Èske doktè a te di w ou gen Maladi Ren Kwonik (MRC)? Lè sa a, li lè pou w fè plis atansyon ak sa w ap manje ak bwè. Paske nan kondisyon sa a, ren nou yo pa kapab retire byen dechè ak likid ki pa nesesè nan kò a. Men, pa enkyete w, si nou abitye ak yon rejim alimantè ki benefik pou ren yo, nou ka rete an sante pou yon bon bout tan. Ann pale de sa an detay.
Ki sa ki yon repa ki bon pou ren yo?
Senpleman, ren nou yo tankou yon filtè nan kò nou. Youn nan fonksyon prensipal yo se retire pwodui dechè ki pa nesesè ak likid anplis nan kò a atravè pipi. Non sèlman sa, ren yo fè plizyè lòt fonksyon enpòtan.
- Li kenbe yon balans mineral tankou sèl (sodyòm) ak potasyòm nan kò nou.
- Balanse kantite likid nan kò a.
- Li pwodui òmòn ki afekte fonksyònman lòt ògàn yo.
Yon rejim alimantè ki bon pou ren yo vle di manje ki ede pwoteje ren ou yo kont plis domaj. Sa enplike limite sèten manje ak likid. Sa fèt pou anpeche akimilasyon likid ak mineral ki pa nesesè nan kò a. An menm tan, nou bezwen asire w ke w ap resevwa bon kantite pwoteyin, kalori, vitamin ak mineral.
Si w nan premye etap maladi ren ou yo (MRC), ou ka pa gen okenn gwo restriksyon dyetetik. Men, pandan kondisyon w lan ap pwogrese, w ap bezwen fè plis atansyon ak sa w ap mete nan kò w. Doktè w la ap pale avè w sou sa. Yo ka rekòmande w tou pou w wè yon dyetetisyen pou ede w chwazi manje ki bon pou ren w yo.
Kijan pou kontwole sodyòm?
Sodyòm se yon mineral ki jwenn natirèlman nan anpil manje. Jan nou konnen, li pi souvan jwenn nan sèl nou itilize pou kwit manje.
Sodyòm afekte tansyon ou dirèkteman. Li ede tou balanse kantite dlo nan kò ou. Yon moun ki gen ren ki an sante gen yon nivo sodyòm kontwole. Men, avèk CKD, sodyòm ak likid anplis akimile nan kò a. Sa ka lakòz yon kantite pwoblèm, tankou cheviy anfle, tansyon wo, difikilte pou respire, ak akimilasyon likid alantou kè a ak poumon yo.
Se poutèt sa, ou ta dwe eseye kenbe kantite sodyòm ou ajoute nan rejim alimantè chak jou ou a mwens pase 2 gram.
Ou ka kontwole sodyòm ou lè w suiv etap senp sa yo.
| Kisa pou fè | Deskripsyon |
|---|---|
| Sèl ak sòs sou tab la | Pa kite sèl sou tab la. Evite bagay ki gen anpil sèl, tankou sòs soya ak sèl lanmè. |
| Manje prepare lakay | Kwit manje lakay ou otan ke posib. Anpil manje rapid gen anpil sodyòm. Limite bagay tankou fwi sèk, konkonm marinated, ak manje nan bwat. |
| Lòt ranplasman pou sèl | Sèvi ak epis ak zèb fre (pa egzanp, pwav, timerik, kari) olye de sèl pou amelyore gou manje w la. |
| Manje nan bwat ak nan pake | Sa yo gen anpil sodyòm. Evite yo otank posib. Si w ap itilize legim, pwason, oswa vyann nan bwat, rense yo byen avèk dlo anvan w itilize yo. |
| Li etikèt yo | Lè w ap fè acha, li etikèt la epi chwazi manje ki pa gen anpil sodyòm. |
Ann fè atansyon ak fosfò ak kalsyòm.
Toulede mineral sa yo esansyèl pou kenbe zo nou yo an sante ak solid. Si ren ou yo an sante, yo retire fosfò anplis nan kò a. Men, nan CKD, nivo fosfò ou yo ka vin danjerezman wo. Sa a se yon gwo faktè risk pou maladi kè. An menm tan, nivo kalsyòm nan kò ou diminye. Pou konpanse pèt la, kò a rale kalsyòm nan zo ou yo. Sa febli zo ou yo epi li fè yo gen plis chans pou yo kraze fasilman.
Si w nan etap avanse CKD a, doktè w la ka konseye w pou w pa pran plis pase 1,000 miligram fosfò pa jou. Ou ka fè bagay sa yo pou ede w:
- Chwazi manje ki pa gen anpil fosfò (chache "PHOS" sou etikèt yo).
- Manje plis fwi ak legim fre.
- Chwazi sereyal ki fèt ak mayi ak diri.
- Bwè soda ki gen koulè klè olye de soda ki gen koulè fonse.
- Limite konsomasyon ou nan vyann, bèt volay, ak pwason.
- Limite pwodui letye ak manje trete.
Manje ki gen anpil kalsyòm yo anjeneral gen anpil fosfò. Se poutèt sa, doktè w la ka rekòmande pou w diminye konsomasyon manje ki gen anpil kalsyòm. Gen kèk pwodui letye ki gen mwens fosfò ladan yo:
- Brie oswa fwomaj Swis
- Fwomaj krèm regilye oswa ki pa gen anpil grès oswa krèm tounen
- Sòbè
Epitou, doktè w la ka konseye w pou w sispann pran grenn kalsyòm ou achte nan famasi a epi kòmanse pran yon kalite medikaman yo rele yon lyan fosfò, ki kontwole nivo fosfò yo.
Kijan pou diminye konsomasyon potasyòm?
Potasyòm se yon mineral ki ede nè ak misk nou yo fonksyone byen. Men, lè ou gen CKD, kò ou pa ka filtre potasyòm anplis la. Si nivo potasyòm nan san ou vin twò wo, sa ka lakòz pwoblèm kè grav.
Ou jwenn potasyòm nan anpil fwi ak legim. Doktè w la ap di w si w bezwen limite konsomasyon potasyòm ou. Si se wi, ou ka chwazi manje ki ba nan potasyòm, jan yo montre nan tablo ki anba yo.
| Manje ki gen anpil potasyòm (limite sa yo) | |
|---|---|
| Bannann | Zaboka |
| Pòmdetè | Zoranj |
| Brokoli bouyi | Kawòt kri |
| Legim vèt (eksepte chou frize) | Fwi tankou tomat ak melon dlo |
| Manje ki ba nan potasyòm (chwazi sa yo) | |
|---|---|
| Pòm ak ji pòm | Frèz, mirtil, franbwaz |
| Anana | Pèch |
| Chou | Chouflè bouyi |
| Pwa | Konkonm |
Tank maladi ren ki fè mal (MRC) ou a ap vin pi mal, ou ka bezwen fè plis chanjman nan rejim alimantè ou. Pa egzanp, ou ka bezwen diminye manje ki gen anpil pwoteyin, sitou pwoteyin animal (vyann, fwidmè, pwodui letye). Ou ka bezwen plis fè tou. Pale ak doktè ou sou manje ki rich an fè ou ka manje si ou gen MRC.
Kisa Rejim DASH la ye?
DASH se yon akwonim pou "Apwòch dyetetik pou sispann tansyon wo". Senpleman, li se yon rejim ki ede sispann tansyon wo. Li se yon rejim ki rich nan fwi, legim, pwodui letye ki pa gen anpil grès, grenn antye, pwason, bèt volay ak nwa. Li gen yon ti kantite sodyòm, sik, grès ak vyann wouj.
Si ou gen CKD, pale ak doktè ou sou rejim DASH la. Li pral di ou si rejim sa a bon pou ou. Si w ap fè dyaliz, rejim DASH la pa bon pou ou.
Èske ou bezwen panse ak likid yo tou?
Si w nan premye etap CKD a, ou ka pa bezwen limite likid. Sepandan, si kondisyon w lan vin grav, doktè w la ap mande w si w bezwen limite likid. Bagay sa yo ka ede w jere likid ou yo:
- Evite manje ki gen anpil sèl. Sa yo ogmante swaf dlo.
- Lè bouch ou sèk, eseye yon bagay tankou sirèt san sik, kib glas, oswa rezen glase.
- Ekri kantite likid ou bwè chak jou nan yon kaye, oubyen sèvi ak yon boutèy ki gen mak pou mezire.
Mesaj pou pote lakay ou
- Si ou gen maladi ren kwonik (CKD), li trè enpòtan pou ou fè anpil atansyon ak manje ak bwason ou konsome yo.
- Yon rejim alimantè ki bon pou ren yo ka pwoteje ren ou yo kont plis domaj epi ede yo rete an sante.
- Doktè ou ka rekòmande pou limite konsomasyon mineral sa yo tankou sodyòm (sèl), fosfò, ak potasyòm.
- Pa janm chanje rejim alimantè ou dapre sa ou li sou entènèt la oswa sa lòt moun di. Toujou konsilte doktè ou epi swiv konsèy li.
- Nan dènye etap maladi a, ou ka menm bezwen limite kantite likid ou bwè. Mande doktè w sou sa tou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a