Si ou gen Spondilit Ankilozan, oubyen AS pou pi kout, ou pwobableman abitye ak doulè nan do ak rèd maten. Men, èske ou te konnen ke kondisyon sa a pa toujou limite a kolòn vètebral la sèlman? Anviwon yon tyè nan pasyan AS yo fè eksperyans enflamasyon nan lòt pati nan kò a tou. Pwatrin lan se youn nan zòn ki pi souvan afekte yo. Èske ou santi doulè nan pwatrin ou tou lè ou pran yon gwo souf, touse, estènye, oswa fè egzèsis? Lè sa a, atik sa a pral trè enpòtan pou ou.
Ki jan AS afekte pwatrin ou?
Senpleman, AS se yon kondisyon ki lakòz jwenti nan kò a vin anfle, oswa anflame. Li kòmanse nan jwenti kolòn vètebral la, men avèk tan li ka gaye nan lòt jwenti nan kò a. Jwenti katilajin ki konekte kòt ou yo ak zo plat ki nan mitan pwatrin ou a, yo rele sternum nan, kapab vin anflame tou nan fason sa a.
Lè jwenti sa yo vin anflame, medikalman nou rele sa kostokondrit . Sa a se yon kondisyon trè komen nan mitan pasyan AS yo. Dapre sondaj yo, 70% nan pasyan AS yo fè eksperyans doulè nan pwatrin sa a nan yon moman nan lavi yo.
Pi bon pati a se ke kostokondrit la pa yon kondisyon danjere. Men, li ka fè mal. Pafwa doulè sa a ka dire soti nan kèk semèn rive nan kèk mwa, oswa menm yon ane. Men, anjeneral li amelyore poukont li.
Doulè nan pwatrin pa janm yon bagay pou pran alalejè. Li ka koze pa kostokondrit, oubyen li ka yon siy yon maladi ki pi grav, tankou yon kriz kadyak. Donk, si ou gen nenpòt enkyetid, asire w ou al wè yon doktè touswit.
Ki sentòm doulè nan pwatrin yo ye?
Prensipal sentòm kostokondrit ki koze pa AS se doulè nan pwatrin, rèd, ak sansibilite. Doulè sa a ka varye de yon moun a yon lòt. Pou kèk moun, li ka santi tankou yon doulè mat, douloure, alòske pou lòt moun, li ka santi tankou yon doulè byen file, pike.
Ann eksplike sentòm sa yo pi an detay nan tablo ki anba a.
| Karakteristik / Opòtinite | Deskripsyon |
|---|---|
| Aksyon ki ogmante doulè |
|
| Lè nan jounen an | Gen moun ki ka santi gwo doulè ak rèd lè yo reveye nan maten, men sa diminye piti piti apre apeprè 15-30 minit. |
| Siyal avètisman ki mande atansyon medikal imedya! | |
| Sitiyasyon ijans | Si ou gen youn oubyen plis nan sentòm sa yo ansanm ak doulè nan pwatrin, ale nan sèvis ijans yon lopital (ETU) imedyatman:
|
Kijan pou jere doulè nan pwatrin ki koze pa AS?
Doulè nan pwatrin sa a ka entèfere ak aktivite chak jou ou yo. Se poutèt sa, olye pou w tann li ale poukont li, li pi bon pou w al wè doktè w epi jwenn tretman apwopriye. Doktè w la ka rekòmande kalman doulè, egzèsis, terapi fizik, oswa yon konbinezon de tout bagay sa yo. Malgre ke tretman sa yo pa ka geri maladi a nèt, yo ka ede w kontwole doulè a epi ba w soulajman.
Tretman Medikal
Sa ki pi enpòtan, pa sèvi ak okenn medikaman pou doulè san konsèy doktè w la. Gen kèk medikaman ki gen efè segondè grav epi ki ka kreye adiksyon.
Doktè w la ap souvan rekòmande medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) an premye, tankou ibipwofèn ak napwoksèn. Ou ka bezwen pran yo pandan plizyè semèn oswa plizyè mwa.
Si NSAID yo pa mache pou ou oswa si yo pa kontwole doulè ou, doktè ou ka rekòmande lòt medikaman, tankou:
- Medikaman pou doulè tankou asetaminofèn.
- Opioyid yo se medikaman pou yon kout tèm pou doulè grav.
- Enjeksyon glikokortikoyid yo bay dirèkteman nan jwenti ki fè mal la.
- Medikaman espesifik ki kontwole enflamasyon ki kache nan AS la. Egzanp:
- Medikaman anti-TNF: Adalimumab, Golimumab
- Medikaman anti-interleukin 17: Ixekizumab, Secukinumab
- Inibitè Janus kinaz (JAK): Tofasitinib
- Yo itilize kèk antidepresè ak medikaman anti-kriz tou pou kontwole doulè nè yo.
Egzèsis ak Terapi Fizik
Egzèsis se yon pati esansyèl nan jesyon maladi AS. Bon egzèsis ka ede anpeche rèd ak domaj nan jwenti yo.
- Egzèsis lejè: Doktè a rekòmande yon pwogram egzèsis ki pa gen anpil enpak, tankou mache oswa naje, ki pa ogmante doulè a.
- Egzèsis kò-lespri: Egzèsis tankou yoga oswa Tai Chi ka diminye estrès epi soulaje doulè.
Doktè w la ka refere w tou bay yon fizyoterapis , ki pral devlope yon pwogram espesifik pou ou.
- Egzèsis etannman: Sa yo ede diminye sere nan pwatrin epi fè respirasyon pi fasil.
- Stimilasyon nè: Yon aparèy espesyal eseye anpeche siyal doulè yo rive nan sèvo a.
- Egzèsis pou amelyore pwèstans: Kenbe yon pwèstans ki kòrèk ka diminye estrès sou jwenti yo.
Bagay ou ka fè tèt ou (Chanjman nan fason ou viv)
Ansanm ak tretman an, ti chanjman nan fason w ap viv ka ede w anpil pou jere doulè sa a.
- Limite bagay ki ogmante doulè: Imajine ke leve yon bagay lou fè ou santi ou pi mal. Apre sa, sispann fè sa pou yon ti tan.
- Aplikasyon cho oswa frèt: Aplike yon boutèy dlo cho oswa yon pake glas sou zòn ki fè mal la ka bay yon soulajman tanporè.
- Repo: Si ou santi ou fatige, pran repo ou bezwen an.
- Byennèt mantal: Fè bagay ki ede ou detann. Bagay tankou medite oswa koute mizik ka ede. Li enpòtan tou pou chèche konsèy pou ede ou jere estrès ki genyen nan lavi ak AS.
Mesaj pou pote lakay ou
- Moun ki gen Spondilit Ankilozan (AS) ka fè eksperyans doulè nan pwatrin anplis doulè nan do. Kòz prensipal sa a se yon kondisyon yo rele kostokondrit.
- Anjeneral, sa pa yon kondisyon danjere, men li ka fè mal. Sepandan, li esansyèl pou chèche konsèy medikal pou asire ke pa gen okenn lòt kòz grav pou doulè nan pwatrin.
- Doulè ki ogmante lè w ap respire pwofon, touse, oswa etènye se yon sentòm komen.
- Pa janm pran medikaman kont doulè san konsèy medikal. Toujou pale ak doktè ou.
- Ou ka jere doulè sa a trè byen avèk bon egzèsis, terapi fizik, ak chanjman nan fòm ou viv.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a