Si moun ou renmen an ap sibi tretman pou kansè, ou ka santi pran swen l se yon gwo responsablite nan lavi w. Se yon relasyon ki gen anpil lanmou. Pa gen mo pou eksprime kijan èd ou a enpòtan pou li nan moman sa a. Men, li enpòtan tou pou ba li èd sa a lè li bezwen l, nan yon fason li vle. Kidonk, jodi a nou pral pale sou kèk konsèy senp ak pratik ki pral ede fè woutin chak jou moun ou renmen an pi fasil pandan moman difisil sa a.
Ann ede kenbe l pwòp e byen ranje.
Lè fanm k ap sibi tretman kansè yo panse ak aparans yo, yo santi yo pi fò mantalman e yo gen plis konfyans nan tèt yo. Menm si yo rete nan kabann tout jounen an, si yo vle, ou ka mete yon ti makiyaj epi ede yo ak cheve yo. Kenbe pwodui kosmetik, krèm ak poud y ap itilize yo tou pre.
Si ou se yon gason, li pi an sekirite pou ou itilize yon razwa elektrik lè w ap fè bab. Gen kèk aftershave ki gen alkòl, ki ka danjere pou po a epi ki ka lakòz iritasyon. Se poutèt sa, li pi bon pou ou evite yo.
Li patikilyèman enpòtan pou pran swen sante oral ou lè w ap sibi chimyoterapi, paske gen yon gwo risk enfeksyon.
Pou ede w ak sa, enfòmasyon ki nan tablo ki anba a ap trèzenpòtan.
| Konsèy pou sante oral | Deskripsyon |
|---|---|
| Bwose dan | Sonje bwose dan ou apre chak repa. Sa ka ede anpeche enfeksyon. |
| Bagay pou itilize | Bay yon bwòs dan ak pwal ki byen mou, fil dantè sir, ak yon pat dan ki gen fliyò ki pa gen ajan blanchiman oswa klowòks. |
| Si jansiv ou ap senyen | Si ou gen nivo plakèt ki ba epi jansiv ou ap senyen, asire w ou pale ak doktè w sou itilizasyon fil dantè. |
| Rense bouch lakay | Melanje 1/2 ti kiyè bikabonat nan yon tas dlo epi rense bouch ou apre ou fin bwose dan ou. Rense bouch ou achte nan magazen yo gen pwodui chimik tankou alkòl, ki ka domaje manbràn delika ki nan bouch ou. |
Kenbe bagay sa yo nan tèt ou lè w ap lave kò w
Si w ap benyen avèk yo, kenbe tanperati dlo a konfòtab epi apizan pou yo. Lave kò w dousman epi dousman . Pa fwote twò fò. Lè w ap siye kò w, tape l dousman ak yon sèvyèt.
Po sèch kapab yon efè segondè tretman an. Donk, apre benyen ak nan lòt moman nan jounen an, aplike yon krèm ki gen dlo sou kò ou. Kite yo fè l poukont yo si yo kapab, men ede yo ak zòn yo pa ka rive jwenn yo. Si y ap pèdi cheve akòz tretman an, po tèt yo ka trè sansib. Donk, kite yo sèvi ak yon chanpou dou ak yon peny mou .
Rad ak lòt bagay pratik
Pandan tretman an, yo ka vin mens epi pèdi pwa. Si sa rive, fè dra yo pou yo byen anfòm sou yo. Oubyen, konsidere achte nouvo rad pou yo mete pandan tan sa a. Si po yo sèk epi li fann, kite yo mete rad ki fèt ak twal mou tankou koton . Evite rad sere epi ki pa konfòtab. Si w ap soti deyò, asire w ou mete krèm pwoteksyon kont solèy ak yon chapo pou pwoteje tèt ou kont solèy la.
Ann pran swen manje ak bwason.
Li trè komen pou yon moun pèdi apeti pandan tretman an. Pa enkyete w pou sa. Nan ka sa yo, eseye ba yo yon gwo repa lè yo pi grangou . Anpil moun gen pi bon apeti nan maten. Sinon, olye de twa gwo repa, ba yo senk a sis ti repa pa jou.
Kenbe bwason likid pou ranplase repa yo a pòte men lè ou pa ka manje. Yo renmen manje mou ak frèt tankou milkchèyk pwoteyin ak pòpsil. Nan jou yo pa manje, ba yo anpil likid . Sa gen ladan soup, ji fwi, bwason espòtif, ak te san kafeyin. Toujou kenbe yon boutèy dlo a pòte men.
Kenbe manje tou pre yo pou yo ka pran l nenpòt lè yo anvi manje. Pa egzanp, kenbe yon ti goute tankou konpòt pòm oswa pouding ak yon kiyè bò kabann nan.
| Fason pou ajoute pwoteyin nan manje yo | |
|---|---|
| Legim ak ze sou tèt | Voye yon ti fwomaj sou li. |
| Lè w ap fè labouyi cho ak soup | Sèvi ak lèt olye de dlo. |
| Pou bwason | Ajoute yon ti lèt an poud san grès enstantane. |
Ann ede w pase jounen an epi rete aktif.
Chak fwa sa posib, fè ti pwomnad ak patnè w la. Sa ka ede diminye pwoblèm dòmi, chanjman imè, fatig, ak anpil lòt efè segondè. Si ou bezwen rete nan kabann, ede patnè w la fè egzèsis ekip medikal ou a rekòmande yo .
Anseye yo bagay tankou egzèsis respirasyon pwofon pou ede jere estrès ak enkyetid ki vini ak kansè. Koute mizik epi pase tan ak moun ou renmen yo se bon fason tou pou diminye estrès.
Ede yo kreye yon woutin chak jou ki balanse repo ak aktivite. Planifye aktivite enpòtan yo nan moman yo gen plis enèji . Nan fason sa a, yo ka konsève enèji yo pou bagay yo pi renmen fè yo. Yo p ap kapab fè tout sa yo vle fè pandan tretman an, men yo ka toujou gen yon lavi sosyal. Si yo vle, planifye bagay tankou al wè zanmi oswa mennen yo lakay.
Mesaj pou pote lakay ou
- Lè w ap ede moun ou renmen an, ba li santiman ke bagay yo ap pase jan li vle, epi anba kontwòl li. Sa trè enpòtan pou konfyans li nan tèt li.
- Bagay tankou pèt apeti, chanjman nan po a, ak fatig se yon pati nòmal nan tretman an. Pran pasyans epi konprann moun.
- Pran swen sante oral ou anpil. Si ou gen yon pwoblèm tankou senyen nan jansiv, toujou konsilte doktè ou anvan ou fè nenpòt bagay.
- Byennèt mantal yo enpòtan menm jan ak byennèt fizik yo. Bagay senp tankou pale ak moun yo renmen epi koute mizik ka ba yo anpil konfò.
- Avèk tout bagay sa yo, pran swen tèt ou tou. Se sèlman si ou ka rete fò ou ka pi byen ede moun ou renmen an.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a