.
• Sispann sèvi ak pwodui tabak: Fimen ka diminye nivo HDL (bon kolestewòl) ou epi ogmante nivo LDL (move kolestewòl) ou.

Sonje byen, ou pa ka fè tout bagay sa yo nan yon sèl nwit. Eseye devlope abitid sa yo piti piti.

Finalman, bagay pou nou sonje

Lipid yo esansyèl pou selil kò nou yo ak divès pwosesis. Sepandan, si kèk kalite lipid, sitou kolestewòl LDL ak trigliserid, vin twò wo, sa ka mennen nan pwoblèm grav tankou maladi kè.

Kidonk, pale ak doktè w epi aprann sou risk ou genyen pou maladi kè ak maladi veso sangen. Epitou, mande konbyen fwa ou ta dwe fè yon tès lipid. Doktè w la ka ede w kenbe nivo lipid ou yo nan limit nòmal yo. Sante w nan men w!

Lipid , kolestewòl, trigliserid, HDL, LDL, maladi kè, mòd vi ki an sante