Kijan pou kenbe po ou an sante si ou gen dyabèt? (Swen Po pou Dyabèt)

Si ou gen dyabèt, ou ka remake kèk chanjman nan po ou. Petèt po ou santi l sèk tout tan, oubyen menm yon ti blesi pran plis tan pou geri pase dabitid. Sa a se yon kondisyon komen ki vini ak dyabèt. Men, pa panike. Si ou byen enfòme epi ou pran bon swen po ou, ou ka definitivman kontwole pwoblèm sa yo nan yon gwo mezi epi kenbe yon po ki an sante. Ann pale de sa an detay.

Poukisa li enpòtan pou pran swen po a espesyalman pou moun ki gen dyabèt?

Senpleman, lè nou gen dyabèt, nivo sik nan san nou ka toujou wo. Nivo sik ki wo sa a domaje ti veso sangen yo ak nè ki nan kò nou. Se rasin tout bagay sa a.

Reflechi sou sa, po nou jwenn eleman nitritif ak oksijèn li bezwen nan veso sangen sa yo. Lè yo domaje, nitrisyon po a resevwa diminye. Epitou, lè nè yo domaje (sa nou rele neropati nan medsin), sansasyon, sa vle di, santiman, po a diminye.

Sa a se pou de rezon:

• Po a vin sèk, fann, epi li grate.
• Menm yon ti blesi pran anpil tan pou geri.
• Risk pou enfeksyon po a ogmante.
• Pafwa, menm si yon ti pikan kole nan pye w oswa yon blesi kole nan soulye w, ou ka pa remake li.

Premye bagay pou fè: Kontwole dyabèt

Kèlkeswa sa ou fè pou pwoteje po ou, tout bagay sa yo ka anven si ou pa kontwole dyabèt ou a. Fondasyon vrè solisyon pou pwoblèm po se kenbe nivo sik nan san ou nan bon nivo a .

Swiv enstriksyon doktè w la egzakteman.

• Pran medikaman ou a lè.
• Abitye ak yon rejim alimantè ki an sante.
• Fè egzèsis ki adapte ak kò ou.
• Kenbe yon pwa ki an sante.
• Kontwole tansyon ou.

Si ou fè bagay sa yo byen, ou ka anpeche pwoblèm po ou yo vin pi mal epi anpeche nouvo devlope.

Bagay ou dwe pratike chak jou pou yon po ki an sante

Men kèk abitid senp pou ajoute nan lavi chak jou ou.

Enpòtans pou tcheke po chak jou

Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Chak jou nan fen jounen an, tcheke po a sou tout kò ou, espesyalman pye ou yo.

• Gade plant pye yo, cheviy yo, ak ant zòtèy yo ak anpil atansyon.
• Tcheke pou ti koupe, grafouyen, anpoul, woujè, anflamasyon, oswa ansyen blesi ki pa geri.
• Si ou gen neropati, ou ka pa santi okenn doulè, kidonk li enpòtan pou ou gade ak tou de je ou yo. Sèvi ak yon glas pou gade anba pye ou.

Ann pwoteje po a pou l pa seche.

Po sèch se yon bagay ki komen anpil nan moun ki gen dyabèt. Po sèch la lakòz gratèl, fann, epi mikwòb ka antre nan fant sa yo.

• Lè w ap benyen: Pa sèvi ak dlo cho. Pran yon douch rapid ak dlo tyèd . Sèvi ak yon savon dou olye de yon savon ki gen yon sant fò.
• Lè w ap siye po w: Pa fwote l fò ak yon sèvyèt. Li pi bon pou w tape l dousman pou siye l . Asire w ou siye anba bra w, nan lenn ou, anba tete w, ak ant zòtèy ou yo.
• Sèvi ak yon krèm idratan: Mete yon krèm idratan apre benyen, pandan po ou toujou yon ti jan imid, ap ede kenbe po ou idrate. Li pi bon pou aplike li omwen de fwa pa jou.
• Lèv fann: Sèvi ak yon baume pou lèv pou anpeche lèv fann.
• Chanm ki gen èkondisyone: Si w ap viv nan chanm ki gen èkondisyone tout tan, li se yon bon lide pou w itilize yon imidifikatè pou ajoute imidite nan lè a.

Kijan pou bay premye swen pou ti pwoblèm po

Li trè enpòtan pou trete yon ti blesi oswa yon ti grate sou po a touswit apre li rive. Ann aprann plis sou li nan tablo sa a.

Si ou gen sentòm sa yo, asire w ke ou al wè yon doktè.

Menm yon ti blesi ka grav pou yon moun ki gen dyabèt. Se poutèt sa, si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, al wè doktè w san pèdi tan .

• Si blesi a pa montre okenn amelyorasyon apre 24 èdtan premye swen an.
• Si woujè a ozalantou blesi a ogmante oswa anflamasyon an ogmante .
• Si blesi a ap koule pi oswa li gen yon move odè.
• Si gen doulè oswa malèz ki dire plis pase de jou.
• Si ou gen lafyèv .