Limyè fliyoresan byen fò nan sal datant lan te sanble anplifye woujè bouton yo sou figi Emily a. Avèk nè, li te trase kontou yon bouton patikilyèman gwo sou manton li, yon vag fristrasyon ak wont abitye anvayi li. "Mwen gen 28 an," li te panse, "èske mwen pa ta dwe fini ak sa deja?" Li te santi tankou yon blag mechan, yon rapèl konstan ak anbarasan sou enkyetid adolesan li te panse li te kite dèyè.
Finalman, yo te rele non li, epi li te antre nan sal egzamen an, yon paradi ak limyè dou ak koulè kalman. La, Doktè Priya, yon jèn doktè fanmi ak yon figi janti, te salye l avèk yon souri cho ki te fè Emily santi l alèz touswit.
"Di m sa k ap pase a, Emily," Doktè Priya te di, vwa li dous e konpreyantif.
Emily pran yon gwo souf epi li kòmanse, “Se po mwen, Doktè. Bouton sa yo… yo pa vle sispann. Mwen santi tankou mwen eseye tout bagay, epi pa gen anyen ki sanble mache. Sa vrèman fwistre, e onètman, sa vrèman afekte estim pwòp tèt mwen.” Li konfese, dlo ap koule nan je l, “Gen jou mwen pa menm vle soti lakay la.”
Doktè Priya te koute avèk pasyans, li te souke tèt li avèk senpati. “Mwen konprann, Emily. Akne ka vrèman difisil, ni fizikman ni emosyonèlman. Men, tanpri konnen ou pa poukont ou, epi li ka trete nèt. Ann kòmanse pa konprann ki sa akne ye e poukisa li rive. Apre sa, nou ka eksplore diferan kalite yo, deklanchè potansyèl yo, epi finalman, kreye yon plan tretman ki bon pou ou.”
Ki sa egzakteman akne ye?
“Imajine po ou tankou si li gen ti pò,” Doktè Priya te kòmanse, pandan l ap trase yon dyagram senp sou yon moso papye. “Pò sa yo tankou ti ouvèti, epi yo ka bloke pa yon konbinezon bagay: lwil ki pwodui pa glann sebase yo , selil po mò, pousyè tè ak bakteri.”
"Lè yon pò bouche, li ka fòme yon bouton. Si ou gen bouton souvan, ak plizyè bouton ki parèt repete, ou gen anpil chans pou ou gen sa nou rele akne. Anfèt, se yon pwoblèm po ki karakterize pa bouton ki parèt chak jou."
Pawòl Doktè Priya yo te touche Emily. Se pa t sèlman bouton yo menm, men sik bouton konstan an ki te sanble pa janm fini. Santiman enpuisans li te genyen pou pwòp po li.
“Akne pa menase lavi,” Doktè Priya kontinye, “men li ka fè mal fizikman, sitou nan ka ki grav yo. Epi li ka gen yon enpak siyifikatif sou byennèt emosyonèl ou. Li pa gen pwoblèm pou w santi w fristre epi pou w chèche èd.”
Diferan fas akne yo: Kalite bouton
“Kidonk, èske tout bouton se menm bagay?” Emily te mande, pandan l ap sonje diferan kalite bouton li t ap lite ak yo.
“Pa ditou,” Doktè Priya reponn. Gen diferan kalite lezyon akne, epi konnen diferans yo ka ede nou konprann kijan pou nou trete yo efektivman.”
Men yon tablo ki rezime diferan kalite akne yo:
| Kalite akne | Deskripsyon | Aparans |
|---|---|---|
| Pwen nwa | Komedon ouvè; porositë bouche ak lwil ak selil po mò, ouvè nan sifas la. | Ti boul nwa akòz oksidasyon materyèl ki bloke a. |
| Pwen Blan | Komedon fèmen; porositë bouche ak lwil ak selil po mò, fèmen nan sifas la. | Ti boul koulè chè. |
| Papil | Lezyon anflame; ti boul wouj, sansib. | Boul wouj, anfle san yon sant vizib. |
| Pustul | Lezyon anflame; menm jan ak papil men plen ak pi. | Boul wouj ak yon sant blan oswa jòn plen ak pi. |
| Nodil | Lezyon grav ak anflame; gwo boul solid ak douloure anba sifas po a. | Gwo boul ki di, ki fè mal, anba po a. |
| Kist | Lezyon grav ak anflame; gwo boul douloure, plen pi, anba sifas po a; pi gwo risk pou gen sikatris. | Gwo boul mou, douloure, plen likid anba po a. |
Rekonèt Siy yo: Sentòm Akne
“Apa bouton yo menm, èske gen lòt siy mwen ta dwe konnen?” Emily te mande.
“Wi,” Doktè Priya reponn. “Gen lòt sentòm komen tankou:”
- Teksti po ki rèd ak inegal: Bouton ak enflamasyon yo lakòz ka fè po ou santi li graj e inegal.
- Dekolorasyon po: Akne ka lakòz woujè, tach nwa, oswa tach, ke yo rele tou ipèpigmantasyon.
- Anfleman ak Enflamasyon: Zòn anflame ozalantou bouton yo.
- Doulè ak sansibilite: Espesyalman avèk nodil ak kist.
- Sikatris: Mak an relief oswa mak ki rete apre akne a geri, pi komen ak akne grav oswa lè w ap grate bouton.
Demaske koupab yo: Ki sa ki lakòz akne?
“Ki sa ki lakòz porositë sa yo bouche okòmansman?” Emily te mande, li te anvi konprann rasin pwoblèm li an.
“Se yon konbinezon faktè,” Doktè Priya eksplike. “Ann vizyalize yon sèl pò ankò. Chak pò konekte ak yon folikulèr cheve, ki gen yon cheve ak yon glann sebase. Glann sa a pwodui yon sibstans lwil yo rele sebase.”
"Sebase enpòtan; li kenbe po ou mou ak wile. Sepandan, pwoblèm rive lè:"
- Pwodiksyon Sebase Depase: "Folikilè ou yo ka pwodui twòp lwil. Chanjman ormonal pandan pibète, gwosès, oswa akòz kondisyon tankou PCOS ka deklanche sa."
- Akimilasyon Selil Po Mò: "Selil po mò yo ka akimile andedan pò a, melanje ak sebase epi kreye yon bouchon kolan."
- Akimilasyon Bakteri: "Yon bakteri komen sou po a yo rele Propionibacterium acnes (P. acnes) devlope nan anviwònman ki gen anpil grès. Lè yon pò bouche, bakteri sa yo miltipliye, sa ki lakòz enflamasyon."
"Lè tout faktè sa yo konbine - twòp lwil, selil po mò, ak bakteri ki bloke nan yon pò - yon bouton fèt," Doktè Priya konkli, ak yon ti senpati nan vwa li.
Èske w an risk? Faktè ki kontribye nan akne
“Poukisa se mwen?” Emily te chuichui, yon santiman familye tankou li t ap repwoche tèt li ap antre nan tèt li. “Poukisa gen moun ki gen bouton epi gen lòt ki pa genyen?”
“Sa se yon kesyon chèchè yo ap toujou eksplore,” Doktè Priya te di dousman. “Men, nou konnen gen sèten faktè ki ka ogmante risk ou oswa vin agrave akne ki deja egziste.”
| Faktè Risk | Deskripsyon |
|---|---|
| Chanjman ormonal | Pibète, gwosès, sik règ, ak menopoz ka deklanche varyasyon ormonal ki stimul pwodiksyon lwil. |
| Kondisyon andokrin | Kondisyon tankou Sendwòm Ovè Polikistik (PCOS) ka deranje balans ormonal epi kontribye nan akne. |
| Istwa Fanmi | Si paran ou oswa frè ak sè ou te gen akne, ou gen plis chans pou ou fè eksperyans li tou, sa ki sijere yon predispozisyon jenetik. |
| Medikaman | Sèten medikaman, tankou kortikosteroyid, lityòm, ak kèk kalite kontrasepsyon ormon, ka vin agrave akne kòm yon efè segondè. |
| Estrès | Malgre ke estrès pa lakòz akne dirèkteman, li ka agrave bouton ki deja egziste yo lè li afekte nivo òmòn yo epi potansyèlman ogmante enflamasyon. |
| Rejim alimantè | Gen kèk etid ki sijere yon lyen ant rejim alimantè ak akne. Manje ki gen yon endèks glisemi ki wo (idrat kabòn rafine ak manje ki gen sik), pwodui letye (sitou lèt), ak manje ki gen anpil grès malsen yo te enplike. Sepandan, plis rechèch nesesè pou etabli yon lyen definitif. |
| Pwodui Bote | Makiyaj ak pwodui swen pou po ki lou epi ki gra ka bouche porositë yo. Chèche pwodui ki make "ki pa komedojèn," sa vle di yo gen mwens chans pou yo lakòz bouton. |
| Fimen | Fimen sigarèt lye ak yon risk ogmante pou akne epi li ka agrave akne ki deja egziste. |
| Move dòmi | Mank dòmi ka deranje balans ormonal epi potansyèlman kontribye nan devlopman akne. |
Nòt Doktè a: Yon revizyon an 2021 te jwenn ke sèten manje oswa rejim ka gen yon efè sou akne. Rejim ki gen yon endèks glisemi ki ba. Redui manje ki gen yon endèks glisemi ki wo, tankou idrat kabòn rafine ak sik ajoute, ka ede diminye lezyon akne. Pwodui letye. Konsome sèten pwodui letye, tankou lèt ak krèm glase, sanble agrave akne pou kèk moun. Sepandan, fwomaj, ansanm ak pwodui letye ki pa gen lèt, pa sanble agrave akne. Grès ak asid gra. Asid gra Omega-3 ak omega-6 ka ede diminye bouton akne. Rejim vejetalyen ak vejetaryen. Pandan ke rejim vejetalyen ak vejetaryen ka ofri anpil benefis pou sante, gen ti prèv ki sipòte yo espesyalman pou tretman pou akne. Probyotik. Pandan ke probyotik - yo jwenn nan yogout, lòt manje fèrmante, ak sipleman - te kapab ede amelyore akne, ekspè yo poko jwenn sipò konklizyon pou probyotik kòm yon tretman pou akne.
Dyagnostik
“Si yon moun sispèk yo gen akne, ki pwochen etap la?” Emily te mande, li te santi yon ti espwa.
“Li toujou pi bon pou w al wè yon dèrmatològ ki sètifye pa yon konsèy,” Doktè Priya te konseye. “Yo ka byen dyagnostike akne lè yo egzamine po w, idantifye kalite lezyon ki prezan yo, epi evalye gravite a.”
"Y ap mande w tou sou istwa medikal ou, fòm ou viv, ak nenpòt medikaman w ap pran pou elimine lòt kòz potansyèl oswa faktè ki kontribye," li te ajoute. "Yo ka di w si w gen akne oswa yon lòt pwoblèm po."
Opsyon Tretman: Yon Chemen pou yon Po ki Pi Klè
“Oke, kisa nou ka fè ak akne?” Emily te mande, vwa li te ranpli ak yon melanj de eksitasyon ak enkyetid. Ki opsyon tretman ki genyen?”
“Bon nouvèl la se akne se yon maladi ki ka trete fasilman,” Doktè Priya te rasire li. “Plan tretman espesifik la ap depann de gravite akne ou a ak bezwen endividyèl ou yo.”
Akne lejè: Solisyon san preskripsyon
"Pou akne ki pa twò grav, karakterize pa pwen nwa, pwen blan, ak ti bouton detanzantan, pwodui ki vann san preskripsyon (OTC) yo ka efikas," Doktè Priya eksplike.
- Pèwoksid Benzoil: Sa a se yon engredyan komen nan savon, krèm ak jèl pou akne. Li fonksyone lè li touye bakteri ki lakòz akne, li seche bouton ki deja egziste yo epi li ede anpeche nouvo fòme. Li vini nan divès fòs, soti nan 2.5% a 10%.
- Asid Salisilik: Engredyan sa a ede èksfolye po a, anpeche porositë yo bouche ak selil po mouri. Li souvan jwenn nan savon, tonik, ak tretman bouton.
Nòt Doktè a: Li enpòtan pou kòmanse ak yon konsantrasyon pi ba nan engredyan sa yo epi ogmante piti piti jan ou tolere li. Yo ka lakòz sechrès, woujè, ak dekale, sitou lè ou fèk kòmanse sèvi ak yo.
“Pran pasyans,” Doktè Priya te ajoute. “Li ka pran plizyè semèn pou wè amelyorasyon ak tretman san preskripsyon.”
Akne modere: Ogmante tretman an
“Si tretman san preskripsyon pa amelyore akne ou apre plizyè semèn, oubyen si ou gen akne enflamatwa tankou papil ak pustil, li lè pou ou wè yon dèrmatològ,” Doktè Priya deklare. “Yo ka preskri medikaman ki pi fò, tankou:”
- Retinoyid Topikal: "Sa yo se dérivés vitamin A, tankou tretinoin, adapalèn, ak tazarotèn. Yo travay lè yo ogmante woulman selil po, anpeche porositë bouche, epi diminye enflamasyon. Yo kapab ede tou amelyore teksti po a epi diminye aparans mak akne."
- Antibyotik Topikal: "Medikaman sa yo, tankou klindamisin ak eritromisin, ede touye bakteri ki lakòz akne sou sifas po a. Yo souvan konbine avèk benzoil oksijene pou anpeche rezistans antibyotik."
- Antibyotik Oral: "Pou akne ki pi gaye oswa ki pèsiste, yo ka preskri antibyotik oral tankou doxycycline oswa minocycline. Sa yo fonksyone lè yo diminye bakteri ak enflamasyon soti anndan pou rive deyò. Sepandan, anjeneral yo pa pran yo alontèm."
- Terapi ormonal: "Pou fanm ki gen akne ki lye ak varyasyon ormonal, sèten kalite grenn kontraseptif oswa yon medikaman yo rele spironolactone ka itil. Sa yo fonksyone lè yo regle nivo òmòn ki kontribye nan pwodiksyon lwil."
Akne grav: Opsyon tretman avanse
"Nan ka akne nodulosistik grav, yon dèrmatològ ka rekòmande tretman ki pi puisan," Doktè Priya eksplike.
- Isotretinoin oral (ansyen Accutane): "Sa a se yon medikaman ki efikas anpil pou akne grav, nodilè ki pa t reyaji a lòt tretman yo. Li se yon derive vitamin A ki fonksyone lè li retresi glann lwil yo, diminye enflamasyon, epi anpeche porositë bouche. Sepandan, li ka gen efè segondè grav epi li mande yon siveyans atantif pa yon dèrmatològ."
- Enjeksyon kortikosteroyid: "Pou gwo kist anflame, yon dèrmatològ ka enjekte yon medikaman kortikosteroyid dirèkteman nan lezyon an. Sa ede diminye enflamasyon ak doulè byen vit, epi li kapab ede tou anpeche sikatris."
Nòt enpòtan: Li enpòtan pou diskite sou risk ak benefis potansyèl nenpòt medikaman ak doktè w, sitou pandan gwosès oswa pandan w ap bay tete . Gen kèk medikaman pou akne, tankou izotretinoin, ki ka lakòz domaj konjenital grav epi ou pa ta dwe janm pran yo pandan gwosès la.
Pwosedi pou Akne ak Sikatris
"Anplis medikaman yo, genyen tou pwosedi ki ka ede trete akne epi amelyore aparans mak akne yo," Doktè Priya te ajoute.
| Pwosedi | Deskripsyon | Pi bon pou |
|---|---|---|
| Peeling Chimik | Aplike yon solisyon chimik sou po a pou retire kouch ki anlè li yo, sa ki revele yon po ki pi lis. | Akne lejè, sikatris akne, amelyorasyon teksti po a |
| Mikwodèmabrazyon | Èksfolyasyon minim pwogresif lè l sèvi avèk yon enstriman espesyal pou retire selil po mouri yo. | Amelyore teksti po a, akne modere |
| Terapi Lazè | Sèvi ak plizyè lazè pou vize bakteri ki lakòz akne, diminye enflamasyon, epi amelyore mak akne. | Akne aktif, sikatris akne |
| Terapi Fotodinamik (PDT) | Konbine yon medikaman fotosansibilizan avèk yon sous limyè espesyal pou detwi bakteri ki lakòz akne epi diminye pwodiksyon lwil. | Akne aktif |
| Mikwo-agujman | Sèvi ak ti zegwi pou kreye mikwo-blesi kontwole, pou stimile pwodiksyon kolagen an epi amelyore teksti po a. | Sikatris akne, amelyore teksti po a |
| Ranpli dèrmik | Enjeksyon pou ranpli sikatris akne yo. | Mak akne deprime |
| Enjeksyon kortizon | Enjekte kortikosteroyid nan lezyon ki anflame yo. | Diminye enflamasyon ak doulè nan gwo kist, anpeche sikatris |
Swen Lakay: Sipòte Plan Tretman w lan
“Kisa m ka fè lakay mwen pou ede m jere akne mwen an, apa de pran medikaman yo preskri yo?” Emily te mande, li te anvi pran kontwòl sante po li.
“Bon kesyon Emily,” Doktè Priya reponn. “Gen plizyè bagay ou ka fè pou sipòte plan tretman w lan epi ankouraje yon po ki an sante:”
- Netwayaj dou: "Lave figi ou de fwa pa jou avèk yon savon dou ki pa gen lwil. Evite fwote figi ou twò fò, sa ka irite po a epi agrave akne."
- Pwodui ki pa komedojèn: "Chwazi makiyaj, idratan, ak krèm pwotèj kont solèy ki make 'ki pa komedojèn' oswa 'san lwil'."
- Pa mete men sou ou!: "Reziste anvi pou w pike, peze, oswa pete bouton. Sa ka agrave enflamasyon an, ogmante risk pou gen sikatris, epi gaye bakteri."
- Benyen apre egzèsis: "Swe ka melanje ak lwil ak bakteri sou po ou, sa ki kontribye nan bouton. Benyen oswa lave figi ou apre ou fin fè egzèsis oswa ou fin swe anpil."
- Netwaye telefòn ou: "Telefòn ou ka gen bakteri, kidonk netwaye li regilyèman ak yon ti sèvyèt dezenfektan."
- Chanje taie zòrye yo souvan: "Taie zòrye yo ka akimile lwil, pousyè tè ak bakteri. Chanje yo omwen yon fwa pa semèn."
- Rejim alimantè ki an sante: "Pandan ke yo toujou ap fè rechèch sou lyen ki genyen ant rejim alimantè ak akne, gen kèk etid ki sijere ke yon rejim alimantè ki gen yon endèks glisemi ki ba, ki rich nan fwi, legim ak grenn antye, ka benefik."
- Rete idrate: "Bwè anpil dlo ede kenbe po ou idrate epi elimine toksin."
- Jere Estrès: “Estrès ka agrave akne, kidonk jwenn fason ki bon pou sante pou jere li, tankou egzèsis, yoga, meditasyon, oswa pase tan nan lanati.”
- Konsidere yon probyotik: Pa gen anpil prèv ki sijere probyotik ka ede amelyore akne.
Viv ak akne: Li plis pase pwofon po a
“Mwen konnen sa difisil Emily,” Doktè Priya te di avèk senpati. “Akne ka afekte plis pase po ou sèlman. Li ka gen enpak sou estim pwòp tèt ou, lavi sosyal ou, e menm sante mantal ou.”
Dlo te koule nan je Emily pandan l t ap admèt, “Se vre. Gen jou, mwen jis vle kache figi m pou lemonn pa wè m. Sa fè m santi m tèlman jennen.”
“Li enpòtan pou rekonèt santiman sa yo,” Doktè Priya te reponn. “Pa pè chèche sipò nan men zanmi, fanmi, oswa yon terapis. Sonje byen, ou pa poukont ou, epi akne pa defini ou.”
“Li enpòtan tou pou ou pran pasyans ak pwosesis tretman an,” li te ajoute. “Li ka pran plizyè semèn oswa menm mwa pou wè yon amelyorasyon siyifikatif. Konsistans enpòtan, epi pa dekouraje si ou rankontre pwoblèm detanzantan.”
Wout la pou yon po ki pi klè
"Kidonk, ki pèspektiv yon moun ki gen akne?" Emily te mande, ap chèche rasirans.
“Pèspèktif la trè pozitif,” Doktè Priya te afime. “Avèk bon plan tretman an ak swen konsistan, pifò moun ka reyalize yon amelyorasyon siyifikatif nan akne yo. E menm si ou fè eksperyans bouton detanzantan, yo gen plis chans pou yo mwens grav epi yo pral geri pi vit.”
“Sonje byen, objektif la se pa nesesèman yon po pafè, men yon po ki an sante,” li te mete aksan sou li. “Se jwenn sa ki mache pou ou epi devlope yon woutin swen pou po ke ou ka kenbe alontèm.”
“Mèsi, Doktè Priya,” Emily te di, li te santi yon nouvo espwa. “Mwen santi m pi byen ekipe pou m fè fas ak sa kounye a. Mwen pare pou m pran kontwòl po m.”
“De rien Emily,” Doktè Priya reponn avèk yon souri. “Jis sonje, mwen la pou sipòte w nan chak etap. N ap travay ansanm pou jwenn pi bon apwòch pou po w epi mete w sou chemen pou yon po ki pi klè e ki pi an sante.”
Akne ka yon kondisyon komen e difisil, men li ka trete tou. Lè w konprann kòz yo, rekonèt diferan kalite akne yo, epi travay kole kole ak yon dèrmatològ, ou ka jwenn yon plan tretman efikas ki ede w gen yon po ki pi klè epi reprann konfyans ou. Sonje byen, pasyans ak pèseverans enpòtan anpil. Vwayaj ou pou yon po ki pi an sante ka gen moman difisil ak moman difisil, men avèk bon apwòch la, ou ka jwenn rezilta dirab epi santi w byen ak po w la.
Kesyon yo poze souvan
Ki prensipal kòz akne?
Akne koze pa yon konbinezon faktè, tankou pwodiksyon twòp lwil (sebase), akimilasyon selil po mouri, ak prezans bakteri ki lakòz akne ( P. acnes ) nan porositë yo. Chanjman ormonal, jenetik, sèten medikaman, ak estrès kapab kontribye tou nan akne.
Èske rejim alimantè ka lakòz akne?
Malgre ke yo toujou ap fè rechèch sou lyen ki genyen ant rejim alimantè ak akne, gen kèk etid ki sijere ke sèten manje ka vin agrave akne lakay kèk moun. Yo te enplike manje ki gen yon endèks glisemi ki wo (idrat kabòn rafine ak manje ki gen sik), pwodui letye (sitou lèt), ak manje ki gen anpil grès malsen. Sepandan, plis rechèch nesesè pou etabli yon lyen definitif.
Konbyen tan li pran pou akne disparèt avèk tretman?
Anjeneral, li pran 4-8 semèn pou wè yon amelyorasyon siyifikatif nan akne avèk tretman konsistan. Gen kèk tretman ki ka lakòz yon agravasyon inisyal nan akne anvan li vin pi bon. Li enpòtan pou ou pran pasyans epi respekte plan tretman dèrmatològ ou a preskri a.
Èske m ka pete bouton m yo?
Li pi bon pou evite pete, peze, oswa grate bouton yo. Sa ka agrave enflamasyon an, ogmante risk pou gen sikatris, epi potansyèlman gaye bakteri, sa ki ka lakòz plis bouton.
Èske li nòmal pou granmoun gen akne?
Wi, akne nan granmoun se yon bagay ki byen komen, sitou nan fanm. Chanjman ormonal, estrès, ak sèten medikaman ka kontribye nan akne nan granmoun.
Èske akne ka geri?
Malgre pa gen gerizon pou akne, li ka jere efektivman avèk yon plan tretman ki apwopriye. Anpil moun fè eksperyans yon amelyorasyon siyifikatif oswa menm yon disparisyon konplè nan akne yo avèk tretman konsistan.
Kijan mwen ka anpeche mak akne yo rete?
Pi bon fason pou anpeche sikatris akne se trete akne bonè epi regilyèman. Evite pike oswa peze bouton, epi konsidere pwosedi tankou piling chimik, mikwodèmabrazyon, oswa terapi lazè pou trete sikatris ki deja egziste yo.
Ki diferans ki genyen ant akne ormonal ak akne òdinè?
Akne ormonal souvan deklanche pa varyasyon nan òmòn, patikilyèman androjèn (òmòn gason ki prezan nan tou de gason ak fanm). Li gen tandans parèt alantou machwè a, manton an, ak bò figi yo epi li ka siklik, li vin pi mal alantou règ la.
Èske mwen ka itilize makiyaj si mwen gen akne?
Wi, men chwazi pwodui makiyaj san lwil epi ki pa komedojèn, ki gen mwens chans pou bouche porositë yo. Asire w ou retire tout makiyaj byen anvan ou dòmi.
Èske gen yon lyen ant estrès ak akne?
Estrès pa lakòz akne, men li ka vin agrave bouton yo. Lè w strese, kò w pwodui plis androjèn, sa ki stimul glann selebrin yo ak folikulèr cheve yo, sa ki ka lakòz akne.
Liy Anba a
Akne ka difisil, men li enpòtan pou ou sonje ou pa poukont ou epi gen tretman efikas ki disponib. Pa kite akne anpeche ou viv lavi ou nèt ale. Lè w travay avèk yon dèrmatològ, adopte yon woutin swen pou po ki konsistan, epi fè chwa pou yon vi ki an sante, ou ka gen yon po ki pi klè, ki pi an sante epi reprann konfyans ou. Li enpòtan pou jwenn yon tretman ki mache pou ou.
