Ou dwe tande gen yon moun nan fanmi w, pami fanmi w, oswa yon zanmi ki gen "Tansyon wo", "Dyabèt" oswa "Kolesterol wo". Petèt ou menm tou ou gen youn nan maladi sa yo. Se sa nou rele "Maladi kwonik". Sa yo se maladi ki dire yon ti tan epi ki mande tretman medikal regilye. Donk jodi a, ann pale sou sa maladi kwonik sa yo ye, kijan yo afekte lavi nou, ak kijan pou nou viv ak kè kontan avèk yo.
Ki maladi kwonik sa yo ye?
Senpleman, yon maladi kwonik se yon pwoblèm sante ki dire yon ane oswa plis . Mo ki sanble ak mo sa a se `(Maladi kwonik)` ak `(Kondisyon kwonik)`. Anpil nan maladi sa yo difisil pou geri nèt. Sa vle di yo ka rete avèk nou pou tout lavi. Se poutèt sa, yo mande swen medikal regilye, e pafwa medikaman chak jou.
Yon lòt gwo enpak maladi sa yo se deranjman yo lakòz nan aktivite chak jou nou yo. Imajine jan li difisil pou fè menm bagay senp tankou abiye poukont ou, ale nan twalèt, oswa mete manje nan bouch ou.
Ki maladi kwonik ki pi komen nan mitan nou nan Sri Lanka?
Gen plizyè maladi kwonik ki komen nan Sri Lanka ak nan lemonn antye. Ou ka abitye avèk kèk nan sa yo.
- Obezite: Yon ogmantasyon nan pwa kò ki danjere pou sante.
- Tansyon wo: Nou tout konnen "presyon".
- Kolestewòl ki wo: Ogmantasyon nivo grès nan san an.
- Maladi kè kowonè: Blokaj atè ki bay san nan kè a.
- Asma: Yon maladi respiratwa ki lakòz difikilte pou respire.
- COPD (Maladi poumon obstriktif kwonik): Sa a se yon maladi poumon ki lakòz difikilte pou respire, sitou nan fimè yo.
- Maladi ren kwonik: Deteryorasyon gradyèl nan fonksyon ren an.
- Kansè: Diferan kalite kansè.
- Depresyon: Yon kondisyon ki afekte sante mantal.
Lè ou wè lis sa a, ou reyalize jan maladi sa yo komen. Anpil moun nan peyi nou an ap viv ak youn oubyen plizyè nan maladi sa yo.
Ki sentòm ak efè maladi sa a?
Sentòm yo ka varye anpil selon kondisyon ou genyen an ki dire lontan. Men, gen kèk efè komen ou ka wè. Ann gade sa yo ye.
| Efè/sentòm | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Doulè | Doulè pèsistan nan divès pati nan kò a. Sa ka trè fatigan pou sipòte, menm si se yon ti kras. Pafwa doulè alontèm sa a ka afekte sistèm nève nou an. |
| Malèz fizik | Fòs miskilè yo ka diminye, ou ka pèdi balans, epi mache ka vin difisil. |
| Fatig | Ou santi w fatige anpil tout tan. Fatig sa a pa diminye menm apre ou fin byen dòmi. Enèji kò a ap diminye akòz souch maladi a. |
| Chanjman nan kò | Gen kèk maladi ki ka lakòz chanjman nan aparans kò a. Bagay tankou pran pwa, pèdi pwa, ak chanjman nan po ka lakòz jèn ak malèz. |
| Risk pou lòt maladi | Anpil maladi kwonik louvri chemen pou lòt maladi. Pa egzanp, tansyon, kolestewòl, ak dyabèt. Yon moun ki gen youn nan twa sa yo gen plis chans pou devlope de lòt yo. |
| Efè sikolojik yo | Viv ak yon maladi ki dire lontan se yon gwo strès, epi li ogmante risk pou devlope pwoblèm sante mantal tankou depresyon oswa enkyetid. |
Ki jan yon maladi ki dire lontan ka afekte lavi ou?
Gen yon maladi konsa pa osi senp ke pran kèk grenn. Li ka afekte anpil aspè nan lavi nou, nan fason ke lòt moun ka pa remake.
- Tan: Li pran anpil tan pou wè yon doktè, fè tès, epi resevwa tretman lè ou tonbe malad sibitman. Epi konbyen jou ki genyen lè ou pa ka fè aktivite abityèl ou yo akòz maladi?
- Lajan: Tretman maladi kwonik ka koute chè. Pri chak mwa pou medikaman, vizit doktè ak tès yo ka yon gwo fado. Fado finansye a pi gwo toujou si ou pa kapab travay akòz maladi.
- Koneksyon sosyal: Pafwa, akòz maladi, ou ka santi w pè pou w ale an vwayaj ak zanmi oswa pou w ale nan yon evènman. Ou ka evite anpil bagay paske w panse, "E si m gen difikilte pou m ale?" Sa ka fè w retire kò w piti piti nan sosyete a epi santi w poukont ou.
- Pastan: Ou ka oblije kite bagay ou te konn renmen anvan, petèt yon espò, jadinaj oswa jwe yon enstriman mizik, akoz maladi w la.
- Chwa: Paske enèji kò a limite, li ka pa posib pou fè tout bagay. Ou ka oblije pran desizyon difisil, tankou "Fòk mwen al kay doktè jodi a, kidonk mwen oblije pa ale nan fèt aswè a." Paske si ou eseye fè tout bagay, kò ou p ap ka sipòte li.
Poukisa nou pran maladi sa yo? Ki faktè risk ki genyen?
Gen anpil faktè ki kontribye nan devlopman maladi kwonik. Gen kèk nan bagay sa yo nou ka kontwole, alòske gen lòt ki pa anba kontwòl nou.
Faktè risk nou ka modifye:
- Itilizasyon tabak: fimen sigarèt, moulen tabak san lafimen, vape.
- Malsen: Yon rejim alimantè ki rich nan lwil, sik, sèl, ak manje atifisyèl, epi ki ba nan legim ak fwi.
- Mank egzèsis fizik: Chita nan yon sèl plas tout jounen an.
- Twòp itilizasyon alkòl: Bwè twòp alkòl.
Faktè risk ki pa anba kontwòl nou:
Pi enpòtan nan tout sa yo se vyeyisman . Plis nou viv pi lontan, plis nou gen risk pou nou devlope sèten maladi. Anplis de sa, si fanmi ou (jèn ou yo) gen maladi sa yo, ou gen plis chans pou ou devlope yo. Epi anviwònman kote n ap viv la afekte sa tou.
Èske maladi sa a ka geri nèt?
Sa a se yon pwoblèm pou anpil moun. Anfèt, anpil maladi kwonik difisil pou geri nèt . Sepandan, gen kèk enfeksyon kwonik, tankou tibèkiloz oswa epatit C, ki ka geri. Menm jan an tou, gen kèk kalite kansè ki ka geri nèt si yo detekte epi trete yo bonè.
Men, pou pifò maladi kwonik tankou dyabèt, tansyon wo, ak maladi kè, doktè yo eseye fè bagay sa yo:
- Jesyon sentòm yo: Ede w rete alèz lè w kontwole bagay tankou doulè ak fatig.
- Kontwole pwogresyon maladi a: Ralanti vitès maladi a ap vin pi mal.
- Amelyore kalite lavi a: Minimize enpak maladi a sou lavi ou epi ede ou viv nòmalman otank posib.
Sa vle di ke menmsi nou pa ka elimine maladi a nèt, nou ka viv byen avè l. Se sa nou ta dwe fè efò pou nou fè.
Kijan pou jere yon maladi ki dire lontan?
Si ou gen yon maladi ki dire lontan, doktè w la ap gide w pou jere li. Men kèk nan bagay ki pi enpòtan ou ka fè.
- Swiv enstriksyon doktè w la jan yo di w la: Ale kay doktè a alè epi swiv tretman yo preskri a egzakteman.
- Sèvi ak medikaman ou kòrèkteman: Pran medikaman ou jan yo preskri l la, nan bon moman an, epi nan bon dòz la. Pa rate yon sèl jou.
- Evite bagay ki ka agrave maladi a: Pa egzanp, menm jan yon moun ki gen asm ta dwe rete lwen lafimen ak pousyè, konnen ki bagay ki danjere pou maladi w la epi evite yo.
- Pran swen sante mantal ou: Jere estrès. Fè yon bagay ki fè ou kontan. Si sa nesesè, chèche konsèy medikal pou sa tou.
- Chèche sipò: Antre nan gwoup sipò ak moun ki gen menm kondisyon avè w. Pataje eksperyans ou yo se yon gwo sous fòs.
Kisa mwen ta dwe fè si mwen sispèk mwen gen yon maladi ki dire lontan?
Si ou remake nenpòt chanjman nan kò ou oswa sispèk ou gen sentòm yon maladi ki dire lontan, premye bagay pou ou fè se wè yon doktè . Li ka egzamine ou, voye ou al fè tès si sa nesesè, epi chèche konnen ki sitiyasyon an ye.
Ou konnen se ou menm ki pi byen konnen kò w. Donk, si w panse yon bagay pa bon, pa pè pou w egzamine l. Li trè enpòtan pou w pale pou tèt ou epi poze kesyon.
Viv ak yon maladi kwonik diferan pou chak moun. Gen kèk maladi ki vizib, alòske gen lòt ki lakòz malèz ki pa vizib e se ou menm sèlman ki santi l.
Sepandan, li esansyèl pou w gen sipò nan vwayaj sa a. Pale ouvètman ak doktè w sou kijan w santi w. Rete pwòch fanmi w ak zanmi w yo. Maladi kwonik ka afekte lavi w, men pa kite l vin tounen lavi w. Ou ka jere l epi viv yon lavi ki gen kè kontan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Maladi kwonik yo se pwoblèm sante ki dire plis pase yon ane. Anpil ladan yo pa ka geri nèt, men yo ka byen jere.
- Dyabèt, tansyon wo, kolestewòl, ak maladi kè se kèk nan maladi ki pi komen nan peyi nou an.
- Ou ka anpeche anpil maladi ki dire lontan lè w manje yon bon rejim alimantè, fè ase egzèsis, epi evite fimen ak konsomasyon twòp alkòl.
- Si ou gen yon maladi ki dire lontan, li trè enpòtan pou ou swiv enstriksyon doktè ou egzakteman epi pran medikaman ou jan yo preskri li a.
- Li enpòtan pou ou pran swen sante mantal ou lè w ap viv ak kondisyon sa yo. Si ou santi w poukont ou, kontakte fanmi, zanmi oswa gwoup sipò pou jwenn èd.
- Si ou santi yon bagay ki pa nòmal nan kò ou, pa pè pou w egzamine li. Konsilte yon doktè imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a