Èske bouch ou sèk epi fann? Men kèk konsèy pou bouch bèl e an sante (Swen Bouch)

Lè n ap pale de swen pou po , pifò tan atansyon nou konsantre sou zòn sansib tankou figi ak kou a, pa vre? Men, antretan, yon lòt ògàn ke nou souvan bliye e ki bezwen anpil atansyon tou se lèv nou yo. Sitou nan move tan, oubyen si ou se yon moun ki souvan gen lèv sèk, li trè enpòtan pou w pran swen lèv ou yo yon fason espesyal. Donk, jodi a, ann pale sou kijan pou debarase w de lèv sèk anmèdan sa yo epi kenbe lèv bèl e an sante.

Ki bagay nou pa ta dwe fè?

Si w ap eseye kenbe bouch ou bèl, gen kèk abitid nou bezwen abandone anvan.

Premye bagay la se respire nan bouch ou . Gen moun ki abitye respire nan bouch yo olye de nen yo. Lè sa rive, lè a ap pase nan bouch yo tout tan, sa ki ka seche krache ki sou bouch yo, sa ki fè yo vin pi sèk toujou. Kidonk, eseye respire nan nen ou otank posib. Ou pral remake yon chanjman nan nivo imidite bouch ou.

Dezyèm bagay la se ke gen kèk bòm pou lèv ak pwodui swen pou po ki gen pwodui chimik ki ka seche lèv ou plis toujou. Tcheke pou wè si pwodui w ap itilize yo gen engredyan sa yo.

Se poutèt sa, anvan ou achte nenpòt bagay ki pral afekte bouch ou, tankou makiyaj, losyon, oswa balm pou bouch, li trè enpòtan pou ou gade sa li genyen.

Lè kò ou pa gen ase dlo, bouch ou vin sèk!

Pi bon bagay ou ka fè pou bouch sèk se bwè anpil dlo . Sonje byen, bouch pa gen glann sebab tankou rès kò nou. Se poutèt sa bouch seche vit konsa.

Bwè anpil dlo pandan tout jounen an. Sa ap kenbe kò w ak bouch ou idrate. Si bouch ou fann anpil, ou ka itilize yon imidifikatè lakay ou tou. Sa a se yon bon solisyon, sitou pou moun ki rete nan chanm ki gen èkondisyone.

Ann chwazi yon krèm idratan ki bon pou bouch nou.

Bòm pou lèv ak lòt idratan yo fonksyone lè yo idrate lèv yo soti nan sifas la desann epi geri lèv fann. Dèmatològ yo rekòmande pou itilize pwodui ki gen omwen youn nan engredyan sa yo:

Pa gen bezwen enkyete w pou twòp itilizasyon balm pou lèv. Si lèv ou pa gen alèji avè l, aplike l plizyè fwa pa jou epi anvan ou dòmi nan mitan lannwit.

Ki kalite pwodwi ou ta dwe chwazi?

Senpleman, plis bouch ou domaje, se plis ponmad ou ta dwe itilize a ki pi epè.

• Pou anpeche bouch sèk (Prevansyon): Yon Chapstick oswa yon baume pou bouch òdinè sifi.
• Si bouch ou fann epi l ap kale (Tretman): Sèvi ak yon ponmad epè tankou vazlin blan. Kalite ponmad sa a ap byen kouvri bouch ou pou anpeche imidite soti.

Kijan pou pwoteje bouch ou kont move tan an?

Gen de fason prensipal bouch nou ka domaje: solèy ak frèt/van.

Pwoteksyon solèy

Si ou pase anpil tan nan solèy la, lèv ou ka boule, seche, epi fann. Imajine w ap pase yon jounen nan yon plaj nan Galle oswa Hikkaduwa. Èske ou te panse ak lèv ou lè ou te mete krèm pwoteksyon kont solèy sou figi ou?

Pwoteksyon kont fredi ak van

Si w ap viv nan yon zòn frèt e sèk, ou toujou bezwen pran swen lèv ou. Pa egzanp, si w ap viv nan yon zòn frèt tankou Nuwara Eliya, lèv ou ka fasilman fann akòz van frèt ak sèk la. Se poutèt sa, kèlkeswa kote w ye a, reaplike balm pou lèv chak kèk èdtan ap bay bon pwoteksyon pou lèv ou.

Èske ou te janm fè filler pou bouch? Reflechi sou sa tou.

Si ou se yon moun ki te deja fè filler sou bouch, ou bezwen pran swen anndan bouch ou osi byen ke deyò a. An jeneral, ou ka swiv menm konsèy nou te diskite yo pou pran swen deyò bouch ou.

Men, yon fwa ou fin fè yon filler pou bouch, gen kèk bagay ou ta dwe evite :

• Evite fè egzèsis oswa aktivite fizik ki mande anpil efò.
• Evite ekspoze tèt ou nan solèy la oswa bronze.
• Evite touche zòn nan sof si doktè w la pa di w pou w fè masaj.

Si pa gen anyen dwòl ki parèt apre filler la, ou ka kontinye pran swen bouch ou jan ou abitye fè sa.

Si ou swiv konsèy sa yo, bouch sèk ak fann ou yo ta dwe geri byen vit. Sepandan, si ou pa wè okenn amelyorasyon apre de ou twa semèn , ou ta dwe definitivman wè yon dèrmatològ . Pafwa li kapab yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal. Donk, pa pran l alalejè.