TDAH lakay fanm tou? Wi, ann pale de sa! (Twoub Defisi Atansyon/Ipèaktivite)

Èske w santi pafwa tèt ou pa nan plas li? Èske w gen pwoblèm pou w konsantre menm sou pi piti travay yo? Oubyen èske w santi lespri w ap divage yon kote menm lè w ap pale ak yon zanmi? Èske w souvan bliye bagay? Si bagay sa yo rive w souvan, petèt sa nou pral pale de li a ap trè enpòtan pou ou. Jodi a n ap pale de yon kondisyon yo wè tou lakay fanm, men souvan yo pa byen dyagnostike li. Se `ADHD` oubyen `(Twoub Defisi Atansyon/Ipèaktivite)`.

Kisa TDAH ye? Ki jan li afekte fanm yo?

Senpleman, ADHD se yon kondisyon ki rive akòz chanjman nan fason pati nan sèvo nou devlope epi travay ansanm. Malgre ke li ka kòmanse nan anfans , anpil moun, sitou fanm, yo dyagnostike avèk li pita nan lavi, swa lè yo adolesan oswa lè yo vin granmoun.

Malgre ke maladi a ka afekte ni gason ni fanm, gen kèk diferans nan fason li afekte yo. Malgre ke rechèch yo montre ke TDAH pi komen nan gason, kounye a gen prèv ki montre ke plis fanm soufri ak maladi a pase sa yo te panse anvan . Pwoblèm nan se ke souvan li pa byen dyagnostike paske sentòm yo nan fanm pafwa yon ti jan diferan epi akòz sèten atitid sosyete a.

Ki sentòm ADHD ki pi komen lakay fanm?

Sentòm ADHD yo sitou gen rapò ak yon bagay yo rele "Disfonksyon Egzekitif". Sa vle di ke kèk nan fonksyon egzekitif nan sèvo nou an, tankou kenbe atansyon, kenbe lespri nou konsantre, kontwole emosyon, kontwole enpilsyon, ak devlope oto-motivasyon, pa fonksyone byen.

Gen twa prensipal kalite ADHD:

1. Kalite moun ki pa atantif : Moun sa yo gen difikilte pou yo konsantre epi yo gen tandans bliye bagay yo pi souvan.

2. Kalite iperaktif/enpulsif : Moun sa yo toujou ajite, yo gen difikilte pou yo rete yon sèl kote, epi yo aji sou enpulsyon.

3. Kalite melanje : Moun sa yo gen karakteristik tou de kalite nou mansyone pi wo yo.

Sa ki pi enpòtan, fanm yo gen mwens chans pou yo gen sentòm ipèaktif/enpulsif . Sa vle di yo gen mwens chans pou yo gen swa ADHD oswa ADHD melanje. Fanm yo souvan montre sentòm inatansyon.

Sentòm tip inatansyon

Sentòm sa yo ka entèfere ak travay ou, travay akademik ou, ak relasyon sosyal ou. Gade si ou te gen nenpòt nan sentòm sa yo pou plis pase sis mwa:

• Mwen souvan fè ti erè akòz mank atansyon. Mwen travay san mwen pa peye atansyon sou detay yo.
• Li difisil pou rete konsantre sou yon travay epi wè l rive jis li fini.
• Pandan lòt moun ap paleSanble li pa ap koute (tankou si tèt li yon lòt kote, jan kèk moun ta di, "pèdi nan yon mond panse").
• Li fasil pou kòmanse yon travay, men li trè difisil pou fini li.
• Li difisil pou bay priyorite, òganize bagay yo, epi deside kisa pou fè an premye ak kisa pou fè apre (sitou lè li rive travay ki gen anpil etap).
• Yo vrèman pa renmen epi yo evite travay yo jwenn anwiye, tankou papye ak travay nan kay la.
• Bagay yo toujou pèdi, yo pa nan plas yo, oswa yo bliye yo. Mwen toujou ap chèche plim mwen, kle mwen ak telefòn mwen.
• Li fasil pou ou kite yon ti bagay bò kote w oswa yon lòt panse ki vin nan tèt ou distrè w.
• Menm nan travay chak jou yo, nou bliye bagay yo. Petèt nou bliye yon randevou doktè oswa yon peman bòdwo.

Imajine Nimali gen yon "rapò" enpòtan pou l prepare nan biwo a. Li kòmanse prepare l, men apre yon ti tan li wè yon "notifikasyon" sou telefòn li epi li al tcheke l. Apre sa, li sonje yon lòt bagay. Lè li retounen nan "rapò" a, li pa menm sonje kote li te rete. Si sa rive souvan, sa ka yon sentòm "TDAH".

Sentòm ipèaktif/enpulsif

Malgre ke sentòm sa yo ra nan mitan fanm yo, yo pa absan nèt. Yo kapab entèfere tou ak relasyon ou, travay ou ak etid ou yo. Gade si ou gen omwen sis nan sentòm sa yo pandan plis pase sis mwa:

• Ap bouje san rete, li gen difikilte pou l rete yon sèl kote. (bouje)
• Mwen toujou oblije leve kanpe epi mache toupatou. Li difisil pou m rete nan yon chèz pou lontan.
• Mwen toujou santi m enkyè.
• Li difisil pou m rete an silans. Mwen pale poukont mwen, oubyen mwen di mo ak son ki pa gen sans (pafwa san espre, men espontane).
• Ou aktif yon fason ki pa nòmal, sa ki fè li difisil pou lòt moun travay avè w.
• Pale twòp (pafwa yo bay twòp eksplikasyon, oubyen yo pale de yon bagay yo pasyone pou li - sa yo rele tou `(info-dumping)`).
• Li gen difikilte pou kontwole tèt li pandan konvèsasyon (li toujou ap entèwonp lòt moun, li reponn anvan yo fini fraz yo).
• Li difisil pou ou pran pasyans epi tann tou pa ou.
• Moun pa toujou konprann limit sosyal yo (yo ka entèwonp konvèsasyon oswa aktivite lòt moun san yo pa vle, epi yo ka pa reyalize ke sa a se yon nwizans pou lòt moun).

Ki nivo komen TDAH nan mitan fanm yo? Poukisa yo pa byen dyagnostike li?

Gen divès opinyon sou distribisyon TDAH selon sèks yo. Selon pifò etid yo, rapò ant tigason ak tifi nan anfans se anviwon 2:1.Sa vle di ke lè de tifi gen TDAH, gen apeprè menm chans ak yon sèl ti gason. Men, gen kèk etid ki sijere ke rapò sa a ka rive jiska 17:1. Sepandan, lè yo vin granmoun, rapò sa a plis ou mwens menm jan an. Sa a se paske fanm yo dyagnostike ak kondisyon an nan laj majè.

Malgre ke rechèch konfime ke maladi a pi komen nan ti gason ak gason, genyen tou prèv ki montre ke li gen plis chans pou li pa dyagnostike nan fanm . Chèchè yo sispèk ke sa ka akòz plizyè faktè:

• Natir sentòm yo: Sentòm ipèaktif/enpulsif yo ki pi komen nan ti gason ak gason yo pi fasil pou lòt moun remake yo, sa ki fè yo gen plis chans pou yo dyagnostike. Sentòm mank atansyon nan fanm yo pa osi evidan.
• Patipri: Paske yo panse TDAH pi komen lakay gason, doktè yo e menm pwofesè yo ka pa peye anpil atansyon a sentòm sa yo lakay fi. Sa ka retade fanm yo pou yo pa resevwa bon dyagnostik ak tretman.
• Mank rechèch sou ADHD nan fanm: Premye rechèch sou ADHD yo te konsantre sitou sou kijan li afekte gason, kidonk pa gen anpil rechèch sou ADHD espesifik pou fanm.
• Enpèfeksyon kritè dyagnostik aktyèl yo: Gen kèk ekspè ki diskite ke kritè dyagnostik aktyèl yo pa twò itil pou fè dyagnostik TDAH lakay fanm, oubyen ke yo pa twò egzak.
• Estereyotip sou sèks ak konpòtman: Konpòtman ki gen rapò ak TDAH - sitou karakteristik iperaktif - yo konsidere kòm yon bagay ki akseptab sosyalman pou ti gason ak gason. Sepandan, si yon tifi vakabon, sa pa konsidere kòm "yon bon bagay," kidonk fanm yo eseye maske epi siprime karakteristik TDAH sa yo pou yo ka adapte yo.

Ki sa ki lakòz ADHD?

Ekspè yo toujou pa fin konprann poukisa oswa kijan TDAH rive. Men, yo konnen ke TDAH gen yon lyen jenetik solid . Sa vle di ke si youn nan paran ou yo gen TDAH, ou gen plis chans pou devlope TDAH. Si ou gen TDAH, pitit ou yo gen plis chans pou devlope li tou.

Nou rele moun ki gen ADHD "Newodivèjan". Sa vle di fason sèvo yo devlope epi fonksyone diferan de moun ki "Newotipik" (sa vle di, moun ki gen sèvo devlope epi fonksyone jan yo te espere a).

Chèchè yo toujou ap eseye konprann kijan chanjman sa yo nan devlopman sèvo a lakòz TDAH. Gen prèv ki montre ke li ka akòz chanjman nan estrikti sèvo a, konpozisyon chimik li, oswa toude. Genyen tou kèk sispèk ke òmòn ki baze sou sèks oswa lòt faktè ka enfliyanse TDAH ak sentòm li yo. Sa ka rezon ki fè kèk sentòm pi komen nan ti gason ak gason.

Ki jan ou ka konnen avèk sètitid si ou gen TDAH? (Dyagnostik)

Yon doktè – anjeneral yon sikyat oswa yon sikològ – ap detèmine si ou menm oswa pitit ou a gen TDAH. Pwosesis sa a anjeneral enplike poze kesyon sou sentòm aktyèl ak nan tan lontan. Yo itilize tou kesyonè espesyal pou ede dyagnostike TDAH. Kounye a, pa gen okenn tès laboratwa oswa lòt tès medikal ki ka dyagnostike TDAH.

Èske gen yon tretman pou ADHD? Èske li ka geri?

TDAH se pa yon maladi ki ka geri nèt. Sepandan, li se yon kondisyon ki byen kontwole e ki ka trete. Medikaman se tretman prensipal la. Epitou, plizyè tretman sikolojik, tankou sikoterapi, oubyen sa nou rele konsèy sikolojik , yo itilize tou trè souvan. Metòd konsèy sa yo ede timoun ak granmoun ki gen TDAH adapte yo ak kondisyon sa a epi aprann viv avè l. Epitou, konsèy sa a itil pou lòt pwoblèm sante mantal, tankou enkyetid oubyen depresyon, ke yo souvan wè ak TDAH.

Ki medikaman ak tretman ki genyen pou sa?

Gen plizyè kalite medikaman ki ka trete TDAH. Pifò nan yo fonksyone lè yo chanje nivo nerotransmetè yo, pwodui chimik ki ede sèvo nou kominike.

Gen twa prensipal kalite medikaman:

• Estimilan: Kèk egzanp gen ladan metilfenidat (Ritalin®), sèl dekstroanfetamin/anfetamin (Adderall®), ak lisdeksanfetamin (Vyvanse®). Anpil nan sa yo vini sou diferan fòm, sa vle di ou ka pran dwòg la pou yon peryòd tan ki pi kout oswa ki pi long.
• Medikaman ki pa estimilan: Kèk egzanp gen ladan yo atomoksetin (Strattera®), viloksazin (Qelbree®), klonidin (Kapvay®) ak guanfasin (Intuniv®).
• Antidepresè: Kèk egzanp gen ladan yo bupropion (Wellbutrin®), desipramine (Norpramin®), imipramine (Tofranil®) ak nortriptyline (Pamelor™).

Enpòtan: Medikaman sa yo ta dwe pran sèlman sou rekòmandasyon yon doktè. Doktè a ap detèmine medikaman ak dòz ki apwopriye pou ou.

Èske tretman yo ka lakòz efè segondè?

Efè segondè ak konplikasyon medikaman pou TDAH yo depann de anpil bagay, tankou kalite medikaman w ap pran an. Doktè w la ka pi byen eksplike w ki efè segondè ou ka fè eksperyans ak sa ou ka fè pou yo.

Yon efè segondè ou ta dwe patikilyèman okouran de li ak medikaman estimilan se rediksyon apeti . Li komen pou medikaman sa yo diminye apeti. Sepandan, sa ka yon pwoblèm si yon moun gen yon twoub alimantè. Twoub alimantè yo pi komen nan fanm pase nan gason. Si ou fè eksperyans oswa sispèk efè segondè sa a, ou ta dwe pale ak pedyat pitit ou a oswa doktè ou.

Èske gen yon fason pou anpeche ADHD?

TDAH rive nan fason inatandi e pou rezon ke ekspè yo poko konprann nèt. Se poutèt sa, kounye a pa gen okenn fason pou anpeche li oswa diminye risk pou devlope li.

Kisa ou ka espere si ou gen ADHD?

TDA/TDAH se pa yon kondisyon danjere, men li ka afekte anpil aspè nan lavi ou – devwa lekòl, travay, amitye, relasyon familyal, ak plis ankò.

Fanm ki gen ADHD gen plis risk pou:

• Entimidasyon (tou de fasafas ak entimidasyon sou entènèt).
• Pwoblèm pou kontwole emosyon , sitou sansiblite ekstrèm pou rejè (Disfori sansib a rejè).
• Difikilte aprantisaj , pa egzanp `(Disleksi)` (difikilte pou lekti) ak `(Diskalkuli)` (difikilte matematik).
• Sentòm fizik ki gen rapò ak sante mantal , pa egzanp, tèt fè mal, vant fè mal, fatig, ak lensomni.
• Pwoblèm sante mantal ki gen rapò ak sa yo enkli enkyetid ak depresyon.
• Konpòtman oto-mutilation , tankou koupe, mòde zong, ak grate po.
• Difikilte pou fè epi kenbe amitye ak relasyon (fanm yo souvan maske sentòm ADHD yo pou yo ka anfòm).

Konbyen tan ADHD dire?

TDAH se yon kondisyon ki kòmanse nan anfans, anjeneral anvan laj 12 an. Anfèt, TDAH se yon kondisyon ki dire tout lavi. Gen moun ki di yo "grandi pou yo sispann li" oswa "yo simonte li pandan y ap vin pi gran," paske sentòm yo diminye piti piti epi yo pa grav ase pou jistifye yon dyagnostik ankò.

Sepandan, fanm yo gen mwens chans pou yo "simonte" TDAH la. Anviwon 60% nan fanm yo kontinye gen TDAH rive nan laj majè. Pami gason yo, pousantaj sa a se anviwon 30%.

Èske nou ka soti nan sitiyasyon sa a? Ki pèspektiv nou genyen?

Avèk tretman ak fòmasyon, efè kondisyon sa a ka kontwole epi transfòme an efè pozitif. Ekspè ak chèchè yo byen rekonèt koneksyon ki genyen ant `ADHD` ak kreyativite, ladrès pou rezoud pwoblèm, ak kapasite memwa ki solid. Anpil gwo konpayi patikilyèman enterese nan anboche moun `(Newodivès)`, sa vle di, moun ki gen kondisyon tankou `ADHD`. Paske kèk nan karakteristik ki koze pa kondisyon sa yo avantaje pou sèten kalite travay.

TDAH chak moun inik menm jan ak moun nan. Anpil moun pase lavi yo san yo pa dyagnostike oswa trete. Pandan ke li posib pou adapte ak li - e petèt menm transfòme sentòm li yo an fòs - kondisyon an souvan rann lavi difisil.

Ki jan ou pran swen tèt ou? Kisa ou ka fè?

Si ou sispèk ou menm oswa pitit ou a gen TDAH, pi bon kote pou kòmanse chèche èd se avèk doktè fanmi ou (founisè swen prensipal) oswa pedyat pitit ou a. Yo ka refere ou bay yon espesyalis ki gen fòmasyon ak eksperyans pou fè dyagnostik ak trete TDAH.

Si yon espesyalis dyagnostike ou ak TDAH, y ap ba ou konsèy ak rekòmandasyon sou opsyon tretman yo. Men kèk nan pi bon bagay ki ka ede ou nan vwayaj sa a:

• Pran medikaman ou egzakteman jan yo preskri w la. Ou ta dwe toujou pran medikaman pou TDAH egzakteman jan yo preskri w la. Fè sa ka ede anpeche efè segondè dezagreyab ki ka vini ak anpil diferan kalite medikaman.
• Konsilte doktè w jan yo preskri w la. Selon lalwa nan zòn ou an, gen kèk medikaman ou ka preskri sèlman si w wè doktè w regilyèman. Ou ta dwe ale tou nan sesyon konsèy ak lòt randevou medikal jan yo preskri w la.
• Chèche sa ki mache pou ou. Anplis jwenn tretman ki bon pou ou a, genyen tou bagay ou ka ajoute nan lavi ou pou ede jere TDAH ou a. Etabli woutin ak abitid, epi itilize teknoloji - pa egzanp, aplikasyon telefòn entelijan ki ede ak TDAH - kapab ede tou.
• Pa pè mande aranjman. Sa yo se chanjman oswa ajisteman nan anviwònman travay ou oswa lekòl ou ki ka ede ou pi byen jere TDAH ou a. Anpil kote (selon kote w ap viv la) gen lwa ki egzije anplwayè yo ak enstitisyon edikasyonèl yo pou yo fè aranjman sa yo. Doktè w la ka di w plis sou ki aranjman ki ka disponib pou ede w, oswa refere w bay resous kote ou ka jwenn èd.

Sonje byen, pa gen yon sèl bon fason pou jere TDAH. Gen moun ki benefisye de medikaman, gen lòt ki benefisye de konsèy, e gen lòt ki benefisye de toulede. Sa ki mache pou yon moun ka mache pou ou menm oswa pou pitit ou a, oubyen li ka pa mache. Tan li pran pou wè rezilta yo ka varye. Bagay ki enpòtan an se jwenn sa ki mache pou ou menm ak pitit ou a epi tire pi bon pwofi nan sa ou jwenn nan.

Èske fanm yo gen plis ADHD ki pa atantif?

Yon move konpreyansyon komen se kwè ke fanm yo gen plis chans pou yo gen sentòm TDAH "tip inatantif" la, oubyen ke yo gen plis chans pou yo dyagnostike ak kalite sa a. Sepandan, plizyè etid montre ke se pa ka sa a .

Anfèt, fanm yo gen menm nivo sentòm inatansyon ak gason. Sepandan, yo gen mwens sentòm ipèaktivite/enpulsivite. Sa vle di, fanm yo gen menm chans ak gason pou yo gen kalite TDAH inatansyon an, men yo gen mwens chans pou yo gen kalite TDAH ipèaktivite/enpulsivite ak kalite TDAH melanje a.

Fanm ki gen TDAH gen plis chans pou yo mal dyagnostike oswa mal dyagnostike. Sa ka fè yo santi yo fristre ak san defans. Bagay ki pi enpòtan an se konprann ke TDAH se yon kondisyon medikal ki afekte fason sèvo w fonksyone. Sa vle di ke difikilte w ap rankontre yo koze pa yon kondisyon medikal, pa pa yon defo nan pèsonalite w oswa karaktè w.

Si ou sispèk ou menm oswa pitit ou a gen TDAH, li enpòtan pou ou pale ak yon espesyalis pou fè dyagnostik epi trete maladi a. Ansanm, nou ka devlope yon plan tretman pou jere sentòm TDAH ou yo. Apre sa, nou ka jwenn yon fason pou transfòme sa ki fè ou diferan de lòt moun an fòs ou.

Finalman, sonje sa...

• TDAH se yon kondisyon medikal reyèl. Se pa yon bagay ou te imajine, se pa parese, se pa yon feblès karaktè.
• TDAH se yon bagay komen tou nan mitan fanm yo. Sepandan, souvan yo dyagnostike li ta oswa yo ka pa rekonèt li ditou.
• Si ou panse ou gen sentòm TDAH, pa pè chèche konsèy medikal. Yon dyagnostik ak tretman apwopriye ka fè lavi ou pi fasil.
• Ou pa poukont ou. Gen anpil lòt moun k ap viv ak kondisyon sa a. Chèche èd, pataje eksperyans ou yo.
• Viv ak TDAH kapab yon defi, men avèk bon sipò ak estrateji yo, ou ka viv yon lavi ki reyisi e ki gen kè kontan. Eseye transfòme diferans ou yo an fòs ou!

` ADHD, ADHD nan fanm, twoub defisi atansyon ak ipèaktivite, sentòm ADHD, tretman ADHD, sante mantal