Èske anndan cheviy ou ap fè w mal? Ann aprann plis bagay sou ligaman deltoyid la.

Nou tout deja woulé cheviy nou nan yon moman nan lavi nou. Petèt se lè nou mache sou yon twou, lè nou desann yon eskalye, oubyen lè n ap fè espò. Men, pifò tan, lè nou woulé cheviy nou, nou blese deyò cheviy nou. Men, èske w janm wè anndan cheviy nou fè mal? Oke, ligaman espesyal nou pral pale de li jodi a ka koz yon aksidan ki ra konsa. Se ligaman deltoyid la.

Senpleman, kisa ligaman Deltoid la ye?

Oke, ann gade dabò kisa "ligaman" sa yo ye. Reflechi sou kijan zo nan kò nou yo konekte youn ak lòt. Ligaman yo se bann solid, ki sanble ak kòd, ki konekte zo sa yo ansanm epi ki ede kenbe yon jwenti estab. Pou nou pi presi, yo fèt ak tisi konjonktif. Yo travèse jwenti tankou jenou, koud ak cheviy, epi yo ede kenbe jwenti sa yo estab.

Ligaman Deltoid n ap pale de li kounye a se yon bagay konsa. Yo rele l tou Ligaman Medial . 'Medial' vle di 'andedan'. Li sitiye sou anndan cheviy nou an. Se pa yon sèl ligaman, men an reyalite yon koleksyon solid ki gen kat ligaman. Non 'deltoid' la soti nan fòm triyangilè li. Kidonk, pou nou di l tou senpleman, se ligaman prensipal la, ki pi solid la ki ede estabilize anndan cheviy ou a.

Ki kote egzakteman ligaman sa a ye?

Ligaman deltoyid la pase nan jwenti cheviy la epi li konekte plizyè zo nan pye ak janm nou. Li enpòtan pou nou gen yon ti konesans sou zo yo.

Ligaman sa a gen de kouch tisi - youn ki sitiye byen fon nan cheviy la epi lòt la ki sitiye pi pre sifas la. Ansanm, de kouch sa yo bay jwenti cheviy la yon fòs ak yon estabilite enkwayab.

Antors cheviy ak ligaman deltoid la

Yon antors cheviy se yon aksidan ki trè komen. Li rive lè youn oubyen plizyè nan ligaman ki sipòte jwenti cheviy la twò detire, yo gen yon boul, oubyen pafwa yo chire.

Men bagay ki pi enpòtan pou nou konprann la a se ke pifò tan nou gen yon antors lateral. Sa vle di pye nou woule deyò (supinasyon) , sa ki domaje ligaman ki sou deyò cheviy la. Sa ka rive menm lè n ap mache nan lari a epi nou pèdi balans nou.

Kidonk, kijan ligaman deltoid la domaje?

Domaj nan ligaman deltoid la se yon bagay ki yon ti jan dwòl. Rezon an se paske, jan m te mansyone pi bonè, li se yon ligaman ki trè solid. Pou domaje li, pye a dwe woule anndan (pronasyon).** Kalite blesi sa a anjeneral reprezante anviwon 15% nan tout antors.

Prensipal fason ligaman sa a ka domaje yo se:

• Enpak dirèk: Imajine sa ki ta rive si w ap jwe yon espò tankou foutbòl ameriken epi yon moun ta frape w byen fò sou deyò cheviy ou. Pye w ta pliye anndan sibitman. Nan pwen sa a, menm ligaman deltoid solid sa a ta ka lonje oswa chire.
• Frakti cheviy:Ligaman deltoid la souvan blese lè zo ki sou deyò cheviy la kase. Fòs frakti a fè ligaman ki sou anndan an rale byen sere.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope maladi sa a?

Kalite blesi sa yo pi souvan wè nan mitan atlèt yo, sitou:

• Jwè foutbòl/soutbòl
• Atlèt jimnastik

Paske nan espò sa yo, gen anpil chans pou chanjman direksyon toudenkou, sote, ak enpak dirèk sou pye a.

Ki jan nou ka kenbe ligaman sa a an sante?

Pi bon fason pou anpeche domaj nan ligaman deltoid la se ranfòse misk ki ozalantou cheviy la. Lè misk yo fò, presyon sou ligaman yo diminye.

• Egzèsis pou amelyore balans: Menm egzèsis senp tankou kanpe sou yon sèl janm ka ede amelyore estabilite cheviy la. Sa ap diminye risk pou pye a vire toudenkou.
• Soulye ki apwopriye: Lè w ap pratike espò, li esansyèl pou w mete soulye ki apwopriye pou espò a epi ki bay bon sipò pou pye w.
• Ekipman pwoteksyon: Mete ekipman pwoteksyon nesesè nan espò tankou foutbòl ka ede minimize blesi ki soti nan enpak dirèk.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Lè ou gen yon blesi nan cheviy, li pa yon bon lide pou inyore li epi di, "Se jis yon antors." Sitou si ou gen sentòm sa yo, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.

Kilè pou wè doktè w la:

• Si ou gen yon doulè grav anndan cheviy ou apre ou fin woule janm ou anndan.
• Si gen anflamasyon oswa ematom sou anndan cheviy la, tankou yon dekolorasyon ble/vyolèt .
• Si ou gen difikilte pou kanpe oswa mache ak pwa sou janm blese a.

Nan yon ka konsa, doktè a ap egzamine w epi, si sa nesesè, l ap voye w fè yon radyografi oswa yon lòt eskanè (tankou yon IRM) pou detèmine gravite egzak blesi a. Apre sa, l ap preskri pi bon tretman ki apwopriye pou li.