Èske w te janm ap jwe krikèt, netbòl, oubyen ap kouri epi ou te toudenkou santi yon "pop" lè jenou w te kase sou kote? Apre sa, jenou w te vin anfle tèlman fò ou pa menm ka mache? Laplipa tan, lè yon bagay konsa rive, nou panse se jis yon antors. Men, sa ta ka yon bagay ki pi grav, yon chire nan ligaman kwaze anvan tout koreksyon an, yon ligaman enpòtan nan jenou w. Ann pale de sa tou senpleman.
Ki sa LCA sa a ye?
Senpleman, LCA a se yon ligaman ki trè solid anndan jenou nou. Pou nou pi presi, se Ligaman Kwaze Anterior la. Panse a li tankou yon bann solid. Li konekte zo kwis ou (Femur) ak zo tibia ou (Tibia). Gen kat nan ligaman sa yo nan jenou nou. LCA a sitiye sou anndan jenou an, nan direksyon devan.
Fonksyon prensipal ligaman LCA sa a se pou kenbe jenou an estab. LCA sa a anpeche jenou an deplase twò lwen pou pi devan epi vire anndan, sitou lè n ap kouri, sote, kanpe sibitman, oswa chanje direksyon. Donk, si li sibi twòp fòs, sa vle di, si jenou an tòde pi lwen pase limit natirèl li yo, ligaman sa a ka chire.
Sentòm prensipal yon chire ACL
Souvan, yon moun ki chire ligaman kwaze anvan yo ka di egzakteman ki lè sa rive paske li vizib anpil. Men kèk sentòm pou veye.
| Sentòm | Deskripsyon |
|---|---|
| Tande yon son 'tuck' oswa 'pop' | Lè blesi a rive, ou ka tande oswa santi yon son "krak", tankou si yon bagay ap kase anndan jenou an. Sa a se prensipal sentòm anpil moun rapòte. |
| Anfleman jenou | Jenou a anfle anpil nan kèk èdtan apre aksidan an. Sa rive akòz senyen entèn ki rive lè ligaman an chire. |
| Gwo doulè | Lè m mete pwa sou jenou m epi m kanpe oswa m ap eseye mache, mwen santi yon doulè ensupòtab. Men pafwa doulè a ka diminye yon ti kras. |
| Santiman pèt sansasyon nan jenou an | Lè m ap eseye mete pwa sou jenou m, li santi tankou l ap "sote", li santi l fèb, epi li santi l enstab. Se tankou m pa ka kontwole janm mwen jan m vle a. |
| Enkapasite pou pliye oswa pwolonje jenou an | Akòz doulè ak anflamasyon, jenou a pa ka ni pliye ni lonje nèt. |
Bagay ki pi enpòtan an se, si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo epi ou ap fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo, pa jis inyore li kòm yon antors. Asire w ke ou wè yon doktè pi vit posib.
Èske gen kalite chire LCA ki baze sou gravite?
Wi, doktè yo divize maladi sa a an twa gwo klas selon gravite li. Sa fè li pi fasil pou konprann kijan maladi a grav.
| Klas | Natirèl sitiyasyon an |
|---|---|
| 1ye ane | Ligaman an byen lonje, fib li yo gen kèk domaj, men li pa chire nèt. Jenou a toujou estab. Sa a se kondisyon ki mwens grav la. |
| 2yèm ane | Ligaman an lonje, li chire pasyèlman . Sa lakòz yon ti pèt estabilite nan jenou an. Sa a se pa yon kondisyon yo wè souvan. |
| 3yèm ane | Sa a se sitiyasyon ki pi grav la. EsklavajLi chire nèt, li separe an de moso. Nan pwen sa a, jenou an vin trè enstab. Pifò blesi LCA yo tonbe nan kategori sa a. |
Kijan yon chire nan ligaman kwaze anvan tout koreksyon rive? Ki moun ki gen plis risk?
Sa ka rive nenpòt lè gen yon fòs twòp aplike sou jenou an. Li sitou danjere pou moun ki pratike espò.
- Arè sibit oswa chanjman direksyon: Sa a komen nan espò tankou netball, foutbòl ameriken ak baskètbòl.
- Atiri atè a mal: Sa ka rive nan yon espò tankou volebòl.
- Kanpe nan yon sèl plas epi tòde kò ou toudenkou: Nan pwen sa a, pye a kole atè a epi jenou an ap vire, sa ki ka domaje LCA a.
- Kou dirèk nan jenou an: Sa ka rive nan yon espò tankou rugbi oubyen nan yon aksidan machin.
- Tonbe: Blesi sa a ka rive si jenou a pa tòde byen, menm pandan yon tonbe nòmal.
Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?
Lè w ale kay doktè a, premye bagay pou l fè se koute w ak anpil atansyon epi aprann kijan ou te blese a. Apre sa, l ap egzamine jenou w.
- Egzamen fizik: Doktè a pral vire epi lonje jenou ou dousman nan diferan direksyon. Sa ap ba ou yon lide jeneral sou jan jenou ou stab e konbyen domaj LCA ou a te lakòz. Tès sa yo ka yon ti jan dezagreyab, men yo esansyèl pou dyagnostik.
- Tès imajri: Yo ka mande w pou w fè tès sa yo pou konfime dyagnostik la epi pou wè si lòt pati nan jenou an domaje.
- Radyografi: Sa ka tcheke si gen domaj nan zo (tankou yon ka zo kase).
- Eskane IRM: Yon eskane IRM se pi bon fason pou wè klèman domaj nan ligaman tankou LCA a ak tisi mou yo tankou menisk la. Sa a souvan itilize pou konfime yon chire LCA.
Ki tretman ki genyen pou yon chire ACL?
Tretman an depann de gravite kondisyon ou a, laj ou, ak kijan ou aktif.
Ki sa pou fè touswit apre yon blesi (metòd RICE)
Fè bagay sa yo pou kontwole doulè ak anflamasyon le pli vit ke blesi a rive.
| Metòd | Kisa pou fè |
|---|---|
| R (Repo) - Repo | Repoze janm ou. Sispann mete pwa sou li, kouri, epi sote nèt. |
| Mwen (Glas) - Glas k ap fonn | Aplike yon pake glas vlope nan yon twal mens sou zòn nan pandan apeprè 15 minit plizyè fwa pa jou. Sa ap diminye doulè ak anflamasyon. |
| C (Konpresyon) - Aplike presyon | Vlope jenou ou ak yon bandaj elastik. Sa ka ede kontwole anflamasyon an. Men, pa vlope l twò sere. |
| E (Elevasyon) - Elevasyon | Toujou kenbe janm ou yo anlè sou kèk zòrye, sa vle di yo ta dwe pi wo pase kè ou. |
Tretman medikal
- Tretman san operasyon: Si blesi a pa grav (Klas 1), oubyen si ou pa twò aktif, tretman san operasyon an ka posib. Sa ka gen ladan l itilizasyon beki, mete yon aparèy pou jenou, medikaman pou doulè, ak terapi fizik.
- Operasyon: Yon ligaman kwaze anvan tout koreksyon (LCA) chire pa geri poukont li. Se poutèt sa, sitou pou atlèt ak moun k ap mennen yon vi aktif, operasyon ka nesesè pou retabli estabilite jenou an. Sa enplike ranplase ligaman chire a ak yon tandon ki soti nan yon lòt pati nan kò a. Operasyon sa a anjeneral fèt atravè yon operasyon twou kle yo rele yon artroskopi jenou. Sa vle di pa gen okenn gwo ensizyon epi rekiperasyon an rapid.
Konbyen tan li pran pou yon moun refè?
Sa a se pwoblèm anpil moun genyen.
Li pran ant 6 a 9 mwa anjeneral pou yon moun refè nèt epi retounen nan jwe espò apre yon operasyon LCA.
Tan sa a ka varye de yon moun a yon lòt. Bagay ki pi enpòtan isit la se terapi fizik . Apre operasyon an, ou dwe fè bon seri egzèsis pou rebati mouvman, fòs ak estabilite jenou an. Si ou retounen nan espò twò bonè, ou gen plis chans pou ou blese ankò. Se poutèt sa, swiv enstriksyon doktè w la ak terapis fizik ou ba ou yo egzakteman.
Mesaj pou pote lakay ou
- Si ou tande yon son "pop" nan jenou ou epi li anfle sibitman, pa inyore li. Gen anpil chans se yon chire nan LCA a.
- Konsilte yon doktè kou ou vin malad. Li trè enpòtan pou jwenn yon dyagnostik rapid pou tretman.
- Yon ligaman LCA chire p ap geri poukont li. Si ou se yon moun aktif, ou ka bezwen fè operasyon.
- Terapi fizik ak reyabilitasyon esansyèl apre operasyon. Se sèlman si ou fè l byen ou ka rete aktif jan ou te ye anvan.
- Pran pasyans jiskaske ou refè. Pa prese retounen nan espò pou riske plis blesi. Tann jiskaske doktè w la ba w otorizasyon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment