Èske misk deltoid la lakòz doulè nan zepòl? (Misk Deltoid) - Ann pale de sa!

Èske w te janm mande tèt ou kijan ou ka leve bra w, deplase l sou kote yo, epi mete l dèyè do w? Dèyè tout bagay senp sa yo nou fè chak jou gen yon misk trè enpòtan nan zepòl nou. Misk sa a se 'deltoid' n ap pale de li jodi a. Li tankou yon bouchon pwoteksyon sou zepòl la. Ann gade egzakteman ki sa misk deltoid sa a ye, sa li fè, ak kijan pou kenbe l an sante.

Ki sa misk deltoid sa a ye?

Senpleman, deltoyid la se misk prensipal ki nan zepòl ou. Li sitiye otou jwenti boul-ak-osèk la kote bra ou konekte ak tors ou. Li gen fòm yon triyang envèse. Se sa ki pèmèt ou deplase bra ou nan prèske nenpòt direksyon. Li bay tou bon pwoteksyon ak estabilite nan jwenti zepòl ou.

Menm jan ak lòt misk nan kò nou, deltoyid la se yon misk skelèt . Sa vle di, li se yon misk ke nou ka kontwole ak lespri nou. Sa yo diferan de misk envolontè, tankou kè nou.

Ki fonksyon prensipal misk deltoid la?

Misk deltoyid la pa travay poukont li. Li travay ansanm ak lòt misk nan zepòl la, sitou misk rotatè manchèt la .

Misk deltoyid la fèt ak twa pati!

Wi, misk triyangilè sa a divize an twa pati prensipal, oubyen tèt. Chak pati sa yo gen yon fonksyon apa.

Ki kondisyon ki ka afekte misk deltoid la?

Anpil pwoblèm zepòl ka enplike misk deltoid la. Pafwa li afekte misk sa a dirèkteman, e gen lòt fwa li afekte pa yon lòt pwoblèm nan zepòl la.

• Kapsilit adezif: Yo rele sa souvan 'zepòl glase'. Sa rive lè manbràn ki antoure jwenti zepòl la vin epè, rèd, epi sere. Sa lakòz gwo doulè nan zepòl la, spasm nan misk, ak enkapasite pou deplase zepòl la.
• Paralizi nè aksilyè: Sa a se nè prensipal ki bay sansasyon nan misk deltoid la. Nè sa a ka konprese oswa domaje akòz operasyon, yon aksidan, oswa itilizasyon pwolonje yon bagay tankou beki. Sa ka lakòz pèt sansasyon oswa feblès nan zepòl la ak alantou misk deltoid la.
• Bursit: Enflamasyon nan ti sak plen likid yo rele bous nan zepòl la. Sa ka fè li difisil pou deplase zepòl la epi li ka lakòz malèz nan misk yo.
• Fibwoz deltoyid: Misk sa a ka blese akòz faktè tankou plizyè enjeksyon nan menm zòn nan, sa ki lakòz fòmasyon tisi fibrou. Sa ka mennen nan yon diminisyon nan fòs ak mouvman nan misk.
• Chire nan manchèt rotatè a: Nan kèk blesi grav nan manchèt rotatè a, misk deltoid la kapab domaje tou.
• Sendwòm enpak zepòl: Doulè ak anflamasyon ki koze pa misk oswa tandon zepòl la k ap fwote kont yon zo.
• Souch ak blesi akòz twòp itilizasyon: Sa yo koze pa twòp itilizasyon fib miskilè yo. Yo ka rive sibitman, oswa yo ka devlope piti piti akòz aktivite repetitif anlè tèt yo (pa egzanp, pentire, jwe volebòl).

Ki moun ki gen plis chans pou yo pran kalite blesi sa yo?

Nenpòt moun ka devlope pwoblèm ak misk deltoid la, men gen kèk moun ki gen plis risk.

• Atlèt: Bowler krikèt, najè, jwè tenis ak volebòl, moun k ap leve pwa.
• Moun ki nan sèten okipasyon: Moun ki travay ak men yo tout tan anlè, tankou mekanisyen oto, pent, ak travayè asanblaj, gen plis risk.
• Moun ki gen laj ant 40 ak 60 an.
• Fanm yo gen yon ti kras plis risk pase gason.
• Moun ki gen lòt pwoblèm medikal tankou dyabèt, maladi kè, ak maladi tiwoyid yo gen plis risk tou.

Èske ou gen karakteristik sa yo?

Si ou gen yon pwoblèm ak misk deltoid ou a, ou ka fè eksperyans sentòm tankou sa yo:

• Difikilte pou leve bra a nan diferan direksyon, sitou anlè .
• Doulè nan zepòl, anflamasyon .
• Santiman rèd oswa enstabilite nan jwenti a.
• Yon sansasyon pikotman oswa chatouyman.
• Difikilte pou leve pwa.
• Spasm nan misk.
• Santiman feblès nan bra a .

Ki jan yon doktè fè dekouvri sa?

Lè w al wè yon doktè, premye bagay pou w fè se koute sentòm ou yo epi aprann plis sou yo. Apre sa, l ap fè yon egzamen fizik. Pandan sa a, l ap mande w pou w leve bra w pi devan, sou kote, epi dèyè. Doktè a ka mande w pou w fè sa pandan w ap aplike yon ti rezistans nan bra w. Si misk deltoyid ou a ap fonksyone byen, doktè a ap kapab santi misk la ap kontrakte lè w leve bra w.

Se pa chak fwa ou pa ka leve bra ou, se poutèt yon pwoblèm ak misk deltoid la li menm. Kapab gen lòt rezon tou.

Pafwa, yo ka mande tès tankou radyografi, IRM, ultrason , oswa eskanè CT pou konfime kondisyon egzak la. Yo ka fè yon tès EMG (elektwomyogram) tou pou wè kijan misk yo ak nè yo ap fonksyone byen.

Ki jan yo trete li?

Bon nouvèl la se ke anpil pwoblèm ki gen rapò ak misk deltoid yo ka trete san operasyon.

Tretman ki pa chirijikal:

• Repo: Rete lwen aktivite ki fè mal la pou yon ti tan.
• Glas: Mete glas pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou pou diminye anflamasyon ak doulè.
• Kalman doulè: Sèvi ak kalman doulè oswa medikaman pou detant misk ke doktè w la rekòmande.
• Terapi fizik: Sa a trè enpòtan. Egzèsis ki ranfòse misk yo epi ogmante fleksibilite, jan yon terapis fizik endike.
• Mete yon esling: Repoze zepòl la epi limite mouvman an.
• Enjeksyon esteroyid: Doktè w la ka ba w enjeksyon sa yo pou kontwole doulè ak anflamasyon grav.

Operasyon ka sèlman nesesè nan ka tankou yon gwo chire nan misk.

Kijan pou kenbe misk deltoid yo an sante?

Yo di "Prevansyon pi bon pase gerizon." Kidonk, fè bagay sa yo pou kenbe misk deltoid ou yo an sante.

• Chofe byen: Fè egzèsis pou lonje zepòl ou anvan ou fè nenpòt egzèsis oubyen espò.
• Sèvi ak teknik ki kòrèk la:Sèvi ak yon bon pwèstans ak teknik lè w ap fè espò ak leve pwa.
• Repoze si w gen doulè: Si zepòl ou ap fè w mal, pa pouse l pi lwen. Bay misk ou yo tan pou yo geri.
• Evite fè twòp efò: Si w ap fè travay manyèl kontinyèl, pran poz nan mitan.
• Si w ap jwe yon jwèt, swiv règ yo: Pa egzanp, nan krikèt, swiv limit depase yo pou boulè rapid yo.

Misk deltoyid la se yon travayè an silans ki ede nan prèske tout travay nan lavi chak jou nou. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou pran swen li epi kenbe li an sante.