Pandan egzamen yo, lè ou oblije travay lannwit, oubyen lè ou jis vle fèmen je ou akoz fatig, gen moun ki panse a yon 'grenn pou ede ou rete reveye'. Jodi a n ap pale de grenn kafeyin sa yo, yo di ki bay kò ou yon ti bourad epi sèvo ou yon ti reveye, menm jan lè ou bwè yon tas kafe. Anvan ou achte sa yo nan famasi epi bwè yo, li trè enpòtan pou sante ou pou ou konnen egzakteman kisa yo ye.
Ki sa grenn kafeyin sa yo ye?
Senpleman, sa a se yon dwòg ki ede ogmante atansyon ak vijilans ou. Pou nou pi presi, li se yon fòm kafeyin ki trè konsantre, yon estimilan yo jwenn nan bagay tankou te, kafe ak chokola, fòmile nan yon grenn.
Men bagay ki pi enpòtan an se, pa eseye sèvi ak sa yo kòm yon ranplasman pou dòmi. Si w ap santi w fatige epi anvi dòmi tout tan, li pi bon pou w chèche konnen kòz la. Li ta ka yon sentòm yon lòt maladi. Kidonk, se pa yon bon lide pou fè sa yo tounen yon abitid chak jou, eksepte pou itilizasyon detanzantan.
Bagay ou dwe di doktè w anvan w itilize grenn sa yo
Si w ap panse pran grenn sa a, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w si w gen nenpòt nan pwoblèm sante sa yo, paske kafeyin ka agrave kèk kondisyon.
| Kondisyon sante/opòtinite | Poukisa ou ta dwe bay sa enpòtans? |
|---|---|
| Enkyetid oswa atak panik | Kafeyin ka agrave kondisyon sa yo. Li ka lakòz ajitasyon ak enkyetid. |
| Maladi kè oswa batman kè iregilye | Kafeyin ka ogmante batman kè, sa ki trè danjere pou pasyan kè. |
| Tansyon wo | Tansyon an ka ogmante tanporèman. |
| Pwoblèm dòmi (lensomni) | Itilizasyon grenn sa yo ka plis deranje modèl dòmi ou. |
| Maladi ilsè peptik | Li ka ogmante sekresyon asid nan lestomak epi vin agrave kondisyon gastrit oswa ilsè. |
| Dyabèt, maladi ren oswa fwa | Fason kafeyin afekte kò a ka diferan pou moun ki gen maladi sa yo. |
| Ansent, ap eseye vin ansent, oswa bay tete | Li pa rekòmande pou w pran twòp kafeyin pandan gwosès ak pandan w ap bay tete. Ou ta dwe chèche konsèy medikal. |
| Alèji ak lòt medikaman, manje, oswa sibstans | Fè konnen si ou gen nenpòt alèji ak kafeyin oswa lòt medikaman (pa egzanp, aminofilin, teofilin). |
Ki jan ou byen itilize sa yo?
Ou bezwen fè anpil atansyon lè w ap itilize kalite grenn sa a.
- Bwè ak yon vè dlo: Bwè yon vè dlo pandan w ap pran grenn nan.
- Tcheke etikèt la: Swiv enstriksyon ki sou bwat la oswa etikèt la. Si yon doktè preskri li, pran li egzakteman jan yo di a.
- Avèk oswa san manje: Si w gen pwoblèm vant, pran l avèk manje.
- Si yo bay timoun: Doktè yo ka preskri sa yo nan kèk ka espesyal pou timoun ki gen plis pase 12 an. Men sèlman sou konsèy medikal. Ou pa ta dwe bay timoun sa yo.
Avètisman: Surdozaj trè danjere!
Si ou panse ou pran plis grenn pase sa ou panse, ale nan Sèvis Ijans (ETU) ki pi pre a imedyatman. Oubyen rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a . Sa a se pa yon jwèt.
Epi sonje byen, medikaman sa a se pou ou sèlman . Pa janm bay zanmi oswa lòt moun medikaman ou a.
E si m rate yon repa?
Si ou bliye pran yon grenn, pran li kou ou sonje. Men, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, pa pran dòz ou te bliye a epi pran pwochen dòz ou a nan lè ou te prevwa a. Pa janm pran yon doub dòz pou konpanse yon dòz ou te bliye pran.
Èske gen lòt medikaman ki pa konpatib ak grenn sa yo?
Wi, absoliman. Grenn kafeyin yo ka kominike avèk lòt medikaman w ap pran yo. Kidonk, di doktè w tout medikaman w ap pran yo (tankou vitamin, remèd èrbal, ak sipleman).
Ou ta dwe sitou evite pran grenn kafeyin si w ap pran medikaman sa yo:
- Antidepresè MAOI: Kafeyin ka reyaji trè danjerezman avèk kèk medikaman yo itilize pou trete maladi mantal (pa egzanp Carbex, Marplan).
Anplis de sa, pwoblèm ka rive ak plizyè lòt kalite medikaman:
- Medikaman pou grip oswa difikilte pou respire
- Simetidin
- Ketokonazòl
- Fenobarbital
- Teofilin
- Lòt estimilan yo bay pou ogmante atansyon oswa pèdi pwa
Lis sa a pa konplè, kidonk li enpòtan pou ou enfòme doktè ou sou tout medikaman w ap pran yo.
Bagay pou fè atansyon lè w ap itilize
Grenn sa a gen apeprè menm kantite kafeyin ak yon tas kafe. Se poutèt sa, pandan w ap pran grenn sa yo, ou ta dwe konsome lòt pwodui ki gen kafeyin tankou kafe, te, kèk bwason gazez (kola), bwason enèjik, ak chokola avèk modération. Sinon, kafeyin ka ogmante enkyetid, iritabilite, batman kè rapid, ak lensomni.
Bagay ki pi enpòtan an se ke grenn sa yo pa ranplase dòmi. Si ou toujou fatige epi ou gen anvi dòmi, al wè yon doktè pou w konnen kòz la.
Si ou kontinye itilize grenn sa yo epi ou sispann sibitman, ou ka fè eksperyans sentòm sevraj. Ou ka fè eksperyans bagay tankou tèt fè mal, fatig, vètij, ak ajitasyon .
Ki efè segondè mwen ta ka fè eksperyans?
Tankou nenpòt medikaman, medikaman sa a ka gen efè segondè.
| Efè segondè ou ta dwe rapòte bay doktè ou imedyatman | |
|---|---|
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch, lang oswa gòj. |
| Chanjman nan batman kè | Batman kè ki twò rapid oswa iregilye. |
| Efè segondè ki ta dwe rapòte bay doktè a si yo pèsiste | |
| Efè sikolojik yo | Enkyetid, nè yo pè. |
| Maltèt | Yon tèt fè mal komen. |
| Tranbleman | Tranbleman. |
Si ou gen nenpòt lòt sentòm dwòl ki pa mansyone nan lis sa a, pale ak doktè ou sou yo tou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Grenn kafeyin se yon bagay ou ta dwe itilize detanzantan . Pa janm sèvi ak yo kòm yon ranplasman pou dòmi.
- Si ou gen lòt pwoblèm medikal (sitou maladi kè, tansyon wo, enkyetid) oswa w ap pran lòt medikaman, asire w ou chèche konsèy medikal anvan ou itilize sa yo.
- Limite lòt bwason ak manje ki gen kafeyin, tankou kafe, te, ak bwason enèjik, pandan w ap pran grenn sa yo.
- Yon surdozaj trè danjere. Nan yon ka konsa, ale nan yon ETU imedyatman .
- Si ou kontinye santi w fatige oswa anvi dòmi, al wè doktè w pou l jwenn vrè kòz la.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a