Èske ou menm tou ou soufri ak yon maladi kwonik? Ann pale de (Maladi kwonik) sa a!

Èske w konn santi gen kèk maladi ki p ap janm geri? Anfèt, gen maladi ki rete avèk nou pou yon bon bout tan, pafwa pou tout lavi. Jodi a nou pral pale de maladi ki dire lontan sa yo, sa vle di, `(Maladi kwonik)`. Viv avèk maladi sa yo pa fasil, men gen anpil bagay nou ka fè pou nou fè fas ak yo.

Alò, kisa maladi alontèm sa a (maladi kwonik) ye?

Senpleman, yon maladi kwonik se yon maladi ki dire lontan, pafwa yon ane oswa plis. Lè ou gen kalite maladi sa a, ou ka bezwen swen medikal kontinyèl. Epitou, travay chak jou ou yo, sa nou rele "Aktivite Lavi Chak Jou" , ka vin difisil pou fè. Reflechi sou sa, menm bagay tankou abiye poukont ou, ale nan twalèt, oswa prepare yon repa ka pafwa yon defi. Difikilte sa yo ka afekte non sèlman ou, men tou fanmi ou. Pa egzanp, "Dyabèt Mellitus" se yon maladi kwonik. Menm jan an tou, kèk maladi poumon ki dire lontan, pa egzanp "COPD" (Maladi Pulmonè Obstriktif Kwonik) tonbe tou nan kategori sa a.

Poukisa li tèlman difisil pou viv ak yon maladi ki dire lontan konsa?

Kounye a, si ou gen yon grip, yon rim, oswa yon maladi tanporè tankou bwonchit, ou konnen li pral ale nan kèk jou oswa yon semèn oswa de epi ou pral retounen nan nòmal. Ou gen yon ti espwa ke ou pral refè byento. Men, ak yon maladi ki dire lontan, sitiyasyon an konplètman diferan. Li ka pa janm refè nèt. Sa vle di nou oblije viv ak maladi a. Sa ka lakòz gwo dezòd ak chanjman nan anpil aspè nan lavi ou. Ou ka santi tankou lavi ou te toudenkou vire tèt anba. Se poutèt sa adapte ak yon sitiyasyon konsa pa osi fasil jan ou panse.

Ki efè yon maladi ki dire lontan ka genyen?

Sentòm yon maladi ki dire lontan ka varye. Pa egzanp, yon moun ki gen dyabèt ka pa gen menm sentòm ak yon moun ki gen atrit. Sepandan, tankou tout maladi, gen kèk sentòm komen, pafwa sibtil, ki komen nan tout maladi. Pa egzanp:

• Doulè ak fatig konstan: Sa yo ka fè pati jounen ou. Gen kèk jou ou ka santi ou tèlman fatige ak nan doulè ke ou pa menm vle leve nan kabann.
• Twoub atitid: Bagay tankou diminye kontantman, fache fasil, ak santiman laperèz.

Avèk maladi sa a, ou ka oblije fè bagay espesyal pou pran swen tèt ou. Tankou pran medikaman ou yo alè epi fè egzèsis espesyal. Kenbe pwogram jesyon sante sa a ka pafwa lakòz anpil estrès . Gen kèk maladi ki ka lakòz chanjman tou nan aparans fizik ou . Chanjman sa yo ka diminye imaj ou genyen de tèt ou epi fè ou santi ou desi ak tèt ou. Lè ou pa santi ou byen ak tèt ou, ou ka kòmanse retire kò ou nan zanmi ak aktivite sosyal yo. Malgre ke depresyon ak enkyetid komen nan mitan moun ki gen maladi ki dire lontan, li enpòtan pou sonje ke sa yo se kondisyon ki ka trete epi geri . Yon maladi ki dire lontan kapab afekte kapasite ou pou travay tou. Rèdès maten, enkapasite pou pliye oswa dwate kò ou byen, ak lòt limitasyon fizik ka mande pou ou chanje fason ou fè travay ou. Pafwa, ou ka pa kapab travay ditou. Si sa rive, ou ka fè eksperyans difikilte finansye tou. Si ou se yon madanm kay, travay nan kay ou yo ka pran anpil tan. Lè sa a, ou ka oblije mande èd nan men mari ou, yon manm fanmi ou, oswa yon "Founisè Swen Sante Lakay". Lè lavi w chanje konsa, ou ka santi w tankou ou pèdi kontwòl lavi w, ou pa sèten sou lavni, epi ou pè. Nan kèk fanmi, wòl yo ka menm chanje (Ranvèsman Wòl), tankou moun ki te lakay li pou lontan an ki oblije retounen travay. Tout bagay sa yo ka piti piti ajoute nan estrès epi afekte fason ou wè lavi a. Estrès pwolonje ka mennen nan santiman fristrasyon, kòlè, dezespwa, e pafwa depresyon. Sa afekte non sèlman ou, men tou fanmi w . Paske y ap soufri tou ak pwoblèm sante alontèm moun yo renmen an.

Kilè mwen ta dwe chèche èd pou kondisyon sa a?

Anba la a se yon ti lis faktè estrès ak sentòm ou ka fè eksperyans lè w ap viv ak yon maladi kwonik. Si w ap fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo, chèche èd nan men yon founisè swen sante mantal pi vit posib. Yo ka ede w pi byen konprann maladi w la epi ede w fè fas ak li. Gen kèk bagay ki ka kontribye nan estrès ou a:

• Maladi ki dire lontan an li menm.
• Ensètitid sou lavni.
• Enprevizibilite maladi a.
• Genyen yon kalite andikap.
• Difikilte ekonomik.

Sentòm estrès (bagay ou ka santi):

• Li fasil pou fache, li gen pwoblèm nan relasyon ak lòt moun.
• Santiman souvan enkyetid , ajitasyon, ak tristès.
• Pèdi enterè nan bagay ou te konn renmen anvan.
• Dòmi boulvèse.
• Santiman konstan fatig ekstrèm (Fatig).
• Divès doulè fizik, tankou doulè nan kò ak tèt fè mal.
• Pwoblèm kognitif - tankou pèt memwa ak difikilte pou konsantre.

Si mwen gen yon maladi ki dire lontan tou, kijan mwen ka chanje lavi m pou l vin pi bon?

Etap ki pi enpòtan ou ka pran se chèche èd le pli vit ke ou santi ou pa ka jere sa poukont ou. Lè ou aji byen bonè, sa ap ba ou fòs pou konprann epi fè fas ak anpil efè yon maladi ki dire lontan. Aprann jere estrès ka ede ou wè lavi a yon fason pozitif, fizikman, mantalman ak espirityèlman. Si ou chèche èd nan men yon konseye sante mantal , ou ka travay ansanm pou devlope yon plan tretman ki adapte ak bezwen endividyèl ou yo. Atravè pwosesis sa a, ou ka reprann yon ti kontwòl sou lavi ou epi amelyore kalite lavi ou - yon bagay tout moun merite. Si w ap soufri depresyon, doktè ou ka preskri medikaman pou ede ou santi ou pi byen epi jere atitid ou. Anfèt, gen anpil bagay ou ka fè poukont ou pou amelyore lavi ou. Men kèk egzanp:

• Manje yon rejim alimantè ki an sante .
• Fè otan aktivite fizik ke posib.
• Evite mekanis negatif pou fè fas ak difikilte, tankou itilizasyon alkòl ak dwòg .
• Eseye aktivite ki diminye estrès tankou meditasyon .
• Libere tèt ou anba responsablite ou pa vrèman vle fè, oubyen ou pa bezwen fè.
• Lè ou bezwen èd , pa ezite mande l.
• Rete an kontak ak fanmi ak zanmi.

Ki kalite èd ki disponib pou yon moun ki gen yon maladi ki dire lontan?

Ou ka jwenn èd pou strès yon maladi ki dire lontan. Opsyon konsèy yo enkli gwoup sipò, konsèy endividyèl, ak konsèy familyal oswa koup.

Gwoup Sipò

Gwoup sipò yo se yon bon kote pou pataje eksperyans. Ou ka aprann kijan lòt moun ki gen menm maladi a ap fè fas ak li, sa vle di, ki estrateji yo itilize pou fè fas ak li. Si ou vle, ou ka pataje eksperyans ou yo ak kijan ou jere pwoblèm ou yo ak lòt moun tou. Sa ap ede ou reyalize ke ou pa poukont ou k ap fè fas ak difikilte sa yo. Ou ka jwenn gwoup sa yo lè w kontakte òganizasyon ki pa la pou fè pwofi ki dedye a maladi espesifik ou a.

Konsèy Endividyèl

Pafwa li pi bon pou nou travay sou pwoblèm nou yo youn pa youn. Lè w ale nan konsèy endividyèl, ou ka pi efikasman eksprime santiman sansib ak pèsonèl ou genyen sou maladi w la ak kijan l ap afekte fòm ou ak relasyon w yo. Gen pwofesyonèl sante mantal ki te resevwa fòmasyon espesyal pou jere maladi ki dire lontan.

Konsèy pou Fanmi ak Koup

Yon maladi ki dire lontan souvan afekte tout fanmi an, kidonk li enpòtan pou jwenn yon konseye sante mantal ki resevwa fòmasyon nan konsèy familyal oswa koup nan sitiyasyon sa yo.

Sonje byen, maladi kwonik afekte anpil moun atravè lemond. Chak maladi gen pwòp sentòm li yo. Si ou gen yon maladi kwonik, ou ka ap fè fas ak plis estrès. Sepandan, gen fason pou jere estrès sa yo nan lavi chak jou ou. Asire w ou pale ak doktè w sou konsèy pou jere estrès. Ekri kesyon ou yo epi jwenn repons.

Kidonk, ki bagay ki pi enpòtan nou vle aprann nan istwa sa a?

Oke, kidonk dapre sa nou te pale de li a, li ta dwe klè pou ou kisa yon maladi kwonik ye, ki defi ki genyen nan viv avè l, e kisa nou ka fè pou nou fè fas ak li.

Bagay ki pi enpòtan an se konprann ke ou pa poukont ou. Pa pè mande èd, pale, pataje santiman ou yo. Avèk bon konsèy medikal, sipò sikolojik, ak fòs moun ou renmen yo, ou menm tou ou ka simonte defi sa a.

Gen kèk bagay nan lavi ou ki ka chanje, men se pa tout ki oblije vin pi mal. Fè fas ak sitiyasyon sa a avèk yon atitid pozitif ak pèseverans. Pale ak doktè ou regilyèman sou sante ou. Swiv konsèy yo. Sonje byen, toujou gen nouvo espwa!

---

`Maladi ki dire lontan, maladi kwonik, sante mantal, jesyon estrès, gwoup sipò, depresyon, kalite lavi