Ann aprann sou estil atachman ki detèmine modèl relasyon ou yo.

Èske w te janm mande tèt ou poukisa li tèlman fasil pou kèk moun fè lòt moun konfyans epi bati relasyon, alòske pou lòt moun li tèlman difisil? Gen moun ki toujou mande zanmi yo ak patnè yo, "Èske w ap sonje m?" "Èske w ap kite m?" avèk laperèz. Gen lòt moun ki evite yon moun si yo eseye pwoche menm yon ti kras pi pre, yo kache santiman yo. Rezon ki dèyè konpòtman sa a ka relasyon ou te genyen ak paran w lè w te timoun, sa vle di, lè w te yon tibebe. Se sa nou rele "estil atachman" nan sikoloji. Ann pale de sa tou senpleman jodi a.

Senpleman, ki sa estil atachman sa yo ye?

Li trè senp. Stil atachman yo se fason prensipal moun k ap pran swen nou an (anjeneral manman nou oswa papa nou) te kominike avèk nou lè nou te tibebe, fason yo te satisfè bezwen nou yo, epi fason yo afekte relasyon nou antanke granmoun.

Reflechi sou li konsa. Ki jan ou te reyaji lè manman w te kite w pou yon ti tan lè w te timoun? Èske ou te kriye anpil? Èske ou te pè? Oubyen èske ou te rete kalm paske ou te konnen "Manman ap retounen byento"? Epitou, kisa ou te fè lè Manman te retounen? Èske ou te soulaje? Èske ou te fache? Oubyen èske ou te jis inyore l?

Repons ou bay pou kesyon sa yo ka di w anpil bagay sou kijan bezwen w yo te satisfè lè w te tibebe. Yo kapab ba w yon gwo endikasyon tou sou kijan w ap jere amitye w ak relasyon amoure w yo lè w vin granmoun.

Ki prensipal kalite estil kravat ki genyen?

Sikològ yo idantifye kat prensipal kalite atachman.

1. Stil Atachman Sere: Sa a se stil ki pi bon e ki pi bon an.

2. Stil Atachman Enkye: Sa a se yon stil ensekirite.

3. Stil Atachman Evitan: Sa a se yon stil ensekiriz tou.

4. Stil Atachman Dezòganize: Sa a se yon stil ensekirite tou.

Objektif nou ta dwe se pou nou abandone yon stil atachman ensekirizant pou nou ale nan direksyon yon stil atachman an sekirite.

Kidonk, kijan estil atachman sa yo afekte relasyon nou yo?

Plis pase 50 ane rechèch pwouve ke lyen emosyonèl ou te genyen ak moun ki t ap pran swen w nan anfans ou afekte dirèkteman relasyon amoure ou nan lavni.

Imajine ou gen yon manman oswa yon papa ou ka konte sou ou ki pran swen tout bezwen ou yo. Si se ka sa a, ou gen plis chans pou devlope relasyon ki estab e ki an sekirite antanke granmoun. Yon lòt bò, si moun k ap pran swen w lan pa t toujou pran swen bezwen w yo, epi swen yo pa t konsistan, ou ka gen plizyè pwoblèm pou kenbe relasyon antanke granmoun.

1. Stil Atachman Sekirize

Senpleman, sa refere a kapasite pou bati relasyon ki an sante, satisfezan e ki dire lontan.

Nan anfans: Timoun sa yo santi yo an sekirite, yo gen valè, yo konprann yo, epi yo alèz ak moun k ap pran swen yo a. Yo kriye lè moun k ap pran swen yo a ale pou yon ti tan, men yo jwenn konsolasyon lè yo retounen. Lè yo pè, yo kouri al jwenn moun k ap pran swen yo a.

Laj Adilt: Si ou gen stil sa a, ou santi ou an sekirite epi ou gen konfyans nan relasyon adilt ou yo. Ou pataje santiman ou ouvètman ak patnè ou ak zanmi pwòch ou yo. Ou mande èd nan men lòt moun lè sa nesesè. Ou gen yon bon estim pwòp tèt ou tou.

2. Stil Atacheman Enkye

Sa a se yon stil atachman ki pa an sekirite. Moun ki gen stil sa a souvan pè rejè ak abandone . Se poutèt sa, yo toujou ap chèche validasyon nan men lòt moun.

Nan anfans: Timoun sa yo fache anpil lè yo separe ak paran yo. Sepandan, yo pa jwenn konsolasyon lè paran yo retounen. Yo ka menm fache. Timoun sa yo pa fè etranje konfyans plis pase lòt timoun.

Laj Adilt: Antanke granmoun, moun sa yo ka souvan santi ke patnè yo oswa zanmi yo pa vrèman renmen yo. Poutèt sa, yo gen yon gwo pè pou yo pa rejte yo oswa abandone yo. Yo gen yon estim pwòp tèt yo ki ba. Yo toujou bezwen apwobasyon lòt moun pou yo santi yo aksepte. Yo vrèman kraze lè relasyon yo fini.

3. Stil Atacheman Evite

Sa a se yon stil atachman ki pa an sekirite tou. Moun ki gen stil sa a gen difikilte pou fòme relasyon ki gen sans akòz laperèz yo genyen pou entimite . Yo pa renmen pwoche bò kote moun emosyonèlman.

Nan anfans: Tibebe ak timoun sa yo pa chèche rekonfò nan men moun k ap pran swen yo. Yo p ap refize si yo ofri yo rekonfò, men souvan yo evite entèraksyon. Timoun sa yo pa wè anpil diferans ant moun k ap pran swen yo ak etranje.

Antanke granmoun: Antanke granmoun, si ou gen stil sa a, ou ka evite relasyon pwòch. Ou pa vin atache emosyonèlman ak zanmi ou yo ak patnè ou yo. Moun sa yo gen yon sans endepandans ki trè fò . Yo santi yo menase si yon moun eseye pwoche bò kote yo. Sa fè li trè difisil pou yo pataje santiman ki pi pwofon yo ak lòt moun.

4. Stil Atachman Dezòganize

Sa a se twazyèm kalite stil atachman ensekirite a. Moun ki gen stil sa a pa konsistan nan konpòtman yo epi yo gen difikilte pou fè lòt moun konfyans.

Pandan anfans: Timoun ki gen stil sa a souvan montre yon nati konfizyon. Yo ka santi yo pè ke yon bagay mal pral rive. Sa a souvan akòz mank konsistans nan konpòtman moun ki pran swen yo a. Pa egzanp, moun sa a pafwa rekonfòte timoun nan, men lòt fwa li fè timoun nan pè. Kidonk timoun nan pa ka fè moun ki pran swen yo konfyans nèt. Paske menm moun ki fè yo mal la pafwa pote rekonfò tou. Stil sa a souvan wè nan timoun ki te sibi abi, twomatize, oswa neglije .

Laj Adilt: Antanke granmoun, konpòtman moun sa yo ka konfizyonan e enprevizib. Yo vle lanmou ak koneksyon, men yo pè li. Kòm rezilta, yo ka devlope yon abitid pou chèche lanmou epi repete rejte li lè yo jwenn li. Yo ka trè pwòch ak patnè yo yon jou, epi konplètman lwen youn lòt nan demen.

Èske yo ka chanje stil kravat sa a?

Wi, ou kapab! Sa se pi bon nouvèl la. Pou chanje sa, ou dwe kòmanse ak konsyans de tèt ou . Yon fwa ou rekonèt ki tandans emosyonèl ou genyen, ki modèl ou genyen nan relasyon granmoun ou yo, ou ka kòmanse chanje ansyen modèl panse sa yo.

Pandan ke ou ka fè sa poukont ou nan yon sèten mezi, li vo lapenn pale ak yon konseye oswa yon terapis ki ka ede w nan vwayaj sa a. Yo ka ede w konprann bagay sa yo, geri ansyen blesi, epi bati relasyon ki an sante. Ou kapab pale tou ak doktè fanmi w sou sa.

Kijan pou m bati yon relasyon "an sekirite" ak pitit mwen an?

Antanke paran, lyen emosyonèl ou bati ak pitit ou a trèzenpòtan. Se tankou ou ta bay pitit ou yon kat jeyografik ak yon konpa anvan yo kòmanse vwayaj yo nan lavi a.

Panse a li tankou siman. Lè ou gen siman fre, ou ka ba li nenpòt fòm ou vle. Men, yon fwa li sèch, li pran anpil efò pou chanje li. Kidonk, li pi fasil pou gide sante emosyonèl pitit ou a pandan peryòd devlopman li.

Kidonk, kijan ou bati atachman solid sa a ak pitit ou a? Premyèman, pran yon gwo souf. Lefèt ke w ap li atik sa a vle di ou enterese nan byennèt pitit ou a. Ou pwobableman deja enstenktivman bay pitit ou a sa li bezwen. Men kèk lòt bagay ki ka ede:

• Rann tèt ou disponib pou timoun nan ak bezwen li yo:Li pa pratik pou w bay pitit ou 100% atansyon tout tan. Men, pase tan avè l menm lè l pa atann li. Konsa, pitit ou a ap konprann ke ou vle rete avè l poutèt li.
• Valide santiman yo: Fè atansyon ak sa pitit ou a santi epi ede l mete etikèt sou santiman sa yo. Sonje l ke "li nòmal pou l santi l fache ak tris, epi gen yon rezon pou chak santiman." Ede l jwenn bon fason pou jere emosyon difisil tankou kòlè ap ranfòse relasyon w lan.
• Angaje w nan aktivite ki enterese pitit ou a epi nan pastan li yo: Aprann plis bagay sou enterè pitit ou a. Pale sou sa yo renmen epi jwenn fason pou konekte avèk yo.
• Pran plezi pase tan ansanm san okenn rezon: Antanke paran, yon gwo pati nan travay ou se gide pitit ou. Sa esansyèl. Men, li enpòtan tou pou pase tan avèk yo san okenn rezon patikilye. Konsa, pitit ou a ap konnen konbyen ou renmen yo epi ou aksepte yo jan yo ye a.

Relasyon ou bati ak tibebe w la nan premye 18 mwa lavi li ka afekte fason l ap kominike avèk ou pandan tout lavi li. Kidonk, se pou w konsistan epi konprann lè w ap aji ak tibebe w la. Ou kapab pale tou ak pedyat tibebe w la sou sa epi jwenn plis konsèy.