Ou vle konnen egzakteman kisa jwenti anch ou ye? Ann pale de sa!

Bonjou! Kijan ou ye? Jodi a nou pral pale de yon jwenti ki trè enpòtan nan kò nou. Se jwenti anch lan. Petèt ou te deja tande pale de li, oubyen petèt youn nan manm fanmi ou oswa zanmi ou te gen yon pwoblèm ak jwenti anch lan. De tout fason, sa pa enpòtan, jodi a nou pral pale yon fason senp epi amikal sou sa jwenti anch sa a ye, kijan li fonksyone, ki maladi li ka lakòz, epi kijan pou kenbe l an sante. Pare?

Kisa yon jwenti ye? E jwenti anch lan?

Senpleman, yon jwenti se kote de zo nan kò w rankontre. Jwenti anch lan se kote zo kwis ou (ki se "femur" la, tèt janm ou) ak zo anch ou (ki se "basen" an) rankontre. Èske w te konnen jwenti anch lan se youn nan pi gwo jwenti nan kò a, apre jwenti jenou nou an?

Ki kalite jwenti anch li ye?

Oke, ann wè ki jan jwenti anch sa a ye. Li vrèman espesyal. Se yon jwenti "boul ak òbit" . Panse a li konsa: zo kwis ou a ("femur") tankou yon baton long. Nan tèt li gen yon pati won ki sanble ak yon boul (yo rele li "tèt femoral"). Pati sa a ki sanble ak yon boul anfòm byen sere nan yon òbit pwofon ki sanble ak yon tas (doktè yo rele li "asetabulum") nan zo anch ou a ("basen"). Li tankou yon boul sou yon jwèt ki vise sou lòt bò a.

Se estrikti "boul ak sipò" sa a ki pèmèt nou deplase janm nou libman, endividyèlman, sou yon gwo ranje. Li ede nou tou sipòte pwa kò nou.

Kijan jwenti anch lan fonksyone? Kisa nou ka fè avè l?

Kounye a, ann wè ki enpòtans jwenti anch sa a genyen pou kò nou e kisa k rive l.

Jwenti anch lan se kote tors ou (ke yo rele tou "skelèt aksyal" la) konekte ak janm ou yo. Fonksyon prensipal li yo se:

• Kenbe pati anwo kò w an ekilib epi sipòte l. Reflechi sou kijan sa ede w kenbe ekilib pandan w kanpe, w ap mache, epi w ap kouri.
• Deplase janm ou (kwis). Jwenti sa a pèmèt ou deplase pi devan, pi dèyè, sou kote, epi fè wonn.
• Sipòte pwa tout kò ou. Lè nou kanpe epi nou mache, tout pwa nou an sipòte pa de jwenti anch sa yo.

Jwenti "boul ak sipò" sa a pèmèt janm ou deplase nan twa degre libète. Sa vle di ou ka fè bagay tankou:

• Pliye (`Fleksyon`): Pote jenou a nan direksyon pwatrin lan.
• Ekstansyon: Tankou lonje janm nan pa dèyè.
• Wotasyon: Tankou vire janm lan anndan ak deyò.
• Abdiksyon ak Addiksyon: Tankou leve janm nan sou kote epi pote l tounen sou kote kò a.
• Sikondiksyon: Tankou trase yon sèk ak janm ou.

Imajine jan li t ap difisil pou nou fè travay chak jou nou yo san tout mouvman sa a!

Ki kote egzakteman jwenti anch mwen an ye?

Sa pwobableman klè pou ou kounye a. Jwenti anch lan se kote zo kwis ou a (pati nan janm ou ki anlè jenou an, jis anba ren an, kote pantalon ou yo monte lè ou mete yo) konekte ak zo anch ou. Nou gen de jwenti anch konsa, youn sou bò dwat la ak youn sou bò gòch la, youn pou chak kwis. Pati won nan zo kwis la (`tèt femoral` la) ki pi pre ren an anfòm nan kavite zo anch lan (`basen` an).

Ki jan jwenti anch lan ye? Ki gwosè li?

Jwenti anch lan fèt ak basen ou ak zo kwis ou. Zo kwis ou (femur) se yon zo long. Tèt femur la yon ti jan koube, li montre nan direksyon zo anch lan. Nan pwent anwo femur la gen pati ki gen fòm boul nou te mansyone a (tèt femur la). Li sanble ak yon mikwofòn sou yon sipò. Tèt femur la anfòm nan priz ki gen fòm tas (asetabilòm nan) nan zo anch lan.

Èske w konnen ki gwosè jwenti anch sa a? Se youn nan pi gwo jwenti nan kò nou. Tèt zo kwis yon moun an mwayèn (tèt femi a), pati ki tache ak zo anch lan, gen apeprè 48 a 55 milimèt an dyamèt. Sa se apeprè gwosè yon ti pòm !

Ki konpozan ki nan jwenti anch lan?

Jwenti anch lan pa sèlman yon kote de zo rankontre. Gen anpil lòt bagay ankò ladan l ki bezwen fonksyone byen. Ann gade sa l fè:

• Zo: Sa a se zo prensipal la. Zo kwis la (femur) ak zo anch lan (basen).
• Kartilaj: Kouch lis ak eponjye sa a nou te pale de li pi bonè ki kouvri tèt femoral la ak asetabilòm nan. Se sa ki pwoteje zo yo kont chòk yo sibi lè n ap mache ak kouri, sa ede nou deplase san doulè. Li tankou yon amortisè chòk .
• Sinovyòm: Sa a se yon manbràn mens. Li antoure zo yo andedan jwenti a. Li pwodui yon likid espesyal (likid sinovyal). Likid sa a se sa ki pèmèt zo yo glise san pwoblèm epi deplase fasilman, san yo pa fwote youn ak lòt. Se tankou mete grès sou yon machin.
• Bous: Sa yo se ti sak plen likid ki antoure jwenti yo epi ki aji kòm kousen, diminye friksyon pandan zo, misk ak tandon yo deplase youn sou lòt.
• Ligaman: Sa yo se tisi solid, ki sanble ak fil, ki konekte zo yo youn ak lòt. An patikilye, ligaman sa yo kenbe tèt zo kwis la (tèt femoral) byen fèm nan plas li nan kavite zo anch lan (asetabilòm).
• Tendon:Sa yo se tisi ki solid tou, ki sanble ak fil. Men, sa yo fè se konekte misk ou yo ak zo ou yo . Lè misk ou yo kontrakte, tandon sa yo rale zo yo epi deplase yo.
• Misk: Gen anpil gwo misk solid ozalantou jwenti anch lan. Se sa yo ki sipòte jwenti a epi ede ou deplase. Misk prensipal ki nan anch lan se fesye yo nan dèyè yo, misk adduktè yo ki rale janm lan anndan, misk iliopsoas la ki ede pliye anch lan, kwadrisèps yo nan devan kwis la, ak misk ischio-jambier yo nan dèyè kwis la.

Èske ou te wè jan jwenti anch lan konplèks e etonan?

Ki kondisyon komen ki afekte jwenti anch lan?

Jwenti anch nou yo anjeneral trè solid epi estab. Si ou an sante, li pa fasil pou domaje yon jwenti anch. Sepandan, si ou pratike espò kontak oswa ou kouri anpil, gen yon ti risk pou ou devlope kondisyon sa yo:

• Souch anch: Yon blesi oswa yon chire nan tisi miskilè.
• Bursit: Bous la, ke nou te pale de li a, vin anflame. Sa lakòz doulè lè jwenti a deplase.
• Dislokasyon anch: Tèt femi a soti nan kavite (asetabilòm) jwenti anch lan. Sa ka rive sibitman epi li fè anpil mal.
• Femi kase: Yon frakti oswa yon ka zo ki asosye ak jwenti anch lan.

Anplis de sa, gen kèk maladi ki ka febli jwenti anch lan. Sa ka lakòz doulè, rèd, ak ogmantasyon risk pou blese. Kondisyon komen yo enkli:

• Osteoartrit: Se sa anpil moun tande pale de li kòm "doulè nan jwenti". Se yon enflamasyon ki rive lè katilaj nan jwenti yo vin ize epi zo yo fwote youn kont lòt. Sa lakòz doulè ak anflamasyon.
• Osteyopowoz: Yon kondisyon kote zo yo vin fèb, mens, epi kase fasil. Sa a se youn nan kòz prensipal ka zo kase nan anch, sitou lè nou vin pi gran.
• Displazi anch: Sa a se yon kondisyon kote tèt femi a pa anfòm byen nan kavite zo anch lan. Li ka yon kondisyon konjenital.

Ki sentòm komen maladi jwenti anch lan?

Si gen yon pwoblèm ak jwenti anch ou a, ou ka fè eksperyans sentòm tankou sa yo:

• Doulè: Doulè a ​​ka gaye nan anch lan, nan lenn lan, nan dèyè a, e pafwa menm nan jenou an.
• Anfleman: Ou ka remake anfleman alantou jwenti a.
• Difikilte/Limitasyon Mouvman: Li ka difisil pou deplase janm nan pi devan, pi dèyè, oswa sou kote, oubyen ou ka pa kapab deplase l nèt jan ou ta nòmalman fè a. Jwenti a ka santi l rèd tou lè ou leve nan maten.

Si ou gen sentòm tankou sa yo,Ou ta dwe wè yon doktè san mank. Se yo menm sèl ki ka jwenn kòz egzak la epi trete li.

Ki jan ou tcheke sante jwenti anch lan?

Lè ou wè yon doktè ak yon pwoblèm anch, l ap egzamine ou. Anplis de sa, yo ka fè tès espesyal pou wè sa k ap pase andedan jwenti anch lan. Yo rele sa "tès imajri".

• Tès dansite zo: Sa a tcheke kijan zo ou yo solid epi si ou gen yon maladi tankou osteyopowoz.
• Radyografi: Sa a ka tcheke bagay tankou kondisyon zo, ka zo kase, antors, ak osteoartrit.
• Eskane IRM: Sa a pèmèt ou wè trè klè non sèlman zo yo, men tou kondisyon tisi mou yo tankou katilaj, ligaman, tandon ak misk.

Tès sa yo ka ede doktè w la detèmine egzakteman ki pwoblèm ki genyen ak jwenti anch ou a.

Ki tretman komen pou doulè nan anch?

Tretman pou doulè nan anch depann de pwoblèm espesifik ou genyen an. Doktè w la ap fè dyagnostik kondisyon an epi preskri tretman ki apwopriye pou ou. Men kèk nan sa yo:

• Repo ak limite aktivite fizik: Repo esansyèl pou kèk blesi geri.
• Medikaman pou diminye doulè ak anflamasyon: Yo ka bay medikaman pou doulè ak medikaman anti-enflamatwa.
• Terapi fizik: Sa a trè enpòtan. Egzèsis espesyal ka ranfòse misk yo, amelyore mobilite jwenti yo, epi diminye doulè.
• Operasyon: Pafwa, operasyon ka nesesè pou repare zo kase, ligaman oswa tandon chire, oswa katilaj ki ize.
• Operasyon ranplasman anch: Operasyon sa a se dènye rekou si jwenti a twò ize epi li lakòz gwo doulè. Nan operasyon sa a, yo retire jwenti ki ize a epi yo enplante yon jwenti atifisyèl.

Kijan m ka kenbe jwenti anch mwen an sante?

"Prevansyon pi bon pase gerizon." Sa vle di li pi bon pou anpeche yon maladi anvan li rive pase pou trete li apre li fin rive. Kidonk, gen kèk bagay ou ka fè pou kenbe jwenti anch ou yo an sante:

• Manje yon rejim alimantè ekilibre: Manje ki rich nan kalsyòm ak vitamin D ranfòse zo yo.
• Fè egzèsis regilyèman: Egzèsis ki pa twò grav tankou mache ak naje bon pou jwenti ou yo. Sa yo ranfòse misk ou yo epi fè jwenti ou yo fleksib.
• Chofe byen epi fè egzèsis etannman anvan ou fè egzèsis.
• Mete ekipman pwoteksyon: Lè w ap fè espò, sitou espò kontak, sèvi ak ekipman pwoteksyon pou anpeche blesi.
• Kenbe yon pwa ki an sante e ki adapte ak kò ou:Lè ou gen twòp pwa, sa mete plis presyon sou jwenti yo, sa ki ka mennen nan kondisyon tankou osteoartrit.

Sonje byen, pa pouse tèt ou pi lwen pase limit ou yo. Ou ka jwenn plis konsèy nan men yon doktè sou sa ou ka fè pou pwoteje jwenti anch ou yo.

Ann sonje (Mesaj pou pote lakay)

Oke, kounye a ou konnen anpil bagay sou jwenti anch lan. Jwenti anch lan se yon pati enpòtan anpil nan kò nou. Li ede nou mache, kouri, sote, epi kenbe balans nou.

Fè egzèsis regilyèman, chofe kò w anvan w fè egzèsis, epi manje yon rejim balanse se tout fason enpòtan pou kenbe jwenti anch ou yo an sante. Si w gen doulè nan anch ou, anflamasyon, oswa difikilte pou w deplase anch ou, pa inyore l epi al wè yon doktè . Jwenn tretman bonè ka ede anpeche pwoblèm ki pi grav.

Kidonk, pran swen jwenti anch ou yo. Se yo ki pral pote ou pou tout rès lavi ou!

---

` Atikilasyon anch, Femi, Basen, Doulè nan jwenti, Osteoartrit, Katilaj, Atikilasyon anch