Lavi nou pa toujou menm jan. Li nòmal pou nou santi nou tris, enkyè, epi san defans pafwa. Sa fè pati lavi a. Men, si w ap santi w tris ak vid tout tan, jiska pwen kote ou pa menm ka fonksyone byen, sa ka yon lòt bagay. Li ka depresyon. Oswa li ka PTSD (Twoub Estrès Pòs-twomatik).
Gen kèk nan sentòm toulede maladi yo ki sanble anpil. Bagay tankou lensomni, fache pou ti bagay, epi pèdi enterè nan bagay ou te konn renmen yo komen nan toulede. Pafwa, toulede maladi yo ka koegziste. Bagay ki enpòtan an se konprann ke toulede se maladi ki ka trete medikalman. Ann pale de sa pi pwofondman.
Ann gade dabò kisa depresyon ye.
Depresyon se pa yon senp tristès ki ka geri lè yon moun di w "tanpri kalme w". Se yon pwoblèm medikal ki koze pa chanjman chimik nan sèvo a epi ki mande tretman. Gen kèk moun ki ka sèlman fè eksperyans depresyon yon fwa nan lavi yo. Men, pou pifò moun, li afekte yo pandan tout lavi yo, avèk kriz ak remisyon detanzantan.
Pafwa depresyon ka rive san okenn rezon aparan. Men, pi souvan, li ka deklanche pa yon gwo evènman nan lavi, tankou yon separasyon oswa yon evènman ki bay strès (tankou yon separasyon, pèt yon travay, oswa lanmò yon moun ou renmen). Si sentòm sa yo afekte w pou plis pase de semèn, oswa pou yon kantite tan siyifikatif pandan jounen an, ou ta dwe enkyete.
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konprann ke sa a se pa feblès ou. Sa a se yon sitiyasyon ki ka rive nenpòt moun.
Gade si ou gen nenpòt nan karakteristik sa yo.
| Karakteristik | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Santi w tris oswa san espwa tout tan | Ou santi w tris san rezon epi ou pa ka panse a anyen ki bon pou lavni. |
| Mank plezi nan bagay ou te konn renmen anvan | Menm bagay tankou pale ak zanmi, koute yon mizik, oubyen gade yon fim sanble pa gen sans kounye a. |
| Chanjman dòmi | Swa ou dòmi pandan plizyè èdtan, oswa ou pa dòmi lannwit. Ou leve nan mitan lannwit epi ou pa ka retounen dòmi. |
| Santi fatig ak mank enèji nan kò a | Mwen pa menm anvi leve nan kabann nan maten. Mwen santi m fatige menm lè m ap fè ti travay. |
| Chanjman nan rejim alimantè | Ou pèdi apeti ou nèt, oubyen ou manje twòp. |
| Difikilte pou konsantre | Mwen pa ka konsantre sou bagay tankou li yon liv, gade televizyon, oswa pran yon desizyon. |
| Santi w koupab de tèt ou | Panse tankou "Mwen pa itil anyen" ak "Mwen responsab tout bagay" souvan vin nan tèt mwen. |
| Refleksyon sou mete fen nan lavi ou | Santiman tankou pa gen okenn sans pou viv, panse ak lanmò tout tan ( sa a se yon sentòm ki trè danjere ). |
Kidonk, kisa PTSD ye?
Non konplè kondisyon sa a, ke nou tout konnen sou akwonim PTSD a, se Twoub Estrès Pòs-Twomatik . Senpleman, sa a se yon eta sikolojik grav ki rive apre yon evènman twomatik ki menase lavi.
Imajine w ap fè eksperyans yon gwo aksidan machin, yon dezas natirèl (nou te fè yon bon eksperyans ak tsunami nan Sri Lanka), lagè, agresyon seksyèl, vyolans domestik, elatriye. Oswa, ou ta ka menm temwen yon bagay terib rive yon lòt moun devan je w. Moun ki travay ak evènman twomatik regilyèman, tankou doktè, ofisye lapolis ak pèsonèl militè, gen plis risk tou pou yo devlope PTSD.
Sentòm yo ka kòmanse nan yon mwa apre evènman an. Pafwa, yo ka parèt plizyè ane apre. Sentòm PTSD yo ka divize an plizyè kategori prensipal.
| Kategori sentòm PTSD yo | |
|---|---|
| 1. Souvni ki repete nan evènman an (Souvni endezirab) | |
| |
| 2. Evite | |
| |
| 3. Panse ak atitid negatif | |
| |
| 4. Chanjman nan Repons Fizik ak Emosyonèl | |
|
Kijan m ka jwenn èd? Sa a se pa yon bagay ou ka rezoud poukont ou!
Si ou panse ou gen depresyon, PTSD, oubyen toulede, premye etap ki pi enpòtan an se chèche konsèy medikal. Sa a se pa yon bagay ou ka ranje poukont ou. Epi se pa yon bagay ki jis yon defo pèsonalite.
- Premyèman, al wè doktè fanmi w la. Li pral egzamine w epi detèmine si gen yon lòt kòz fizik pou sentòm sa yo.
- Apre sa, l ap pale avè w sou panse w, santiman w ak eksperyans ou yo. Si sa nesesè, l ap refere w bay yon espesyalis, tankou yon sikyat oswa yon konseye.
- Gen tretman. Medikaman ak terapi pale (sikoterapi) toulede efikas anpil. Pafwa yo itilize metòd sa yo ansanm. Tretman sa yo chanje modèl panse negatif ou yo epi ede ou fè fas ak lavi a yon fason pozitif ankò.
Trè enpòtan - ijans!
Si w ap gen panse swisid, konsidere li kòm yon ijans medikal . Tanpri pa soufri poukont ou. Pale ak yon moun ou fè konfyans imedyatman . An menm tan, ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) nan lopital ki pi pre a . Mande èd se yon siy fòs, pa feblès.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon ak PTSD pa feblès ou, yo se kondisyon reyèl ki ka trete.
- Sentòm tou de yo ka sanble, men PTSD toujou gen rapò ak yon evènman twomatik.
- Ou pa oblije soufri poukont ou. Gen tretman ki trè efikas ki disponib.
- Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen sentòm sa yo, premye etap la se al wè yon doktè.
- Panse swisid se yon ijans medikal ki mande atansyon medikal imedya. Tanpri ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a