Èske ou gen dyabèt? Lè sa a, atik sa a pral trè enpòtan pou ou. Kontwole dyabèt ka difisil pafwa. Men, si nou pa fè li byen, sa vle di, si nivo sik nan san nou rete wo, anpil nan ògàn nan kò nou ka domaje. Men, pa enkyete w. Se pa tout moun ki gen dyabèt ki pral devlope konplikasyon sa yo. Gen anpil bagay nou ka fè pou anpeche yo. Ansanm ak tretman doktè w la ba ou a, swiv bon abitid sante ka ede w evite kondisyon sa yo.
Ki efè dyabèt genyen sou kò a?
Nivo sik nan san ki wo sou yon peryòd tan ki long ka domaje divès pati nan kò nou. Senpleman, kantite sik sa a pa bon pou veso sangen delika yo ak nè yo nan kò nou. Ann wè ki zòn prensipal ki afekte yo.
| Ògàn ki afekte a | Konplikasyon posib |
|---|---|
| Je | Dyabèt ka lakòz pwoblèm vizyon, pafwa menm avègleman. Kòz prensipal yo se katarak , glokòm, ak retinopati . |
| Kè | Plizyè ane sik nan san ki wo domaje veso sangen yo ak nè ki konekte ak kè a. Sa ogmante risk pou devlope maladi kè. Ou ka fè fas ak pwoblèm grav tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral. Tansyon wo ak nivo kolestewòl ki wo ogmante risk sa a plis toujou. |
| Ren | Dyabèt kapab domaje veso sangen delika ki nan ren yo tou. Sa ka lakòz yon diminisyon nan fonksyon ren yo. Avèk letan, tou de ren yo ka menm echwe. |
| Pye | Sa a se yon bagay anpil moun tande deja. Nivo sik nan san ki wo ka afekte sikilasyon san nan pye yo epi domaje nè yo. Sa ka fè li pran plis tan pou menm yon ti koupe oswa yon ti grafouyen geri. Epitou, sansasyon nan pye ou yo ka diminye, kidonk ou ka pa menm remake yon blesi. Blesi sa yo ka fasilman enfekte, epi si yo vin grav, yo ka bezwen koupe yon janm. |
| Nè | Nivo sik nan san ki wo ka domaje nè yo , sa yo rele neropati dyabetik . Sa ka lakòz doulè, pikotman, ak pèt sansasyon, sitou nan pye ou. |
| Po | Moun ki gen dyabèt gen plis chans pou yo devlope enfeksyon ledven, gratèl po, ak tach mawon oswa ki sanble ak koray. |
| Imoralite seksyèl | Gason ki gen dyabèt gen risk pou yo gen disfonksyon seksyèl paske domaj nan veso sangen ak nè ki bay san nan penis la ka fè li difisil pou yo reyalize epi kenbe yon ereksyon. |
Bagay ou ka fè pou diminye risk sa a
Men, pa pè tande bagay sa yo. Ou ka anpeche tout bagay sa yo. Si ou ajoute kèk bon abitid nan lavi ou, ou ka rete lwen pwoblèm sante sa yo ki pa nesesè ke dyabèt lakòz.
Bagay ki pi enpòtan an se byen kontwole nivo sik nan san ou. Se pi bon fason pou anpeche konplikasyon dyabèt.
Ki objektif ou ta dwe genyen?
Pale ak doktè w pou w konnen egzakteman ki nivo sib ki bon pou ou. An jeneral, nivo ki an sante yo se:
- Anvan repa yo, nivo sik nan san an se ant 70 ak 130 mg/dL .
- Nivo sik nan san anba 180 mg/dL 2 èdtan apre yon repa.
- Kenbe valè tès A1C ou a, ki montre nivo sik nan san ou pandan twa dènye mwa yo, anba 7% .
Lòt bagay pou peye atansyon sou yo
1. Kenbe yon je sou tansyon ou ak kolestewòl ou:
Si nivo sa yo ogmante, risk ou genyen pou devlope lòt maladi, tankou maladi kè, ogmante. Eseye kenbe tansyon ou (TA) anba 140/90 epi nivo kolestewòl total ou anba 200. Si sa nesesè, doktè w la ap preskri w medikaman pou kontwole sa yo.
2. Kontinye fè tchèkòp medikal:
Konsilte doktè w regilyèman. Li ka tcheke san ak pipi w pou detekte nenpòt pwoblèm byen bonè. Anpil konplikasyon dyabèt pa montre sentòm aparan nan premye etap yo. Kidonk, pa janm sote tchèkòp sa yo.
3. Evite fimen nèt:
Fimen domaje sikilasyon san ou epi li ogmante tansyon ou. Si ou bezwen èd pou kite fimen, pale ak doktè ou.
4. Pwoteje je ou yo:
Fè yon oftalmològ tcheke je w omwen yon fwa pa ane. Nan fason sa a, yo ka idantifye nenpòt domaj oswa maladi bonè.
5. Tcheke pye ou chak jou:
Sa a trè enpòtan. Tcheke pye ou chak swa anvan ou al dòmi.
- Èske gen nenpòt koupe, grafouyen, blesi, oswa anpoul?
- Èske gen woujè oswa anflamasyon alantou zong lan?
- Lave pye ou byen epi seche yo byen, sitou ant zòtèy yo.
- Sèvi ak yon losyon pou anpeche po sèk oswa talon fann.
- Mete soulye sou planche cho oswa sou plaj la. Mete chosèt ak soulye pou tan frèt.
- Anvan ou mete pye ou nan beny lan, tcheke tanperati dlo a ak men ou, paske pye yo gen mwens sansasyon epi yo ka lakòz boule.
- Lè w ap koupe zong ou yo, koupe yo dwat devan.
6. Pran swen po ou:
Kenbe po ou pwòp epi sèk. Sèvi ak poud talk sou zòn kote po a fwote ansanm, tankou anba bra ou. Evite benyen nan dlo ki twò cho. Pa sèvi ak savon ki seche po ou. Sèvi ak yon bon krèm idratan apre benyen.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pi bon bagay epi pi enpòtan pou fè pou anpeche konplikasyon dyabèt se byen kontwole nivo sik nan san ou.
- Toujou siveye tansyon ou ak nivo kolestewòl ou.
- Asire w ou wè doktè w alè epi fè tès ki nesesè yo. Se lè sa a yo ka idantifye anpil pwoblèm byen bonè.
- Kite fimen nèt. Se youn nan pi gwo benefis pou sante ou.
- Tcheke pye ou chak jou. Pa inyore menm yon ti blesi. Si ou remake yon pwoblèm, di doktè ou touswit.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a