Èske ou okouran de "òmòn kontantman" sa a, dopamine? Ann pale sou li an detay!

Èske w te janm tande pale de yon bagay yo rele "òmòn kè kontan"? Pafwa ou jis santi w kontan ak eksite, pa vre? Sa ki pi asosye avèk santiman sa yo rele Dopamine. Li kontribye nan anpil fonksyon enpòtan nan kò nou. Donk, jodi a, ann aprann plis bagay sou Dopamine.

Ki sa egzakteman dopamine ye?

Senpleman, dopamine se yon pwodui chimik natirèl ki pwodui nan sèvo nou. Li fè pati yon klas nerotransmetè yo rele "nerotransmetè monoamin". Li se yon "nerotransmetè", sa vle di yon nerotransmetè . Imajine, selil nè yo nan sèvo nou voye mesaj youn bay lòt. Dopamine se yon "mesaje chimik" ki ede echanje mesaj sa yo. Li ede pote mesaj sa yo soti nan sèvo a rive nan rès kò nou.

Epitou, dopamin se yon òmòn . Dopamin, epinefrin, ak norepinefrin se katekolamin prensipal yo. Glann adrenal yo, ki sitiye anlè ren nou yo, pwodui òmòn sa yo. Anplis de sa, ipotalamus ki nan sèvo nou an libere dopamin tou, yon newoòmòn.

Ki sa dopamin fè nan kò nou?

Dopamin se yon pwodui chimik ki enplike nan anpil pwosesis enpòtan nan kò nou. Ann gade sa li ye.

Dopamin kòm yon nerotransmetè

Kòm yon nerotransmetè, dopamine kontribye nan bagay sa yo:

• Mouvman: Ede kontwole mouvman kò nou.
• Memwa: Sa a esansyèl pou sonje bagay yo.
• Rekonpans ak motivasyon agreyab: Lè nou santi plezi nan yon bagay, nou anvi fè l ankò, e se poutèt dopamine.
• Konpòtman ak koyisyon: Li afekte tou modèl konpòtman nou yo ak kapasite nou pou konprann yon bagay.
• Atansyon: Ede ou rete konsantre sou yon bagay.
• Dòmi ak eksitasyon: Li ede tou regle modèl dòmi ak reveye nou yo.
• Atitid: Sa afekte eta lespri nou tou, kit nou kontan kit nou tris.
• Aprantisaj: Dopamin enpòtan tou lè w ap aprann nouvo bagay.
• Laktasyon: Li gen rapò tou ak pwosesis pwodiksyon lèt pou manman ki bay tete.

Dopamin kòm yon òmòn

Dopamin se yon òmòn ki lage nan san nou. Li jwe tou yon ti wòl nan repons "goumen oswa kouri" kò a lè nou fè fas ak yon menas, tankou yon danje. Sa vle di, si ou toudenkou wè yon bagay ki fè pè, sa afekte fason kò ou reyaji a li.

Anplis de sa, dopamine, kòm yon òmòn, fè bagay sa yo tou:

• Li ede dilate (nan dòz ki ba - `(Vasodilatatè)`) oubyen retresi (nan dòz ki pi wo - `(Vasokonstriktè)`) veso sangen yo.
• Ogmante eskresyon sodyòm (sèl) ak pipi nan kò a.
• Li diminye kantite ensilin pankreyas nou an pwodui.
• Li ralanti mouvman manje nan sistèm dijestif la (GI) epi li pwoteje pawa sistèm sa a.
• Li diminye aktivite lenfosit yo, selil nan sistèm iminitè a.

Ki jan dopamin fè nou kontan?

Dopamin yo rele tou "òmòn byennèt" paske li fè nou santi nou kontan e satisfè. Epitou, lè nou pran plezi nan yon bagay, se dopamin sa a ki motive nou pou nou fè l ankò.

Panse a li nan fason sa a: Dopamin fè pati "sistèm rekonpans" nou an. Sistèm sa a fèt pou ban nou yon rekonpans, yon santiman plezi, lè nou fè bagay nou bezwen pou nou siviv (tankou manje, bwè, fè konpetisyon, ak fè pitit). Kidonk, antanke moun, sèvo nou yo pwograme pou chèche konpòtman ki libere dopamine nan sistèm rekonpans sa a. Lè ou fè yon bagay ki agreyab, sèvo ou libere yon gwo kantite dopamine. Lè sa a, ou santi ou byen, epi ou kontinye chèche santiman sa a.

Se poutèt sa nou tèlman depann de sèten manje, sitou tenten ak sik. Lè nou manje yo, sèvo nou libere anpil dopamine. Lè sa a, nou santi nou kontan, tankou nou sou tèt mond lan, epi nou vle eksperyans sa a ankò.

Ki santiman yon moun genyen lè l gen bon nivo dopamine?

Si nivo dopamine ou yo ekilibre, ou pral fè eksperyans santiman tankou sa yo:

• Sanble ou kontan.
• Li sanble ou enterese e ou motive.
• Se tankou lè w an alèt, nan bon atitid.
• Li sanble ou ka travay avèk bon konsantrasyon.

Kisa k ap pase si nivo dopamine yo diminye?

Si nivo dopamine yo diminye, ou ka fè eksperyans bagay tankou:

• Ou sanble fatige anpil.
• Sanble pa gen okenn enterè nan anyen.
• Sanble pa gen kè kontan.

Anplis de sa, sentòm sa yo ka rive:

• Pèt memwa.
• Chanjman toudenkou nan atitid (chanjman imè).
• Pwoblèm dòmi.
• Difikilte pou konsantre.
• Diminisyon dezi seksyèl.

E si nivo dopamine yo ogmante?

Si nivo dopamine yo vin twò wo, ou ka santi santiman tankou:

• Bonè ekstrèm, eksitasyon (Eforik).
• Santi anpil enèji.
• Twòp dezi seksyèl.

Sepandan, genyen tou dezavantaj nan ogmante nivo dopamine. Men kèk nan yo:

• Difikilte pou dòmi.
• Pran desizyon san reflechi, sou enpilsyon (Pa gen bon kontwòl sou enpilsyon).
• Vin pi agresif.

Ki maladi ki asosye avèk nivo dopamine ki ba/wo?

Gen anpil maladi ki asosye avèk nivo dopamine ki ba oswa ki wo. Men, gen anpil bagay pou dekouvri toujou sou sa. Pa egzanp, èske yon maladi devlope akòz nivo dopamine ki ba/wo, oswa èske yon maladi chanje nivo dopamine yo? Petèt se toude. Yon lòt bagay se ke aksyon yon nerotransmetè tankou dopamine pa ka wè poukont li. Paske, anpil lòt nerotransmetè, òmòn ak pwodui chimik nan sèvo ak kò nou travay ansanm youn ak lòt. Kidonk sa yon ti jan konplike.

Sepandan, gen plizyè maladi ki asosye avèk chanjman nan nivo dopamine.

Maladi ki asosye avèk defisyans dopamine:

• Twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (ADHD): Yo jwenn moun ki gen kondisyon sa a gen nivo dopamine ki ba.
• Maladi Parkinson: Sa rive akoz destriksyon selil nan sèvo ki pwodui dopamin.
• Sendwòm janm san repo: Yon kondisyon ki karakterize pa malèz nan janm yo ak yon anvi pou bouje yo.

Maladi ki asosye avèk ogmantasyon dopamine:

• Mani: Yon eta mantal ki gen twòp eksitasyon ak aktivite.
• Obezite: Gen kèk etid ki montre yon lyen ant dopamine ak obezite.
• Adiksyon: Dopamin jwe yon wòl enpòtan nan adiksyon ak bagay tankou dwòg ak jwèt aza.

Maladi ki asosye avèk tou de nivo dopamine ki ba ak ki wo:

Eskizofreni : Sa a se yon maladi mantal konplèks. Gen kèk sentòm (tankou alisinasyon, delir) ki ka koze pa yon ogmantasyon nan dopamine nan kèk pati nan sèvo a. Gen lòt sentòm (tankou apati) ki ka koze pa yon diminisyon nan dopamine nan lòt pati nan sèvo a.

Ki medikaman ki gen rapò ak dopamine?

Gen plizyè medikaman ki ka kontwole nivo dopamine oubyen ki ka aji tankou dopamine. Ann pran yon gade sou yo.

Ki sa ki Agonist Dopamine yo?

Agonis dopamin yo se yon kalite medikaman ki fonksyone menm jan ak dopamin natirèl la. Yo mare ak reseptè dopamin nan sèvo a epi yo estimile yo. Menm jan selil nè yo reyaji a dopamin natirèl.

Yo itilize medikaman sa yo pou trete maladi Parkinson, depresyon, sendwòm janm san repo, ADHD, libido ki ba, ak ipèprolaktinemi (yon ogmantasyon nan òmòn ki pwodui lèt).

Kèk egzanp:

• Pou maladi Parkinson: `(Pramipexole (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(Rotigotine (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))`.
• Pou depresyon: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Pou moun ki pa gen anpil dezi seksyèl: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Pou ipèprolaktinemi: `(Bromokriptin (Parlodel®))`, `(Kabergolin (Dostinex®))`.

Ki sa ki antagonis dopamine yo?

Antagonis dopamin yo se yon kalite medikaman ki mare ak reseptè dopamin nan sèvo a epi bloke yo. Sa vle di, yo anpeche dopamin rive nan pwochen selil nè a. Anpil medikaman antipsikotik yo itilize pou trete maladi mantal tonbe nan kategori sa a.

Yo itilize sa yo pou trete eskizofreni , twoub bipolè, ak kè plen ak vomisman.

Egzanp:

Pou twoub chizoafektif : `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(Ziprasidone (Geodon®))`.
• Pou twoub bipolè: `(Risperidone)`, `(Olanzapine (Zyprexa®))`, `(Ziprasidone)`.
• Pou kè plen ak vomisman: `(Metoclopramide (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapsine®))`.

Ki sa ki inibitè rekaptire dopamine yo?

Inibitè rekaptaj dopamine yo se yon kalite medikaman ki anpeche selil nè ki te lage dopamine yo reabsòbe li. Sa kite plis dopamine nan sèvo a, ke plis selil nè ka itilize.

Medikaman sa a ede ak depresyon, narkolèpsi (twòp somnolans), ak dejwe tankou fimen ak manje twòp.

Egzanp:

• Pou depresyon: `(Bupropion (Wellbutrin®))`.
• Pou narkolèpsi: `(Modafinil (Provigil))`.
• Pou dejwe kokayin: `(Bupropion)`, `(Nomifensine)`, `(Benztropine (Cogentin))`, `(Mazindol)`.
• Pou sispann fimen: `(Bupropion)`.

Ki sa ki Levodopa?

Levodopa se prensipal medikaman yo itilize pou trete maladi Parkinson an. Twoub mouvman nan pasyan Parkinson yo koze pa yon mank dopamine. Pou delivre Levodopa dirèkteman nan sèvo a (olye de lòt pati nan kò a), yo bay li an konbinezon ak yon medikaman yo rele Carbidopa. Yon fwa nan sèvo a, Levodopa konvèti an dopamine.

Ki wòl dopamin nan dejwe dwòg?

Lè nou itilize dwòg rekreyasyonèl, yo entèfere ak fason selil nè yo nan sèvo nou voye epi resevwa mesaj. Dwòg tankou marigwana ak eroin aji tankou nerotransmetè natirèl. Dwòg tankou anfetamin ak kokayin lakòz yon gwo kantite nerotransmetè natirèl (tankou dopamin) libere an menm tan, oubyen yo sispann reabsòbe.

Dwòg sa yo twò stimule "sant rekonpans" nan sèvo nou an. Lè nou kontinye itilize dwòg pandan yon bon bout tan, yon pati nan sèvo a vin desensibilize, epi nou pa santi nou byen ankò tankou nou ta santi nou ak nenpòt lòt bagay eksepte dwòg la. Epitou, pou nou jwenn menm plezi a, nou bezwen pran plis dwòg. An menm tan, yon lòt pati nan sèvo a vin pi sansib a malèz (tankou enkyetid ak ajitasyon) ki rive lè efè dwòg la disparèt. Lè sa a, nou tante pou nou itilize dwòg la ankò pou nou debarase nou de malèz sa a. Kidonk, dejwe se yon sik visye ki devlope atravè divès mekanis.

Syantis yo kounye a panse ke wòl dopamine se pa sèlman pou l lakòz efori dirèkteman, men pito pou l sonje eksperyans agreyab epi ranfòse yo pou yo itilize yo ankò. Kidonk, lè dopamine a monte sibitman akòz dwòg, li anseye sèvo a pou l sonje eksperyans lan. Sèvo w asosye itilizasyon dwòg ou a ak tout abitid ou yo ak tout lòt siy ki mache avèk li. Se poutèt sa ou ka retounen nan yon kote ou te itilize dwòg, menm lontan apre ou te sispann itilize yo, epi ou toujou santi ou bezwen dwòg la ankò.

Kijan pou ogmante nivo dopamine natirèlman?

Ou ka eseye bagay ki ka ede ogmante nivo dopamine natirèlman. Sepandan, plis rechèch nesesè sou efè manje ak bwason sou nerotransmetè tankou dopamine.

• Manje yon rejim alimantè ki rich an mayezyòm ak tirozin. Sa yo se eleman fondamantal pou pwodiksyon dopamin. Tirozin se yon asid amine. Kò a absòbe li epi li vwayaje nan sèvo a, kote li konvèti an dopamin. Manje yo di ki ogmante dopamin gen ladan yo: poul, zanmann, pòm, zaboka, bannann, bètrav, chokola (sitou chokola nwa), legim vèt, te vèt, pwa lima, farin avwàn, zoranj, nwa makadamiya, grenn wowoli ak joumou, tomat, timerik, melon dlo, ak son ble.
• Patisipe nan aktivite ki fè ou santi ou kontan e rilaks. Yo panse sa ogmante nivo dopamine tou. Men kèk egzanp: fè egzèsis, medite, fè yoga, resevwa masaj, jwe ak yon bèt kay, mache nan lanati, oubyen li yon liv.

Finalman, bagay ki pi enpòtan an (Mesaj pou pote lakay)

Dopamin se yon nerotransmetè ak yon òmòn. Li jwe yon wòl nan anpil fonksyon enpòtan nan kò nou, sitou mouvman, memwa, plezi ak motivasyon. Yo lye nivo dopamin ki ba oswa ki wo ak plizyè pwoblèm sante mantal ak maladi newolojik.

Dopamin se yon bagay ki trè konplèks. Gen anpil rechèch k ap fèt toujou sou kijan li gen rapò ak pwoblèm sante ak kijan li reyaji avèk lòt nerotransmetè, òmòn ak pwodui chimik.

Si ou panse ou gen sentòm ki montre nivo dopamine ou ba oswa wo, asire w ou al wè doktè w. Li ka evalye sentòm ou yo, fè tès ki nesesè yo, epi ede w devlope yon plan tretman apwopriye si ou gen yon pwoblèm sante. Sonje byen, pa pran oto-medikaman, sitou ak yon bagay ki konplèks konsa.

Dopamin , nerotransmetè, òmòn, sèvo, sante mantal, maladi Parkinson, dejwe