Èske pafwa ou santi w tankou, "O, si sèlman te gen yon lòt bagay ou te ka fè pou sa san w pa pran medikaman" lè w gen doulè nan do, doulè nan jenou, oswa yon lòt doulè pèsistan? Jodi a nou pral pale sou yon metòd ki ka diminye doulè anplis pran medikaman. Ou ka tande pale de sa oswa ou te wè li nan yon sant fizyoterapi. Sa se terapi TENS.
Kisa TENS ye? Ann konprann li yon fason senp.
Senpleman, TENS se yon abrevyasyon pou mo long Transcutanea Electrical Nerve Stimulation ( Stimilasyon Nè Elektrik Transkutane). Nan lang Sinhala, sa vle di "stimilasyon elektrik nè yo atravè po a." Men, li fasil pou bliye non long sa a epi jis sonje non TENS la.
Sa a se yon fòm soulajman doulè. Li itilize yon ti kouran elektrik ki gen yon vòltaj ki ba pou swa bloke doulè a oswa chanje fason ou santi l. Pa enkyete w, sa a se pa gwo kouran elektrik ou jwenn nan kay yo, se yon ti kouran elektrik ki an sekirite. Se tankou voye yon ti mesaj bay nè ki detekte doulè nan kò nou yo.
Pou anpil moun, terapi TENS efikas. Men, pou lòt moun, li ka pa efikas konsa. Chèchè yo toujou ap eseye konprann poukisa. Anpil doktè kwè ke kouran elektrik sa a libere pwodui chimik nan kò nou ki diminye doulè.
Ki jan yon machin TENS reyèlman diminye doulè?
Gen de teyori prensipal sou fason terapi TENS soulaje doulè. Reflechi sou li nan fason sa a: gen de fason li fonksyone.
1. Bloke Siyal Doulè yo:
Imajine gen yon chemen nè ki pote yon mesaj sou doulè depi pwen kote w ap soufri a rive nan sèvo a. Ti siyal elektrik ki soti nan machin TENS lan vwayaje nan chemen sa a anvan siyal doulè a rive nan sèvo a. Apre sa, sèvo a konsantre sou siyal elektrik sa a. Se tankou kreye yon blokis sou wout la epi ou pa kite machin ki pote doulè a kontinye avanse. Sa diminye doulè w anpil.
2. Liberasyon andorfin:
Lòt teyori a se ke estimilasyon elektrik sa a lakòz kò nou pwodui yon kalman doulè natirèl. Nou rele pwodui chimik sa yo 'andorfin' . Lè w ap fè egzèsis oswa ri, ou santi w kontan paske andorfin sa yo libere. Donk, sa machin TENS lan fè se aktive 'kalman doulè' sa a ki nan kò nou an.
Kounye a yo kwè ke souvan doulè diminye pa yon konbinezon de metòd sa yo.
Pou ki kalite doulè yo itilize TENS?
Doktè yo itilize TENS pou trete yon pakèt doulè kout tèm (egi) ak long tèm (kwonik). Men kèk nan yo.
| Doulè/maladi | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Doulè nan do | Yon pwoblèm komen pou anpil moun. |
| Osteoartrit | Doulè nan jwenti ki rive pandan n ap vyeyi. |
| Fibromyalji | Doulè nan misk ak fatig nan tout kò a. |
| Tandinit | Anfleman nan tisi yo (tandon) ki konekte misk yo ak zo yo. |
| Bursit | Anfleman nan sak ki plen ak likid (bous) ki ozalantou jwenti yo. |
| Neuropati dyabetik | Enflamasyon ak doulè ki koze pa domaj nan nè nan manm yo akòz dyabèt. |
Ki jan ou itilize yon machin TENS?
Yon machin TENS se yon aparèy ki gwosè yon ti telefòn selilè. Li gen fil ki tache ak li epi plizyè kousinen ki tache nan bout fil sa yo ke ou ka kole sou po ou. Kousinen sa yo rele elektwòd .
Ann wè kijan pou nou itilize sa etap pa etap:
1. Premyèman, ou bezwen tache kousinen elektwòd yo ak fil ki konekte yo ak machin nan.
2. Apre sa, retire fich ki sou do kousinen sa yo epi aplike yo sou zòn doulè a oswa zòn ki antoure li. Li trè enpòtan pou mande doktè w oswa fizyoterapis ou kote egzak kousinen yo ye a. Si w aplike yo nan move kote, sa ka lakòz rezilta ki pa efikas.
3. Kounye a, limen machin nan epi ajiste entansite ak frekans kouran elektrik k ap soti ladan l nan nivo ou santi w alèz avè l.
4. Objektif la se kenbe enpilsyon elektrik yo nan yon nivo konfòtab, tankou yon chatouyman, menm si yo entans . Pa ogmante entansite a jiskaske ou fè mal.
Pandan terapi TENS la, doulè a anjeneral diminye. Sepandan, dire doulè a diminye apre tretman an fini varye de yon moun a yon lòt. Gen moun ki di doulè a diminye nan 24 èdtan. Pou lòt moun, doulè a kòmanse retounen kou yo etenn machin nan.
Bagay ki pi enpòtan an se, pa eseye sèvi ak yon machin TENS poukont ou san ou pa konsilte doktè ou, sitou si ou gen lòt pwoblèm medikal.
Ki moun ki pa ta dwe fè terapi TENS e ki kote yo pa ta dwe fè li!
Malgre ke metòd sa a trè an sekirite, terapi TENS pa apwopriye pou tout moun. Li pa yon bon lide tou pou aplike kousinen sa yo sou tout kò a. Ou ta dwe konnen sa.
| Atansyon! Fè atansyon anpil ak sa. |
|---|
| Moun ki pa ta dwe itilize TENS |
| - Manman ansent (sitou nan vant ak nan pati anba do a) |
| - Moun ki gen yon aparèy tankou yon pacemaker enstale nan kò yo |
| - Moun ki gen kansè |
| - Moun ki gen epilepsi |
| - Moun ki gen maladi kè |
| - Moun ki gen maladi kayo san (Tronboz venn pwofon - TVP) |
| Kote ou pa ta dwe mete kousinen TENS yo |
| - Sifas po blese, koupe, ki grate oswa enfekte |
| - Nan je yo, bouch la, zòn devan ak bò tèt la oswa kou a |
| - Ki gen rapò ak pati jenital yo |
| - Nan zòn kote venn yo bouche (venn varis) |
| - Zòn po ki angoudi, ki pa sansib |
| - Nan zòn ki fèk resevwa radyoterapi |
Si ou gen nenpòt dout sou sa, asire w ou pale ak doktè w anvan ou itilize li.
Ki avantaj ak dezavantaj terapi TENS?
Tankou nenpòt metòd tretman, TENS gen avantaj ak dezavantaj.
| Benefis | Dezavantaj ak Risk |
|---|---|
| Ki pa anvayisan: Li pa koupe oswa pèse po a, kidonk li pa fè kò a mal. | Alèji: Gen kèk moun ki ka fè alèji ak adezif ki nan kousinen yo. |
| Kapasite pou diminye medikaman: Sa ka ede kèk moun diminye kantite kalman doulè y ap pran. ( Men, pa diminye medikaman an san w pa mande doktè w. ) | Malèz: Gen moun ki pa renmen sansasyon chatouyman an. |
| Portabilite: Machin sa a piti, kidonk ou ka pote l nenpòt kote. | Boule po: Trè raman, po kote yo te mete konprès yo ka boule (sitou si yo aplike yo twò fò). |
| Reyisi pou anpil moun: Sa a se yon fason efikas pou diminye doulè pou anpil moun. | Se pa pou tout moun: Gen kèk moun ki pa jwenn soulajman doulè ak metòd sa a. |
Kilè ou bezwen wè yon doktè?
Malgre ke TENS se yon metòd ki an sekirite jeneralman, si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo pandan oswa apre tretman an, sispann itilize machin nan epi di doktè ou imedyatman.
- Gratèl oswa woujè sou po a
- Gratèl (pruritus) ki pa ka sipòte nan zòn tretman an
- Vètij
- Maltèt
- Si ou santi ou anvi vomi
Kidonk, èske TENS vrèman fonksyone? Ki konklizyon final la?
Men kesyon anpil moun poze tèt yo. Èske TENS vrèman mache? Oubyen èske se jis yon fantezi?
Pou di vre, rezilta rechèch syantifik yo sou sijè sa a melanje. Gen kèk etid ki montre aklè ke se yon fason efikas pou diminye doulè pou anpil moun. Sepandan, gen lòt etid ki sijere ke benefis yo ka sikolojik (efè plasebo a). Sa vle di, santiman soulajman doulè a tou senpleman paske ou panse w ap "resevwa tretman".
Siksè sa a souvan depann de plizyè faktè, tankou kondisyon medikal ou, kote elektwòd yo ye, ak paramèt ki sou machin nan.
Sepandan, bagay ki pi enpòtan an se ke TENS se yon metòd tretman ki an sekirite san okenn efè segondè grav. Se poutèt sa, si w soufri doulè kwonik, li vo lapenn pale ak doktè w sou sa. Li pral egzamine kondisyon w epi gide w sou si li apwopriye pou ou ak kijan pou w itilize li kòrèkteman.
Mesaj pou pote lakay ou
- TENS se yon tretman ki an sekirite e ki pa anvayisan ki soulaje doulè lè li bay yon ti kouran elektrik nan po a.
- Sa diminye doulè swa lè li bloke siyal doulè yo pou yo pa rive nan sèvo a oswa lè li pwodui pwòp kalman natirèl kò a (andorfin).
- Pa janm sèvi ak yon machin TENS san ou pa konsilte doktè w. Doktè w la ap di w si li bon pou ou epi ki kote pou w mete kousinen yo.
- Ou pa ta dwe janm itilize TENS sou moun an patikilye tankou manman ansent, moun ki gen pacemaker, ak zòn tankou kou, je ak po ki blese.
- Si ou santi efè segondè tankou iritasyon po oswa vètij pandan tretman an, sispann itilize li imedyatman epi enfòme doktè ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a