Èske w santi yon doulè etranj pafwa nan zepòl ou oswa nan bra w? Ou ka panse se yon pwoblèm ak yon gwo misk. Men pafwa kòz doulè sa a kapab yon ti misk nou pa menm tande pale de li oswa nou pa ka wè. Se misk sa a n ap pale de li jodi a yo rele l korakobrachial la. Malgre non an ka sanble yon ti jan etranj, li enpòtan pou ou konnen sa li fè ak pwoblèm li ka lakòz.
Ki moun ki Korakobrachialis sa a?
Senpleman, sa a se yon ti moso misk ki soti devan zepòl ou rive anlè bra ou. Pou nou pi presi, li kòmanse nan yon ti pwotizyon zo sou devan omoplat ou ( skapila ). Nan lang medikal, yo rele sa pwosesis korakoid la. Apati de la, misk sa a tache ak zo bra ou (humerus), zo ki nan bra ou, nan anbabra a.
Se konsa non sa a te vin fèt.
- Korako- refere a pati nan zo zepòl la yo rele 'pwosesis korakoid la'.
- -Brachialis refere a pati anwo bra ou.
Sa a se pa yon gwo boul misk vizib tankou bisèp ou a. Laplipa tan, li kache anndan. Men, sèten aktivite ka lakòz boul misk sa a vin sere epi douloure. Se lè sa a li vin tounen yon kòz kache pou doulè nan zepòl oswa doulè nan bra .
Bagay espesyal la se nè ki pase nan misk sa a, yo rele l 'nè miskilokutan', soti nan zepòl la rive jis nan bra a. Kidonk, yon pwoblèm ak misk sa a ka lakòz doulè leve yon lòt kote nan bra a.
Kisa y ap fè ak ti moso vyann sa a?
Anfèt, sa a se pa moso vyann prensipal ki nan men nou. Men, li sipòte kèk nan mouvman men nou yo. Se tankou bay yon ti èd nan yon gwo travay. Ann wè ki travay sa yo ye.
| Fonksyon | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Fleksyon (pote bra a pi devan) | Li ede pou lonje men w pou bay yon moun lanmen oubyen pou aksepte yon bagay yon moun ba ou. |
| Addiksyon (pote bra a pi pre kò a) | Moso vyann sa a ede lè nou ouvè bra nou sou kote yo epi ramene yo anndan. |
| Wotasyon entèn | Nou sipòte youn lòt lè nou vire bra nou sou kote yo, tankou si nou t ap anbrase tèt nou. |
| Estabilite zepòl | Lè w ap vire bra a, kenbe zo bra a byen fèm andedan jwenti zepòl la, sa ap ede anpeche jwenti a pete. |
Imajine moso vyann sa a gen yon kalite blesi. Ou p ap ka fè bagay nou sot mansyone pi wo yo. Men, ou ka santi yon ti feblès, doulè, oswa enstabilite nan zepòl ou lè w ap fè yo. Sitou nan moman tankou sa yo:
- Lè w ap pote yon bagay lou tankou yon pakèt liv oubyen yon tibebe tou pre kò w.
- Lè w ap pouse yon pòt kole, lè w ap fè push-up, oubyen lè w ap naje.
- Lè ou lonje men ou travèse kò ou epi ou kenbe yon bagay sou lòt bò a. Pa egzanp, lè ou mete senti sekirite ou nan yon machin.
- Lè w ap jwe jwèt ki mande pou voye bra w anlè, tankou jwe bowling nan krikèt.
Kijan m ka fè konnen ki kote moso vyann sa a ye?
Ou ka jwenn yon ti lide sou kote pou jwenn sa a. Ale devan yon glas epi peze bisèp ou. Sa a se ti moso chè mens ou ka wè devan zepòl ou, toupre anbabra ou.
Yon lòt fason se pase de dwèt sou klavikul ou epi rive nan zepòl ou. Gen yon zo ki sanble ak yon pik ke ou ka santi nan men ou yo rele pwosesis korakoid la. Se la misk sa a kòmanse. Si ou peze yon ti kras la, ou pral kapab santi misk sa a. Apati de la, li desann nan bra ou, ant misk bisèps ak trisèps yo.
Ki maladi ki afekte vyann sa a?
Piske vyann sa a fèt pou rete anndan kò a, li mwens ekspoze a danje ekstèn. Epi nou pa sèvi avè l twòp. Men, gen moun ki ka gen pwoblèm avè l. Sitou atlèt ak moun ki fè menm kalite travay la tout tan.
| Kondisyon | Sa k ap pase la a? |
|---|---|
| Blesi Repetitif Souch | Kondisyon sa a ka rive lè yo itilize tandon an kontinyèlman san yo pa ba li repo nesesè a. Lè tandon an blese epi li pa gen tan pou l geri, li ka vin rèd epi li ka kalsifye. |
| Sendwòm Doulè Myofasyal | Enflamasyon kwonik nan fasya a ak tisi miskilè ki antoure a ka rive akòz tansyon kontinyèl. Sa ka mennen nan fòmasyon pwen deklanchman, sa ki ka lakòz doulè pèsistan. |
| Pyèj nè | Sa a se yon kondisyon ki ra anpil. Twòp egzèsis ka lakòz misk sa a elaji epi konprese nè miskilokutan ki travèse l la. Sa ka lakòz sentòm tankou pèt sansasyon, pikotman, oswa doulè sou nè a, desann nan bra a. |
Ki jan ou fè konnen si moso vyann sa a ap lakòz doulè a?
Li ka yon ti jan difisil pou idantifye doulè nan zòn sa a nan kò a, paske nou pa konn anpil bagay sou li. Yon lòt pwoblèm, jan m te mansyone pi bonè, se paske nè ki konekte ak zòn sa a nan kò a desann nan bra a, doulè a ka santi nan zepòl la, nan bra anwo a, oswa menm nan pati anba bra a.
Kidonk, si ou menm tou ou gen doulè nan zepòl oswa nan bra ke ou pa ka jwenn yon kòz pou li, eseye bagay sa yo:
1. Idantifye kote a:Toupre anba bra ou, anndan bra ou, peze dousman zòn ki ant misk biceps ak triceps ou yo ak dwèt ou yo.
2. Tcheke pou wè si gen doulè: Èske l ap fè mal lè w peze l? Èske doulè nan zepòl ou oswa nan bra w vin pi mal lè w peze l?
3. Èske ou santi yon boul?: Lè ou touche zòn nan , èske ou ka santi yon ti boul sere anndan vyann nan? Si doulè a trè fò lè ou peze sou boul la, li ta ka yon pwen deklanchman myofasyal.
Si ou sispèk doulè ou a soti nan moso vyann sa a, li trè fasil pou ou di doktè ou la.
Si yon nè kwense, ou ka santi yon pèt sansasyon anndan bra w oswa ou ka santi w feb lè w pliye koud ou. Si w gen sentòm sa yo , pa pèdi tan epi al wè yon doktè imedyatman.
Kisa m ta dwe fè pou kalite doulè sa a?
Premye bagay pou konprann se ke pi bon tretman pou nenpòt doulè nan misk se repo . Si misk ou a ap fè mal, ou bezwen ba li tan pou l geri.
- Repo: Rete lwen aktivite ki ka lakòz doulè pou yon ti tan. Sispann leve pwa epi fè egzèsis ki fòse bra ou.
- Masaj: Si boul la sere epi li santi l sere, yon masaj dou ka soulaje doulè a. Sepandan, li pi bon pou w gen yon moun ki konnen kijan pou fè sa.
- Konsèy medikal: Li pi bon pou w al wè yon doktè medsin espòtif oubyen doktè fanmi w. Li pral egzamine w epi voye w bay yon fizyoterapis si sa nesesè.
- Tretman espesyal: Si ou gen doulè myofasyal, ou ka jwenn anpil soulajman ak tretman espesyal tankou terapi pwen deklanchman.
Si ou gen sentòm ( pèdi sansasyon , enflamasyon) ki sijere ou gen yon nè ki kwense, pa jis sipoze se yon bagay w ap fè fas ak li , men definitivman al wè doktè w pou konsèy.
Mesaj pou pote lakay ou
- Korakobrachialis la se yon ti misk enpòtan ki sitiye nan anwo bra ou, toupre anbabra ou.
- Si ou gen doulè nan zepòl oswa nan bra ou pa ka eksplike, ti moso vyann sa a ta ka kòz la.
- Misk sa a ka vin fatige lè l ap travay menm jan an, lè l ap leve pwa, ak lè l ap fè kèk egzèsis.
- Si ou santi doulè nan yon misk, premye bagay pou fè se repoze.
- Si doulè a pèsiste oubyen si gen lòt sentòm tankou pèt sansasyon, asire w ou al wè yon doktè olye pou w eseye trete tèt ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a